کیا آپ کے ہاتھ، سر، یا آواز میں بھی کانپتے ہیں؟ آئیے جانیں ضروری زلزلے کے بارے میں!

کیا آپ کے ہاتھ کانپتے ہیں جب آپ کپ اٹھاتے ہیں، لکھنے کے لیے قلم اٹھاتے ہیں، یا کسی کو کچھ دکھانے کے لیے آگے بڑھتے ہیں؟ یہ قدرے شرمناک اور بعض اوقات شرمناک بھی ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہے۔ تاہم، یہ ایک طبی حالت بھی ہو سکتی ہے جسے Essential Tremor کہا جاتا ہے۔ آج ہم اس پر تفصیل سے بات کریں گے، بہت آسان زبان میں جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

آسان الفاظ میں، ضروری زلزلہ کیا ہے؟

ضروری زلزلہ ایک حرکت کی خرابی ہے جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے۔ اس کی وجہ سے ہمارے جسم کے کچھ حصے بالخصوص ہمارے ہاتھ بے قابو ہو جاتے ہیں۔ آپ جان بوجھ کر ہلنے کو نہیں روک سکتے۔ اکثر، یہ ہاتھوں اور بازوؤں کو متاثر کرتا ہے، لیکن کچھ لوگوں میں، یہ سر، آواز اور جسم کے دیگر حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

اگرچہ شروع میں یہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہو سکتا، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ یہ حالت بتدریج بگڑ سکتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ روزمرہ کے معمولی کاموں جیسے کہ کھانا، پینا، اور مناسب طریقے سے کپڑے پہننے سے بھی قاصر ہو جائیں۔ اس کی وجہ سے بہت سے لوگ افسردہ ہو جاتے ہیں اور معاشرے کا سامنا کرنے میں شرم محسوس کرتے ہیں۔

ضروری زلزلے اور پارکنسنز کی بیماری میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ ڈرتے ہیں جب وہ لفظ "ہاتھ ملانا" سنتے ہیں اور سوچتے ہیں، "اوہ، کیا مجھے پارکنسن ہے؟" اگرچہ یہ دونوں حالات ہیں جو زلزلے کا سبب بنتے ہیں، ان کے درمیان بڑے فرق ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

یہ شرط کس کو ملتی ہے؟ یہ کتنا عام ہے؟

ضروری زلزلہ کسی میں بھی پیدا ہو سکتا ہے، لیکن یہ آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر 10-19 سال اور 50-59 سال کی عمر کے نوجوانوں میں شروع ہوتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ خاندانوں میں چل سکتا ہے ۔ اسی لیے اسے بعض اوقات "خاندانی زلزلہ" بھی کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کی ماں، باپ، یا کسی قریبی رشتہ دار کو یہ حالت ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

یہ اتنا نایاب نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا کی تقریباً 1% آبادی کو یہ حالت ہے۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 5% لوگ اس حالت میں مبتلا ہیں۔

زلزلے کی نوعیت اور علامات

اس حالت کی سب سے بڑی علامت یہ ہے کہ جب آپ انہیں کسی کام کے لیے استعمال کرتے ہیں تو آپ کے ہاتھ کانپتے ہیں۔ یہ زلزلہ دو اہم شکلوں میں آ سکتا ہے:

• ایکشن تھرمر: یہ سب سے عام قسم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ زلزلہ اس وقت ہوتا ہے جب کوئی عمل انجام دیا جاتا ہے (مثلاً، پانی کے گلاس تک پہنچنا، کسی دستاویز پر دستخط کرنا)۔
• Postural Tremor: یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کا کوئی حصہ کسی خاص پوزیشن پر فائز ہوتے ہوئے لرزتا ہے۔ مثال کے طور پر، اپنے بازوؤں کو سیدھے سامنے رکھتے ہوئے ہلانا۔

لازمی زلزلہ عام طور پر جسم کے دونوں اطراف کو متاثر کرتا ہے، لیکن اکثر جسم کا ایک رخ دوسرے سے زیادہ لرزتا ہے۔ ہاتھوں کے علاوہ، تھرتھراہٹ سر کو بھی متاثر کر سکتی ہے (جیسے کہ ایک طرف سے دوسری طرف یا اوپر نیچے ہلنا)، آواز (جیسے لرزتی آواز سے بولنا) اور چہرہ۔

اس کی وجہ کیا ہے؟

ڈاکٹروں کو ابھی تک اس کی کوئی خاص وجہ معلوم نہیں ہو سکی ہے لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ یہ دماغ کے بعض حصوں خصوصاً سیریبیلم میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتا ہے جو حرکت کو کنٹرول کرتا ہے۔

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، جینیات ایک بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ اس حالت کے ساتھ تقریبا نصف لوگوں کے لئے، یہ وراثت ہے. سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کے والدین میں سے کسی کے پاس اس حالت کا جین ہے، تو آپ کے پاس اس کے وراثت میں ملنے اور اس حالت کے پیدا ہونے کا تقریباً 50 فیصد امکان ہے۔

یہ کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ آپ اسے کسی اور سے نہیں پکڑ سکتے اور نہ ہی آپ اسے کسی اور سے پکڑ سکتے ہیں۔

آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟

آپ کا ڈاکٹر بنیادی طور پر آپ کی علامات کو سن کر اور اعصابی معائنہ کر کے اس حالت کی تشخیص کرے گا۔ کوئی خاص ٹیسٹ نہیں ہے جو اس "ہاں" یا "نہیں" کی فوراً تصدیق کر سکے۔

لہذا، ڈاکٹر کے اہم مقاصد میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے پاس دیگر طبی حالات نہیں ہیں جو آپ کے جھٹکے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس میں کئی ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں، جیسے:

• خون کے ٹیسٹ : یہ دیگر حالات کو مسترد کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ تھائیرائیڈ کے مسائل اور ولسن کی بیماری۔
• سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی اسکین: یہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اہم ہیں کہ دماغی ٹیومر یا دیگر ساختی مسائل تو نہیں ہیں۔
• جینیاتی جانچ: کچھ معاملات میں، اگر موروثی عوامل کا شبہ ہو تو یہ کیا جا سکتا ہے۔

علاج کیا ہیں؟

ضروری زلزلے کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن ایسے مؤثر علاج ہیں جو علامات کو کنٹرول کرنے اور آپ کی زندگی کو آسان بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• دوائیں: سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیں بیٹا بلاکرز ہیں جیسے 'پروپرانولول' اور اینٹی ایپی لیپٹک دوائیں جیسے 'پریمیڈون'۔ یہ جھٹکے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔
• موافقت پذیر آلات: مختلف آلات ہیں جو جھٹکے کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول بھاری کٹلری اور زلزلے کو منسوخ کرنے والے آلات۔
• بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن:اس ویکسین کو ان پٹھوں میں لگانے سے جو کانپتے ہیں، یہ عارضی طور پر ان پٹھوں کو کمزور کر سکتی ہے اور جھٹکے کو کم کر سکتی ہے۔
• دماغ کا گہرا محرک: یہ ایک جراحی طریقہ کار ہے جس میں ایک چھوٹا سا آلہ لگانا شامل ہے جو دماغ کے ایک مخصوص حصے میں برقی سگنل بھیجتا ہے جو جھٹکے پیدا کر رہا ہے۔ یہ ان ناقص سگنلز کو روکتا ہے جو زلزلے کا سبب بن رہے ہیں۔
• فوکسڈ الٹراساؤنڈ: یہ بھی علاج کا ایک جدید طریقہ ہے۔ یہاں، اعلی تعدد صوتی لہریں دماغ کے ایک بہت ہی چھوٹے نقطے پر چلتی ہیں جو تھرتھراہٹ کا باعث بنتی ہیں، اس ٹشو کو تباہ کر دیتی ہیں۔

اہم انتباہ

کچھ لوگوں کو معلوم ہو سکتا ہے کہ تھوڑی سی الکحل پینے سے عارضی طور پر ان کے جھٹکے کم ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کسی بھی وجہ سے اس کے علاج کے طور پر الکحل کا استعمال نہ کریں. یہ شراب کی لت جیسے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ نیز، الکحل اس کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ تو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ایمانداری سے بات کریں۔

آپ اپنا خیال کیسے رکھتے ہیں؟

اس حالت کے ساتھ رہتے ہوئے، آپ اپنے لیے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔

1. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار بنیں: اپنے ڈاکٹر کو اپنی علامات اور وہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کر رہے ہیں کے بارے میں بتانے میں شرم محسوس نہ کریں۔ تب ہی وہ آپ کو صحیح علاج دے سکتا ہے۔

2. اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں: اپنی دوائیں بالکل ٹھیک اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وقت پر لیں۔ اپنی دوائیں خود لینا بند نہ کریں۔ اگر آپ انہیں اچانک لینا بند کردیں تو کچھ دوائیں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔

3. ان چیزوں سے پرہیز کریں جن سے آپ کے جھٹکے بڑھتے ہیں: معلوم کریں کہ آپ کے جھٹکے کب بڑھتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو تناؤ، تھکاوٹ اور اضطراب جیسی چیزوں کے دوران جھٹکے بڑھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیفین پر مشتمل مشروبات، جیسے کافی ، اس کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ان سے حتی الامکان دور رہیں۔

4. ٹیکنالوجی سے مدد حاصل کریں: جن معاون آلات کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی ہے وہ آپ کی زندگی کو بہت آسان بنا سکتے ہیں۔ انہیں چیک کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو غیر واضح جھٹکے ہیں تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ پہلے ہی دوا لے رہے ہیں اور آپ کے علامات بدتر ہو رہے ہیں، یا آپ کو اپنی دوائی کے مضر اثرات سے پریشانی ہو رہی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھیں۔

لازمی زلزلہ عام طور پر ایسی حالت نہیں ہے جس کے لیے ہنگامی علاج کی ضرورت ہو۔ لہذا، ETU (ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ) میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر کوئی خاص معاملہ ہے جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کے بارے میں مشورہ دے گا۔

لازمی زلزلہ، تھرتھراہٹ، ہاتھ کا کپکپاہٹ، پارکنسنز، اعصابی امراض، سنہالا میں زلزلہ، زلزلے کا ضروری علاج