کیا آپ نئی ماں ہیں؟ یا آپ بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ پھر شاید آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوں گے۔ "میرا جسم کیسا لگے گا؟"، "رحم کے اندر کیا ہو رہا ہے؟" آپ شاید سوچ رہے ہوں گے۔ 9 ماہ کے اس حیرت انگیز سفر کے لیے آپ کو اعتماد، علم اور تیاری فراہم کرنے کے لیے ہم آپ کے لیے مضامین کا یہ سلسلہ لا رہے ہیں۔ تو آئیے اس سفر کا آغاز اس چھوٹے سے معجزے کے بارے میں کرتے ہیں جو رحم کے اندر ہوتا ہے۔
ہفتہ 1 اور 2: پھر بھی صرف ایک چھوٹی سی امید!
آپ کے بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
اس کے بارے میں سوچنا حیرت انگیز ہے، ہے نا؟ اس وقت، آپ کا بچہ ابھی بھی آپ کے دل میں ایک چھوٹی سی امید ہے۔ چونکہ یہ جاننا مشکل ہے کہ حاملہ کب واقع ہوئی ہے، اس لیے ڈاکٹر آپ کی مقررہ تاریخ کا حساب اس دن سے لگاتے ہیں جب آپ کا آخری ماہواری شروع ہوا تھا۔ جی ہاں، آپ نے صحیح سنا ہے۔ حساب میں آسانی کے لیے، آپ کو حاملہ ہونے سے پہلے ہی 'حاملہ' سمجھا جاتا ہے!
جب آپ ماں بنیں گے تو آپ کے ساتھ کیا ہوگا؟
اس وقت کے دوران، آپ کا جسم حمل کی تیاری کر رہا ہے۔ آپ کی بچہ دانی کی پرت موٹی ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ جب آپ کو ماہواری آنا شروع ہو جاتی ہے، تو آپ کے بیضہ دانی میں تقریباً 20 انڈے (ova) ہوتے ہیں۔ اگر آپ کا ماہواری معمول کے مطابق ہر 28 دن بعد ہوتا ہے تو بیضہ تقریباً 14 دن بعد ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ان میں سے ایک سے ایک یا دو پختہ انڈے نکلتے ہیں اور فیلوپین ٹیوب کے نیچے سفر کرتے ہوئے، کھاد ڈالنے کا انتظار کرتے ہیں۔
حاملہ ہونے کا بہترین وقت آپ کی ماہواری شروع ہونے کے تقریباً 14 دن بعد ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ بچے کی امید کر رہے ہیں، تو یہ کوشش کرنے کا بہترین وقت ہے۔
پریشان نہ ہوں، اگر آپ پہلی بار حاملہ نہیں ہوتے ہیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔ عورت کی عمر پر منحصر ہے، حاملہ ہونے کا امکان تقریباً 25% فی مہینہ ہے۔ تو آپ کو چند بار کوشش کرنی پڑ سکتی ہے۔
اس ہفتے کے لئے ایک ٹپ:
جیسے ہی آپ بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کریں، اپنے ماہر امراض نسواں (OB-GYN) سے ملنا ضروری ہے۔ وہ آپ کو جینیاتی خطرات، ماحولیاتی عوامل، اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بارے میں بات کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو آپ کو صحت مند حمل کے لیے کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ روزانہ 0.4 ملی گرام (400 مائیکروگرام) فولک ایسڈ لینا شروع کریں۔ حاملہ ہونے سے کئی مہینے پہلے فولک ایسڈ لینا نیورل ٹیوب کی خرابیوں جیسے کہ اسپائنا بائفڈا کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتا ہے۔
ہفتہ 3: مبارک ہو! ایک چھوٹا سا پودا اُگ آیا ہے!
آپ کے بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
مبارک ہو! اگر آپ کا انڈا اور آپ کے ساتھی کا نطفہ کامیابی سے آپس میں ملا ہوا ہے، تو اب آپ کے رحم میں ایک ایمبریو ہے۔ لیکن یہ بہت چھوٹا ہے، ایک پن ہیڈ کے سائز کے بارے میں، درست ہونا۔ یہ اس وقت بچے کی طرح نظر نہیں آتا، یہ تقریباً 100 تیزی سے تقسیم اور بڑھنے والے خلیوں کا صرف ایک جھرمٹ ہے۔ خلیات کے اس جھرمٹ کی بیرونی تہہ نال کی تشکیل کرے گی، جبکہ اندرونی تہہ آپ کے بچے کو جنین بنائے گی۔
جب آپ ماں بنیں گے تو آپ کے ساتھ کیا ہوگا؟
اس وقت آپ اپنے جسم میں کوئی تبدیلی محسوس نہیں کر سکتے۔ یاد رکھیں، آپ نے ابھی تک حیض آنا بند نہیں کیا ہے۔ لیکن آپ کے جسم کے اندر ہارمون پہلے ہی کام کر رہے ہیں، آپ کی ماہواری کو روک رہے ہیں اور حمل کو سہارا دینا شروع کر رہے ہیں۔
اس ہفتے کے لئے ایک ٹپ:
انتظار نہیں کر سکتے؟ گھریلو حمل کی جانچ کی کٹ حاصل کریں اور اسے آزمائیں۔ وہ اتنے ہی قابل اعتماد ہیں جتنے ڈاکٹر کے پیشاب کے ٹیسٹ۔ آپ تیزی سے نتائج بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ درست نتائج حاصل کرنے کے لیے، ہدایات کو غور سے پڑھیں اور یقینی بنائیں کہ صرف صاف ستھرا سامان استعمال کریں۔
ہفتہ 4: آپ کو بھی چھوٹی تبدیلیاں محسوس ہونے لگیں گی۔
آپ کے بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
فرٹیلائزڈ انڈا اب خود کو آپ کے رحم کی دیوار میں لگاتا ہے۔ اسے امپلانٹیشن کہتے ہیں۔ یہ فرٹیلائزیشن کے تقریباً 4 دن بعد ہو سکتا ہے۔
جب آپ ماں بنیں گے تو آپ کے ساتھ کیا ہوگا؟
آپ کو اس ہفتے اپنی ماہواری کی توقع کرنی چاہئے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو یہ پہلی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ حاملہ ہیں۔ نیز، جب آپ کے بچہ دانی میں ایمبریو امپلانٹ ہوتا ہے، تو آپ کو تھوڑا سا دھبہ نظر آتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ عام بات ہے۔ اب تک، آپ کے بچے کے اردگرد امینیٹک کیویٹی، جو امونٹک سیال سے بھری ہوئی ہے، اور نال، جو آپ کے بچے کو آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے، آپ کے رحم میں بننا شروع ہو گئی ہے۔ آپ کے سینوں میں تھوڑا سا درد اور سوجن محسوس ہو سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو کوئی تبدیلی نظر نہ آئے۔ ممکنہ طور پر آپ کو اس ہفتے کے آخر تک گھریلو حمل کے ٹیسٹ کا مثبت نتیجہ ملے گا۔
اس ہفتے کے لئے ایک ٹپ:
صحت مند کھانے کی کوشش کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ مختلف فوڈ گروپس سے متوازن غذا کھائیں۔ دن میں کم از کم 6-8 گلاس پانی پئیں. لیکن آپ کو "دو کے لیے کھانے" کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو حمل کے دوران صرف تھوڑی مقدار میں اضافی کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے، تقریباً 300 روزانہ۔ صبح کی بیماری کی وجہ سے اپنے ابتدائی کھانے سے محروم ہونے کی فکر نہ کریں۔ اگر آپ پہلے سے ہی اچھا کھا رہے ہیں، تو آپ کے بچے کو وہ غذائیت ملے گی جس کی اسے ضرورت ہے۔
| پہلے 4 ہفتے آسان ہیں۔ | ||
|---|---|---|
| وقت | بچے کی نشوونما | تبدیلیاں ماں نے محسوس کیں۔ |
| 1-2 ہفتے | ابھی تک کوئی تصور نہیں۔ جسم تیار ہو رہا ہے۔ | عام ماہواری ہوتی ہے۔ بیضہ پیدا ہوتا ہے۔ |
| ہفتہ 3 | فرٹلائجیشن ہوتی ہے، اور خلیات کا ایک جھرمٹ (ایک ایمبریو) بنتا ہے۔ | باہر سے کوئی تبدیلی نظر نہیں آتی۔ ہارمونز کام کر رہے ہیں۔ |
| ہفتہ 4 | بچہ دانی کی دیوار میں جنین امپلانٹس (ایمپلانٹیشن)۔ | حیض کا رک جانا۔ سینوں میں درد۔ بعض اوقات خون کا ایک چھوٹا سا دھبہ بھی دیکھا جا سکتا ہے۔ |
رحم کے اندر واقعی کیا ہوتا ہے؟
جیسے جیسے فرٹیلائزڈ انڈے کی نشوونما ہوتی ہے، اس کے ارد گرد ایک واٹر ٹائٹ تھیلی بن جاتی ہے۔ یہ آہستہ آہستہ سیال سے بھر جاتا ہے۔ اسے امینیٹک تھیلی کہتے ہیں۔ یہ بڑھتے ہوئے جنین کے لیے تحفظ اور ایک کشن فراہم کرتا ہے۔
اس دوران نال کی نشوونما ہوتی ہے۔ یہ ایک چپٹا، گول عضو ہے جو آپ کے بچے کو غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے اور بچے کے فضلہ کو آپ کے جسم تک لے جاتا ہے۔
اب تک، بچے کے چہرے کی خصوصیات بننا شروع ہو گئی ہیں۔ آنکھوں کے لیے دو بڑے سیاہ دھبے نمودار ہوتے ہیں۔ منہ، نچلا جبڑا اور گلا بھی ترقی کر رہے ہیں۔ خون کے خلیے بن رہے ہیں، خون کی گردش شروع کرنے کی تیاری کر رہے ہیں۔
پہلے مہینے کے آخر تک، آپ کا بچہ تقریباً 1/4 انچ لمبا ہوتا ہے – جو کہ چاول کے دانے سے چھوٹا ہوتا ہے!
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے حمل کا حساب اس دن سے لگایا جاتا ہے جب آپ کی آخری ماہواری شروع ہوئی تھی، نہ کہ اس دن سے جب آپ حاملہ ہوئیں۔
- اگر آپ بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو حاملہ ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق فولک ایسڈ لینا شروع کر دیں۔
- یہ ٹھیک ہے اگر آپ پہلی کوشش میں حاملہ نہیں ہوتی ہیں، تو یہ عام بات ہے۔ فکر نہ کرو۔
- پہلی علامت جس کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں وہ ہے حیض کا بند ہونا۔ گھریلو ٹیسٹ قابل اعتماد ہیں۔
- صحت مند کھائیں، لیکن شروع میں "دو کے لیے" نہ کھائیں۔
- اگر آپ کو کوئی پریشانی یا شک ہے تو، ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔