کیا آپ کو بھی سینے میں جلن اور درد ہوتا ہے؟ آئیے ایسڈ ریفلکس اور جی ای آر ڈی کے بارے میں جانیں!

کھانے کے بعد، کیا آپ کبھی کبھی اپنے سینے میں جلن محسوس کرتے ہیں، گلے میں کھٹا محسوس کرتے ہیں، یا پیٹ میں جکڑن، سینے کی جلن کی طرح محسوس کرتے ہیں؟ یہ ایسڈ ریفلوکس کی عام علامات ہیں جن کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ اگرچہ کبھی کبھار ایسا ہونا معمول کی بات ہے، لیکن اگر یہ اکثر ہوتا ہے تو اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی بات ہے۔

ایسڈ ریفلکس کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، ایسڈ ریفلکس اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے پیٹ کے مواد، خاص طور پر گیسٹرک ایسڈ ، اوپر کی طرف بہہ جاتا ہے، یعنی واپس گلے میں۔ عام طور پر، ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ پیٹ میں جاتا ہے اور پھر نیچے جاتا ہے۔ لیکن اس معاملے میں اس کے برعکس ہوتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے پیٹ میں یہ تیزاب بہت مضبوط ہے۔ یہ کھانا ہضم کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ لہٰذا جب اس طرح کی کوئی چیز غذائی نالی – فوڈ پائپ – میں جاتی ہے تو یہ غذائی نالی کے اندر موجود نازک بافتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور سوزش کا باعث بن سکتی ہے۔ بہت سے لوگ وقتا فوقتا اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ کچھ اسے "بدہضمی" کہتے ہیں، دوسرے اسے "دل کی جلن" کہتے ہیں، جو سینے کے بیچ میں، اسٹرنم کے قریب محسوس ہونے والی جلن ہے۔

یہ کبھی کبھار ایسڈ ریفلوکس کا مسئلہ کوئی سنگین بیماری نہیں ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے لئے، یہ ہر وقت ہوتا ہے. اس طرح کے مستقل ایسڈ ریفلکس کے ساتھ، عام زندگی گزارنا مشکل ہے، اور یہ ہماری غذائی نالی کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

تو GERD کیا ہے؟

GERD Gastroesophageal Reflux Disease کا مختصر نام ہے۔ کچھ ممالک میں اسے GORD (گیسٹرو oesophageal Reflux Disease) بھی لکھا جاتا ہے۔ تاہم یہ لکھا گیا ہے، اس سے مراد ایسی حالت ہے جس میں ہماری غذائی نالی میں تیزابیت طویل عرصے تک واقع ہوتی ہے (کرونک ایسڈ ریفلکس) ۔ اگر تیزاب ہفتے میں کم از کم دو بار، کئی ہفتوں تک اس طرح آتا ہے، تو ڈاکٹر اسے GERD کی حالت سمجھتے ہیں۔

تیزاب کچھ عارضی وجوہات کی بناء پر آ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر بہت زیادہ کھانے کے بعد لیٹ جانا۔ لیکن GERD کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو عارضی ہو۔ یہ ایک مستقل، مکینیکل مسئلہ ہے۔ یعنی وہ میکانزم جو تیزاب کو غذائی نالی میں آنے سے روکتے ہیں وہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔

یہ حالات کتنے عام ہیں؟

گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری (GERD) اور GERD نامی دونوں حالتیں بہت عام ہیں۔ امریکہ جیسے ملک میں، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ تقریباً 20% بالغ اور تقریباً 10% بچوں کو GERD ہے۔ یہ حالت ہمارے ملک میں زیادہ یا کم حد تک دیکھی جا سکتی ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس بھی یہ ہیں!

ایسڈ ریفلوکس اور جی ای آر ڈی کی کئی علامات ہیں۔ دیکھیں کہ آیا ان میں سے کوئی آپ کو مانوس ہے:

• بیک واش/ریگرگیٹیشن: کھانے کے بعد، آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے پیٹ میں تیزابیت، کھانے کے ذرات، اور مائعات آپ کے گلے میں واپس آجائیں۔ اسے regurgitation کہتے ہیں۔ اس کے ساتھ کبھی کبھی کھٹا ذائقہ بھی ہو سکتا ہے۔
• جلن کا احساس: چونکہ تیزاب ایک مضبوط مادہ ہے، اس سے غذائی نالی میں جلن کا احساس ہوتا ہے۔ اگر یہ سینے میں محسوس ہو تو اسے دل کی جلن کہتے ہیں۔ اگر یہ معدے میں محسوس ہو تو اسے تیزابی بدہضمی کہتے ہیں۔
• غیر کارڈیک سینے میں درد: کچھ لوگوں کو سینے میں درد محسوس ہوتا ہے جو جلنے کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے۔ اننپرتالی میں درد کو محسوس کرنے والے اعصاب ان اعصاب سے ملتے جلتے ہیں جو دل میں درد کو محسوس کرتے ہیں، اس لیے اسے بعض اوقات ہارٹ اٹیک کے لیے بھی غلط سمجھا جا سکتا ہے۔
• متلی: ایسڈ ریفلوکس متلی اور بھوک میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ کافی عرصہ گزر جانے کے بعد بھی پیٹ بھرا ہوا محسوس ہو سکتا ہے۔
• گلے میں خراش: اگر تیزاب آپ کے گلے میں آجاتا ہے تو اس سے گلے میں خراش، آپ کے گلے میں کسی چیز کے پھنسنے کا احساس اور نگلنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ اکثر، تیزاب رات کو آپ کے گلے میں داخل ہوتا ہے جب آپ سو رہے ہوتے ہیں۔
• دمہ کی علامات: GERD دمہ والے لوگوں میں دمہ کی علامات کو خراب کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ دمہ والے لوگوں میں بھی، یہ کھانسی، گھرگھراہٹ اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تیزاب کے ذرات ایئر ویز کو تنگ کر سکتے ہیں اگر وہ ان میں داخل ہو جائیں۔

یہ علامات سب سے زیادہ کب محسوس ہوتی ہیں؟

• رات کو سوتے وقت یا لیٹتے وقت ۔
• ایک بڑا کھانا یا چربی والا کھانا کھانے کے بعد۔
• جب آپ آگے جھکتے ہیں ۔
• تمباکو نوشی یا شراب پینے پر۔

کیا چھوٹے بچوں کو بھی GERD ہو جاتا ہے؟

نوزائیدہ بچوں کے لیے دودھ کو دوبارہ بنانا بہت عام ہے۔ دودھ کے ساتھ تیزاب کی تھوڑی مقدار آ سکتی ہے، لیکن اس سے بچے کے لیے کوئی بڑی پریشانی نہیں ہوگی۔ تاہم، GERD ایک زیادہ سنگین حالت ہے۔ یہ کھانا کھلانے میں تکلیف اور پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔

وہ بچے جو قبل از وقت پیدا ہوتے ہیں یا غذائی نالی سے متعلق طبی حالت کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں ان میں GERD ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی علامت ہے تو ماہر اطفال سے ملنا اچھا خیال ہے:

• اگر آپ ہمیشہ بغیر کسی وجہ کے روتے رہتے ہیں۔
• اگر آپ کو سونے میں پریشانی ہو رہی ہے ۔
• اگر آپ دودھ پینا پسند نہیں کرتے ۔
• اگر آپ کو مسلسل تھوڑی سی قے آتی ہے۔
• اگر آپ سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ کی آواز نکالتے ہیں یا اگر آپ کی آواز کھردری ہے ۔
• اگر آپ کے منہ سے بدبو آرہی ہے۔

یہ تیزاب کیوں آتا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

غذائی نالی میں داخل ہونے کے لیے، ایسڈ کو غذائی نالی کے نچلے سرے پر ایک والو سے گزرنا پڑتا ہے جو عام طور پر چیزوں کو دوبارہ اوپر آنے سے روکتا ہے۔ اس والو کو لوئر ایسوفیجیل اسفنکٹر (LES) کہا جاتا ہے۔

یہ LES ایک سرکلر پٹھوں ہے. جب ہم کھانا نگلتے ہیں تو یہ کھلتا ہے، اور پھر پیٹ کے مواد کو اپنی جگہ پر رکھنے کے لیے دوبارہ بند ہو جاتا ہے۔ یہ اس وقت بھی تھوڑا سا کھلتا ہے جب ہم پھٹتے ہیں، جیسے کہ جب ہم ہچکی لگاتے ہیں، ہوا کے بلبلوں کو باہر جانے دیتے ہیں۔

تیزاب اس وقت آتا ہے جب LES کمزور یا بہت ڈھیلا ہو جاتا ہے۔ کچھ عارضی چیزیں LES کو آرام دینے کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، بڑے کھانے کے بعد لیٹنا۔ لیکن اگر آپ کے پاس GERD ہے تو، آپ کا LES مسلسل آرام کر رہا ہے۔

LES کمزوری کی عام وجوہات میں شامل ہیں:

• Hiatal Hernia: یہ تب ہوتا ہے جب پیٹ کا اوپری حصہ ڈایافرام کے سوراخ سے اوپر کی طرف دھکیلتا ہے جہاں غذائی نالی نیچے جاتی ہے۔ اس کے بعد یہ غذائی نالی کے ساتھ پھنس سکتا ہے، جس سے تیزاب بنتا ہے۔ اس کے علاوہ، کیونکہ LES پیٹ کے اوپر واقع ہے، اس میں کم پٹھوں کی حمایت ہوتی ہے. یہ حالت عمر کے ساتھ زیادہ عام ہے اور آہستہ آہستہ بڑھ سکتی ہے۔
• حمل: حمل کے دوران عارضی ایسڈ ریفلوکس بہت عام ہے۔ پیٹ میں بڑھتے ہوئے بچے کا دباؤ LES کو سہارا دینے والے عضلات کو کھینچ کر کمزور کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، حمل کے دوران جاری ہونے والے ہارمونز، جیسے ریلیکسن ( جو بچے کے لیے جگہ بنانے کے لیے پٹھوں کو آرام دیتا ہے)، ایسٹروجن، اور پروجیسٹرون، بھی LES کو آرام دے سکتے ہیں۔
• موٹاپا: موٹاپا پیٹ کے اندر دباؤ کو بھی بڑھا سکتا ہے، جو حمل کی طرح ایل ای ایس کو متاثر کر سکتا ہے۔ موٹاپا حمل سے زیادہ دیر تک رہ سکتا ہے، اور پٹھے مستقل طور پر کمزور ہو سکتے ہیں۔ یہ بھی hiatal hernias کی ایک بڑی وجہ ہے۔ چونکہ چربی کے ٹشو ایسٹروجن کو خارج کرتے ہیں، اس لیے موٹے لوگوں میں ایسٹروجن کی سطح بھی بڑھ جاتی ہے۔
• تمباکو نوشی: تمباکو میں موجود مادے LES کو آرام دیتے ہیں۔ یہ اثر ہو سکتا ہے چاہے آپ سگریٹ پیتے ہوں یا سانس لیتے ہو جب دوسرے تمباکو نوشی کرتے ہوں (دوسرے ہاتھ کا دھواں)۔ تمباکو نوشی کھانسی کا سبب بنتی ہے، اور جب آپ کھانسی کرتے ہیں تو LES کھل جاتا ہے۔ مسلسل تمباکو نوشی اور کھانسی پیٹ کی دیوار کے پٹھوں کو کمزور کر سکتی ہے اور ہائیٹل ہرنیا کا سبب بن سکتی ہے۔ یہی نہیں سگریٹ نوشی سے ہاضمہ بھی سست ہو جاتا ہے اور معدے میں تیزابیت زیادہ پیدا ہوتی ہے ۔

GERD کی دیگر ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں:

• کچھ پیدائشی نقائص: مثال کے طور پر، غذائی نالی میں شامل حالات جیسے غذائی نالی کا ایٹریسیا ۔
• کنیکٹیو ٹشو کی بیماریاں: اسکلیروڈرما جیسی بیماریاں غذائی نالی کے پٹھوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔
• پہلے کی سرجری: سینے یا پیٹ کے اوپری حصے کی سرجری سے غذائی نالی کو نقصان پہنچا ہو سکتا ہے۔
• کچھ دوائیں: کچھ دوائیں LES کو آرام دے سکتی ہیں۔
• بینزودیازپائنز (ٹرانکوئلائزر)
• کیلشیم چینل بلاکرز ( ہائی بلڈ پریشر کے لیے ادویات)
• Tricyclic antidepressants (ڈپریشن اور درد کے لیے ادویات)
• NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) - درد کش ادویات جیسے اسپرین اور ibuprofen
• تھیوفیلین (دمہ کی ایک عام دوا)
• رجونورتی کے لیے ہارمون تھراپی (HT)

کیا کھانے پینے سے اس پر اثر پڑتا ہے؟

اکیلے کھانے پینے میں تیزابیت کا سبب نہیں بن سکتا، لیکن وہ اسے مزید خراب کر سکتے ہیں۔ چاکلیٹ، کافی، الکحل، پودینہ، لہسن اور پیاز جیسی چیزیں بہت زیادہ کھانے سے LES کو سکون ملتا ہے۔

چکنائی والی غذائیں معدے میں تیزابیت بڑھاتی ہیں اور ہضم ہونے میں زیادہ وقت لیتی ہیں۔ لہذا ایسڈ ریفلوکس کا زیادہ امکان ہے۔ اگر آپ رات کے کھانے میں بھاری کھانا کھاتے ہیں، تو یہ آپ کے سونے سے پہلے ہضم نہیں ہو سکتا۔

اگر یہ سلسلہ جاری رہا تو کیا پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟

ہمارے معدے میں تیزاب بہت طاقتور ہوتا ہے۔ یہ ہمارے کھانے کو ہضم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس تیزاب سے بچانے کے لیے ہمارے معدے کے اندر ایک موٹی استر ہوتی ہے۔ لیکن ہمارے دوسرے اعضاء کو یہ تحفظ حاصل نہیں ہے۔

ایسڈ ریفلوکس زیادہ تر غذائی نالی کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ تیزاب ونڈ پائپ یا ایئر ویز میں بھی جا سکتا ہے۔ اگر تیزاب کی تھوڑی مقدار بھی اوپر آجائے تو یہ تکلیف کا باعث بنتا ہے لیکن اگر یہ مسلسل اوپر آتا ہے تو یہ ان اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

ممکنہ پیچیدگیاں:

• Esophagitis: یہ غذائی نالی کی پرت کی سوزش ہے۔ طویل مدتی غذائی نالی کی سوزش غذائی نالی میں مسلسل درد اور السر کا سبب بن سکتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ داغ یا آنتوں کے میٹاپلاسیا کا باعث بن سکتا ہے، جو کہ کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔
• Barrett's esophagus: یہ ایک ایسی حالت کو دیا گیا نام ہے جسے esophagus میں intestinal metaplasia کہتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب غذائی نالی کی پرت تبدیل ہوتی ہے اور آنتوں کی پرت کی طرح بن جاتی ہے۔ یہ تیزاب اور سوزش کے طویل مدتی نمائش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ غذائی نالی کے کینسر کے لیے خطرے کا عنصر ہے۔
• غذائی نالی کی سختی: غذائی نالی میں داغ کے ٹشو بن سکتے ہیں تاکہ اسے طویل مدتی سوزش اور نقصان سے بچایا جا سکے۔ یہ داغ ٹشو غذائی نالی کو تنگ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے سختی کہا جاتا ہے۔ اس سے نگلنا اور کھانا مشکل ہو سکتا ہے۔
• گلے اور larynx میں ایسڈ ریفلوکس (Laryngopharyngeal reflux - LPR):جی ای آر ڈی والے کچھ لوگ ایل پی آر بھی تیار کرتے ہیں، جو اس وقت ہوتا ہے جب تیزاب گلے میں آتا ہے۔ جب آپ سو رہے ہوں تو تیزاب آپ کے گلے میں جا سکتا ہے۔ اس سے آپ کا گلا پھول سکتا ہے، آپ کی آواز کھردری ہو سکتی ہے، اور آواز کی ہڈی کی نشوونما ہو سکتی ہے۔ تیزاب کے ذرات آپ کے ایئر ویز میں بھی داخل ہو سکتے ہیں۔
• دمہ: تیزاب سے سانس لینا ان لوگوں میں دمہ کو خراب کر سکتا ہے جن کو پہلے سے ہی دمہ ہے، اور یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جن کی سانس کی پہلے سے موجود حالت نہیں ہے، دمہ جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ تیزاب کے چھوٹے ذرات برونکیل ٹیوبوں کو متاثر کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ تنگ ہو جاتے ہیں، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں۔

اگر آپ کو GERD ہے تو آپ کو یقینی طور پر کیسے پتہ چلے گا؟ میڈیکل ٹیسٹ کیا ہیں؟

ایک معدے کا ماہر آپ کی غذائی نالی کا معائنہ کرے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کو GERD ہے۔ اس کا تعین کرنے کے لیے کئی ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:

• Esophagram: یہ ایک ایکس رے ٹیسٹ ہے۔ غذائی نالی کا معائنہ ایکس رے (فلوروسکوپی) کے ذریعے کیا جاتا ہے جو آپ کے نگلتے ہی حرکت کرتی ہے۔ آپ کو پینے کے لیے ایک چاکلی مائع دیا جاتا ہے جسے بیریم کہتے ہیں۔
• اپر اینڈوسکوپی: اس میں آپ کے منہ سے کیمرہ کے ساتھ ایک پتلی ٹیوب ڈالنا شامل ہے تاکہ آپ کی غذائی نالی کے اندر کا معائنہ کیا جا سکے۔ آپ کو ہلکی مسکن دوا دی جائے گی اور سونے دیا جائے گا۔
• Esophageal pH ٹیسٹ: یہ غذائی نالی میں تیزاب کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ اینڈوسکوپی کے دوران، ڈاکٹر غذائی نالی میں ایک چھوٹا وائرلیس سینسر (وائرلیس ریسیور) رکھتا ہے۔
• Esophageal manometry: یہ غذائی نالی میں پٹھوں کے کام کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ ناسوگاسٹرک ٹیوب میں رکھے گئے پریشر سینسر کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ یہ اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا LES یا دیگر عضلات ٹھیک سے کام کر رہے ہیں۔

اس کے طبی علاج کیا ہیں؟

کچھ لوگ طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر اپنے ایسڈ ریفلوکس کو کم کر سکتے ہیں، جیسے کہ اپنی کھانے کی عادات میں تبدیلی، الکحل اور سگریٹ نوشی کو کم کرنا، اور وزن کم کرنا۔ ڈاکٹر بھی لوگوں کو ان طریقوں پر عمل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کو دائمی ایسڈ ریفلوکس یا جی ای آر ڈی ہے، تو ڈاکٹر ایسی دوائیں تجویز کر سکتے ہیں جو پیٹ میں تیزابیت کو کم کرتی ہیں۔ پھر، اگر تیزاب بھی آتا ہے، تو یہ کم نقصان دہ ہوگا۔ یہ ادویات آسانی سے دستیاب ہیں اور GERD کے لیے بہت موثر ہیں۔

دوائی

بغیر نسخے کے فارمیسیوں سے دستیاب اوور دی کاؤنٹر (OTC) دوائیں:

• اینٹاسڈز: اینٹاسڈز، جیسے Tums® اور Rolaids®، پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر تیزاب اوپر آجائے تو بھی اس سے غذائی نالی کو زیادہ نقصان نہیں ہوگا۔ یہ کبھی کبھار ایسڈ ریفلوکس کے لیے اچھے ہیں، لیکن اگر باقاعدگی سے لیا جائے تو یہ ضمنی اثرات پیدا کر سکتے ہیں، اس لیے یہ طویل مدتی حل نہیں ہیں۔
• Alginates:الجنیٹ ایک قدرتی چینی ہے جو سمندری سوار سے نکالی جاتی ہے۔ یہ تیزاب کے اوپر تیرتا ہے، تیزاب اور غذائی نالی کے درمیان ایک جسمانی رکاوٹ پیدا کرتا ہے۔ ایسی دوائیں ہیں جن میں اکیلے الجنیٹ ہوتے ہیں، ساتھ ہی ایسی دوائیں بھی ہیں جو اینٹاسڈز کے ساتھ الجنیٹ کو جوڑتی ہیں ۔

نسخے کی دوائیں:

• ہسٹامائن ریسیپٹر مخالف (H2 بلاکرز): H2 بلاکرز پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو کم کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ کیمیکل (ہسٹامین) کو روکتے ہیں جو جسم کو تیزاب پیدا کرنے کے لیے کہتا ہے۔ ان کو اینٹاسڈز سے زیادہ کثرت سے لیا جا سکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ طویل مدتی کام نہیں کرتے۔ جسم ان کی عادت ڈال سکتا ہے۔
• پروٹون پمپ انحیبیٹرز (PPIs): PPIs ایک قسم کی دوائیاں ہیں جو تیزاب کو زیادہ مؤثر طریقے سے روکتی ہیں اور ٹشووں کی شفا یابی کو فروغ دیتی ہیں۔ اگر آپ کا جی ای آر ڈی شدید ہے یا آپ کے غذائی نالی میں ٹشوز کو نقصان پہنچنے کے آثار ہیں تو آپ کا ڈاکٹر پہلے ان کی سفارش کر سکتا ہے۔ وہ ایسڈ ریفلوکس کو کم کرنے میں 90٪ موثر ہیں۔
• بیکلوفین: بیکلوفین ایک پٹھوں کو آرام کرنے والا ہے۔ یہ اکثر پٹھوں کی کھچاؤ کو کم کرنے کے لیے دیا جاتا ہے۔ یہ LES کے آرام کرنے کی تعداد کو بھی کم کر سکتا ہے، جو تیزاب کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ یہ ایسڈ ریفلوکس کے لیے پہلی لائن کی دوا نہیں ہے، لیکن یہ آپ کے علاج کے منصوبے کا حصہ ہو سکتی ہے۔

کیا ایسڈ ریفلوکس کو مکمل طور پر روکنے یا علاج کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے؟

اگرچہ ادویات GERD کی علامات اور اثرات کو کم کر سکتی ہیں، لیکن وہ اسے مکمل طور پر روک نہیں سکتیں۔ یہاں تک کہ اگر کوئی شدید GERD والا دوا لے رہا ہے، تب بھی آپ کو پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں، چاہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو۔

ایسی صورتوں میں تیزاب کو آنے سے روکنے کے لیے مزید مستقل حل کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا مطلب عام طور پر LES کو سخت کرنے کے لیے سرجری ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر بڑی سرجری نہیں ہوتیں، بیرونی مریضوں کے طریقہ کار ہوتے ہیں، اور بہت کامیاب ہوتے ہیں۔

سرجری

GERD کے لیے سرجری:

• Nissen fundoplication: یہ GERD کے لیے سب سے عام سرجری ہے۔ اگر ممکن ہو تو، یہ لیپروسکوپی طریقے سے کیا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ چھوٹے چیروں کے ذریعے کیا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ بحالی کا وقت کم ہے۔ سرجن پیٹ کے اوپری حصے کو لیتا ہے، اسے غذائی نالی کے نچلے حصے کے گرد لپیٹتا ہے، اور اسے ایک ساتھ ٹانکا دیتا ہے۔ یہ سرجری hiatal hernias والے لوگوں کے لیے بھی کی جاتی ہے۔
• LINX ڈیوائس: یہ ایک نیا طریقہ کار ہے۔ LINX نامی ایک آلہ جراحی سے داخل کیا جاتا ہے۔ LINX ڈیوائس میگنےٹ کی ایک چھوٹی انگوٹھی ہے۔ یہ معدے اور غذائی نالی کے درمیان تعلق کو بند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

آپ گھر میں ایسڈ ریفلوکس کو کنٹرول کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

گھر میں ایسڈ ریفلوکس کو کنٹرول کرنے کے لیے یہ چیزیں آزمائیں:

• چھوٹا کھانا کھائیں:بڑے کھانے سے پیٹ بھر جاتا ہے اور LES پر دباؤ پڑتا ہے۔ چھوٹے کھانے جلدی ہضم ہوتے ہیں اور معدے میں زیادہ تیزاب نہیں بنتے۔
• رات کا کھانا جلدی کھائیں: بہتر ہے کہ آپ رات کو لیٹنے اور سونے سے چند گھنٹے پہلے کھانا کھائیں، کیونکہ کشش ثقل تیزاب کو کم رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
• اپنی بائیں طرف سوئیں: جب آپ اس طرح سوتے ہیں، تو آپ کا LES آپ کے معدے کے اوپر ہوائی جیب کی طرح بیٹھ جاتا ہے۔ اپنی طرف یا دائیں طرف سونا والو کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• اپنے پیٹ پر دباؤ کم کریں: ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے مختصر مدت کے ساتھ ساتھ طویل مدتی میں بھی مدد ملے گی۔
• تمباکو نوشی اور شراب پینا بند کریں: تمباکو اور الکحل دونوں LES کو کمزور کرتے ہیں۔ وہ معدے میں تیزابیت بھی بڑھاتے ہیں جس سے ہاضمے کا وقت بڑھتا ہے۔
• اوور دی کاؤنٹر دوائیں: اینٹی سیڈز اور الجنیٹ جیسی دوائیں ہاتھ پر رکھیں ۔ ان کا استعمال کریں خاص طور پر اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ بھاری، تیزابیت والا کھانا کھانے جا رہے ہیں۔

اگر تیزاب اچانک آجائے تو آپ کیا کریں گے؟

ان چیزوں کو عین اس وقت کرنے کی کوشش کریں:

• کھڑے ہو جاؤ: کشش ثقل آپ کی طرف ہے۔
• ایک یا دو گھونٹ پانی پئیں: بہت زیادہ نہ پییں، لیکن پانی کے چند چھوٹے گھونٹ تیزاب کو باہر نکالنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• کمربند ڈھیلا کریں: بیلٹ کا بٹن کھول دیں، یا اگر ہو سکے تو پتلون تبدیل کریں۔
• اینٹاسڈ لیں: اگر آپ کے پاس کوئی نہیں ہے تو Pepto Bismol® جیسی کوئی چیز مدد کر سکتی ہے۔

مجھے اس بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ کو بار بار سینے میں جلن رہتی ہے تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں ۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ آپ کے جسم کو کیسے متاثر کر رہا ہے۔ GERD صرف غیر آرام دہ نہیں ہے - یہ اصل میں نقصان دہ ہو سکتا ہے. اور، اس کے لیے اچھے علاج موجود ہیں ۔

بہت سے لوگ وقتا فوقتا جلن کا تجربہ کرتے ہیں۔ دل کی جلن، پیٹ میں درد، اور تیزابی ریفلکس دن بھر گزرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ ایسی چیزیں ہیں جو آپ ان علامات کی تعدد کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کو بار بار سینے میں جلن رہتی ہے اور یہ آپ کی زندگی کو متاثر کر رہا ہے، تو آپ کو GERD ہو سکتا ہے۔ اپنی علامات کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا قابل قدر ہے۔ وہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)

ایسڈ ریفلوکس اور جی ای آر ڈی ایسے حالات ہیں جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اگرچہ ان کا کبھی کبھار ہونا معمول کی بات ہے، لیکن اگر وہ باقاعدہ مسئلہ ہیں تو ان کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے۔

• اپنی علامات کی نشاندہی کریں۔ گلے میں کھٹا ذائقہ، سینے میں درد، اور نگلنے میں دشواری جیسی چیزوں کا خیال رکھیں۔
• طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں بڑا فرق لا سکتی ہیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں، کب کھاتے ہیں اور آپ کیسے سوتے ہیں۔
• تمباکو نوشی اور شراب سے دور رہیں۔یہ دراصل اس مسئلے کو بڑھا رہے ہیں۔
• اگر آپ گھریلو علاج سے اس پر قابو نہیں پا سکتے تو طبی مشورہ ضرور لیں ۔ GERD ایک قابل علاج حالت ہے۔ تاہم، اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
• فکر نہ کرو۔ اس حالت کو صحیح مشورے اور علاج سے اچھی طرح سے قابو کیا جا سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات مفید معلوم ہوں گی۔ صحت مند رہو!

ایسڈ ریفلکس، جی ای آر ڈی، سینے کی جلن، پیٹ کی سوزش، بدہضمی، غذائی نالی، طبی علاج