کیا آپ کو اپنے کانوں میں مسلسل آواز سنائی دیتی ہے؟ آئیے ٹنائٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے سر کے اندر یا اپنے کانوں میں ایسی آواز سنتے ہیں جسے کوئی اور نہیں سن سکتا؟ یہ 'بجتی ہوئی' آواز، 'ہوش' کی آواز، ہوا جیسی آواز، یا ایسی آواز جو آپ کے دل کی دھڑکن کی طرح ہو سکتی ہے۔ بعض اوقات یہ آواز اتنی مدھم ہوتی ہے کہ آپ اسے سن بھی نہیں سکتے۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ آواز اتنی بلند ہوتی ہے کہ وہ اپنے اردگرد کی آوازیں بھی نہیں سن پاتے۔ لہذا اگر یہ ایسی چیز ہے جو صرف آپ سنتے ہیں، تو آج ہم اس حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس کا آپ کو سامنا ہے، جو کہ ٹنیٹس ہے۔

tinnitus بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں ٹینیٹس کوئی بیماری نہیں ہے۔ یہ ایک علامت ہے۔ جس طرح کھانسی سانس کے مسائل کی علامت ہے، اسی طرح ٹنائٹس ہمارے کانوں یا سماعت سے متعلق اعصابی نظام کے مسائل کی علامت ہے۔ یہ آواز ایسی ہے جسے صرف آپ ہی سن سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے جب یہ ناقابل برداشت ہو جاتا ہے تو اپنے کام یا نیند پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ پریشانی، مایوسی، اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے۔

تحقیق سے پتا چلا ہے کہ دنیا کی تقریباً 15 فیصد آبادی اس حالت کا شکار ہے۔ اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں ترقی کر سکتا ہے، یہ 40 سے 80 سال کی عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔

ٹنائٹس کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

ماہرین کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کچھ لوگ اپنے کانوں میں اس قسم کی گھنٹی بجنے کا تجربہ کیوں کرتے ہیں اور دوسروں کو نہیں۔ لیکن یہ واضح ہے کہ اس کا تعلق صحت کے بعض حالات سے ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ اسباب کیا ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ تناؤ اور نیند کی کمی جیسی چیزیں ٹنائٹس کو بدتر بنا سکتی ہیں۔ یہ ایک بہت پریشان کن سائیکل ہے۔ شور آپ کو بیدار رکھتا ہے، اور نیند کی کمی شور کو مزید خراب کرتی ہے۔

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟

ٹنیٹس کا علاج وجہ تلاش کرکے کیا جاتا ہے۔ جب آپ کسی ڈاکٹر کو دیکھیں گے، تو وہ آپ کے کانوں میں نظر آنے والی کسی بھی پریشانی کی جانچ کرنے کے لیے پہلے جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں بھی پوچھے گا اور کیا آپ کو حال ہی میں اونچی آوازوں کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ آپ کو کان، ناک اور گلے کے سرجن (ENT) کے پاس بھی بھیجا جا سکتا ہے۔

چونکہ ٹنائٹس کسی دوسری حالت کی علامت ہے، اس لیے بنیادی حالت کا علاج کرنے سے بعض اوقات ٹنیٹس کی حالت کو مکمل طور پر ٹھیک یا کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے درست تشخیص کی ضرورت ہے۔ اس میں ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں جیسے:

• سماعت کے ٹیسٹ: آپ کی سماعت کتنی اچھی ہے یہ دیکھنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ: دل کی بیماری یا دیگر صحت کی حالتوں کی جانچ کریں۔
• ریڈیولاجیکل ٹیسٹ: اگر ضروری ہو تو MRI (مقناطیسی گونج امیجنگ) یا CT (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی) اسکین۔

آپ یہ معلوم کرنے کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے بھی ملنا چاہیں گے کہ آیا یہ حالت آپ کے temporomandibular Joint (TMJ) میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوئی ہے۔

ٹنائٹس کے ساتھ رہنے کے بہترین طریقے کیا ہیں؟

بہت سے لوگوں کے لیے، ساؤنڈ تھراپی اس پریشان کن شور کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ایک آڈیولوجسٹ چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے جیسے:

• شور مشین کا استعمال: جب آپ 'سفید شور' سنتے ہیں، جو ایک تال کی آواز ہے، یا قدرتی آوازیں (جیسے بارش کے قطرے یا آبشار)، تو آپ کے دماغ کی توجہ اس شور سے ہٹ جاتی ہے جو آپ سنتے ہیں۔ اس کے لیے خاص طور پر تیار کی گئی مشینیں ہیں۔ تاہم، پنکھے یا کچھ humidifiers کی آواز بھی مدد کر سکتی ہے۔ آپ اپنے فون کے لیے اس طرح کی ایپس بھی ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔
• کان میں شور پیدا کرنے والے: یہ ایئربڈز کی طرح ہیں۔ وہ دن بھر ہلکے سے 'سفید شور' خارج کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو اپنے کانوں میں بجنے والی آواز کو بھولنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، ان کے ساتھ سونا اچھا خیال نہیں ہے۔

unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen

اگر ٹنیٹس کا علاج نہ کیا جائے تو یہ مزید مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

• بے چینی
• ڈپریشن
• غصہ میں جلدی
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
• مواصلات کے مسائل

مجھے اس بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو طبی مشورہ ضرور لیں۔

• اگر کانوں میں گھنٹی بجتی رہے تو ایک ہفتے سے زیادہ ۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی سماعت کم ہو گئی ہے ۔
• اگر آپ کو چکر آنا یا چکر آنا ہے۔
• اگر آپ اپنے دل کی دھڑکن کو اپنے کانوں میں سن سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو ٹنائٹس کے ساتھ اچانک سماعت کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر ممکن ہو تو، قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ اس طرح کے حالات کا علاج پہلے تین دنوں میں کرنا بہت ضروری ہے۔

کیا ٹنائٹس کو روکا جا سکتا ہے؟

چونکہ ٹنائٹس ایک اور حالت کی علامت ہے، اس سے ہمیشہ روکا نہیں جا سکتا۔ لیکن آپ اپنی سماعت کی حفاظت کے لیے اقدامات کر کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

• اگر آپ شور والی جگہوں، جیسے تعمیراتی مقامات یا فیکٹریوں میں کام کرتے ہیں تو ایئر پلگ پہنیں۔
• میوزک کنسرٹس اور مووی تھیٹر جیسی جگہوں پر اونچی آواز کی نمائش کو کم کریں۔
• ہیڈ فون یا ایئربڈز استعمال کرتے وقت حجم کم رکھیں۔ یہ ان دنوں بہت ضروری ہے۔
• گھر کے کام کرتے وقت بھی (مثلاً گرائنڈر یا ڈرل کا استعمال کرتے ہوئے) اپنے کانوں کا خیال رکھیں۔