Sizda ham tez-tez oshqozon muammolari bo'ladimi? Unda keling, ushbu vodorod bilan nafas olish testi haqida bilib olaylik!

Sizda tez-tez oshqozon buzilishi, to'qlik hissi yoki qorin og'rig'i bo'ladimi? Muayyan ovqatlarni iste'mol qilganda, ayniqsa sut ichganingizda qorin og'rig'ini his qilasizmi? Ko'pincha bunday noqulaylikning aniq sababini topish oson emas. Bunday paytlarda shifokoringiz sizdan ushbu vodorod nafas olish testini o'tkazishingizni so'rashi mumkin. Aslida bu juda oddiy, og'riqsiz test. Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashamiz, xo'pmi?

Bu vodorod nafas olish testi nima?

Sodda qilib aytganda, u nafas chiqarganingizda nafasingizdagi vodorod gazi miqdorini o'lchaydi. Bu ichakdagi ayrim muammolarni, masalan, ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishi (SIBO), irritabiy ichak sindromi (IBS) va laktoza intoleransini aniqlashga yordam beradi. Ushbu testning turli xil turlari mavjud bo'lib, ularning har biri tanangizning turli xil shakar turlarini qanchalik yaxshi hazm qilishini tekshiradi. Ushbu natijalar bilan shifokoringiz oshqozon muammolaringizning sababini aniqlay oladi yoki boshqa sabablarni istisno qila oladi.

Ushbu test yordamida qanday kasalliklarni aniqlash mumkin?

Ichaklarimizdagi vodorod miqdori g'ayritabiiy darajada yuqori bo'lishining ko'plab sabablari bor. Ammo shifokor sizdan ushbu testni asosan shubha qilishning ikkita asosiy sababi bo'lganda o'tkazishingizni so'raydi:

1. Muayyan shakarlarni hazm qila olmaslik: Bu "(Uglevodlarning malabsorbsiyasi)" deb ham ataladi. Masalan, "(Laktoza)", "(Fruktoza)", "(Saxaroza)" yoki "(Sorbitol)" kabi shakarlarni ba'zi odamlar hazm qilish qiyin. Ulardan "(Laktoza intoleransi )" eng keng tarqalgan holatdir. Tasavvur qiling-a, ba'zi odamlar sut ichganda o'zlarini to'q his qilishadi va oshqozonlari og'riydi, to'g'rimi? Bu shunga o'xshash narsa.

2. Ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishi (SIBO): Bu bizning yo'g'on ichakimizda bo'lishi kerak bo'lgan va bizga yordam berishi kerak bo'lgan bakteriyalar u yerda qolish o'rniga, ingichka ichakka ko'chib o'tadi va u yerda haddan tashqari ko'payadi. Keyin ular u yerda bo'lish uchun yaxshi emas.

Endi qarang, "(IBS - Irritabiy ichak sindromi)" yoki tez-tez oshqozon buzilishiga olib keladigan holatga ega bo'lgan odam uchun yuqorida aytib o'tilgan ikkala omil ham sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda "(IBS)" bor deb o'ylasangiz, bu narsalarni ham ko'rib chiqishingiz kerak.

Bu vodorod nafas olish testi qanday ishlaydi? Bu ajoyib, shunday emasmi?

Oshqozoningizda gaz paydo bo'lganmi, o'zingizni shardek his qilganmisiz, gaz oshqozoningizda harakatlanayotganda og'riq his qilganmisiz va uni chiqarib yuborishda qiynalganmisiz? Bu gaz asosan vodoroddan iborat. Agar siz tanangizda vodorod ishlab chiqarayotgan bo'lsangiz, buning faqat bitta sababi bor: bu ichakdagi anaerob ichak bakteriyalari siz iste'mol qiladigan shakar va uglevodlarni parchalashi bilan bog'liq. Biz bu jarayonni fermentatsiya deb ataymiz.

Bu bakteriyalar aslida sizning yo'g'on ichakingizda (yo'g'on ichakda) yashashi kerak. U yerda ular ovqat hazm qilishga yordam beradi. Biroq, shakar va uglevodlar ularning asosiy oziq-ovqati emas.

Sog'lom odamning ovqat hazm qilish tizimida siz iste'mol qiladigan shakar va uglevodlar yo'g'on ichakdagi bakteriyalarga yetib borishdan oldin yaxshi hazm qilinadi. Ammo agar ular to'g'ri hazm qilinmasa, bu bakteriyalar ularni parchalab, gazga aylantiradi. Bu gaz tarkibida vodorod mavjud.

Keyin, yo'g'on ichakda hosil bo'lgan bu vodorod gazi qoningizga singib ketadi va bu qon o'pkangizga o'tadi. U yerda, nafas chiqarganingizda, bu vodorod chiqadi. Nafasingiz oshqozoningizda nima bo'layotganini shunday aytib berishi mumkin. Vodorod nafas sinovida siz ma'lum bir turdagi shakarni ichasiz va keyin ular nafasingizdagi vodorod miqdorini turli vaqtlarda o'lchaydilar. Keyin, vodorod miqdori va uning qanchalik tez ishlab chiqarilishiga qarab, shifokor ovqat hazm qilish tizimingiz qanchalik yaxshi ishlashi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishi mumkin. Tushundingizmi?

Nafas olish orqali boshqa turdagi gazlarni o'lchaysizmi?

Ha, ba'zida boshqa gazlar ham o'lchanadi.

• Metan: Har bir insonning ichak bakteriyalari biroz boshqacha bo'lgani uchun, ba'zi odamlarning nafasida vodorodga qaraganda ko'proq metan gazi bo'lishi mumkin. Shu sababli, hozirda ko'plab klinikalar vodorod va metanni bir vaqtning o'zida o'lchaydilar. Ikkalasi ham bir xil usulda o'lchanadi. Biroq, metan testi nisbatan yangi bo'lgani uchun, u vodorod testi kabi aniq bo'lmasligi mumkin.
• Karbonat angidrid (CO2): Nafas olish testining yana bir turi nafasingizdagi karbonat angidrid (CO2) miqdorini o'lchaydi. Bunga misol qilib H. pylori nafas olish testini keltirish mumkin. Bu vodorod nafas olish testidan farq qiladi, chunki test boshqa moddani o'z ichiga oladi. Vodorod testi sizning shakar yoki uglevodlarni qanchalik yaxshi hazm qilishingizni ko'rib chiqsa, uglerod testi sizga ichish uchun uglerod zarralarini o'z ichiga olgan suyuqlik beradi. Ikkala test ham turli oshqozon-ichak kasalliklarini tashxislash uchun ishlatiladi.

Ushbu vodorod nafas olish testining turli xil turlari bormi?

Ha, ushbu testni o'tkazganingizda, avval nafas namunasi olinadi, so'ngra ma'lum bir shakar turi (masalan, laktoza, fruktoza, saxaroza, sorbitol, glyukoza yoki laktuloza) ichish uchun beriladi. Keyin nafas namunalari har 15-30 daqiqada bir necha soat davomida olinadi. Shifokor siz boshdan kechirayotgan holatga qarab sizga ichish uchun beriladigan shakar turini tanlaydi.

• Laktoza, fruktoza , saxaroza va sorbitol testlari: Bu testlar har bir shakar turini hazm qilish qobiliyatingizni tekshiradi. Har bir shakar turini ba'zi odamlar turli sabablarga ko'ra hazm qilish qiyin. Bir vaqtning o'zida faqat bitta shakar turi tekshiriladi. Agar test natijalari vodorod miqdori yuqori bo'lsa, bu shakar turi ichaklaringizda to'g'ri hazm qilinmaganligini anglatadi.
• Glyukoza testi: Bu ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishini (SIBO) tashxislash uchun ishlatiladigan asosiy shakar turi. Buning sababi shundaki, glyukoza odatda ingichka ichakda juda tez so'riladi. Shunday qilib, agar anaerob bakteriyalar glyukozani fermentatsiya qilib, vodorod ishlab chiqarsa, bu bakteriyalar ingichka ichakka juda ko'p kirib, uni so'rilishidan oldin hazm qilishini anglatadi.

Sinovdan oldin qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?

Bu juda muhim, to'g'rimi? Ba'zi oziq-ovqatlar, dorilar va siz qiladigan narsalar ushbu vodorod nafas olish testining natijalariga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, testdan eng aniq natijalarni olish uchun siz shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilishingiz kerak.

• Bir oy oldin: Agar siz antibiotiklar yoki probiotiklarni qabul qilsangiz, ularni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak, chunki ular ichakdagi bakteriyalarning normal muvozanatini o'zgartirishi mumkin.
• Bir hafta oldin: Agar cheksangiz, sizga chekishni tashlash aytiladi. Shuningdek, siz laksatiflar, tola qo'shimchalari, antatsidlar va prokinetika qabul qilishni to'xtatishingiz kerak bo'ladi.
• Bir kun oldin: Siz faqat kam tolali, oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Bu borada berilgan maslahatlar biroz farq qilishi mumkin. Lekin ko'pincha yog'lar, shirinliklar, ziravorlar, sut mahsulotlari va donli mahsulotlardan (oq non va oq guruchdan tashqari) saqlanish kerakligi aytiladi. Odatda tuz va murch bilan qaynatilgan yoki pishirilgan baliq yoki tovuq go'shtini iste'mol qilish mumkin.
• Test kuni: Sizdan 12 soat davomida ro'za tutishingiz so'raladi. Bu siz hech narsa yeyishingiz yoki ichmasligingizni anglatadi. Shuningdek, testdan bir necha soat oldin jismoniy mashqlar qilmaslik yoki uxlamaslik so'raladi.

Sinov paytida nimani kutish kerak?

Avval nafasingiz namunasi olinadi. Siz alkotester mashinasiga nafas olasiz. Odatda bu naycha biriktirilgan shishiriladigan sumka. Keyin sizga shakarli ichimlik beriladi. Uni ichganingizdan so'ng, keyingi bir necha soat davomida har 15-30 daqiqada nafasingiz olinadi. Namuna olinayotganda televizor ko'rishingiz yoki kitob o'qishingiz mumkin. Ammo test paytida biron bir mashaqqatli harakat qilish yaxshi fikr emas. Shuningdek, sizdan shakarli ichimlikni ichganingizdan keyin his qilgan har qanday oshqozon noqulayligini - masalan, oshqozon og'rig'i , shishiradi yoki gazni yozib qo'yishingiz so'ralishi mumkin.

Ushbu testdan biron bir xavf yoki yon ta'sir bormi?

Aslida, vodorod nafas olish testi invaziv bo'lmagan test emas. Bu shuni anglatadiki, u katta xavf tug'dirmaydi. Biroq, u ovqat hazm qilish muammolaringizni biroz qo'zg'atish orqali ularning sababini topishga harakat qiladi. Shunday qilib, o'sha shakarli suyuqlikni ichganingizdan so'ng, siz oshqozonda noqulaylik his qilishingiz mumkin. Sodda qilib aytganda, siz shifokorga borgan alomatlar - shishirish, oshqozon og'rig'i va hatto gaz - test paytida sezilishi mumkin. Bu kutilgan.

Lekin xavotir olmang! Kasallikning aniq sababini topib, to'g'ri davolanishni boshlaganingizdan so'ng, noqulaylik sezilarli darajada kamayadi.

Sinov natijalarim qanday ekanligini qanday tushunaman?

Nafasingizdagi vodorod miqdori millionga teng miqdorda (ppm) o'lchanadi. Sog'lom odamning normal vodorod darajasi 16 ppm dan kam. Agar test kuni dastlabki darajangiz 16 ppm dan yuqori bo'lsa, sizdan testdan oldingi parhezga rioya qilishingiz va testni boshqa kuni topshirishingiz so'ralishi mumkin.

• Uglevod malabsorbsiyasini tekshirishda: Agar vodorod darajasi boshlang'ich darajadan 20 ppm yoki undan ko'proqqa oshsa, bu ijobiy test hisoblanadi.
• SIBO uchun test o'tkazishda: Vodorod darajasi 90 daqiqa ichida boshlang'ich darajadan "20 ppm" ga oshishi kerak. Buning sababi, vodorod keyin yo'g'on ichakda emas, balki ingichka ichakda fermentlanadi.

Ushbu vodorod nafas olish testining natijalari qanchalik aniq? Ular ishonchlimi?

Ushbu test natijalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir nechta kichik asoratlar mavjud. Esingizda bo'lsin, agar siz testdan oldin ko'rsatmalarga aniq rioya qilmasangiz - masalan, antibiotiklar yoki laksatiflarni qabul qilsangiz yoki to'g'ri ro'za tutmasangiz - test natijalaringiz aniq bo'lmasligi mumkin. Shuningdek, ba'zi odamlarda (masalan, 15% dan 30% gacha) ichak bakteriyalari vodorodga qaraganda ko'proq metan ishlab chiqaradi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, bu ham natijalarga ta'sir qilishi mumkin.

Biroq, agar siz vodorod nafas olish testidan ijobiy natija olsangiz, test uchun berilgan shakar to'g'ri hazm qilinmagani uchun vodorod ishlab chiqarilganiga amin bo'lishingiz mumkin. Muayyan shakarlarni hazm qilish bilan bog'liq muammolarni qidiradigan testlar va SIBO ni qidiradigan glyukoza testi bu holatlarni tashxislashda ancha ishonchliroqdir.

Ba'zan, bu holatlarning o'zi barcha alomatlaringizni tushuntirib bermasligi mumkin. Yoki, hatto ushbu holatlarni davolagandan keyin ham, alomatlaringiz to'liq yaxshilanmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, boshqa sabablarni izlash uchun qo'shimcha tekshiruvlardan o'tishingiz yoki boshqa parhez choralari yoki davolash usullarini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Nihoyat, eng muhim narsa

Ichak gazining bu alomatlari umuman yaxshi emas. Gaz va ovqat hazm qilish muammolari tufayli yuzaga keladigan bu noqulaylik sizning kundalik hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Shuningdek, u tanangizga kerakli ozuqalarni olishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu alomatlarning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Ammo ko'p hollarda ularni aniqlash va davolash nisbatan oson. Hatto ozgina ma'lumot ham tiklanish yo'lida uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Bunday ma'lumotni olishning eng oson yo'llaridan biri bu vodorod nafas olish testi. Shuning uchun, agar sizda bunday muammo bo'lsa, shifokor bilan gaplashish va bu haqda ko'proq ma'lumot olish arziydi.

`Vodorod bilan nafas olish testi, oshqozon og'rig'i, SIBO, laktoza intoleransi, ovqat hazm qilish muammolari, nafas testi, ichak bakteriyalari