ڈیمنشیا میں مبتلا کسی کے لیے کیا علاج ہیں؟ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں۔

جب کوئی ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کی والدہ، والد، شریک حیات، یا آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے ڈیمنشیا ہے ، تو یہ ایک صدمہ ہو سکتا ہے۔ اس وقت، ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمیں ان کی یادداشت، سوچ، مزاج اور رویے کو بہتر بنانے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ایسے اقدامات ہیں جو آپ حالت کو سنبھالنے میں مدد کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

ڈیمنشیا کے لیے ادویات

سب سے پہلے، ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے ۔ تاہم، کچھ ادویات تھوڑی دیر کے لیے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ڈیمنشیا کے ضمنی اثرات جیسے ڈپریشن ، بے خوابی، یا چڑچڑاپن کے علاج کے لیے ڈاکٹر دوسری دوائیں بھی لکھ سکتے ہیں۔

اس حالت کے لیے دی جانے والی چند اہم دوائیں یہ ہیں:

علاج جو ادویات کے علاوہ مدد کرتے ہیں۔

دواؤں کے علاوہ، بہت سے علاج ہیں جو آپ کے پیارے کو ان کی یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، کم از کم ان کے دن گزارنے میں مدد کرنے کے لیے۔ لیکن یاد رکھیں، آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ کچھ ایسا ہونا چاہیے جو ان کے معیار زندگی کو بہتر بنائے، نہ کہ کوئی ایسی چیز جس سے انھیں پریشانی یا تناؤ ہو۔

• یادداشت کا علاج: سیدھے الفاظ میں، اس میں ان کے ماضی کے بارے میں بات کرنا شامل ہے۔ مثال کے طور پر، اپنے آبائی شہر، ان کے اسکول کے دنوں، ان کے کام، اپنے پسندیدہ مشاغل کے بارے میں بات کرنا۔ بعض اوقات انہیں پرانے گانے سننے کے لیے تیار کیا جاتا ہے جو وہ سنتے تھے، پرانے خاندانی فوٹو البمز دیکھتے تھے، یا انھیں کوئی پرانی چیز دیتے تھے جو وہ پسند کرتے تھے۔ یہ چیزیں ان کی پرانی یادوں کو تازہ کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
• علمی محرک تھراپی (CST):یہ ایک گروپ سرگرمی ہے جو ہلکے سے اعتدال پسند ڈیمنشیا والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ اس میں ایک گروپ اکٹھا ہو کر ایسے آسان کام کرتا ہے جو دماغ کو چیلنج کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، اخبار میں کسی چیز کے بارے میں بات کرنا، گانے گانا، لفظوں کے کھیل کھیلنا، یا کھانا بنانا۔
• حقیقت کی واقفیت کی تربیت: اس میں انہیں بنیادی چیزوں کی یاد دلانا شامل ہے۔ چیزیں جیسے ان کا نام، ہفتے کا دن، اور وقت۔ بعض اوقات اس معلومات والے بورڈ گھر کے چاروں طرف لگا دیے جاتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگوں کو یہ پریشان کن لگتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے شخص کو یہ پسند نہیں ہے تو اسے کرنا چھوڑ دیں۔

طرز زندگی میں اہم تبدیلیاں کرنے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر کسی کو ڈیمنشیا ہے، تو اس کی روزمرہ کی عادات ان کے مزاج اور صحت پر بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔ یاد رکھیں، جو ہمارے دل اور جسم کے لیے اچھا ہے وہ ہمارے دماغ کے لیے بھی اچھا ہے۔

متحرک رہیں

اس میں بزرگوں کے لیے فٹنس کلاس میں جانے، چہل قدمی، رقص، باغبانی وغیرہ سے لے کر کچھ بھی شامل ہے۔ لیکن آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ورزش ان کے لیے محفوظ ہو ۔ ان کی صلاحیتیں اس لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں کہ آیا وہ ڈیمنشیا کے ابتدائی، درمیانی یا آخری مراحل میں ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ورزش ڈیمنشیا کی علامات کو کم کر سکتی ہے (جیسے سوچنے میں دشواری) اور بے چینی اور ڈپریشن کو کم کر سکتی ہے۔

اچھی نیند کو ترجیح دیں۔

ڈیمنشیا کے شکار بہت سے لوگ بعد میں دن میں بدتر علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس لیے شام اور رات کو پرسکون ماحول بنائیں۔ انہیں شام کے وقت چائے اور کافی جیسے کیفین والے مشروبات دینے سے گریز کریں ۔ دن میں ان کے سوتے وقت کی مقدار کو محدود کریں۔ رات کو زیادہ زور سے ٹی وی مت چھوڑیں۔

کھانے کی اشیاء پر توجہ دیں۔

آپ کا پیارا جو کچھ کھاتا اور پیتا ہے وہ براہ راست اس کے دماغی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ کھانے کی اچھی عادات ڈیمنشیا کے بڑھنے کو بھی سست کر سکتی ہیں۔ آپ نے MIND غذا کے بارے میں سنا ہوگا ۔ یہ DASH غذا کا ایک مجموعہ ہے، جو ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور روایتی بحیرہ روم کی خوراک۔ یہ بھی پایا گیا ہے کہ ان علاقوں میں ڈیمنشیا کی شرح کم ہے جہاں لوگ اس غذا کی پیروی کرتے ہیں۔

دماغ کو چیلنج کریں۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انہیں کراس ورڈ پزل کرنا چاہیے۔ اگر وہ چاہیں تو انہیں یہ کام کرنے دیں۔ اس کے بجائے، انہیں وہ کام کرنے کی ترغیب دیں جن سے وہ ہمیشہ لطف اندوز ہوتے رہے ہیں اور اب بھی کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، موسیقی سننا، پیانو جیسا آلہ بجانا، یا چرچ جانا۔ اگر یہ چیزیں انہیں زیادہ سماجی بناتی ہیں تو یہ اور بھی بہتر ہے۔

ہر چیز کو منظم رکھیں۔

گھر میں دکھائی دینے والی جگہ پر کیلنڈر لٹکا دیں۔ اس پر آنے والے کاموں، تقرریوں وغیرہ کو نشان زد کریں۔

گھر پر دوبارہ غور کریں۔

گھر میں غیر ضروری بے ترتیبی کو کم کریں، جیسے اونچی آواز میں ٹی وی اور ریڈیو۔ ممکنہ طور پر خطرناک اشیاء جیسے چاقو اور کار کی چابیاں نظروں سے دور رکھیں۔

اپنی بینائی اور سماعت کا بھی خیال رکھیں۔

ڈیمنشیا میں مبتلا کسی شخص کے لیے اچھی طرح سے دیکھنے اور سننے کے قابل ہونا بہت ضروری ہے۔ اگر انہیں بینائی کے مسائل ہیں، تو واقف لوگوں اور چیزوں کو پہچاننا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ مسائل ان کی الجھنوں کو بڑھا سکتے ہیں اور انہیں تنہا محسوس کر سکتے ہیں ۔

لہذا، اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر کو دیکھیں کہ آیا انہیں اپنے شیشے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے فیملی ڈاکٹر سے کسی ایسے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کے لیے کہیں جو ان کی سماعت کی جانچ کر سکے۔ اگر ضروری ہو تو، ایک نئی سماعت امداد حاصل کریں.

آپ اور مریض کے لیے مشاورت اور مدد

ڈیمنشیا ڈیمنشیا والے شخص اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں دونوں کے لیے ایک دباؤ کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا پیارا اس سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کر رہا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے کہیں کہ وہ اسے تربیت یافتہ ذہنی صحت کے مشیر کے پاس بھیجیں۔ اگر آپ اس سے نمٹنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو اپنے لیے مدد حاصل کریں۔ ڈیمنشیا کے شکار لوگوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے امدادی گروپوں میں شامل ہونا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔