کیا آپ الزائمر کے خطرے کی پیش گوئی کر سکتے ہیں؟ آئیے APOE4 ٹیسٹنگ کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

تصور کریں، اگر آپ کو پہلے سے معلوم ہوتا کہ آپ کو مستقبل میں الزائمر کی بیماری ضرور ہو جائے گی، تو آپ کیا کریں گے؟ دراصل، ایسی چیز کو جاننے کے بعد ہم کیا کر سکتے ہیں؟ یہ ایک بہت بڑا مسئلہ ہے جس کا آج بہت سے ڈاکٹروں اور محققین کو سامنا ہے۔ حال ہی میں، محققین کے ایک گروپ نے پایا کہ تقریباً 20% لوگ جو الزائمر کی بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں صرف ان کے جینز کو دیکھ کر ہی ان کی جلد شناخت کی جا سکتی ہے۔ اس لیے اس بارے میں بات کرنا بہت ضروری ہے۔

یہ APOE4 کیا ہے؟ یہ الزائمر کی بیماری سے کیوں منسلک ہے؟

سیدھے الفاظ میں یہ 'APOE' ہمارے جسم میں ایک جین ہے۔ اس کا بنیادی کام ہمارے خون میں کولیسٹرول جیسی چربی کی نقل و حمل میں مدد کرنا ہے۔ اس 'APOE' جین کی مختلف قسمیں ہیں۔ ہمیں یہ جین ملتا ہے، ایک ہماری ماں سے اور دوسرا ہمارے والد سے۔

زیادہ تر لوگوں کے پاس 'APOE3' نامی ویرینٹ ہوتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے پاس 'APOE4' نامی ویرینٹ ہو سکتا ہے۔

• اوسطاً، تقریباً 20% آبادی کے پاس 'APOE4' جین کی ایک نقل ہے۔
• تاہم، تقریباً 2% آبادی کو 'APOE4' جین کی دو کاپیاں (ماں اور باپ دونوں سے) وراثت میں ملتی ہیں۔ طبی اصطلاحات میں، ہم ان لوگوں کو ''(APOE4 homozygotes)'' کہتے ہیں۔

یہ بات طویل عرصے سے معلوم ہے کہ APOE4 جین کی دونوں کاپیاں رکھنے والے لوگوں میں الزائمر کی بیماری ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔

تازہ ترین تحقیق کیا کہتی ہے؟

معروف طبی جریدے نیچر میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں اس کی مزید گہرائی میں تحقیق کی گئی ہے۔ انہوں نے عطیہ کیے گئے 3,300 دماغوں اور 10,000 افراد کے صحت کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔

وہاں انہوں نے کچھ حیران کن پایا: APOE4 جین کی دونوں کاپیاں رکھنے والے 95% لوگوں کے دماغ یا جسمانی رطوبتوں میں الزائمر کی بیماری سے متعلق تبدیلیاں (بائیو مارکر) تھیں۔

یہ تبدیلیاں عام طور پر 55 سال کی عمر میں شروع ہوئیں۔ علامات 65 سال کی عمر کے آس پاس شروع ہوئیں۔ آخر کار، ڈیمنشیا ، یاداشت اور سوچنے کی صلاحیت میں شدید کمی، 74 سال کی عمر کے آس پاس تشخیص ہوئی۔

سیدھے الفاظ میں، محققین کا کہنا ہے کہ APOE4 کی دو کاپیاں ہونا 'خطرہ بڑھنے' سے زیادہ متعین ہے۔ اگر یہ سچ ہے تو الزائمر کی بیماری دنیا کی سب سے عام موروثی بیماری بن سکتی ہے۔

اس بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ مستقبل میں علامات ظاہر ہونے سے پہلے دماغی بیماری میں مبتلا افراد کی شناخت اور ان کا علاج کرنے کا موقع مل سکتا ہے۔

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

تو، کیا سب کو یہ امتحان دینا ہوگا؟

یہاں سب سے اہم سوال ہے۔ جواب ہے، نہیں! موجودہ صورتحال کے پیش نظر، طبی انجمنیں علامات سے قطع نظر ہر ایک کے لیے اس ٹیسٹ کی سفارش نہیں کرتی ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔

اس تحقیق کی حدود کو سمجھیں۔

• نسل: یہ تحقیق زیادہ تر یورپی نسل کے سفید فام لوگوں پر کی گئی۔ اس لیے ابھی تک یہ واضح نہیں ہے کہ یہ نتائج ہمارے ملک کے لوگوں، یعنی ایشیائی باشندوں پر کس حد تک لاگو ہوتے ہیں۔
• نمونے کی نوعیت: ڈیٹا ان لوگوں سے اکٹھا کیا گیا تھا جنہوں نے الزائمر کی تحقیق میں حصہ لیا تھا، اس لیے ان میں عام آبادی کے مقابلے میں اس بیماری کا رجحان تھوڑا مختلف ہو سکتا ہے۔

ہر کسی کو علامات نہیں ملتی ہیں۔

یہ سب سے اہم تسلی بخش چیز ہے۔ تحقیق خود کہتی ہے کہ ہر ایک جس کے پاس APOE4 کی دونوں کاپیاں ہیں اس میں علامات پیدا نہیں ہوئی ہیں ۔ کچھ لوگ اپنی 80 کی دہائی میں بغیر کسی ڈیمنشیا کی علامات کے اچھی طرح سے رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جس عمر میں علامات شروع ہوتی ہیں وہ شخص سے دوسرے شخص میں بہت زیادہ مختلف ہوتی ہیں۔

اگر آپ اس ٹیسٹ کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

تصور کریں کہ آپ کے خاندان میں کسی کو الزائمر ہے اور آپ اس سے پریشان ہیں۔ اگر آپ اس APOE4 ٹیسٹ کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ چیزیں یہ ہیں۔

1. صرف امتحان نہ لیں: محض تجسس کی وجہ سے اس قسم کا امتحان نہ لیں۔ آن لائن آرڈر کیے گئے ٹیسٹوں میں خاص طور پر محتاط رہیں۔

2. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: سب سے پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر یا نیورولوجسٹ سے اس بارے میں بات کریں۔ اپنی خاندانی تاریخ اور اپنے خوف کے بارے میں کھلے رہیں۔

3. جینیاتی مشاورت ضروری ہے : اگر آپ اس طرح کا ٹیسٹ کروانے جا رہے ہیں، تو یہ صرف رپورٹ حاصل کرنے کا معاملہ نہیں ہونا چاہیے۔ اس سے پہلے اور بعد میں کسی جینیاتی مشیر یا ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے ۔ آپ کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ نتیجہ کا کیا مطلب ہے، یہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کرے گا، اور اس کے نفسیاتی اثرات سے کیسے نمٹا جائے گا۔

4. ان چیزوں کے بارے میں سوچیں جنہیں آپ کنٹرول کر سکتے ہیں: ہم اپنے جینز کو تبدیل نہیں کر سکتے۔ لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو ہم کنٹرول کر سکتے ہیں۔ سب سے بہتر چیز جو ہم کر سکتے ہیں وہ طرز زندگی اپنانا ہے جو دماغی صحت کے لیے اچھا ہے ۔

• متوازن غذا کھائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں ۔
• اچھی رات کی نیند حاصل کریں۔
• بلڈ پریشر، ذیابیطس اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کریں۔
• دماغ کو چیلنج کرنے والے کام کریں (کتابیں پڑھنا، پہیلیاں حل کرنا، کچھ نیا سیکھنا)۔
• سماجی بنیں۔

ایک تجربہ کار ڈاکٹر کہتا ہے، "میں نے اب مریضوں سے بات کرنے کی زبان بھی بدل دی ہے۔ میں کبھی نہیں کہتا کہ کوئی 'بیماری میں مبتلا ہے۔' میں کہتا ہوں کہ وہ 'اعصابی تبدیلیوں کے ساتھ جی رہے ہیں۔'" یہ ظاہر کرتا ہے کہ امید اور مثبت رویہ کتنا اہم ہے۔