قبض ایک ایسا مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے، لیکن وہ اس پر بات کرنا پسند نہیں کرتے۔ بیت الخلا جاتے وقت لمبا انتظار کرنا، پاخانے کے لیے دباؤ ڈالنا (تناؤ) واقعی ایک غیر آرام دہ اور تکلیف دہ تجربہ ہے۔ لہذا، اس کے حل کے طور پر، کچھ لوگ 'سٹول نرم کرنے والے' یا جیسا کہ ہم انگریزی میں کہتے ہیں، 'سٹول نرم کرنے والے' استعمال کرتے ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کرتے ہیں۔
یہ پاخانہ نرم کرنے والے کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، یہ وہ ادویات ہیں جو قبض سے قلیل مدتی ریلیف فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ وہ دوائیوں کے ایک بڑے طبقے کا حصہ ہیں جسے جلاب کہتے ہیں۔ درست ہونے کے لیے، انہیں ''جذباتی جلاب'' کہا جاتا ہے۔ تصور کریں کہ آپ کا پاخانہ چٹان کی طرح خشک اور سخت ہے۔ یہ دوا پاخانہ میں تھوڑا سا پانی اور تیل ملا کر اسے خشک اور سخت ہونے سے روکتی ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ دوا آپ کو کچھ جلاب کی طرح ٹوائلٹ جانے پر مجبور نہیں کرتی ہے۔ اس کے بجائے، اس کا بنیادی کام یہ ہے کہ آپ کو بغیر کسی تنگی یا درد کے پاخانے کو آسانی سے گزرنے میں مدد ملے ۔
پاخانہ نرم کرنے والے اور باقاعدہ جلاب میں کیا فرق ہے؟
یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ الجھ جاتے ہیں۔ پاخانہ نرم کرنے والا بھی جلاب کی ایک قسم ہے۔ جلاب کسی بھی دوا کا ایک عام نام ہے جو پاخانہ کو آسانی سے گزرتا ہے۔ چونکہ قبض کی بہت سی وجوہات ہیں اس لیے جلاب کی بھی کئی اقسام ہیں۔
- محرک جلاب: یہ آنتوں کی حرکت کو متحرک کرتے ہیں اور پاخانہ کے گزرنے کا سبب بنتے ہیں۔
- Emollient Laxatives (Stool Softeners): یہ وہ پاخانہ نرم کرنے والے ہیں جن کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں۔ وہ پاخانہ پر ہی کام کرتے ہیں، بڑی آنت پر نہیں۔ وہ اسے نرم کرتے ہیں اور اسے آسانی سے گزرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ پاخانہ نرم کرنے والا جلاب خاندان کے ایک بہت ہی نرم، نرم رکن کی طرح ہے۔
یہ خاص طور پر کس کے لیے مفید ہیں؟
اس قسم کی دوا ہر قسم کی قبض کے لیے موزوں نہیں ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہیں جو آنتوں کی حرکت کے دوران تناؤ سے مکمل طور پر بچنا چاہتے ہیں۔
مثال کے طور پر:
- کسی ایسے شخص کے لیے جسے حال ہی میں دل کا دورہ پڑا ہے۔ (پیٹ کا درد دل کے لیے اچھا نہیں ہے)
- بچہ پیدا کرنے کے بعد ماں کے لیے۔
- بواسیر والے کسی کے لیے۔
- کسی ایسے شخص کے لیے جس کی حال ہی میں سرجری ہوئی ہو۔
ایسی صورتوں میں ڈاکٹر ان ادویات کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ تناؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والا دباؤ جسم کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے۔
پاخانہ نرم کرنے والے اور قدرتی متبادل کی اقسام
یہ دوائیں مختلف طریقوں سے لی جا سکتی ہیں۔ قدرتی علاج بھی ہیں جو آپ دوائیوں کا سہارا لینے سے پہلے آزما سکتے ہیں۔
| قسم | تفصیل |
|---|---|
| زبانی گولیاں/کیپسول | باقاعدہ گولیاں یا کیپسول ایک گلاس پانی کے ساتھ لیں۔ |
| زبانی مائع/شربت | ایک مائع دوا جو ان لوگوں کو دی جاتی ہے جنہیں گولیاں نگلنے میں دشواری ہوتی ہے اور چھوٹے بچوں کو (طبی مشورے پر)۔ |
| ملاشی انیما | ایک طریقہ جس میں دوا کو ایک چھوٹی ٹیوب کے ذریعے ملاشی میں داخل کیا جاتا ہے۔ یہ فوری نتائج فراہم کرتا ہے۔ |
پاخانہ کو قدرتی طور پر نرم کرنے کے طریقے
دوائی لینے سے پہلے ان چیزوں کو عادت بنانے کی کوشش کریں۔ یہ بہترین اور طویل مدتی حل ہیں۔
- دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پئیں.
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔ دن میں کم از کم 30 منٹ چہل قدمی کریں۔
- اپنی خوراک میں فائبر سے بھرپور غذائیں شامل کریں۔ سبزیاں، سبزیاں، پھل (خاص طور پر پپیتا، کیلا) اور سارا اناج (براؤن رائس، جئی) بہت اچھے ہیں۔
- پروبائیوٹکس پر مشتمل کھانے کا استعمال (مثلاً دہی، سکم دودھ) بھی قبض کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس دوا کا استعمال کیسے کریں؟
دوا استعمال کرتے وقت صحیح طریقہ جاننا بہت ضروری ہے۔
| دوا کی قسم | استعمال کرنے کا صحیح طریقہ |
|---|---|
| گولیاں یا کیپسول | گولی/کیپسول کو بغیر توڑے، کچلنے یا چبائے بغیر پوری طرح نگل لیں۔ اسے ایک گلاس پانی (تقریباً 240 ملی لیٹر) کے ساتھ پی لیں۔ |
| مائع یا شربت | استعمال سے پہلے بوتل کو اچھی طرح ہلائیں۔ ماپنے کا چمچ یا کپ استعمال کریں جو دوا کے ساتھ آتا ہے۔ ایک چائے کا چمچ استعمال نہ کریں۔ کڑوا ذائقہ کم کرنے کے لیے آپ اسے تھوڑا سا دودھ یا پھلوں کے رس میں ملا سکتے ہیں۔ |
| انیما | استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ انیما کی نوک سے ٹوپی کو ہٹائیں اور اسے آہستہ آہستہ ملاشی میں داخل کریں۔ ٹیوب کو اس وقت تک نچوڑیں جب تک کہ تمام ادویات اندر نہ آجائیں۔ نچوڑ کر ہٹا دیں۔ کسی بھی وجہ سے ان کو منہ سے نہ لیں۔ |
اگر آپ کے چھوٹے بچے کو قبض ہے تو پہلے ڈاکٹر سے پوچھے بغیر اسے اس قسم کی دوا نہ دیں۔ انہیں خاص خوراک اور ہدایات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اس دوا کو سونے سے پہلے لینا عام طور پر بہتر ہے۔ دوا کے کام کرنے میں 12 سے 72 گھنٹے لگ سکتے ہیں۔
ضمنی اثرات اور خطرات
اگرچہ یہ عام طور پر محفوظ ادویات سمجھی جاتی ہیں، کچھ ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔
| عام ضمنی اثرات (یہ چند دنوں کے بعد ختم ہو جاتے ہیں) | |
|---|---|
| |
| اگر آپ کو یہ علامات ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ | |
|
خاص طور پر حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے
حمل کے دوران قبض بہت عام ہے۔ تاہم، اگر آپ حاملہ ہیں، حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں، یا دودھ پلانے والے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر یہ دوا نہ لیں۔ آپ کا ڈاکٹر فوائد اور خطرات کا جائزہ لے گا اور آپ کے لیے بہترین آپشن تجویز کرے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- پاخانہ نرم کرنے والے صرف قبض کا قلیل مدتی حل ہیں۔ انہیں طویل مدتی استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اس دوا کو ایک وقت میں ایک ہفتے سے زیادہ استعمال نہ کریں۔
- اگر آپ کی آنتوں کی عادات میں اچانک تبدیلی آجاتی ہے اور یہ دو ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہے تو طبی مشورہ لیں۔
- اگر حاملہ یا دودھ پلانے والی ماؤں یا چھوٹے بچوں کو دے رہے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ ضرور لیں ۔
- اگر آپ کو کوئی سنگین ضمنی اثرات (جلد پر خارش، سوجن، سانس لینے میں دشواری، ملاشی سے خون بہنا) کا سامنا ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
- دوائیوں کے بجائے سب سے بہتر یہ ہے کہ کافی مقدار میں پانی پی کر، فائبر سے بھرپور غذائیں کھا کر اور ورزش کرکے قبض کو قدرتی طور پر کنٹرول کیا جائے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔