کیا آپ کو بھی گلے اور سینے میں درد ہے؟ آئیے اس واٹر برش کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کا منہ اچانک تھوک سے بھر گیا ہے، جیسے آپ کے گلے میں کوئی چیز پھنس گئی ہے، اور اس میں کھٹا ذائقہ ہے؟ یہ ایسی چیز ہے جو بہت سے لوگوں کے لیے تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ طب میں ہم اس حالت کو واٹر برش کہتے ہیں۔ یہ دراصل ایک علامت ہے جو عام طور پر GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) کے ساتھ دیکھی جاتی ہے، جو کہ گیسٹرائٹس کی ایک شدید شکل ہے۔ چونکہ بہت سے لوگ اس سے قطعی طور پر واقف نہیں ہیں، آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

واٹر برش بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پانی دار بلغم اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے لعاب کے غدود اچانک خود سے زیادہ کام کرتے ہیں اور آپ کے منہ میں ضرورت سے زیادہ مقدار میں تھوک پیدا کرتے ہیں۔ ایسا تب ہوتا ہے جب گیسٹرائٹس شدید ہو، مطلب یہ ہے کہ معدے کا تیزاب آپ کے گلے اور منہ میں غذائی نالی کو واپس لے جاتا ہے۔

تصور کریں، جب پیٹ میں تیزاب آتا ہے، تو ہمارا جسم تھوک کی پیداوار کو بڑھا کر اسے بے اثر کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تھوک اچانک منہ میں بہتا ہے۔ کچھ لوگ دو چائے کے چمچ (10 ملی لیٹر) تک تھوک فی منٹ پیدا کر سکتے ہیں۔ جب یہ لعاب پیٹ کے تیزاب کے ساتھ مل جاتا ہے تو یہ منہ کو کھٹا، عجیب ذائقہ اور گلے میں کسی چیز کے پھنسنے کا احساس دیتا ہے۔

بہت سے لوگ پانی والے اسہال کی اس حالت کو ریگرگیٹیشن کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ لیکن یہ دو مختلف چیزیں ہیں۔ Regurgitation جزوی طور پر ہضم ہونے والے کھانے کو معدے سے واپس حلق تک پہنچانا ہے۔ پانی دار اسہال اضافی تھوک کی پیداوار ہے۔

دیگر علامات جو پانی کے جلنے کے ساتھ ہوسکتی ہیں۔

پانی دار اسہال GERD کی صرف ایک علامت ہے۔ آپ ذیل میں درج دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔

ہمیں پانی کی جلدی کیوں ہوتی ہے؟

اس کی بنیادی وجہ GERD ہے۔ ہماری غذائی نالی اور معدہ کے درمیان ایک والو ہوتا ہے جسے لوئر ایسوفیجیل اسفنکٹر (LES) کہتے ہیں۔ یہ ایک دروازے کی طرح ہے۔ جب ہم کھاتے ہیں تو یہ دروازہ پیٹ میں داخل ہونے کے لیے کھلتا ہے، اور پھر پیٹ کے تیزاب کو آنے سے روکنے کے لیے یہ دوبارہ مضبوطی سے بند ہو جاتا ہے۔

لیکن اگر LES کہلانے والا یہ والو کمزور ہو جائے، زخمی ہو جائے یا ٹھیک طرح سے بند نہ ہو تو معدے میں موجود سخت تیزاب نکلنا شروع ہو جاتے ہیں۔ جب یہ تیزاب غذائی نالی سے ٹکراتا ہے تو ہم اپنے سینے میں جلن محسوس کرتے ہیں۔ یہ عمل سینے کی جلن جیسی تکلیف کا باعث بنتا ہے۔

ماہرین ابھی تک اس پر تحقیق کر رہے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ غذائی نالی میں داخل ہونے والا تیزاب لعاب کے غدود کو مزید تھوک پیدا کرنے کا اشارہ دیتا ہے۔ یہ جسم کا دفاعی طریقہ کار ہو سکتا ہے۔

یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟

پانی والے اسہال کا علاج وہی ہے جو GERD کا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، حالت کو ہمارے طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں چھوٹی تبدیلیوں سے، اور اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لی جانے والی دوائیوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔

ادویات (صرف طبی مشورے پر)

آپ کا ڈاکٹر پیٹ کے تیزاب کو کنٹرول کرنے یا کم کرنے کے لیے دوائیں لکھ سکتا ہے۔

بہت اہم: ان میں سے کوئی بھی دوا صرف اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے تحت استعمال کی جانی چاہیے۔ اپنے طور پر فارمیسی میں کوئی دوا نہ لیں۔ یہ صرف ایک ڈاکٹر ہے جو آپ کے لیے صحیح دوا اور خوراک کا تعین کر سکتا ہے۔

اس حالت سے بچنے کے لیے کون سی خراب غذائیں ہیں؟

ایسی غذاؤں کی کوئی مخصوص فہرست نہیں ہے جو پانی والے اسہال یا GERD کے لیے خراب ہوں۔ تاہم، ایسی غذائیں جو LES والو کو آرام دیتی ہیں یا ہضم ہونے میں زیادہ وقت لیتی ہیں، علامات کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو نیچے دیے گئے کھانوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔

• تیل، چکنائی اور مسالہ دار غذائیں
• کیفین والے مشروبات (مثلاً چاکلیٹ، کافی)
• کاربونیٹیڈ مشروبات (مثلاً سوڈا)
• ھٹی پھل جیسے لیموں اور سنتری
• پیاز اور لہسن
• پودینہ

لیکن یاد رکھیں، ہر کسی کو ان کھانوں سے الرجی نہیں ہوگی۔ بہتر ہے کہ تھوڑا محتاط رہیں اور اس بات کی نشاندہی کریں کہ کون سے کھانے آپ کو بے چین کرتے ہیں۔

اگر آپ کو اچانک دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ فوری ریلیف کے لیے کیا کرتے ہیں؟

اگر آپ میں اچانک یہ علامات پیدا ہو جائیں اور آپ کو تکلیف محسوس ہو تو ان چیزوں کو آزمائیں۔

• سیدھے کھڑے ہو جائیں: جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو کشش ثقل تیزاب کو پیٹ میں واپس لے جانے میں مدد کرتی ہے۔
• تنگ لباس ڈھیلا کریں: سوتے وقت تنگ لباس (بیلٹ، تنگ پتلون) پہننے سے گریز کریں ۔ دباؤ آنے والے تیزاب کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے۔
• اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹاسڈ لیں: اگر آپ کے ڈاکٹر نے پہلے اس کی سفارش کی ہے، تو آپ اینٹاسڈ سے فوری آرام حاصل کر سکتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو یہ علامات (دل کی جلن، پانی بھری آنکھیں) دو ہفتوں سے زیادہ ہیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ اگرچہ پانی والی آنکھیں خود خطرناک نہیں ہیں، اگر GERD کی بنیادی حالت کا علاج نہ کیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی غذائی نالی کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

اگرچہ سینے میں جلن، سینے میں درد، اور ریگرگیٹیشن GERD کی غیر آرام دہ علامات ہیں، لیکن ان کا اکثر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات سے اچھی طرح سے قابو پایا جا سکتا ہے۔ تو گھبرائیں نہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے علاج کے بہترین منصوبے کے بارے میں بات کریں۔