سینٹ جان کی ورٹ - کیا یہ واقعی ڈپریشن کے لیے اچھا ہے؟ آئیے یقینی طور پر معلوم کریں۔

کیا آپ کبھی کبھی بے وجہ اداس، فکر مند، یا تنہا محسوس کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ زندگی سے بور ہو گئے ہیں؟ ہم اکثر ان حالات کے لیے قدرتی، جڑی بوٹیوں کے حل تلاش کرتے ہیں۔ اس طرح کے اوقات میں، آپ نے جڑی بوٹی "سینٹ جانز ورٹ" کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ ڈپریشن جیسی ذہنی حالتوں کے علاج کے لیے بہت مشہور ہے۔ لیکن، یہ کتنا اچھا ہے؟ کیا یہ محفوظ ہے؟ آج، ہم اس کے بارے میں بات کریں گے.

سینٹ جان کی ورٹ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ پیلے رنگ کے پھولوں والا پودا ہے۔ اس پودے کو یورپی ممالک میں سینکڑوں سالوں سے مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ تاہم، آج یہ ڈپریشن کے لیے استعمال ہونے والے ہربل سپلیمنٹ کے طور پر دنیا بھر میں سب سے زیادہ مشہور ہے۔ یہ عام طور پر کیپسول، گولیاں، یا مائع نچوڑ کی شکل میں لیا جاتا ہے۔

لوگ اسے کیوں استعمال کرتے ہیں؟ کیا یہ واقعی کام کرتا ہے؟

یہ سب سے اہم سوال ہے۔

بنیادی استعمال - ڈپریشن:

کچھ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سینٹ جان کا ورٹ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جڑی بوٹی ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ کچھ اینٹی ڈپریسنٹس کی طرح موثر ہوسکتی ہے۔

لیکن یہاں مسئلہ ہے۔ دو حالیہ بڑے مطالعات سے پتا چلا ہے کہ سینٹ جانز ورٹ ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کے لیے موثر نہیں ہے۔ یعنی، یہ ایک جیسا ہے چاہے آپ پلیسبو لیں یا سینٹ جان کا ورٹ۔ تو سائنسی ثبوت ملے جلے ہیں۔ ہلکے ڈپریشن پر اس کا کچھ اثر ہو سکتا ہے۔ لیکن موجودہ معلومات کی بنیاد پر، یہ کسی بھی طرح ڈپریشن کا قطعی علاج نہیں ہے۔

دیگر استعمالات:

افسردگی کے علاوہ، اس جڑی بوٹی پر کئی دیگر دماغی حالات کے لیے بھی تحقیق کی گئی ہے۔

• اضطراب کے عوارض
• ناپسندیدہ خیالات اور اعمال (جنونی مجبوری خرابی - OCD)
• سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD)
• بے خوابی
• ماہواری سے قبل سنڈروم (PMS)
• رجونورتی کی علامات
• ایگزیما

تاہم، ابھی تک اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ سینٹ جان کے ورٹ کا ان حالات میں سے کسی کے لیے کوئی ثابت شدہ فائدہ ہے۔

سب سے خوفناک حصہ: اسے استعمال کرنے کے کیا خطرات ہیں؟

یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ کسی چیز کو "ہربل" کہا جاتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ 100% محفوظ ہے۔ سینٹ جانز وورت استعمال کرتے وقت کچھ سنگین خطرات ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔

سائیڈ ایفیکٹس

یہاں تک کہ جب تجویز کردہ خوراک پر لیا جائے تو بعض اوقات ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ وہ عام طور پر غیر معمولی ہیں، مندرجہ ذیل ہوسکتے ہیں.

خصوصی خطرات اور انتباہات

چونکہ اس جڑی بوٹی کی حفاظت کے بارے میں ابھی تک ناکافی شواہد موجود ہیں، اس لیے بچوں، حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے سینٹ جانز ورٹ کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ۔

دیگر ادویات کے ساتھ خطرناک مسائل (منشیات کا تعامل)

یہ سینٹ جان کے وارٹ کے ساتھ سب سے زیادہ خطرناک اور سنگین خطرہ ہے۔ اس جڑی بوٹی میں موجود کچھ کیمیکل دوسری دواؤں کے کام کرنے کے طریقے کو مکمل طور پر بدل سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ دوائیں بھی کام نہیں کرسکتی ہیں، اور کچھ دوائیں جسم کے لیے بہت مضبوط اور زہریلی ہوسکتی ہیں۔

تصور کریں، آپ دل کی بیماری کے لیے دوا لے رہے ہیں، یا خاندانی منصوبہ بندی کے لیے۔ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائے بغیر St. John's Wort استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں، اگر وہ ضروری دوا کام کرنا بند کر دے تو یہ کتنا بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے؟

یہ فہرست صرف چند مثالیں ہیں۔ بہت سی دوسری دوائیں ہیں جو مسائل کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو اس طرح کا ہربل سپلیمنٹ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔