Bosh barmog'ingizda shish bormi? Keling, bu bunion (Hallux Valgus) haqida gaplashaylik!

Bosh barmog'ingizning tagidan chiqib turgan kichik bo'rtma suyakni payqaganmisiz? Ehtimol, buni o'zingiz boshdan kechirgansiz yoki tanishlaringizdan birortasini ko'rgansiz. Biz buni odatda "bunion" deb ataymiz. Keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik, chunki bu juda ko'p odamlarga ta'sir qiladi.

Bunion nima? Hallux Valgus nima?

Sodda qilib aytganda, bunion - bu bosh barmog'ingizning tagida, oyoq barmog'i oyoqqa tutashgan bo'g'imda rivojlanadigan suyak shoxi bo'lib, tibbiyotda metatarsophalangeal bo'g'im (MTP bo'g'imi) deb nomlanadi. U kichik sharsimon bo'rtmaga o'xshaydi. Ko'pincha u bosh barmog'ining ichki qismida rivojlanadi. Tibbiy jihatdan biz buni Hallux Valgus deb ataymiz.

Tasavvur qiling-a, bosh barmog'ingiz asta-sekin boshqa barmoqlarga tortiladi va keyin bu bo'g'im chiqib turadi. Bu chiqib ketish bunion deb ataladi.

Agar bosh barmog'ingizda shunday shish paydo bo'lganini his qilsangiz, ayniqsa, bu barmoqlaringizda og'riq yoki karaxtlikka olib kelsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Chunki agar uni erta aniqlasangiz, davolash osonroq bo'ladi.

Turli xil bunionlar bormi?

Ha, aslida bunionlarning bir nechta turlari mavjud. Biz ko'radigan eng keng tarqalgan turi - bu bosh barmoqqa bosim tufayli rivojlanadigan turi. Biroq, bunionlar boshqa barmoqlarda va boshqa sabablarga ko'ra ham rivojlanishi mumkin. Mana ba'zi turlari:

• Tug'ma Hallux Valgus: Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo ba'zi chaqaloqlar bunionlar bilan tug'iladi. Bu tug'ilishdan boshlab mavjud bo'lgan holat.
• Voyaga yetmaganlar yoki o'smirlar uchun Hallux Valgus: Bu 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va yosh kattalarda uchraydigan bunion turlari. Bu holat bu yoshda ham paydo bo'lishi mumkin.
• Tikuvchining Bunioni yoki Bunionetkasi: Bu sizning kichik barmog'ingizning tagida paydo bo'ladi. Nomidan hayron bo'lmang, chunki u o'z nomini tikuvchilar ilgari bir vaqtning o'zida soatlab bir xil holatda o'tirishgan, bu esa bosh barmoqlarining siqilishiga olib kelgan. Bu ko'pincha mos kelmaydigan poyabzal kiyish yoki bosh barmog'ingizni boshqa barmoqlarga itaradigan harakatlar tufayli yuzaga keladi.

Bu holat bunion deb ataladigan holat qanchalik keng tarqalgan?

Bu aslida siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Qo'shma Shtatlar kabi mamlakatlarda har uch kishidan bittasida bunion bor. Bu holat bizning mamlakatimizda ham, ayniqsa ayollar orasida kuzatilishi mumkin va yosh o'tishi bilan kuchayib borishi kuzatilishi mumkin.

Bunionning belgilari qanday?

Ko'pincha eng katta alomat bosh barmoqning tagidagi shishdir. Siz uni ko'rishingiz va his qilishingiz mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, quyidagi kabi boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin:

• Oyoq barmog'idagi og'riq yoki qattiqlik . Faqat tik turganda yoki hatto yurganda ham og'riqli bo'lishi mumkin.
• Shish atrofida shish va qizarish bo'lishi mumkin.
• Ba'zan rang o'zgarishi yoki qizarishi kuzatiladi .
• Bosh barmoqni to'g'ri egish yoki harakatlantirishning iloji yo'qligi. Ba'zan oyoq barmog'ini egganda yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.
• Muayyan turdagi poyabzallarni kiyishda qiyinchilik yoki poyabzal kiyish paytida og'riqning kuchayishi . Bu, ayniqsa, old tomondan tor poyabzal kiyganda seziladi.
• Makkajo'xori yoki kalluslar qalinlashgan teri o'smalari bo'lib, ular bunionda yoki oyoq barmoqlari orasida paydo bo'lishi mumkin.
• Hammertoes - bu oyoq barmoqlarining bo'g'imlari va paylari qotib qolgan va bukilgan holat bo'lib, Axilles payiga o'xshaydi. Bunion boshqa barmoqlarning shaklini o'zgartirishi mumkin.
• Bosh barmoq atrofidagi karaxtlik .

Nima uchun bizda bunionlar bor?

Bunionlar rivojlanishining bitta sababi bor, deyish juda qiyin. Bu bir nechta sabablarning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. Buni o'zaro bog'liq hodisalar zanjiri deb tasavvur qiling.

Ta'sir qiluvchi asosiy narsalar quyidagilar:

• Oila tarixi: Agar oilangizda kimdir, masalan, onangiz, otangiz, buvingiz yoki bobongizda bunion bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bu genlardan kelib chiqadigan narsa.
• G'ayritabiiy suyak tuzilishi: Ba'zi odamlar suyaklarining oyoqlarida joylashishi tufayli bunionlarga ko'proq moyil bo'ladi.
• Poyabzal tanlash: Bu eng muhim omil va biz nazorat qila oladigan omil. Ayniqsa, ayollar uchun baland poshnali va tor barmoqli poyabzallar bosh barmoqqa katta bosim o'tkazadi va uni boshqa barmoqlarga itaradi. Agar bu uzoq vaqt davom etsa, bunion rivojlanishi mumkin.
• Yurish uslubingiz (Oyoq mexanikasi): Oyoq mexanikangiz, ya'ni oyog'ingizni yerga qo'yishingiz, oyog'ingizga og'irlik qo'yish uslubingizga ham ta'sir qilishi mumkin.
• Ba'zi yallig'lanish holatlari: Masalan, revmatoid artrit yoki qizil yuguruk kabi bo'g'im kasalliklari bo'lgan odamlar bunion rivojlanish xavfi yuqori.
• Uzoq vaqt davomida tik turish yoki oyoqlaringizga juda ko'p og'irlik tushadigan ishlarni bajarish.

Sodda qilib aytganda, bosh barmoq bo'g'imingiz uzoq vaqt davomida (ehtimol yillar davomida) doimiy bosim ostida bo'ladi. Bosim asta-sekin bo'g'imingizni oldinga suradi va uni boshqa barmoqlar tomon tortadi. Oxir-oqibat, barmoq shunday cho'zilganda, tanangiz moslashishga harakat qilganda, MTP bo'g'imida shish paydo bo'ladi.

Bunion rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Har kim bunionlarni rivojlanishi mumkin, ammo ba'zi guruhlar yuqori xavf ostida:

• Ayollar uchun: Ayollarda erkaklarga qaraganda bunyonlar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq. Ko'pincha, modada kiyiladigan tor, uchli oyoq barmoqli poyabzallar bunga sabab bo'lishi mumkin, to'g'rimi?
• Genetik ta'sir : Yuqorida aytib o'tilganidek, agar ota-onalarda oyoq barmoqlarining shishishi yoki boshqa oyoq muammolari bo'lsa, ularning farzandlarida ham ular bo'lishi mumkin. Bunion kasalligiga chalingan odamlarning 70% dan ortig'ining ota-onalari ham ushbu kasallikka chalinganligi aniqlandi.
• Ilgari oyoq jarohatlari bo'lganlar uchun: Sportchilar kabi oyoqlarini tez-tez jarohatlaydigan odamlar ham yuqori xavf ostida.

Bunion boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Ha, bunionga ega bo'lish quyidagi kabi boshqa holatlar xavfini oshirishi mumkin:

• Bursit: Bu bo'g'imlar atrofidagi suyuqlik bilan to'la xaltachalar, ya'ni bursa yallig'langan va og'riqli bo'lganda sodir bo'ladi. Bu bunion ustida sodir bo'lganda, og'riq yanada kuchayadi.
• Bolg'a barmoqlari: Bosh barmoqning cho'zilishi tufayli ikkinchi va uchinchi barmoqlar ham cho'zilishi va bolg'a kabi egilishi mumkin.
• Osteoartrit: Bu bo'g'imlarning aşınmasını anglatadi. Bunion MTP bo'g'imidagi tog'ayning aşınmasına olib kelishi mumkin, bu esa artritga olib keladi.

Sizda bunion borligini qanday aniq bilasiz?

Shifokor sizda bunion bor-yo'qligini aniqlash uchun tibbiy ko'rik o'tkazadi . U oyog'ingizni ko'rib chiqadi, bosh barmog'ingizni paypaslaydi va sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Siz bunion qancha vaqtdan beri borligi, qaysi harakatlar uni yomonlashtirishi va oilangizda kimdir bu kasallikka chalinganmi yoki yo'qligini aniq aytib berishingiz kerak.

Shuningdek, sizga oyoq muammolari bo'yicha ixtisoslashgan shifokor, ya'ni podiatristga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Bunionni aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Ko'pincha bunionni tashxislash uchun jiddiy tekshiruvlar talab qilinmaydi. Biroq, shifokoringiz oyog'ingizdagi suyaklarning holatini, bosh barmog'ingizning boshqa barmoqlarga nisbatan qanchalik uzoqda ekanligini va MTP bo'g'imining holatini tekshirish uchun rentgen tekshiruvini buyurishi mumkin. Ayniqsa, jarrohlik aralashuvi ko'rib chiqilayotgan bo'lsa, rentgen tekshiruvi holatni aniq baholashning yagona usuli hisoblanadi.

Bunionlarni davolash usullari qanday?

Bunionlarni davolash sizdagi og'riq darajasiga, bunionning kattaligiga va uning kundalik hayotingizga qanchalik ta'sir qilishiga bog'liq. Qarang, biz o'zimiz qila oladigan ba'zi narsalar mavjud.

• Poyabzalingizni almashtiring: Bu birinchi navbatda qilish kerak bo'lgan narsa. Keng va chuqur barmoqli poyabzallarga o'tish oyoq barmoqlariga tushadigan bosimni kamaytirishi mumkin. O'tkir, tor poyabzallardan saqlaning. Shuningdek, allaqachon kiygan poyabzalingizni kengaytirishga yordam beradigan cho'zish moslamalari ham mavjud.
• Bunion prokladkalari va yopishqoq lenta: Dorixonalarda mavjud bo'lgan bunion prokladkalarini poyabzaldan bosim va ishqalanishni kamaytirish uchun bunion atrofiga qo'yish mumkin. Shifokoringiz oyoq barmoqlaringizni joyida ushlab turish uchun tibbiy lentadan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.
• Ortopedik asboblar: Ortopedik asboblar - bu oyog'ingizni qo'llab-quvvatlash uchun poyabzalingiz ichiga joylashtiriladigan asboblar. Bular retseptsiz ortopedik vositalar yoki maxsus tayyorlangan qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Shifokoringiz, shuningdek, bosh barmog'ingiz va ikkinchi barmog'ingiz orasiga kichik oraliq qo'yishni tavsiya qilishi mumkin. Poyabzal kiymaganingizda (ayniqsa kechasi) bosh barmog'ingizni to'g'ri ushlab turish uchun shinadan ham foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar : Ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV) og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ular tabletkalar yoki topikal NYAQV sifatida qabul qilinishi mumkin. Ammo esda tutingki, NYAQVlarni shifokor maslahatisiz bir vaqtning o'zida 10 kundan ortiq qabul qilmang.
• Muz: Og'riqli barmoqqa kuniga bir necha marta 15-20 daqiqa davomida muz paketini qo'yish ham yengillik berishi mumkin. Biroq, muz paketini to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang, balki uni yupqa mato bilan o'rang.
• Kortikosteroid in'ektsiyalari: Agar shishish va og'riq kuchli bo'lsa, shifokoringiz sizga bunionga kortikosteroid in'ektsiyasini buyurishi mumkin. Bu yallig'lanishni tezda kamaytiradigan retsept bo'yicha beriladigan dorilar.
• Fizioterapiya : Siz oyoq mushaklaringizni mustahkamlash, bo'g'imlarning harakatchanligini oshirish va og'riqni kamaytirish uchun fizioterapevt bilan ishlashingiz mumkin. Ular sizga oyoq barmoqlaringizni joyida ushlab turishga yordam beradigan mashqlar va cho'zish mashqlarini o'rgatishlari mumkin.
• Jarrohlik :Agar boshqa davolash usullari bir necha oy davomida yordam bermasa yoki og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, siz bunion tufayli yura olmaysiz yoki kundalik ishlaringizni qila olmasangiz, shifokoringiz bunionni tuzatish operatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Jarrohlikning bir nechta turlari mavjud. Shifokoringiz yoki jarrohingiz sizga kerakli operatsiya turini va tafsilotlarini aytib beradi.

Bunionlar o'z-o'zidan yaxshilanadimi?

Yo'q, bunionlar o'z-o'zidan tuzalmaydi va siz ularni o'zingiz davolay olmaysiz. Bunion - bu suyaklar tuzilishidagi o'zgarish. Uni qaytarish uchun sizga tibbiy yordam kerak. Agar sizda bunion bo'lsa, shifokor yoki podiatrga murojaat qiling. Shundagina sizga to'g'ri tashxis qo'yilishi va alomatlaringizni yengillashtiradigan davolanishni boshlashingiz mumkin.

Bunionning oldini olish mumkinmi?

Bunionlar turli sabablarga ko'ra (ayniqsa genetik omillar) rivojlanishi mumkinligi sababli, ularning butunlay oldini olish qiyin. Biroq, oyoqlaringizga mos keladigan poyabzal kiyish va oyoqlaringiz uchun foydali turmush tarzini qabul qilish bunionlarning rivojlanishini sekinlashtirishga yoki ularning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi. Umuman olganda, oyoqlaringizga mos va qulay poyabzal tanlash uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Juda tor, uchli va baland poshnali poyabzal kiyishdan saqlaning – ayniqsa, ular oyoq barmoqlaringizni qisib qo'ysa. Bular sizning eng katta dushmanlaringiz!
• Poyabzal o'lchamingizni bilsangiz ham, eng mos keladiganini topish uchun bir nechta juft poyabzal kiyib ko'ring . Chunki barcha poyabzallar bir brenddan boshqasiga bir xil o'lchamda kelavermaydi.
• Yangi poyabzal sotib olishdan oldin , ularni o'tirib, turib va ​​biroz yurib kiyib ko'ring . Oyoq barmoqlaringiz og'riyaptimi, qisilib qolganmi yoki biron bir tarzda qisilib qolganmi, tekshirib ko'ring. Poyabzal bilan eng uzun barmog'ingiz orasida ozgina bo'sh joy bo'lishi kerak.
• Kun oxirida poyabzal sotib olish orqali aniqroq moslikni topishingiz mumkin, chunki oyoqlaringiz kun davomida biroz shishib ketadi va kechqurun ertalabga qaraganda biroz kattaroq bo'ladi.

Shifokoringiz yoki podiatristingiz oyoqlaringiz uchun eng yaxshi poyabzal turini yoki brendini tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda yassi oyoqlar yoki baland kamarlar kabi boshqa tizimli oyoq muammolari bo'lsa, bunionlarning oldini olish uchun ortopedik vositalar kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rang.

Bunionli odam nimani kutishi mumkin?

Bunion kasalligiga chalingan odamlarning aksariyati o'z alomatlarini boshqarishi va kundalik faoliyatiga katta ta'sir ko'rsatmasdan normal hayot kechirishi mumkin. Shifokoringiz siz bilan birgalikda simptomlaringizni yengillashtiradigan va oyoqlaringiz va barmoqlaringizni sog'lom va kuchli saqlashga yordam beradigan davolash usullarini topish ustida ishlaydi.

Eng muhimi, agar sizda bunion belgilari bo'lsa, shifokorga borishni kechiktirmang.Davolanishni qanchalik tez boshlasangiz, jarrohlik amaliyotisiz simptomlaringizni nazorat qilish imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi.

Bunion operatsiyasini o'tkazgan odamlar odatda ikki-uch oy ichida barcha normal faoliyatlarini davom ettirishlari mumkin, ammo to'liq tiklanish uchun ko'proq vaqt talab qilinishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokor yoki podiatristga murojaat qiling :

• Oyoqlaringizda yoki barmoqlaringizda tez-tez og'riq .
• Yurish yoki barmoqlaringizni qimirlatish qiyin .
• Oyoq barmog'ining tagida ko'rinadigan shish (og'riyaptimi yoki yo'qmi).
• Barmoqlar ichida yoki atrofida shishish, qizarish yoki issiqlik .
• Barmoqlarda karaxtlik yoki sezuvchanlikning yo'qolishi .

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokor bilan uchrashganingizda, vaziyatni yaxshiroq tushunish uchun quyidagi kabi savollarni berishingiz mumkin:

• Nega menda bu bunion paydo bo'ldi? Bu oyog'imning shakli bilan bog'liq muammomi?
• Men uchun qanday davolash usuli eng yaxshi? Jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?
• Ushbu muolajalardan qancha vaqt davomida yengillik kutishimiz mumkin?
• Ikkinchi oyog'imda bunion rivojlanishining oldini olish uchun nima qilishim kerak?
• Muayyan turdagi poyabzal kiyishdan butunlay qochishim kerakmi?
• Uyda qanday mashqlarni bajarishim mumkin?

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Bunionlar yoki hallux valgus oyoqlarda keng tarqalgan muammodir. Ular bosh barmog'ingiz tabiiy holatidan boshqa barmoqlarga qarab itarilganda yuzaga keladi. Oxir-oqibat, bosh barmog'ingiz oyog'ingizga tutashgan bo'g'imda suyak bo'g'imi paydo bo'lishi mumkin.

Agar bunion sizga og'riq keltirayotgan bo'lsa yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit berayotgan bo'lsa, davolanishga murojaat qilish muhimdir . Bu kiyadigan poyabzal turini o'zgartirish kabi oddiy bo'lishi mumkin, ammo bunionni tashxislash uchun siz shifokor yoki podiatrga murojaat qilishingiz kerak. Keyin shifokoringiz sizning alomatlaringizni yengillashtirishga va sevimli mashg'ulotlaringizga qaytishingizga yordam beradigan davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Kechiktirmasdan, iloji boricha tezroq maslahat so'rash yaxshidir!