کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کا منہ اچانک تھوک سے بھر گیا ہے، جیسے آپ کے گلے میں کوئی چیز پھنس گئی ہے، اور اس میں کھٹا ذائقہ ہے؟ یہ ایسی چیز ہے جو بہت سے لوگوں کے لیے تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ طب میں ہم اس حالت کو واٹر برش کہتے ہیں۔ یہ دراصل ایک علامت ہے جو عام طور پر GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) کے ساتھ دیکھی جاتی ہے، جو کہ گیسٹرائٹس کی ایک شدید شکل ہے۔ چونکہ بہت سے لوگ اس سے قطعی طور پر واقف نہیں ہیں، آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
واٹر برش بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پانی دار بلغم اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے لعاب کے غدود اچانک خود سے زیادہ کام کرتے ہیں اور آپ کے منہ میں ضرورت سے زیادہ مقدار میں تھوک پیدا کرتے ہیں۔ ایسا تب ہوتا ہے جب گیسٹرائٹس شدید ہو، مطلب یہ ہے کہ معدے کا تیزاب آپ کے گلے اور منہ میں غذائی نالی کو واپس لے جاتا ہے۔
تصور کریں، جب پیٹ میں تیزاب آتا ہے، تو ہمارا جسم تھوک کی پیداوار کو بڑھا کر اسے بے اثر کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تھوک اچانک منہ میں بہتا ہے۔ کچھ لوگ دو چائے کے چمچ (10 ملی لیٹر) تک تھوک فی منٹ پیدا کر سکتے ہیں۔ جب یہ لعاب پیٹ کے تیزاب کے ساتھ مل جاتا ہے تو یہ منہ کو کھٹا، عجیب ذائقہ اور گلے میں کسی چیز کے پھنسنے کا احساس دیتا ہے۔
بہت سے لوگ پانی والے اسہال کی اس حالت کو ریگرگیٹیشن کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ لیکن یہ دو مختلف چیزیں ہیں۔ Regurgitation جزوی طور پر ہضم ہونے والے کھانے کو معدے سے واپس حلق تک پہنچانا ہے۔ پانی دار اسہال اضافی تھوک کی پیداوار ہے۔
دیگر علامات جو پانی کے جلنے کے ساتھ ہوسکتی ہیں۔
پانی دار اسہال GERD کی صرف ایک علامت ہے۔ آپ ذیل میں درج دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| سینے اور معدے میں جلن کا احساس | پیٹ کے تیزاب کی وجہ سے سینے کے بیچ میں جلنے کا درد۔ |
| Regurgitation | معدے میں تیزابیت اور جزوی طور پر ہضم شدہ خوراک کا حلق میں آنا |
| کھانا نگلنے میں دشواری | ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کھانا حلق میں پھنس گیا ہو۔ |
| سینے میں درد جو دل کی بیماری نہیں ہے۔ | غذائی نالی کے اس حصے میں درد جو دل کے قریب ہے۔ |
| متلی اور بھوک میں کمی | قے کی طرح محسوس ہونا اور بھوک میں کمی۔ |
ہمیں پانی کی جلدی کیوں ہوتی ہے؟
اس کی بنیادی وجہ GERD ہے۔ ہماری غذائی نالی اور معدہ کے درمیان ایک والو ہوتا ہے جسے لوئر ایسوفیجیل اسفنکٹر (LES) کہتے ہیں۔ یہ ایک دروازے کی طرح ہے۔ جب ہم کھاتے ہیں تو یہ دروازہ پیٹ میں داخل ہونے کے لیے کھلتا ہے، اور پھر پیٹ کے تیزاب کو آنے سے روکنے کے لیے یہ دوبارہ مضبوطی سے بند ہو جاتا ہے۔
لیکن اگر LES کہلانے والا یہ والو کمزور ہو جائے، زخمی ہو جائے یا ٹھیک طرح سے بند نہ ہو تو معدے میں موجود سخت تیزاب نکلنا شروع ہو جاتے ہیں۔ جب یہ تیزاب غذائی نالی سے ٹکراتا ہے تو ہم اپنے سینے میں جلن محسوس کرتے ہیں۔ یہ عمل سینے کی جلن جیسی تکلیف کا باعث بنتا ہے۔
ماہرین ابھی تک اس پر تحقیق کر رہے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ غذائی نالی میں داخل ہونے والا تیزاب لعاب کے غدود کو مزید تھوک پیدا کرنے کا اشارہ دیتا ہے۔ یہ جسم کا دفاعی طریقہ کار ہو سکتا ہے۔
یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟
پانی والے اسہال کا علاج وہی ہے جو GERD کا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، حالت کو ہمارے طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں چھوٹی تبدیلیوں سے، اور اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لی جانے والی دوائیوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔
| کیا کرنا ہے | تفصیل |
|---|---|
| سگریٹ نوشی سے پرہیز | تمباکو نوشی LES والو کو کمزور کر دیتی ہے۔ |
| صحت مند وزن کو برقرار رکھنا | زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے پیٹ پر دباؤ پڑ سکتا ہے اور تیزابیت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ |
| شراب کی کھپت کو کم کرنا | الکحل GERD کی علامات کو بھی خراب کر سکتا ہے۔ |
| کھانے کی تیاری | 3 بڑے کھانے کے بجائے، یہ بہتر ہے کہ دن میں کئی چھوٹے کھانے کھائیں۔ |
| آہستہ آہستہ کھانا | اپنے نظام ہاضمہ کو وقت دیں کہ کھانا صحیح طریقے سے ہضم ہو۔ |
| رات کو سونے سے پہلے کھانا | رات کا کھانا سونے سے کم از کم 3 گھنٹے پہلے کھائیں۔ کھانے کے بعد لیٹ نہ جائیں۔ |
ادویات (صرف طبی مشورے پر)
آپ کا ڈاکٹر پیٹ کے تیزاب کو کنٹرول کرنے یا کم کرنے کے لیے دوائیں لکھ سکتا ہے۔
بہت اہم: ان میں سے کوئی بھی دوا صرف اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے تحت استعمال کی جانی چاہیے۔ اپنے طور پر فارمیسی میں کوئی دوا نہ لیں۔ یہ صرف ایک ڈاکٹر ہے جو آپ کے لیے صحیح دوا اور خوراک کا تعین کر سکتا ہے۔
| منشیات کی قسم | فعالیت |
|---|---|
| اینٹاسڈز | یہ فوری ریلیف فراہم کرتے ہیں (30 منٹ کے اندر)۔ |
| H2 بلاکرز | اگرچہ ان کو اثر انداز ہونے میں تقریباً ایک گھنٹہ لگتا ہے، لیکن یہ امداد تقریباً 10 گھنٹے تک جاری رہتی ہے۔ |
| پروٹون پمپ روکنے والے (پی پی آئی) | یہ GERD علامات سے طویل مدتی ریلیف فراہم کرتے ہیں اور اثر انداز ہونے میں 1-4 دن لگ سکتے ہیں۔ |
اس حالت سے بچنے کے لیے کون سی خراب غذائیں ہیں؟
ایسی غذاؤں کی کوئی مخصوص فہرست نہیں ہے جو پانی والے اسہال یا GERD کے لیے خراب ہوں۔ تاہم، ایسی غذائیں جو LES والو کو آرام دیتی ہیں یا ہضم ہونے میں زیادہ وقت لیتی ہیں، علامات کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو نیچے دیے گئے کھانوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
- تیل، چکنائی اور مسالہ دار غذائیں
- کیفین والے مشروبات (مثلاً چاکلیٹ، کافی)
- کاربونیٹیڈ مشروبات (مثلاً سوڈا)
- ھٹی پھل جیسے لیموں اور سنتری
- پیاز اور لہسن
- پودینہ
لیکن یاد رکھیں، ہر کسی کو ان کھانوں سے الرجی نہیں ہوگی۔ بہتر ہے کہ تھوڑا محتاط رہیں اور اس بات کی نشاندہی کریں کہ کون سے کھانے آپ کو بے چین کرتے ہیں۔
اگر آپ کو اچانک دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ فوری ریلیف کے لیے کیا کرتے ہیں؟
اگر آپ میں اچانک یہ علامات پیدا ہو جائیں اور آپ کو تکلیف محسوس ہو تو ان چیزوں کو آزمائیں۔
- سیدھے کھڑے ہو جائیں: جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو کشش ثقل تیزاب کو پیٹ میں واپس لے جانے میں مدد کرتی ہے۔
- تنگ لباس ڈھیلا کریں: سوتے وقت تنگ لباس (بیلٹ، تنگ پتلون) پہننے سے گریز کریں ۔ دباؤ آنے والے تیزاب کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹاسڈ لیں: اگر آپ کے ڈاکٹر نے پہلے اس کی سفارش کی ہے، تو آپ اینٹاسڈ سے فوری آرام حاصل کر سکتے ہیں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو یہ علامات (دل کی جلن، پانی بھری آنکھیں) دو ہفتوں سے زیادہ ہیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ اگرچہ پانی والی آنکھیں خود خطرناک نہیں ہیں، اگر GERD کی بنیادی حالت کا علاج نہ کیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی غذائی نالی کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
اگرچہ سینے میں جلن، سینے میں درد، اور ریگرگیٹیشن GERD کی غیر آرام دہ علامات ہیں، لیکن ان کا اکثر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات سے اچھی طرح سے قابو پایا جا سکتا ہے۔ تو گھبرائیں نہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے علاج کے بہترین منصوبے کے بارے میں بات کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پانی بھری آنکھیں GERD (شدید گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری) کی علامت ہیں۔
- اس کی سب سے بڑی وجہ معدے میں تیزاب کا آنا غذائی نالی ہے۔
- طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں سادہ تبدیلیاں لا کر اس حالت کو بڑی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اگر علامات دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
- طبی مشورے کے بغیر ادویات کا استعمال نہ کریں جیسا کہ آپ مناسب سمجھتے ہیں۔
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 نگلنے میں دشواری / Dysphagia کیا ہے؟
جب آپ کے گلے میں درد ہوتا ہے تو کھانے میں دشواری کا سامنا کرنا معمول ہے۔ لیکن 'Dysphagia' تب ہوتا ہے جب آپ جو چاول، روٹی، یا پانی کھا رہے ہیں وہ آپ کے گلے میں جانے کی بجائے آپ کے حلق/سینے کے بیچ میں پھنس جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے آپ اپنا کھانا بہت زیادہ چباتے ہیں، اور آپ کھاتے وقت کھانسی/دم گھٹنے لگتے ہیں۔ یہ معدے/گلے میں خطرناک کینسر یا اعصابی بیماری کی ایک بہت ہی خطرناک انتباہی علامت ہے۔
💬 کھانے/پینے سے گلے یا سینے میں پھنس جانے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں (Dysphagia)؟
اس کی 4 اہم اور سب سے خطرناک وجوہات یہ ہیں: 1) 'Esophageal Cancer / Tumor' - کینسر جو غذائی نالی (معدہ کی طرف جانے والی ٹیوب) کے اندر بنتا ہے اور اس ٹیوب کو روکتا ہے! (پہلے کھانا نگلنا مشکل ہو جاتا ہے، پھر پانی نگلنا مشکل ہو جاتا ہے)۔ 2) گیس/گیسٹرائٹس (GERD) غذائی نالی کے زخمی ہونے کا سبب بنتا ہے (ایسڈ ریفلوکس کی وجہ سے) اور ٹیوب کو تنگ/بلاک (Strictures) کرنے کا سبب بنتا ہے۔ 3) فالج یا پارکنسنز کی وجہ سے نگلنے والے پٹھوں کی کمزوری/ نقصان۔
💬 جو شخص سانس لینے میں آسانی سے نگل جاتا ہے، اسے کھانا نگلنے میں دشواری ہونے پر فوری طور پر ڈاکٹر سے کیوں ملنا چاہیے (Dysphagia)؟
یہ ایسی بیماری نہیں ہے جس کے لیے گھریلو علاج کی ضرورت ہوتی ہے (اینڈوسکوپی ضروری ہے)۔ سب سے بڑا خطرہ! نگلنے میں دشواری کے ساتھ ساتھ، 1) 'بغیر کسی وجہ کے وزن میں غیر واضح کمی'، 2) کھاتے وقت حلق/سینے میں ناقابل برداشت درد (Odynophagia)، 3) Aspiration pneumonia (نگلتے وقت خوراک کا پھیپھڑوں میں داخل ہونا)، یہ 100% کینسر/مہلک بیماری ہے! آپ کو فوری طور پر ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہے!
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔