کیا آپ نے چھاتی کے کینسر کی سرجری یا علاج کروایا ہے؟ کیا آپ نے بعد میں اپنے بازوؤں، ہاتھوں، یا سینے میں سوجن یا بھاری پن محسوس کیا ہے؟ اگر آپ کو اس طرح کی کوئی چیز نظر آتی ہے، تو یہ نہ سمجھیں کہ یہ معمول ہے۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ یہ لیمفیڈیما کی علامت ہو سکتی ہے، ایسی حالت جو چھاتی کے کینسر کے علاج کے بعد خواتین میں ہو سکتی ہے۔
Lymphedema بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ہمارے جسم میں لمفیٹک نظام کوڑا کرکٹ کو ٹھکانے لگانے کے نظام کی طرح ہے۔ اس میں لمف فلوئڈ نامی مائع ہوتا ہے جو ہمارے جسم سے فضلہ اور جراثیم کو نکال کر ہمارے جسم کو صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سیال ایک بہت چھوٹے نیٹ ورک کے ذریعے سفر کرتا ہے جسے لمف ویسلز اور لمف نوڈس کہتے ہیں۔
اب تصور کریں، چھاتی کے کینسر کی سرجری کے دوران، کچھ لمف نوڈس، خاص طور پر بغلوں میں، کو ہٹانا پڑتا ہے۔ بعض اوقات، تابکاری تھراپی ان لمف نوڈس کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، لمف سیال کو صحیح طریقے سے بہنے کا کوئی راستہ نہیں ہوتا ہے اور وہ ایک جگہ پھنس جاتا ہے۔ اسی کو ہم لمفیڈیما کہتے ہیں، جو بازوؤں، انگلیوں، سینے یا شاذ و نادر ہی ٹانگوں میں سوجن کا باعث بنتا ہے۔
اس کی دو اہم اقسام ہیں:
1. بنیادی لیمفیڈیما: یہ بہت کم ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ لیمفیٹک نظام میں خرابی کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں۔
2. سیکنڈری لیمفیڈیما: یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب سرجری، انفیکشن، ریڈی ایشن تھراپی، چوٹ، یا یہاں تک کہ رگ میں خون کا جمنا (گہری رگ تھرومبوسس) جیسی وجہ سے لمفاتی نظام میں خلل پڑتا ہے۔
سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
جب چھاتی کے کینسر کی بات آتی ہے تو، جن لوگوں نے درج ذیل سرجریز یا علاج کروائے ہیں ان میں لمفیڈیما ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہوتا ہے:
- axillary لمف نوڈ کو ہٹانے کے ساتھ سادہ mastectomy۔
- صرف کینسر والے ٹیومر کو ہٹانا اور بغل میں لمف نوڈس کو ہٹانا (ایکسلری لمف نوڈ ہٹانے کے ساتھ Lumpectomy)۔
- axillary لمف نوڈس (Modified radical mastectomy) کے ساتھ ساتھ چھاتی اور اردگرد کے بافتوں کی ایک بڑی مقدار کو ہٹانا۔
- کینسر کی سرجری کے ساتھ لمف نوڈس، جیسے گردن، بغل، یا نالی والے علاقے میں تابکاری کا علاج حاصل کرنا۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ سوجن سرجری کے چند دنوں میں ہو سکتی ہے۔ یہ سرجری کے بعد مہینوں یا سالوں تک بھی ہو سکتا ہے۔ اس لیے اسے نظر انداز نہ کریں صرف اس لیے کہ آپ کے علاج کو کچھ عرصہ گزر چکا ہے۔
اس کی علامات کیا ہیں؟
سرجری کے بعد پہلے 4-6 ہفتوں تک کچھ سوجن ہونا معمول ہے۔ تاہم، اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی نظر آئے تو انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ جتنی جلدی آپ علاج شروع کریں گے، اس حالت پر قابو پانا اتنا ہی آسان ہوگا۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| ہاتھ، انگلیوں، کندھے، سینے، یا ٹانگ میں سوجن | واضح نشانی کہ لمف سیال ایک جگہ جمع ہو رہا ہے۔ |
| بھاری پن کا احساس، جیسے بازو یا ٹانگ میں "مکمل پن" | یہ سوجن شروع ہونے سے پہلے محسوس ہونے والی پہلی علامات میں سے ایک ہوسکتی ہے۔ |
| جلد کی جکڑن، لچک کا نقصان | جلد کے نیچے سیال جمع ہونے کی وجہ سے جلد کی لچک کم ہوجاتی ہے۔ |
| ہاتھ یا ٹخنوں میں لچک میں کمی | جوڑوں کے ارد گرد سوجن سے حرکت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ |
| کپڑے صرف جسم کے ایک طرف سے چپکتے ہیں۔ | مثال کے طور پر، ایسا محسوس کرنا جیسے صرف ایک بازو بلاؤز میں پھنس گیا ہو۔ |
| ایک کڑا، گھڑی، یا انگوٹھی میں پھنس جانا جو آپ پہن رہے تھے۔ | یہ ہاتھ یا انگلیوں کے سائز میں سوجن کی وجہ سے اضافہ کی وجہ سے ہے۔ |
Lymphedema کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
اس حالت کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔ ان کو عادت بنانا ضروری ہے۔
اچھی غذائیت حاصل کرنا
- نمک اور تیل والی غذاؤں کو کم کریں۔
- دن میں کم از کم دو سرونگ پھل اور تین سرونگ سبزیاں کھانے کی کوشش کریں۔
- پورے اناج کی روٹی، چاول اور نوڈلز سے فائبر حاصل کریں۔
- وافر مقدار میں پانی پیئے۔
- اپنے مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- شراب کی کھپت کو محدود کریں۔
مناسب طریقے سے ورزش کریں۔
کوئی بھی ورزش شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔ ایک بار جب آپ کو اس کی منظوری مل جاتی ہے، تو آپ چہل قدمی، تیراکی یا سائیکل چلانے جیسی آسان مشقوں کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں۔ ہفتے میں کم از کم 5 دن دن میں 30 منٹ ورزش کرنے کا ارادہ کریں۔ اگر آپ ورزش کے دوران اپنے آپریٹ شدہ بازو میں تھکاوٹ یا درد محسوس کرتے ہیں، تو ورزش کو روکیں اور اپنے بازو کو بلند کرکے آرام کریں۔
اپنے آپ کو انفیکشن سے بچائیں۔
یہاں تک کہ بازو کی جلد پر جہاں سرجری کی گئی تھی ایک چھوٹا سا کٹ یا زخم بھی انفیکشن کا شکار ہو سکتا ہے اور Lymphedema کی حالت کو خراب کر سکتا ہے۔
- باغ میں کام کرتے وقت یا گھریلو کام کرتے وقت دستانے پہنیں۔
- ہوشیار رہیں کہ ناخن کاٹتے وقت جلد کو نقصان نہ پہنچے۔
- اپنے آپ کو کیڑوں سے بچانے کے لیے کیڑوں کو بھگانے والے استعمال کریں۔
- بالوں کو ہٹانے کے لیے الیکٹرک استرا استعمال کرنا بہتر ہے۔
- اپنی جلد کو ہمیشہ صاف اور خشک رکھیں۔ جلد کی خشکی کو روکنے کے لیے لوشن لگائیں۔
چند دیگر اہم نکات
- تنگ لباس، جوتے یا زیورات نہ پہنیں۔ جس ہاتھ کی سرجری ہوئی ہو اس پر گھڑی یا کڑا نہ پہنیں۔
- بلڈ پریشر چیک کرتے وقت، انجیکشن دیتے وقت یا خون لیتے وقت جس بازو کی سرجری نہیں ہوئی تھی استعمال کرنے کو کہیں۔
- سرجری کے دوران بازو سے وزن اٹھانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- ہوائی سفر کرتے وقت، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو سرجری والے بازو یا ٹانگ کے لیے خصوصی کمپریشن آستین / اسٹاکنگ پہننے کی ضرورت ہے۔
اگر مجھے پہلے سے ہی لیمفیڈیما ہے تو کیا ہوگا؟
اگر آپ کی یہ حالت پہلے سے ہی ہے، تو پہلے ذکر کردہ تمام حفاظتی نکات پر عمل کرنا اور بھی اہم ہے۔ اس کے علاوہ یہ چیزیں بھی آپ کی مدد کریں گی۔
- انتہائی درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے بچیں۔ اس کا مطلب ہے کہ شدید گرمی اور شدید سردی اچھی نہیں ہے۔ گرم ٹب اور سونا جیسی چیزیں استعمال نہ کریں۔
- نہانے اور برتن دھوتے وقت گرم پانی کی بجائے نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔
- دھوپ میں نکلتے وقت سورج کی حفاظت (کم از کم SPF 30) ضرور لگائیں۔
- سوتے وقت یا آرام کرتے وقت ، متاثرہ بازو یا ٹانگ کو تکیے پر رکھ کر تھوڑا سا اونچا رکھیں۔
- زیادہ دیر تک اپنے وزن کو متاثرہ طرف رکھ کر نہ سوئے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی پیشہ ور معالج یا فزیو تھراپسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے جو لیمفیڈیما کے انتظام میں مہارت رکھتا ہو۔ وہ مخصوص مشقوں، بینڈنگ اور کمپریشن گارمنٹس کی سفارش کر سکتا ہے۔
یاد رکھیں، اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ سوجن بڑھ سکتی ہے، ٹشوز سخت ہو سکتے ہیں، اور ہاتھ کا کام کم ہو سکتا ہے۔ یہ سنگین انفیکشن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو اپنی علامات کے بارے میں کوئی شک ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- چھاتی کے کینسر کی سرجری یا تابکاری کے علاج کے بعد اپنے بازوؤں، سینے یا ٹانگوں میں سوجن سے آگاہ رہیں۔
- یہ سوجن ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے لیمفیڈیما کہتے ہیں، جو سرجری یا تابکاری کی وجہ سے لمفیٹک نظام کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- جیسے ہی آپ کو کوئی علامات نظر آئیں اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔ فوری علاج سے حالت پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اچھی غذائیت، باقاعدگی سے ورزش، انفیکشن سے بچنا، اور جلد کی حفاظت لمفیڈیما کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔
- اگر آپ کو پہلے سے ہی لیمفیڈیما ہے تو اپنے ڈاکٹر اور فزیو تھراپسٹ کی ہدایات پر عمل کریں۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment