آئیے mononucleosis کے بارے میں سیکھتے ہیں، جسے "بوسہ کی بیماری" بھی کہا جاتا ہے، آسان الفاظ میں۔

کیا آپ کبھی کبھی بخار اور گلے کی خراش سے بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ خاص طور پر اگر آپ جوان ہیں، جب یہ علامات آتی ہیں، تو یہ صرف ایک سادہ نزلہ نہیں ہوسکتا ہے۔ آج ہم ایک ایسی بیماری کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جس کا نام "mononucleosis" ہے جسے "بوسہ کی بیماری" بھی کہا جاتا ہے، جو نوجوانوں میں بہت عام ہے۔ گھبرانے کی کوئی بات نہیں ہے، ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔

mononucleosis کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، مونو نیوکلیوسس ایک وائرل انفیکشن ہے۔ یہ بنیادی طور پر گلے کی سوزش اور بخار کا سبب بنتا ہے۔ یہ بیس سال کے نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ بیماری عام طور پر چند ہفتوں کے آرام کے بعد خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ کچھ لوگ اسے مختصر طور پر "مونو" کہتے ہیں۔

یہ "مونو" کیوں ہوتا ہے؟ وجہ کیا ہے؟

Mononucleosis، یا متعدی mononucleosis، Epstein-Barr وائرس، یا EBV کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ذرا سوچیں، ہم سب EBV وائرس سے چھوٹی عمر میں، بچپن میں یا ابتدائی بچپن میں ہی متاثر ہوتے ہیں۔ یعنی وائرس ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ لیکن حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جب چھوٹے بچے اس وائرس سے متاثر ہوتے ہیں تو اکثر ان میں بہت کم علامات ظاہر ہوتی ہیں اور بعض اوقات انہیں کچھ محسوس بھی نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر کوئی ای بی وی وائرس سے کم عمری میں، بیس یا تیس کی دہائی میں متاثر ہوتا ہے، تب ہی علامات کی مکمل رینج جسے ہم "مونو" کہتے ہیں ظاہر ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

"مونو" کی علامات کیا ہیں؟

علامات عام طور پر کسی کے وائرس سے متاثر ہونے کے ایک سے دو ماہ بعد ظاہر ہوتی ہیں۔ اس دوران ظاہر ہونے والی اہم علامات بعض اوقات عام زکام یا گلے کے بیکٹیریل انفیکشن (اسٹریپ تھروٹ) سے الجھ سکتی ہیں۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ اہم علامات جو دیکھی جا سکتی ہیں وہ ہیں:

• بخار
• شدید گلے کی سوزش کے ساتھ ساتھ سوجن والے ٹانسلز ۔ کبھی کبھی، آپ ان سوجن ٹانسلز پر سفید دھبے دیکھ سکتے ہیں۔
• گردن میں سوجی ہوئی لمف نوڈس (ہم کہتے ہیں کہ وہ گانٹھ کی طرح پھول جاتے ہیں)۔
• ناقابل برداشت تھکاوٹ کا احساس۔

تصور کریں، اگر آپ کو سارا دن اتنا کمزور اور نیند آتی ہے کہ آپ صبح بھی نہیں اٹھ سکتے تو یہ "مونو" کی علامت ہو سکتی ہے۔

ان اہم علامات کے علاوہ، کئی دیگر علامات بھی دیکھی جا سکتی ہیں:

• سر درد
• پٹھوں میں درد
• کمزوری ، کمزوری۔
• پیٹ میں درد ( یہ جگر یا تلی کے معمول سے زیادہ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تلی ہمارے پیٹ کے اوپری بائیں جانب واقع ایک عضو ہے۔)
• جلد پر سرخ دھبے
• بھوک

کیا یہ "مونو" بیماری متعدی ہے؟ یہ کیسے منتقل ہوتا ہے؟

جی ہاں، "مونو" ایک متعدی بیماری ہے۔ یہ تھوک کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے۔ یعنی یہ تب منتقل ہوتا ہے جب کسی کا لعاب دوسرے شخص کے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ اسی لیے اسے "بوسہ کی بیماری" کہا جاتا ہے کیونکہ یہ بوسہ لینے سے آسانی سے پھیل سکتا ہے۔ یہی نہیں، یہ تھوک کی بوندوں کے ذریعے بھی پھیل سکتا ہے جو کسی کے کھانسنے یا چھینکنے پر خارج ہوتے ہیں۔ مزید برآں، اگر کوئی دوسرا شخص ایسی چیز استعمال کرتا ہے جسے کسی نے استعمال کیا ہو اور وہ تھوک سے آلودہ ہوا ہو (مثلاً ایک بھوسا، پینے کا گلاس، چمچ، کانٹا، ٹوتھ برش وغیرہ) تو یہ بھی پھیل سکتا ہے۔ جنسی رابطے یا خون کی منتقلی کے ذریعے "مونو" کے پھیلنے کے امکانات بہت کم ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک بار جب کوئی شخص اس وائرس سے متاثر ہو جاتا ہے تو یہ وائرس زندگی بھر جسم میں موجود رہتا ہے۔ علامات ختم ہونے کے بعد بھی، اور بعض اوقات بغیر کسی علامت کے بھی، وائرس جسم میں "غیر فعال" یا غیر فعال حالت میں رہتا ہے۔ بعض اوقات یہ غیر فعال وائرس "جاگ" سکتا ہے اور تھوک میں خارج ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر کسی شخص میں کوئی علامات نہ ہوں، تب بھی وہ اپنی زندگی بھر وقتاً فوقتاً کسی اور کو متاثر کر سکتا ہے۔

ایک ڈاکٹر اسے "مونو" کے طور پر کیسے پہچانتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کا معائنہ کرے گا۔ خاص طور پر، وہ یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں گے کہ آیا آپ کے ٹانسلز سوجے ہوئے ہیں، آپ کی گردن میں آپ کے لمف نوڈس سوجے ہوئے ہیں، اور آپ کا جگر یا تلی بڑھی ہوئی ہے۔ یہ "مونو" کی اہم علامات ہیں۔ بعض اوقات ڈاکٹر آپ کو خون کا ٹیسٹ لینے کو بھی کہے گا۔

"مونو" کے علاج کیا ہیں؟ آپ گھر میں کیا کر سکتے ہیں؟

مونو کا بہترین علاج یہ ہے کہ کافی آرام کریں اور کافی مقدار میں مائعات، خاص طور پر پانی پییں۔ یہ بیماری کے شروع میں خاص طور پر اہم ہوتا ہے، جب علامات ہلکے ہوتے ہیں۔ آپ بخار اور پٹھوں کے درد کے لیے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین لے سکتے ہیں۔

لیکن ایک بات ذہن میں رکھنی چاہیے: بخار کے لیے چھوٹے بچوں یا بڑوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔کیونکہ اسپرین بہت خطرناک حالت پیدا کر سکتی ہے جسے Reye syndrome کہتے ہیں۔ یہ جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بعض اوقات جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔ اس لیے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی دوا نہ لیں۔

یہ "مونو" بیماری کب تک رہتی ہے؟

"مونو" کی علامات عام طور پر دو سے چار ہفتوں میں ختم ہو جاتی ہیں۔ لیکن کچھ نوجوانوں کے لیے انتہائی تھکاوٹ اور کمزوری مہینوں تک رہ سکتی ہے۔ جب آپ بہتر محسوس کریں، تو وہ سب کچھ کرنے پر واپس نہ جائیں جو آپ پہلے کر رہے تھے۔ آہستہ سے شروع کریں۔ اگرچہ آپ کا بخار مکمل طور پر اتر جانے کے بعد آپ اسکول واپس جا سکتے ہیں، پھر بھی آپ کو تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ کا جسم آپ کو بتائے گا کہ یہ آرام کرنے کا وقت کب ہے - اسے سنیں۔ اگر آپ اپنی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں اور کافی آرام کرتے ہیں، تو آپ عام طور پر چند ہفتوں کے اندر جلد معمول پر آ سکتے ہیں۔

کیا اس "مونو" سے بچنے کا کوئی طریقہ ہے؟

بدقسمتی سے، Epstein-Barr وائرس (EBV) سے بچانے کے لیے ابھی تک کوئی ویکسین نہیں ہے۔ لیکن آپ کسی ایسے شخص سے قریبی رابطے سے بچ سکتے ہیں جسے بیماری ہے۔ اگر آپ کے پاس مونو ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے صحت یاب ہونے تک اپنے دوستوں اور خاندان والوں میں وائرس پھیلانے سے بچیں۔

• اپنے ہاتھوں کو ہمیشہ صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت، کھانسی/چھینک ٹشو یا اپنی کہنی میں ڈالیں (آپ کے ہاتھ نہیں)۔
• اپنے پانی کے گلاس، کپ، پلیٹیں اور کٹلری کو دوسروں کے ساتھ نہ بانٹیں۔

اس وقت تھوڑا خودغرض ہونا ٹھیک ہے! آپ کے دوست اور خاندان اس کے لیے آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔

"مونو" کے بارے میں جاننا اور کیا ضروری ہے؟ (خاص طور پر تلی کے بارے میں)

ایک اور چیز جو آپ کے مونو ہونے پر ہو سکتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ کی تلی، آپ کے پیٹ کے اوپری بائیں جانب کا ایک عضو، پھول جاتا ہے۔ یہ سوجن چند ہفتوں یا اس سے زیادہ عرصے تک جاری رہ سکتی ہے۔ سوجی ہوئی تلی اچانک پھٹ سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کے پیٹ میں خون بہ سکتا ہے اور آپ کو ہنگامی سرجری کی ضرورت ہے۔ یہ بہت خطرناک صورتحال ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر مونو والے لوگوں سے کہتے ہیں کہ ان کی علامات مکمل طور پر ختم ہونے کے بعد کم از کم ایک ماہ تک رابطے کے کھیلوں - جیسے رگبی، فٹ بال اور باکسنگ سے گریز کریں۔ اس کے علاوہ، کوئی بھی سخت سرگرمیاں کرنے سے گریز کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر نہ کہے کہ آپ کر سکتے ہیں۔

آخر میں، آئیے یہ یاد رکھیں!

زیادہ تر وقت، مونو کافی آرام اور مائعات کے ساتھ چند ہفتوں میں خود ہی چلا جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی علامات جاری ہیں، یا اگر وہ بدتر ہو رہے ہیں، یا اگر آپ کے اس بارے میں کوئی اور سوالات ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ پریشان نہ ہوں، مناسب آرام اور دیکھ بھال کے ساتھ، آپ جلد بہتر ہو سکتے ہیں! مونو نیوکلیوسس، مونو نیوکلیوسس، ای بی وی، ایپسٹین بار وائرس، چومنے کی بیماری، بخار، گلے کی سوزش، تلی