آئیے سٹول نرم کرنے والوں کے بارے میں مزید جانیں۔

کیا آپ کو بھی قبض کا مسئلہ ہے، یا جیسا کہ ہم اسے عام طور پر "خشک آنتوں کی حرکت" کہتے ہیں؟ کبھی کبھار کافی عرصہ گزرنے کے بعد بھی بیت الخلاء جانے سے بھی سکون نہیں ملتا؟ یہ دراصل ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو درپیش ہے، لیکن وہ اس کے بارے میں بات کرنے سے ذرا ہچکچاتے ہیں۔ تو آئیے آج ایک ایسی دوا کے بارے میں بات کرتے ہیں جس کا نام "سٹول سافٹنر" ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگوں نے سنا ہوگا، جو قبض کی ہلکی سی حالت میں آرام دیتی ہے۔

سیدھے الفاظ میں، سٹول نرم کرنے والا کیا ہے؟

ٹھیک ہے، جب آپ یہ نام سنتے ہیں، تو کچھ لوگ سوچ سکتے ہیں کہ یہ ایک ایسی دوا ہے جو آپ کو سخت پاخانہ پھینک دے گی۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ 'سٹول سافٹنر' ایک ایسی دوا ہے جو پاخانہ کو نرم اور ڈھیلا کرتی ہے۔ یہ دوائیوں کے زمرے سے تعلق رکھتے ہیں جنہیں 'جاباب' کہا جاتا ہے۔ لیکن وہ بھی ایک خاص قسم کے ہیں۔ واضح طور پر، یہ 'Emollient Laxatives' نامی زمرے سے تعلق رکھتے ہیں۔ اس دوا کا بنیادی کام آپ کے پاخانے کے ساتھ مائع یعنی پانی کو ملانا ہے۔ یہ خشک، سخت پاخانہ جیسے پتھروں کو بننے سے روکتا ہے۔ اسے سوکھی مٹی کے گانٹھ کی طرح سمجھو۔ جب آپ اس میں تھوڑا سا پانی ڈالتے ہیں تو یہ نرم ہوجاتا ہے اور سنبھالنا آسان ہوجاتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ دوا یہی کرتی ہے۔

'سٹول سافٹنر' اور باقاعدہ 'جاباب' میں کیا فرق ہے؟

یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک مبہم نقطہ ہے۔ 'Stool Softener' منشیات کے بڑے طبقے کا صرف ایک رکن ہے جسے 'Laxative' کہتے ہیں۔ 'ریچاب' کسی بھی دوائی کے لیے ایک عام اصطلاح ہے جو پاخانہ کو آسانی سے گزرتی ہے۔ چونکہ قبض کی بہت سی وجوہات ہیں، اس لیے اس کے علاج کے لیے کئی طرح کی 'جلاب' بھی استعمال کی جاتی ہیں۔

• کچھ قسم کے ' جاباب ' آنتوں کی سرگرمی کو متحرک کرتے ہیں اور پاخانہ کو باہر نکالنے میں مدد کرتے ہیں ( محرک جلاب )۔
• دوسری قسمیں آنتوں میں پانی کھینچتی ہیں اور آنتوں کی حرکت کو آسان بناتی ہیں (Osmotic laxatives )۔
• ایک قسم جسے 'سٹول نرم کرنے والا' کہا جاتا ہے مختلف ہے۔ یہ سٹول پر براہ راست کام کرتا ہے. یہ صرف اسے نرم کرتا ہے۔

یہ جدول آپ کے لیے فرق کو واضح کر دے گا۔

یہ دوا خاص طور پر کس کی مدد کرتی ہے؟

پاخانہ نرم کرنے والے تمام قبض کا علاج نہیں ہیں۔ انہیں قبض سے قلیل مدتی، کبھی کبھار ریلیف فراہم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ وہ کچھ لوگوں کے لیے بھی مددگار ثابت ہو سکتے ہیں جنہیں بیت الخلا میں دباؤ سے بچنے کی ضرورت ہے ۔ مثال کے طور پر:

• دل کے حالات: کسی ایسے شخص کے لیے جسے حال ہی میں دل کا دورہ پڑا ہے، تناؤ ایک ایسا بوجھ ہے جسے دل برداشت نہیں کر سکتا۔
• نوبیاہتا جوڑا: بچے کی پیدائش کے بعد ٹانکے لگانا بہت تکلیف دہ ہوتا ہے۔
• بواسیر : جو بھی بواسیر ہے وہ جانتا ہے کہ آنتوں کی سخت حرکت کرنا کتنا تکلیف دہ ہے۔ تناؤ حالت کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
• حالیہ سرجری: سرجری کے بعد، خاص طور پر پیٹ کی سرجری، رگڑنے سے ٹانکے خراب ہو سکتے ہیں۔

اس طرح کے معاملات میں، ڈاکٹر اس دوا کی تجویز کرتے ہیں تاکہ مریض کو آسانی اور آسانی سے پاخانے میں مدد ملے۔

یہ دوا کیسے کام کرتی ہے اور اس میں کیا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، یہ دوا پاخانہ کو پانی اور چربی جذب کرنے میں مدد دے کر کام کرتی ہے۔ اس سے پاخانہ خشک ہونے کی بجائے نرم اور آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔ ان میں اہم فعال اجزاء docusate sodium اور docusate calcium ہیں۔ سری لنکا اور دنیا بھر میں ایک مشہور برانڈ نام (Colace®) ہے۔ جب آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے یہ دوا تجویز کرتا ہے، تو وہ ان میں سے کوئی ایک نام تجویز کر سکتا ہے۔

پاخانہ نرم کرنے والے اور قدرتی متبادل کی اقسام

یہ دوائیں دو اہم شکلوں میں آتی ہیں۔ 1. زبانی: یہ گولیاں، کیپسول، یا شربت کے طور پر لی جا سکتی ہیں۔ 2. ملاشی: یہ انیما کے طور پر آتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ مائع والی ایک چھوٹی ٹیوب ملاشی میں ڈالی جاتی ہے اور مائع کو نچوڑا جاتا ہے۔

پاخانہ کو قدرتی طور پر ڈھیلا کرنے کے طریقے

ادویات کا سہارا لینے سے پہلے، اگر آپ کو ہلکی قبض ہے، تو یہ قدرتی علاج آزمانے کے قابل ہے۔ یہ بہترین طویل مدتی حل ہیں۔

• وافر مقدار میں پانی پئیں: دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پینا ضروری ہے۔
• ورزش: روزانہ چہل قدمی جیسی سادہ ورزش بھی آپ کے آنتوں کے کام کرنے میں کافی مدد کر سکتی ہے۔
• زیادہ فائبر والی غذائیں کھائیں: زیادہ فائبر والی غذائیں جیسے پتوں والی سبزیاں (پالک، کیلے، پالک)، سبزیاں، پھل (گوبھی، کیلے)، جئی اور پھلیاں اپنی خوراک میں شامل کریں۔
• پروبائیوٹکس لیں: دہی اور دودھ جیسی غذاؤں میں پائے جانے والے فائدہ مند بیکٹیریا ہاضمے میں بہت مددگار ہوتے ہیں۔

میں اس دوا کو کس طرح استعمال کروں؟

اس دوا کا استعمال کرتے وقت ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ عام طور پر، اس دوا کو لینے کا بہترین وقت رات کو سونے سے پہلے ہوتا ہے۔ تاہم، بہتر ہے کہ ادویات کے پیکیج پر دی گئی ہدایات کو پڑھیں یا اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

کیا میں اس دوا کا استعمال جاری رکھ سکتا ہوں؟

نہیں بالکل نہیں۔ یہ وہ دوائیں نہیں ہیں جو روزانہ لی جانی چاہئیں۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ان ادویات کو ایک ہفتے سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی آنتوں کی عادات اچانک بدل جاتی ہیں اور دو ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہیں، تو یہ عام بات نہیں ہے۔ وجہ معلوم کرنے کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر ایک ہفتے تک ان ادویات کو لینے کے بعد آپ کو کوئی سکون محسوس نہیں ہوتا ہے، تو ان کا استعمال بند کر دیں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

آئیے ضمنی اثرات سے بھی آگاہ رہیں۔

اس دوا کو عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن کسی بھی دوا کی طرح، یہ بھی کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ کو اسہال ہو تو دوا لینا بند کر دیں۔ اگر اسہال بند نہ ہو تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ اگر آپ اوپر دیے گئے کسی بھی سنگین مضر اثرات کا تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں ۔

دیگر ادویات اور خاص حالات میں محتاط رہیں۔

• دوسری دوائیں: اگر آپ کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں (مثلاً معدنی تیل والی دوائیں) تو پاخانہ نرم کرنے والا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ کچھ دوائیں ایک دوسرے کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔
• حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں: حمل کے دوران قبض بہت عام ہے۔ تاہم، اگر آپ حاملہ ہیں، حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، یا دودھ پلا رہے ہیں، تو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ دوا نہ لیں۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ فوائد اور خطرات کی بنیاد پر آپ اور آپ کے بچے کے لیے بہترین آپشن تجویز کرے گا۔

قبض، پاخانہ کو نرم کرنے والا، جلاب، ڈاکوسٹیٹ، قبض، بواسیر