کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بال بھی جھڑ رہے ہیں؟ جب آپ صبح اپنے تکیے کو دیکھتے ہیں، باتھ روم میں، یا جب آپ اپنے بالوں میں کنگھی کرتے ہیں، تو کیا آپ اپنی کنگھی میں بچ جانے والے بالوں کے ڈھیر کو دیکھتے ہوئے تھوڑا سا خوف اور غم محسوس کرتے ہیں؟ یہ دراصل ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، تھوڑا سا بال گرنا کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ لیکن دوسروں کے لیے، چند بالوں کا کھو جانا ایک بڑا تناؤ ہے۔ تو آئیے آج اس بالوں کے گرنے، اس کی وجوہات، جدید علاج اور اس پر قابو پانے کے طریقے کے بارے میں بہت آسان اور دوستانہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
سب سے پہلے یہ دیکھتے ہیں کہ بال کیا ہیں اور کیسے بنتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، بال وہ ہیں جو ہماری جلد میں بالوں کے follicles سے اگتے ہیں۔ یہ ایک خاص پروٹین سے بنے ہوتے ہیں جسے کیراٹین کہتے ہیں۔ جیسے جیسے نئے بال اگتے ہیں، پرانے بالوں کو جلد سے باہر دھکیل دیا جاتا ہے۔ اوسطاً بال ہر سال تقریباً 6 انچ بڑھتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ اوسط بالغ کے سر پر 100,000 سے 150,000 کے درمیان بال ہوتے ہیں؟ اس لیے ایک دن میں تقریباً 50 سے 100 بالوں کا گرنا بہت عام بات ہے ۔ اس لیے اپنی کنگھی پر چند بالوں سے نہ گھبرائیں۔
ہمارے سر کے ہر ایک بال کا ایک لائف سائیکل ہوتا ہے۔ ہمارے بالوں کو پودے کی طرح سمجھیں۔ اس میں نشوونما کا ایک دور ہوتا ہے، ایک بے خوابی کا دور ہوتا ہے، اور ایک نئے کے لیے راستہ بنانے کے لیے بہانے کی مدت ہوتی ہے۔ اس سائیکل کو تین اہم مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔
- اینجین مرحلہ: یہ وہ دور ہے جب بالوں کی شافٹ فعال طور پر بڑھ رہی ہے۔ یہ دو سے آٹھ سال تک کہیں بھی رہ سکتا ہے۔
- Catagen مرحلہ: یہ ایک مختصر، عبوری مرحلہ ہے۔ یہ تقریباً دو سے تین ہفتے تک رہتا ہے۔ اس دوران بالوں کی شافٹ بڑھنا بند ہو جاتی ہے۔
- ٹیلوجن مرحلہ: یہ آرام کا مرحلہ ہے۔ یہ تقریباً دو سے تین ماہ تک رہتا ہے۔ اس مدت کے اختتام پر، بالوں کا follicle گر جاتا ہے اور اسی follicle سے ایک نیا بال اگنا شروع ہوتا ہے۔
اس شرح نمو کا ہماری عمر کے ساتھ ساتھ قدرے سست ہونا معمول ہے۔
بالوں کے گرنے کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
بالوں کا گرنا، یا alopecia کے لیے طبی اصطلاح، کئی شکلوں میں آ سکتی ہے۔ آئیے چند اہم اقسام کو دیکھتے ہیں۔
| بالوں کے جھڑنے کی قسم | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| اینڈروجینک ایلوپیسیا | یہ ایک جینیاتی حالت ہے۔ مردوں میں کم عمری میں پیشانی کے اطراف اور سر کے اوپری حصے پر بال گرنا شروع ہو جاتے ہیں۔ خواتین میں بالوں کا پتلا ہونا پورے سر میں ہوتا ہے، خاص طور پر سر کے وسط میں۔ |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | یہ اچانک شروع ہو سکتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں جسم کا مدافعتی نظام غلطی سے بالوں کے پتیوں پر حملہ کرتا ہے۔ کھوپڑی پر حلقوں میں بال گرتے ہیں۔ لیکن اکثر بال واپس اگتے ہیں۔ |
| Telogen effluvium | بچے کی پیدائش، بڑی سرجری، زیادہ تناؤ، اور بعض بیماریوں جیسے عوامل کی وجہ سے، بالوں کے پٹکوں کی ایک بڑی تعداد بیک وقت آرام کے مرحلے (ٹیلوجن) میں چلی جاتی ہے۔ یہ عارضی طور پر ضرورت سے زیادہ بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔ |
| کرشن alopecia | اپنے بالوں کو بہت مضبوطی سے کھینچنا، چوٹی لگانا، یا کسی تنگ بن میں ڈالنا بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے بالوں کے پٹکوں کو بھی مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔ |
| داغ دار ایلوپیسیا | جلد کے کچھ انفیکشن (مثلاً folliculitis) یا دیگر بیماریاں (مثال کے طور پر lupus) بالوں کے پٹکوں کو مستقل طور پر تباہ کر سکتی ہیں، جس سے ان علاقوں میں گنجا پن ہو جاتا ہے جہاں بال کبھی واپس نہیں اگتے۔ |
بال گرنے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
بالوں کے گرنے کی کسی ایک وجہ کی نشاندہی کرنا مشکل ہے۔ بہت سے عوامل ہوسکتے ہیں جو اس میں حصہ ڈالتے ہیں۔
ہارمونل تبدیلیاں
خواتین کے لیے، خاص طور پر حمل، نفلی، اور رجونورتی کے دوران، ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بالوں کا گرنا ایک عام بات ہے۔ تھائیرائیڈ کے مسائل بھی ایک بڑی وجہ ہیں۔
جینیاتی اثر و رسوخ
آپ کی والدہ یا والد سے وراثت میں ملنے والے جینز آپ کو گنجے پن کا شکار کر سکتے ہیں۔ یہ مردوں اور عورتوں دونوں میں عام ہے۔
کچھ طبی حالات
بالوں کا گرنا ذیابیطس mellitus، خود سے قوت مدافعت کی بیماریوں جیسے lupus، اور آئرن کی کمی انیمیا جیسے حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
غذائیت کی کمی
اگر آپ کی خوراک میں پروٹین، آئرن، زنک اور بعض وٹامنز (خاص طور پر وٹامن بی اور ڈی) کی کمی ہے تو یہ بالوں کے گرنے کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ یہ حالت ایسی غذا کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے جو کیلوریز کو سختی سے محدود کرتی ہے۔
تناؤ
جب انتہائی ذہنی یا جسمانی تناؤ ہو، مثال کے طور پر بڑی سرجری کے بعد، ایک سنگین حادثہ، یا کسی عزیز کی موت، بالوں کا بہت زیادہ گرنا چند مہینوں میں ہو سکتا ہے (Telogen effluvium)۔
استعمال ہونے والی دوائیں اور علاج
کینسر کے لیے کیموتھراپی، خون کو پتلا کرنے والی، اور ہائی بلڈ پریشر کے لیے کچھ ادویات بھی عارضی طور پر بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
وہ چیزیں جو بالوں کے لیے نقصان دہ ہیں۔
بار بار بلیچ کرنا، پرمنگ کرنا، تیز گرمی سے سیدھا کرنا، اور بالوں کو مضبوطی سے پیچھے کھینچنا بالوں کی شافٹ کو کمزور کر سکتا ہے اور ان کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ بالوں کے گرنے کی درست شناخت کیسے کرتے ہیں؟
دیکھیں کہ کیا آپ کو یہ علامات ہیں:
- سر کے اوپری حصے پر بالوں کا پتلا ہونا: مردوں میں یہ پیشانی کے اطراف سے شروع ہوتا ہے جبکہ خواتین میں یہ سر کے بیچ میں بالوں کی لکیر کو چوڑا ہونے کے طور پر ظاہر کر سکتا ہے۔
- بالوں کا اچانک گرنا: کھوپڑی پر بالوں کے گرنے کے دھبے سرکلر پیٹرن میں نمودار ہوتے ہیں، جو کہ ایلوپیشیا ایریاٹا کی طرح ہوتے ہیں۔
- ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا: اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے بالوں میں نہانے یا کنگھی کرتے وقت معمول سے زیادہ بال نکلتے ہیں تو یہ اس کی علامت ہے۔
- خارش، سوزش، یا کھوپڑی کا پیمانہ: کچھ فنگل انفیکشن یا جلد کی بیماریاں ان علامات کے ساتھ بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
یاد رکھیں، جتنی جلدی آپ اپنے بالوں کے گرنے کی وجہ تلاش کریں گے، اس کا علاج کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔ لہذا اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
ایک ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص اس طرح کرتا ہے:
1. طبی تاریخ اور جسمانی معائنہ: وہ پوچھیں گے کہ کیا آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہے، آپ کون سی دوائیں لے رہے ہیں، اور کیا آپ کو کوئی اور بیماری ہے۔
2. خون کے ٹیسٹ: آئرن کی سطح، وٹامن ڈی، اور تھائیرائڈ ہارمون کی سطح جیسی چیزوں کو جانچنے کے لیے خون کا ٹیسٹ دیا جا سکتا ہے۔
3. کھوپڑی کی جانچ (ٹرائکوسکوپی): کھوپڑی اور بالوں کے پٹکوں کی حالت کا ایک خاص آلے سے معائنہ کیا جاتا ہے۔
4. جلد کی بایپسی: بعض صورتوں میں، جلد کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا کھوپڑی سے لیا جاتا ہے اور اسے خوردبین کے نیچے جانچا جاتا ہے۔
بالوں کے گرنے کے علاج کیا ہیں؟
علاج آپ کے بالوں کے گرنے کی وجہ پر منحصر ہے۔
ادویات کی اقسام
- Minoxidil: یہ ایک دوا ہے جو کھوپڑی پر مائع یا جھاگ کے طور پر لگائی جاتی ہے۔ یہ بالوں کی دوبارہ نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔
- Finasteride:یہ مردوں کے لیے ایک گولی ہے۔ یہ ہارمونل سرگرمی کو کنٹرول کرتا ہے اور گنجے پن کو کنٹرول کرتا ہے۔
- دوسری دوائیں: آپ کا ڈاکٹر ایلوپیشیا ایریاٹا جیسی حالتوں کے لیے سٹیرایڈ ادویات اور خواتین میں ہارمونل اثرات کے لیے اینٹی اینڈروجن ادویات تجویز کر سکتا ہے۔
مخصوص علاج
- بالوں کی پیوند کاری: جسم کے کسی دوسرے حصے (عموماً سر کے پچھلے حصے) سے بال لینا اور بالوں کو گنجے ہونے والی جگہوں پر لگانا۔
- پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP) تھراپی: یہ ایک بہت مقبول طریقہ ہے۔ اس میں غذائیت سے بھرپور پلازما کو آپ کے اپنے خون سے الگ کرنا اور بہت باریک سوئیوں سے اسے دوبارہ آپ کی اپنی کھوپڑی میں انجیکشن لگانا شامل ہے۔ یہ بالوں کے follicles کو متحرک کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
- کم سطح کی لیزر تھراپی: ایک طریقہ جو بالوں کے پٹکوں کو متحرک کرنے کے لیے کم توانائی والے لیزر بیم کا استعمال کرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ انٹرنیٹ پر یا اشتہارات میں نظر آنے والی ہر "معجزہ" پراڈکٹ پر یقین نہ کریں، اور صرف ماہر ڈرمیٹولوجسٹ کے مشورے سے علاج کروائیں ۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک دن میں 50-100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ اگر آپ اس سے زیادہ کھو رہے ہیں یا اگر آپ پیچ میں گنجا کر رہے ہیں، تو فکر مند رہیں۔
- بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ جینیات، ہارمونز، غذائیت، اور تناؤ اہم چیزوں میں شامل ہیں۔
- جیسے ہی آپ کو بالوں کے گرنے کا شبہ ہے سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور صحیح وجہ تلاش کریں۔
- مارکیٹ میں موجود مختلف مصنوعات سے دھوکہ نہ کھائیں۔ صرف ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ سائنسی طور پر ثابت شدہ علاج پر انحصار کریں۔
- آپ بھی متوازن غذا کھا کر، تناؤ پر قابو پا کر، اور اپنے بالوں کے لیے نقصان دہ چیزوں سے پرہیز کر کے اپنے بالوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔