Skip to main content

کیا آپ گردوں کی شریان، خون کی اہم نالی سے واقف ہیں جو گردے کو خون فراہم کرتی ہے؟

کیا آپ گردوں کی شریان، خون کی اہم نالی سے واقف ہیں جو گردے کو خون فراہم کرتی ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ گردے ہمارے جسم کے سب سے حیرت انگیز اعضاء میں سے ایک ہیں؟ وہ ہمارے جسم میں 'فلٹر سسٹم' کی طرح ہیں۔ گردے جسم سے تمام غیر ضروری فضلات اور زہریلے مادوں کو فلٹر کرکے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے جو خدمت انجام دیتے ہیں وہ انمول ہے۔ لہٰذا، ان دو قیمتی گردوں کو اپنا کام صحیح طریقے سے کرنے کے لیے خون کی اچھی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ آج ہم خون کی اس اہم نالی کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو خون کی سپلائی لاتی ہے۔ ہم اسے 'رینل آرٹری' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ 'رینل آرٹری' کیا ہے؟

بہت سادہ۔ لفظ 'رینل' کا مطلب ہے 'گردوں سے متعلق'۔ ایک 'آرٹری' ایک خون کی نالی ہے جو دل سے باقی جسم تک صاف خون (آکسیجن والا خون) لے جاتی ہے۔ پھر 'رینل آرٹری' سے مراد خون کی اہم نالی ہے جو ہمارے دل سے براہ راست گردوں تک خون لے جاتی ہے۔

چونکہ ہمارے دو گردے ہیں، اس لیے ہمارے پاس دو گردوں کی شریانیں بھی ہیں۔

  • دائیں گردے کی شریان دائیں گردے کو خون فراہم کرتی ہے۔
  • بائیں گردے کی شریان، جو بائیں گردے کو خون فراہم کرتی ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے جسم کا گردشی نظام سڑکوں کے جال کی طرح ہے۔ لہذا، خون کی اہم نالی جو دل سے شروع ہوتی ہے، شہ رگ ایک شاہراہ کی طرح ہے۔ شہر کے دو اہم داخلی راستے جنہیں اس شاہراہ سے گردے کہتے ہیں گردوں کی شریانیں ہیں۔

ان خون کی نالیوں کا سب سے اہم کام کیا ہے؟

ان خون کی نالیوں کا بنیادی اور واحد کام گردوں کو خون فراہم کرنا ہے۔ لیکن یہ کوئی چھوٹا کام نہیں ہے۔ تصور کریں، ہر منٹ میں، تقریباً آدھا کپ خون آپ کے گردوں سے ان دو گردوں کی شریانوں سے گزرتا ہے۔ ایک دن میں دو صحت مند گردے تقریباً 140 لیٹر خون کو فلٹر کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ یہ دونوں گردوں کی شریانیں ہیں جو گردوں کو خون کی اس بڑی مقدار کو مسلسل فراہم کرتی ہیں۔

گردے اس آنے والے خون کو لیتے ہیں، اسے فلٹر کرتے ہیں، اور اس میں سے فضلہ اور اضافی پانی کو الگ کرتے ہیں۔ پھر، وہ ان فضلہ کی مصنوعات کو پیشاب کے طور پر خارج کر دیتے ہیں۔ اس کے بعد صاف شدہ خون ایک اور خون کی نالی (رینل رگ) کے ذریعے جسم میں واپس آ جاتا ہے۔ تو، آپ دیکھتے ہیں، یہ سارا عمل گردوں کی شریانوں سے خون کی فراہمی پر منحصر ہے۔

گردے کے اندر اس خون کا کیا ہوتا ہے؟ چلو تھوڑا سا سفر کرتے ہیں اور دیکھتے ہیں؟

آئیے صرف یہ دیکھتے ہیں کہ گردوں کی شریان سے گردے میں داخل ہونے والے خون کے بعد کیا ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جو ایک بڑی فیکٹری کے اندر ہوتا ہے۔

1. مین پورٹل: گردوں کی شریان گردے میں ایک نقطہ پر داخل ہوتی ہے جسے 'رینل ہیلم' کہتے ہیں۔ ہم اسے 'گردے کا مرکزی پورٹل' کہتے ہیں۔ خون کی دیگر شریانیں، اعصاب وغیرہ اس پورٹل کے ذریعے گردے میں داخل اور باہر نکلتے ہیں۔

2. چھوٹے فلٹرز (فلٹرز):ایک بار گردے کے اندر، خون کی یہ بڑی نالی کئی چھوٹی خون کی نالیوں میں تقسیم ہو جاتی ہے۔ آخر میں، یہ خون لاکھوں چھوٹے فلٹرز میں سفر کرتا ہے جسے نیفرون کہتے ہیں۔ ایک گردے میں ان میں سے تقریباً دس لاکھ نیفرون ہوتے ہیں۔

3. گلومیرولی: ہر نیفران کے اندر خون کی چھوٹی چھوٹی نالیاں ہوتی ہیں جنہیں گلومیرولی کہتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں خون میں فضلہ اور اضافی پانی کو فلٹر کیا جاتا ہے اور اگلے حصے میں منتقل کیا جاتا ہے۔ تاہم، خون میں اہم مادے، جیسے پروٹین اور خون کے سرخ خلیے، فلٹر سے نہیں گزرتے اور خون میں رہتے ہیں۔

4. فلٹر شدہ سیال: الگ کیے گئے فضلہ کی مصنوعات اور پانی چھوٹے چینلز کے ذریعے سفر کرتے ہیں جنہیں نلیاں کہتے ہیں۔ اس سفر کے دوران، سیال میں موجود غذائی اجزاء اور معدنیات جن کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے وہ دوبارہ جذب ہو کر دوبارہ خون میں شامل ہو جاتے ہیں۔

5. اختتامی نتیجہ: بقیہ ناپسندیدہ فضلہ اور پانی پیشاب کے طور پر بنتے ہیں۔

6. صاف شدہ خون کی واپسی: اسی دوران، فلٹر شدہ اور صاف شدہ خون گردوں کی رگ کے ذریعے گردے سے نکل جاتا ہے اور دوبارہ پورے جسم میں گردش کرنا شروع کر دیتا ہے۔

اس پورے عمل کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، گردوں کی شریان کو صحت مند اور بلا روک ٹوک ہونا چاہیے۔

ان اہم خون کی نالیوں کے ساتھ کیا مسائل ہو سکتے ہیں؟

ہمارے جسم میں خون کی دیگر شریانوں کی طرح گردوں کی شریانوں میں بھی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ یہ خون کی نالیاں چکنائی اور کولیسٹرول کے جمع ہونے سے تنگ ہو جاتی ہیں (اسے ہم 'پلاک' کہتے ہیں)۔ اس حالت کو طبی طور پر 'ایتھروسکلروسیس' کہا جاتا ہے۔

یہاں جو کچھ ہوتا ہے وہ اس طرح ہے جیسے پانی کا پائپ، وقت کے ساتھ، زنگ اور گندگی سے بھر جاتا ہے، جس سے پائپ میں سوراخ گر جاتا ہے۔

جب گردوں کی شریان اس طرح تنگ ہو جاتی ہے تو ہم اسے 'رینل آرٹری سٹیناسس' کہتے ہیں۔ یہ سب سے سنگین حالت ہے جو ان خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے۔

جب گردوں کی شریان تنگ ہو جاتی ہے تو کیا ہوتا ہے؟

تصور کریں کہ اگر آپ پانی کے پائپ کو نچوڑ لیں تو کیا ہوگا؟ پانی بہت زیادہ دباؤ کے ساتھ باہر نکالا جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہاں ایسا ہی ہوتا ہے۔ جب خون کی نالی تنگ ہو جاتی ہے تو گردے میں جانے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس وقت گردہ سمجھتا ہے کہ جسم میں بلڈ پریشر کم ہو گیا ہے۔ اس کے جواب میں گردہ ایسے ہارمونز کو خارج کرنا شروع کر دیتا ہے جو بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔ جس کی وجہ سے پورے جسم میں بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔

نیچے دی گئی جدول میں کچھ سنگین نتائج کی فہرست دی گئی ہے جو 'رینل آرٹری سٹیناسس' کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔

مسئلہ/صورتحالسادہ وضاحت
ہائی بلڈ پریشر گردوں میں خون کا بہاؤ کم ہونا جسم میں ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈاکٹروں کو اس بارے میں خاص طور پر تشویش ہوتی ہے اگر کسی نوجوان کو ہائی بلڈ پریشر ہو یا اگر اسے ہائی بلڈ پریشر ہو جسے باقاعدہ دوائیوں سے کنٹرول کرنا مشکل ہو۔
گردے کی بیماری اور ناکامی۔ جب گردوں کو وقتا فوقتا خون کی مناسب فراہمی نہیں ملتی ہے تو ان کا کام بتدریج کم ہو جاتا ہے اور آخر کار گردے فیل ہو سکتے ہیں۔
دل بند ہو جانا مسلسل ہائی بلڈ پریشر دل کو زیادہ محنت کرنے کا سبب بنتا ہے۔ وقت کے ساتھ، دل کمزور ہو جاتا ہے اور دل کی ناکامی کا باعث بن سکتا ہے.
اسٹروک ہائی بلڈ پریشر دماغ میں خون کی شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے ان کے پھٹنے یا بلاک ہو کر فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ہم اپنے گردوں میں خون کی شریانوں کو کیسے صحت مند رکھتے ہیں؟

گردوں کی ان شریانوں کی صحت کو برقرار رکھنا وہ کام ہے جو ہم خود کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر جب خون کی نالی 60 فیصد سے کم بلاک ہو جائے تو اس حالت کو طرز زندگی اور غذائی تبدیلیوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

درج ذیل اقدامات پر عمل کرنا نہ صرف آپ کے گردے بلکہ آپ کے پورے جسم کے لیے بھی اچھا ہے۔

کیا کرنا ہے مزید معلومات
دل کے لیے صحت مند غذاکولیسٹرول، تیل، نمک اور چینی میں کم خوراک اپنائیں. تلی ہوئی غذائیں، چکنائی والی غذائیں، میٹھے مشروبات، اور پراسیسڈ فوڈز کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔ زیادہ پھل، سبزیاں، پھلیاں اور فائبر سے بھرپور غذائیں شامل کریں۔
باقاعدگی سے ورزش کرنا ہفتے کے بیشتر دنوں میں کم از کم 30 منٹ کی اعتدال پسندی کی ورزش کریں۔ چلنا، دوڑنا، یا سائیکل چلانا جیسی کوئی بھی چیز اچھی ہے۔
صحت مند وزن کو برقرار رکھنا موٹاپا خون کی شریانوں کے مسائل کی ایک بڑی وجہ ہے۔ اپنے قد کے مطابق صحت مند وزن برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
دیگر بیماریوں پر قابو پانا اگر آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی کولیسٹرول جیسی بیماریاں ہیں، تو طبی مشورے کے تحت انہیں مناسب طریقے سے کنٹرول کرنا ضروری ہے۔
سگریٹ نوشی سے پرہیز تمباکو نوشی خون کی شریانوں کو سب سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کو مکمل طور پر چھوڑ دیں۔
اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی گردے کی بیماری ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق پروٹین اور پوٹاشیم والی غذاؤں کو محدود کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں تو انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ گردے کے مسئلے کی علامات ہو سکتی ہیں۔

  • پیشاب میں خون۔
  • جسم کی سوجن (ورم) خصوصاً ٹانگوں، ٹخنوں اور چہرے پر۔
  • پیشاب کرنے میں دشواری یا بار بار پیشاب کرنا۔
  • متلی، الٹی، اور بغیر کسی ظاہری وجہ کے وزن میں کمی۔
  • بے وجہ تھکاوٹ یا بار بار سر درد۔

یہ علامات ہمیشہ گردوں کی شریانوں میں دشواری کی وجہ سے نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، اس کی وجہ معلوم کرنا اور مناسب علاج تلاش کرنا ضروری ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

  • گردوں کی شریان خون کی اہم نالی ہے جو دل سے گردوں تک خون لے جاتی ہے۔ یہ گردوں کے صحت مند کام کے لیے ضروری ہے۔
  • یہ خون کی نالیاں کولیسٹرول اور چربی کے ذخائر (رینل آرٹری سٹیناسس) کی وجہ سے تنگ ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک سنگین حالت ہے۔
  • گردوں کی شریانوں کا تنگ ہونا بے قابو ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، دل کا دورہ، اور فالج جیسے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔
  • ان خون کی شریانوں کو صحت مند خوراک پر عمل کرنے، باقاعدگی سے ورزش کرنے، سگریٹ نوشی سے پرہیز اور ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریوں پر قابو پا کر صحت مند رکھا جا سکتا ہے۔
  • اگر آپ کو گردے سے متعلق کوئی علامات محسوس ہوتی ہیں تو خود علاج نہ کریں اور مشورہ کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

گردے، رینل آرٹری، رینل آرٹری، ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، رینل آرٹی سٹیناسس، کولیسٹرول، گردے کی بیماری
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 9 =
کیا آپ گردوں کی شریان، خون کی اہم نالی سے واقف ہیں جو گردے کو خون فراہم کرتی ہے؟

کیا آپ گردوں کی شریان، خون کی اہم نالی سے واقف ہیں جو گردے کو خون فراہم کرتی ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ گردے ہمارے جسم کے سب سے حیرت انگیز اعضاء میں سے ایک ہیں؟ وہ ہمارے جسم میں 'فلٹر سسٹم' کی طرح ہیں۔ گردے جسم سے تمام غیر ضروری فضلات اور زہریلے مادوں کو فلٹر کرکے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے جو خدمت انجام دیتے ہیں وہ انمول ہے۔ لہٰذا، ان دو قیمتی گردوں کو اپنا کام صحیح طریقے سے کرنے کے لیے خون کی اچھی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ آج ہم خون کی اس اہم نالی کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو خون کی سپلائی لاتی ہے۔ ہم اسے 'رینل آرٹری' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ 'رینل آرٹری' کیا ہے؟

بہت سادہ۔ لفظ 'رینل' کا مطلب ہے 'گردوں سے متعلق'۔ ایک 'آرٹری' ایک خون کی نالی ہے جو دل سے باقی جسم تک صاف خون (آکسیجن والا خون) لے جاتی ہے۔ پھر 'رینل آرٹری' سے مراد خون کی اہم نالی ہے جو ہمارے دل سے براہ راست گردوں تک خون لے جاتی ہے۔

چونکہ ہمارے دو گردے ہیں، اس لیے ہمارے پاس دو گردوں کی شریانیں بھی ہیں۔

  • دائیں گردے کی شریان دائیں گردے کو خون فراہم کرتی ہے۔
  • بائیں گردے کی شریان، جو بائیں گردے کو خون فراہم کرتی ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے جسم کا گردشی نظام سڑکوں کے جال کی طرح ہے۔ لہذا، خون کی اہم نالی جو دل سے شروع ہوتی ہے، شہ رگ ایک شاہراہ کی طرح ہے۔ شہر کے دو اہم داخلی راستے جنہیں اس شاہراہ سے گردے کہتے ہیں گردوں کی شریانیں ہیں۔

ان خون کی نالیوں کا سب سے اہم کام کیا ہے؟

ان خون کی نالیوں کا بنیادی اور واحد کام گردوں کو خون فراہم کرنا ہے۔ لیکن یہ کوئی چھوٹا کام نہیں ہے۔ تصور کریں، ہر منٹ میں، تقریباً آدھا کپ خون آپ کے گردوں سے ان دو گردوں کی شریانوں سے گزرتا ہے۔ ایک دن میں دو صحت مند گردے تقریباً 140 لیٹر خون کو فلٹر کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ یہ دونوں گردوں کی شریانیں ہیں جو گردوں کو خون کی اس بڑی مقدار کو مسلسل فراہم کرتی ہیں۔

گردے اس آنے والے خون کو لیتے ہیں، اسے فلٹر کرتے ہیں، اور اس میں سے فضلہ اور اضافی پانی کو الگ کرتے ہیں۔ پھر، وہ ان فضلہ کی مصنوعات کو پیشاب کے طور پر خارج کر دیتے ہیں۔ اس کے بعد صاف شدہ خون ایک اور خون کی نالی (رینل رگ) کے ذریعے جسم میں واپس آ جاتا ہے۔ تو، آپ دیکھتے ہیں، یہ سارا عمل گردوں کی شریانوں سے خون کی فراہمی پر منحصر ہے۔

گردے کے اندر اس خون کا کیا ہوتا ہے؟ چلو تھوڑا سا سفر کرتے ہیں اور دیکھتے ہیں؟

آئیے صرف یہ دیکھتے ہیں کہ گردوں کی شریان سے گردے میں داخل ہونے والے خون کے بعد کیا ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جو ایک بڑی فیکٹری کے اندر ہوتا ہے۔

1. مین پورٹل: گردوں کی شریان گردے میں ایک نقطہ پر داخل ہوتی ہے جسے 'رینل ہیلم' کہتے ہیں۔ ہم اسے 'گردے کا مرکزی پورٹل' کہتے ہیں۔ خون کی دیگر شریانیں، اعصاب وغیرہ اس پورٹل کے ذریعے گردے میں داخل اور باہر نکلتے ہیں۔

2. چھوٹے فلٹرز (فلٹرز):ایک بار گردے کے اندر، خون کی یہ بڑی نالی کئی چھوٹی خون کی نالیوں میں تقسیم ہو جاتی ہے۔ آخر میں، یہ خون لاکھوں چھوٹے فلٹرز میں سفر کرتا ہے جسے نیفرون کہتے ہیں۔ ایک گردے میں ان میں سے تقریباً دس لاکھ نیفرون ہوتے ہیں۔

3. گلومیرولی: ہر نیفران کے اندر خون کی چھوٹی چھوٹی نالیاں ہوتی ہیں جنہیں گلومیرولی کہتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں خون میں فضلہ اور اضافی پانی کو فلٹر کیا جاتا ہے اور اگلے حصے میں منتقل کیا جاتا ہے۔ تاہم، خون میں اہم مادے، جیسے پروٹین اور خون کے سرخ خلیے، فلٹر سے نہیں گزرتے اور خون میں رہتے ہیں۔

4. فلٹر شدہ سیال: الگ کیے گئے فضلہ کی مصنوعات اور پانی چھوٹے چینلز کے ذریعے سفر کرتے ہیں جنہیں نلیاں کہتے ہیں۔ اس سفر کے دوران، سیال میں موجود غذائی اجزاء اور معدنیات جن کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے وہ دوبارہ جذب ہو کر دوبارہ خون میں شامل ہو جاتے ہیں۔

5. اختتامی نتیجہ: بقیہ ناپسندیدہ فضلہ اور پانی پیشاب کے طور پر بنتے ہیں۔

6. صاف شدہ خون کی واپسی: اسی دوران، فلٹر شدہ اور صاف شدہ خون گردوں کی رگ کے ذریعے گردے سے نکل جاتا ہے اور دوبارہ پورے جسم میں گردش کرنا شروع کر دیتا ہے۔

اس پورے عمل کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، گردوں کی شریان کو صحت مند اور بلا روک ٹوک ہونا چاہیے۔

ان اہم خون کی نالیوں کے ساتھ کیا مسائل ہو سکتے ہیں؟

ہمارے جسم میں خون کی دیگر شریانوں کی طرح گردوں کی شریانوں میں بھی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ یہ خون کی نالیاں چکنائی اور کولیسٹرول کے جمع ہونے سے تنگ ہو جاتی ہیں (اسے ہم 'پلاک' کہتے ہیں)۔ اس حالت کو طبی طور پر 'ایتھروسکلروسیس' کہا جاتا ہے۔

یہاں جو کچھ ہوتا ہے وہ اس طرح ہے جیسے پانی کا پائپ، وقت کے ساتھ، زنگ اور گندگی سے بھر جاتا ہے، جس سے پائپ میں سوراخ گر جاتا ہے۔

جب گردوں کی شریان اس طرح تنگ ہو جاتی ہے تو ہم اسے 'رینل آرٹری سٹیناسس' کہتے ہیں۔ یہ سب سے سنگین حالت ہے جو ان خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے۔

جب گردوں کی شریان تنگ ہو جاتی ہے تو کیا ہوتا ہے؟

تصور کریں کہ اگر آپ پانی کے پائپ کو نچوڑ لیں تو کیا ہوگا؟ پانی بہت زیادہ دباؤ کے ساتھ باہر نکالا جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہاں ایسا ہی ہوتا ہے۔ جب خون کی نالی تنگ ہو جاتی ہے تو گردے میں جانے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس وقت گردہ سمجھتا ہے کہ جسم میں بلڈ پریشر کم ہو گیا ہے۔ اس کے جواب میں گردہ ایسے ہارمونز کو خارج کرنا شروع کر دیتا ہے جو بلڈ پریشر کو بڑھاتے ہیں۔ جس کی وجہ سے پورے جسم میں بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے۔

نیچے دی گئی جدول میں کچھ سنگین نتائج کی فہرست دی گئی ہے جو 'رینل آرٹری سٹیناسس' کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔

مسئلہ/صورتحالسادہ وضاحت
ہائی بلڈ پریشر گردوں میں خون کا بہاؤ کم ہونا جسم میں ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈاکٹروں کو اس بارے میں خاص طور پر تشویش ہوتی ہے اگر کسی نوجوان کو ہائی بلڈ پریشر ہو یا اگر اسے ہائی بلڈ پریشر ہو جسے باقاعدہ دوائیوں سے کنٹرول کرنا مشکل ہو۔
گردے کی بیماری اور ناکامی۔ جب گردوں کو وقتا فوقتا خون کی مناسب فراہمی نہیں ملتی ہے تو ان کا کام بتدریج کم ہو جاتا ہے اور آخر کار گردے فیل ہو سکتے ہیں۔
دل بند ہو جانا مسلسل ہائی بلڈ پریشر دل کو زیادہ محنت کرنے کا سبب بنتا ہے۔ وقت کے ساتھ، دل کمزور ہو جاتا ہے اور دل کی ناکامی کا باعث بن سکتا ہے.
اسٹروک ہائی بلڈ پریشر دماغ میں خون کی شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے ان کے پھٹنے یا بلاک ہو کر فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ہم اپنے گردوں میں خون کی شریانوں کو کیسے صحت مند رکھتے ہیں؟

گردوں کی ان شریانوں کی صحت کو برقرار رکھنا وہ کام ہے جو ہم خود کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر جب خون کی نالی 60 فیصد سے کم بلاک ہو جائے تو اس حالت کو طرز زندگی اور غذائی تبدیلیوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

درج ذیل اقدامات پر عمل کرنا نہ صرف آپ کے گردے بلکہ آپ کے پورے جسم کے لیے بھی اچھا ہے۔

کیا کرنا ہے مزید معلومات
دل کے لیے صحت مند غذاکولیسٹرول، تیل، نمک اور چینی میں کم خوراک اپنائیں. تلی ہوئی غذائیں، چکنائی والی غذائیں، میٹھے مشروبات، اور پراسیسڈ فوڈز کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔ زیادہ پھل، سبزیاں، پھلیاں اور فائبر سے بھرپور غذائیں شامل کریں۔
باقاعدگی سے ورزش کرنا ہفتے کے بیشتر دنوں میں کم از کم 30 منٹ کی اعتدال پسندی کی ورزش کریں۔ چلنا، دوڑنا، یا سائیکل چلانا جیسی کوئی بھی چیز اچھی ہے۔
صحت مند وزن کو برقرار رکھنا موٹاپا خون کی شریانوں کے مسائل کی ایک بڑی وجہ ہے۔ اپنے قد کے مطابق صحت مند وزن برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
دیگر بیماریوں پر قابو پانا اگر آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی کولیسٹرول جیسی بیماریاں ہیں، تو طبی مشورے کے تحت انہیں مناسب طریقے سے کنٹرول کرنا ضروری ہے۔
سگریٹ نوشی سے پرہیز تمباکو نوشی خون کی شریانوں کو سب سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کو مکمل طور پر چھوڑ دیں۔
اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی گردے کی بیماری ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق پروٹین اور پوٹاشیم والی غذاؤں کو محدود کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں تو انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ گردے کے مسئلے کی علامات ہو سکتی ہیں۔

  • پیشاب میں خون۔
  • جسم کی سوجن (ورم) خصوصاً ٹانگوں، ٹخنوں اور چہرے پر۔
  • پیشاب کرنے میں دشواری یا بار بار پیشاب کرنا۔
  • متلی، الٹی، اور بغیر کسی ظاہری وجہ کے وزن میں کمی۔
  • بے وجہ تھکاوٹ یا بار بار سر درد۔

یہ علامات ہمیشہ گردوں کی شریانوں میں دشواری کی وجہ سے نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، اس کی وجہ معلوم کرنا اور مناسب علاج تلاش کرنا ضروری ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

  • گردوں کی شریان خون کی اہم نالی ہے جو دل سے گردوں تک خون لے جاتی ہے۔ یہ گردوں کے صحت مند کام کے لیے ضروری ہے۔
  • یہ خون کی نالیاں کولیسٹرول اور چربی کے ذخائر (رینل آرٹری سٹیناسس) کی وجہ سے تنگ ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک سنگین حالت ہے۔
  • گردوں کی شریانوں کا تنگ ہونا بے قابو ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، دل کا دورہ، اور فالج جیسے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔
  • ان خون کی شریانوں کو صحت مند خوراک پر عمل کرنے، باقاعدگی سے ورزش کرنے، سگریٹ نوشی سے پرہیز اور ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریوں پر قابو پا کر صحت مند رکھا جا سکتا ہے۔
  • اگر آپ کو گردے سے متعلق کوئی علامات محسوس ہوتی ہیں تو خود علاج نہ کریں اور مشورہ کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

گردے، رینل آرٹری، رینل آرٹری، ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، رینل آرٹی سٹیناسس، کولیسٹرول، گردے کی بیماری
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 9 =