شاید آپ بھی ان دنوں اپنے ہاتھوں میں ہلکی ہلکی سی محسوس کر رہے ہیں۔ یا جب آپ چائے کا کپ اٹھاتے ہیں، پانی کا گلاس پیتے ہیں یا کسی دستاویز پر دستخط کرتے ہیں تو کیا آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے ہاتھ کانپ رہے ہیں؟ زیادہ تر وقت، ہم اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے ہیں۔ ہم سوچتے ہیں، "ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ ناراض ہوتے ہیں" یا "شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ تھکے ہوئے ہیں۔" لیکن ہاتھوں کا یہ لرزنا، جسے ہم طب میں تھرتھراہٹ کہتے ہیں، بعض اوقات ایک اہم اشارہ ہو سکتا ہے جو ہمارا جسم ہمیں دے رہا ہے۔ لہذا، اس کے بارے میں تھوڑا سا آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
زلزلے کی دو اہم اقسام
پہلے اس بات کو سمجھیں۔ ہاتھ کے جھٹکے دو اہم طریقوں سے ہو سکتے ہیں۔
1. آرام سے تھرتھراہٹ: اگر آپ کے ہاتھ اس وقت کانپتے ہیں جب آپ کرسی پر بیٹھتے ہیں اور آرام کرتے ہیں، کچھ نہیں کرتے ہیں، تو اس کا تعلق اس قسم سے ہوسکتا ہے۔
2. ایکشن تھرمر : اگر آپ کو کچھ کرتے وقت جھٹکے محسوس ہوتے ہیں، مثلاً لکھنا، کپ اٹھانا، یا کھانا، تو یہ اس قسم سے تعلق رکھتا ہے۔
یہ سمجھنا کہ آپ کو ان دو قسموں میں سے کون سے جھٹکے ہیں اس کی وجہ تلاش کرنے میں بہت مدد ملے گی۔
ضروری زلزلہ کیا ہے؟
یہ ہاتھ کے جھٹکے کی سب سے عام وجہ ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ اسے پارکنسن کی بیماری سے الجھاتے ہیں، لیکن دونوں بالکل مختلف ہیں۔
لازمی زلزلہ تب ہوتا ہے جب آپ کچھ کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو آپ کے ہاتھ لرزتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ کھانا شروع کرتے ہیں، تو آپ کا چمچ آپ کے ہاتھ میں ہلتا ہے، یا آپ اتنا ہلتے ہیں کہ آپ پانی کا گلاس نہیں پکڑ سکتے۔ یہ اس حالت کی نوعیت ہے۔ بعض اوقات یہ تھرتھراہٹ ہاتھوں میں شروع ہوتی ہے اور سر اور آواز تک پھیل سکتی ہے۔
اس کی وجوہات کیا ہیں؟
- جینیات: اگر آپ کی والدہ یا والد کو یہ حالت ہے، تو آپ کو بھی اس کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
- عمر: اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں نشوونما پا سکتا ہے، لیکن یہ 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔ عمر کے ساتھ خطرہ بڑھتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ ضروری زلزلہ جان لیوا حالت نہیں ہے۔ تاہم، یہ وقت کے ساتھ بدتر ہو سکتا ہے. تناؤ ، تھکاوٹ، اور بہت زیادہ کافی پینے سے جھٹکے مزید خراب ہو سکتے ہیں۔
اس حالت کا علاج کرنا تھوڑا مشکل ہے۔ اگرچہ ادویات موجود ہیں، ہر ایک کو ایک جیسے نتائج نہیں ملتے ہیں۔ کچھ سنگین صورتوں میں، سرجری یا گہری دماغی تحریک کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔آپ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
پارکنسن کی بیماری اور جھٹکے
جھٹکے پارکنسنز کی بیماری کی پہلی علامات میں سے ایک ہیں، لیکن پارکنسنز کے مرض میں مبتلا ہر شخص کو جھٹکے نہیں ہوتے۔
یہ ضروری زلزلے کے بالکل برعکس ہے۔ یعنی زلزلہ تب آتا ہے جب آپ آرام اور سکون میں ہوں ۔ مثال کے طور پر، جب آپ ابھی کھڑے ہوتے ہیں، تو بازو، ٹانگ یا انگلی کانپنے لگتی ہے۔ جیسے ہی آپ کچھ کرنا شروع کرتے ہیں، یہ تھرتھراہٹ رک جاتی ہے۔
زیادہ تر وقت، یہ جسم کے ایک طرف سے شروع ہوتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، یہ دوسری طرف پھیل سکتا ہے۔ کسی بھی زلزلے کی طرح، یہ اس وقت بڑھتا ہے جب آپ غصے، خوفزدہ، یا فکر مند ہوتے ہیں۔
دیگر طبی حالات کی وجہ سے جھٹکے
کچھ دوسری طبی حالتیں بھی اس طرح ہاتھ کانپنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS): یہ ایک بیماری ہے جو ہمارے مدافعتی نظام ، دماغ اور اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے۔ ہاتھوں یا پیروں میں کانپنا بھی اس کی علامت ہو سکتی ہے۔
- الکحل کا انخلا: جب کوئی شخص جو بہت زیادہ الکحل کا عادی ہے اچانک شراب پینا چھوڑ دیتا ہے تو جھٹکے پہلی علامات میں سے ایک ہو سکتے ہیں۔ یہ چند دنوں سے لے کر ایک سال تک رہ سکتا ہے۔
تمام جھٹکے بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتے!
اگر آپ کے ہاتھ کانپ رہے ہیں، تو آپ کو ہمیشہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ ایک سنگین بیماری ہے۔ بعض اوقات یہ کچھ چیزوں پر ہمارے جسم کا معمول کا ردعمل ہو سکتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| کچھ ادویات | کچھ ادویات، خاص طور پر دماغی بیماری کے لیے، دماغ میں کیمیائی ڈوپامائن کو متاثر کرتی ہیں۔ یہ ضمنی اثر کے طور پر زلزلے کا سبب بن سکتا ہے۔ جب دوا بند ہو جاتی ہے تو یہ دور ہو جاتا ہے۔ |
| وٹامن B12 کی کمی | وٹامن B12 ہمارے اعصابی نظام کے صحت مند کام کے لیے ضروری ہے۔ یہ گوشت، مچھلی، دودھ اور انڈے جیسے کھانے میں پایا جاتا ہے۔ جب یہ بہت کم ہو تو اعصابی نظام کمزور ہو سکتا ہے اور جھٹکے محسوس ہو سکتے ہیں۔ |
| کیفین | اگر آپ دن میں کئی کپ کافی یا چائے پیتے ہیں تو یہ بھی زلزلے کی وجہ بن سکتا ہے۔ |
| تناؤ | تناؤ، غصہ، بھوک اور نیند کی کمی جیسی چیزیں بھی جسم میں کپکپاہٹ کا باعث بنتی ہیں۔ ہم اسے Physiological Tremor کہتے ہیں۔ |
| کم بلڈ شوگر | ڈاکٹر اسے ہائپوگلیسیمیا کہتے ہیں۔ جب جسم کا شوگر لیول اچانک گر جاتا ہے تو جسم کا ردعمل کانپنا ہوتا ہے۔ |
| Hyperthyroidism | جب گردن میں تھائرائیڈ غدود زیادہ فعال ہو جاتا ہے، تو پورے جسم میں عمل تیز ہو جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، نیند میں خلل پڑتا ہے اور ہاتھ کانپنے لگتے ہیں۔ |
| اعصابی نقصان | جب کسی حادثے، بیماری، یا کسی اور وجہ سے اعصابی نظام کو نقصان پہنچتا ہے، تو ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے پیریفرل نیوروپتی کہتے ہیں۔ اس سے ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھلاہٹ بھی ہو سکتی ہے۔ |
تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ مصافحہ کی ایک وجہ نہیں بلکہ بہت سی وجہ ہے۔ اس لیے یہ فیصلہ کرنے کے بجائے کہ یہ آپ کی وجہ سے ہے، بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور مناسب تشخیص کریں۔سب سے اہم اور محفوظ چیز۔
آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا، پوچھے گا کہ کیا آپ کے خاندان میں کسی کو بھی ایسی ہی حالت تھی، اور اگر ضروری ہو تو، آپ کو یہ بتانے کے لیے خون کے ٹیسٹ کروائیں گے کہ آپ کی کیا حالت ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- زلزلہ ایک عام علامت ہے، اور یہ ہمیشہ سنگین طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔
- اس بات پر توجہ دیں کہ زلزلے اس وقت آتے ہیں جب آپ آرام کرتے ہیں یا جب آپ کام کر رہے ہوتے ہیں۔ وجہ تلاش کرنے کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔
- یہاں تک کہ معمول کے جھٹکے بھی تناؤ، زیادہ کام، نیند کی کمی اور کافی جیسی چیزوں سے بڑھ سکتے ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر کو آپ جو دوائیں لے رہے ہیں اور اپنے طرز زندگی کی مکمل تفصیل دیں۔ اس سے درست تشخیص کرنے میں بہت مدد ملے گی۔
- اگر زلزلے کے جھٹکے آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر رہے ہیں، یا اگر لگتا ہے کہ وہ وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتے جا رہے ہیں، تو بلا تاخیر ڈاکٹر سے ملیں ۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔