Qon bosimingizni bilagingizdan tekshirish chindan ham mumkinmi? (Bilakdagi qon bosimi monitori) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Hozir ko'p odamlar qon bosimini uyda tekshiradilar. Ba'zi odamlarning qo'llarining yuqori qismiga tasma bog'lab, qon bosimini tekshirayotganini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, qon bosimini tekshirish uchun bilakka biriktirilishi mumkin bo'lgan kichik apparatlar ham mavjud. Bugun biz Bilakdagi qon bosimi monitori haqida gaplashamiz.

Bilakdagi qon bosimi monitori nima?

Sodda qilib aytganda, bu siz uyda qon bosimingizni yoki qon bosimingizni o'lchash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan qurilma. Ko'pincha, u bilagingizga o'raladigan manjet va unga biriktirilgan raqamli ekrandan iborat. Ko'rsatkichlar shu ekranda ko'rsatiladi. Hozirgi kunda bilak monitorlari soat kabi bilagingizga taqishingiz mumkin bo'lgan kiyiladigan shakllarda ham mavjud. Ular ba'zan sizning mashqlar tartibingizni va qancha soat uxlashingiz kabi boshqa narsalarni ham kuzatishi mumkin. Bunday bilak monitori yordamida siz kundalik mashg'ulotlaringiz davomida qon bosimingizni kuzatishingiz mumkin. Bu sizga va shifokoringizga shifokoringiz qabulxonasidan tashqarida qon bosimingiz qanday ko'rsatkichlarga ega ekanligi haqida yaxshi tasavvur beradi. Biroq, bilak monitorlari yuqori qo'lingizga taqiladigan monitorlar kabi aniq bo'lmasligi mumkinligini yodda tutish muhimdir. Shuning uchun shifokorlar buni faqat maxsus holatlarda tavsiya qiladilar.

Bilagingizdan qon bosimini o'lchashda eng aniq ko'rsatkichni olish uchun qo'lingizni ko'kragingizga qo'yishingiz kerak, bilagingiz yurak darajasida bo'lishi kerak.

Bilak monitori va yuqori qo'l monitori o'rtasidagi farq nima?

Qo'lning yuqori qismidagi monitorlar ham, bilak monitorlarining aksariyati ham qo'lning bir qismiga o'ralgan manjetlarga ega. Ikkala turi ham qonning yuqori tanangizdagi arteriyalar orqali o'tayotgan bosimini o'lchaydi. Biroq, bu bosim o'lchanadigan ikkita joy har xil. Bilak monitori bilak va bilak yaqinidagi Radial Arteriya deb ataladigan qon tomiridagi qon bosimini o'lchaydi. Qo'lning yuqori qismidagi monitor yuqori qo'lingizdagi brakiyal arteriyadagi qon bosimini o'lchaydi. Qon bosimingiz tabiiy ravishda bu ikki joy, bilagingiz va yuqori qo'lingiz o'rtasida biroz farq qilishi mumkin. Buning sababi, qon tanangizdagi har bir qon tomiridan oqib o'tganda bosim o'zgaradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi odamlarda radial arteriyadagi sistolik qon bosimi (yuqori raqam) brakiyal arteriyadagidan yuqori bo'ladi. Shuning uchun bunday uy asboblaridan shifokor rahbarligida foydalanish kerak.Keyin shifokor sizga raqamlarni tushuntirishi mumkin va agar uyda olingan ko'rsatkichlar bilan shifokor qabulida olingan ko'rsatkichlar o'rtasida farq bo'lsa, sababini tushuntiring.

Bilakdagi qon bosimi monitori qachon kerak?

Agar shifokoringiz sizga uyda qon bosimingizni tekshirishni aytgan bo'lsa, sizga shunday monitor kerak bo'lishi mumkin. Uyda qon bosimingizni tekshirish quyidagi holatlarda foydali bo'lishi mumkin:

• Agar sizga yuqori qon bosimi (Gipertoniya) yoki past qon bosimi (Gipotenziya) tashxisi qo'yilgan bo'lsa.
• Agar sizda yuqori qon bosimi uchun xavf omillari bo'lsa.
• Agar siz qon bosimingizni pasaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni endigina boshlagan bo'lsangiz, shifokoringiz dori qanchalik yaxshi ishlayotganini tekshirishni xohlashi mumkin.
• Agar homilador bo'lsangiz.
• Shifokoringiz sizda oq xalatli gipertenziya (ya'ni, qon bosimingiz shifokor qabulida yuqori, lekin uyda normal) yoki niqoblangan gipertenziya (ya'ni, qon bosimingiz uyda yuqori, lekin shifokor qabulida normal) bor deb o'ylashi mumkin.

Agar siz uyda qon bosimingizni tekshirmoqchi bo'lsangiz, shifokorlar odatda qo'lning yuqori qismidagi monitorni tavsiya qiladilar. Bu shifokoringiz qon bosimingizni tekshirish uchun foydalanadigan asbobga juda o'xshash. Biroq, ba'zi odamlar uchun bilakdagi qon bosimi monitori yaxshiroqdir.

Bilakdagi qon bosimi monitori menga mos keladimi?

Qaysi turdagi qon bosimi monitorini sotib olishingizdan qat'i nazar, shifokoringiz bilan siz uchun eng yaxshisi haqida gaplashish muhimdir. Amerika Yurak Assotsiatsiyasi (AHA) bilak monitorlari o'rniga yuqori qo'l monitorlarini tavsiya qiladi. Buning sababi, yuqori qo'l monitorlari odatda ishonchliroq. Biroq, agar siz:

• Agar manjetli monitor qo'lingizga to'g'ri kelmasa.
• Agar sizda qo'lning yuqori qismiga o'rnatiladigan asbobdan foydalanish xavfli yoki og'riqli bo'lishi mumkin bo'lgan tibbiy holat bo'lsa.

Bilak qon bosimi monitori siz uchun mos keladimi yoki yo'qligini shifokoringiz hal qilishning eng yaxshi yo'li. U qo'lning yuqori qismidagi monitor siz uchun ishlamasligining biron bir sababi bor-yo'qligini bilib oladi. Shuningdek, u sizga eng aniq natijalarga erishish uchun bilak qon bosimi monitoridan qanday foydalanishni o'rgatishi mumkin.

Bilakdagi qon bosimi monitorlari chindan ham aniqmi?

Shifokorlar odatda yuqori qo'l qon bosimi monitorlarini eng aniq deb baholaydilar. Bu "oltin standart".Birinchidan. Biroq, agar siz quyidagi amallarni to'g'ri bajarsangiz, bilakdagi qon bosimi monitorlari ham aniq ko'rsatkichlarni berishi mumkin:

• Agar siz ushbu monitordan qanday foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga aniq amal qilsangiz (bu qo'lingizni to'g'ri holatda ushlab turishni ham o'z ichiga oladi - bu haqda quyida gaplashamiz).
• Siz Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi (AMA) tomonidan tasdiqlangan, ya'ni sertifikatlangan qon bosimi monitorlari ro'yxatidagi qurilmadan foydalanmoqdasiz.

Barmoq uchi monitorlaridan foydalanmang, bilak monitorlari aniqroq. Keyingi shifokor qabuliga bilak monitoringizni o'zingiz bilan olib kelishingiz mumkin. Shifokor monitoringiz qanchalik aniqligini ko'rish uchun uni ofisdagi monitor bilan taqqoslashi mumkin.

Bilakdagi qon bosimi monitoridan qanday foydalanaman?

Yangi qurilmadan foydalanishdan oldin, uning aniqligini tekshirish uchun uni shifokoringizga olib boring. Shifokoringiz bilak monitoringiz va ofisdagi yuqori qo'l monitoringizdan olingan qon bosimi ko'rsatkichlarini taqqoslashi mumkin. Bu sizga uyda aniq ko'rsatkichlarni olishingizga yordam beradi. Monitoringizdan maksimal darajada foydalanish uchun quyidagilarni qilishingiz kerak:

• To'g'ri holatni saqlab, bosimni tekshiring.
• Qon bosimi jurnalini saqlang va uni shifokoringiz bilan baham ko'ring.
• Siz uchun nima odatiy ekanligini bilib oling.

To'g'ri holat bilan o'tirish

Agar siz monitorni noto'g'ri holatda ishlatsangiz, qon bosimingiz ko'rsatkichlari noto'g'ri bo'lishi mumkin. Qurilmani shifokoringizga olib borganingizda, ulardan to'g'ri holat qaysi ekanligini so'rang. Buni o'zingiz qilishdan oldin uni ko'rish va mashq qilish foydali bo'ladi. Uyda quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Qon bosimingizni o'lchashdan 30 daqiqa oldin kofe, tamaki mahsulotlari va jismoniy mashqlardan saqlaning. Shuningdek, hojatxonaga borib, taxminan besh daqiqa jim turing.
• Qaysi qo'ldan foydalanishingizni tanlang. Bu qo'l to'g'ri holatda bo'lishi kerak. Ikkinchi qo'lingizni qulay holatda ushlab turishingiz mumkin.
• Oyoqlaringizni yerga qo'yib, stulga o'tiring. Stulni oldingizda stol kabi tekis narsa bo'ladigan qilib joylashtiring.
• Manjetni bilagingizga qo'ying va mahkamlang.
• Tirsagingizni stolga qo'ying. Bilagingizni yurak darajasida ushlab, qo'lingizni ko'kragingizga sekin tushiring.
• Qon bosimingizni o'lchashni boshlamaguningizcha, dam oling va shu holatda qoling.
• Gaplashmasdan yoki qimirlamasdan bosimni o'lchang.

Qon bosimini o'lchashda quyidagi ishlarni qilmaslik juda muhimdir:

• Bilak yurak sathidan yuqorida yoki pastda joylashgan.
• Bilagingizni stolda yoki tizzangizda ushlab turish.
• Qo'lingizni tekis pastga qaratib ushlab turing (vertikal holatda).

Bosim jurnalini saqlang.

Qurilmangiz qon bosimi ko'rsatkichlaringizni xotirasida saqlashi mumkin. Biroq, har bir ko'rsatkichni daftarga yozib qo'yish yaxshi fikr. Uni shifokoringizga ko'rsatishingiz mumkin. Shuningdek, qon bosimi jurnalini onlayn yuklab olishingiz va chop etishingiz mumkin. Shifokoringizdan jurnalingizga nima yozishni so'rang. Boshlash uchun bir nechta maslahatlar:

• Har bir o'qish sanasi va vaqtini yozib qo'ying.
• Qon bosimingizni kuniga ikki marta – nonushtadan oldin va yotishdan oldin tekshirib turing. Har safar taxminan bir daqiqa oralig'ida ikkita o'lchov oling. Bu sizning kundaligingizda kuniga to'rtta o'lchov bo'lishi kerakligini anglatadi. Shifokor sizga haftada necha kun qon bosimingizni tekshirishingiz kerakligini aytadi.
• Kun uchun tegishli deb hisoblagan har qanday yozuvlarni yozib qo'ying. Masalan, agar siz ishda stressga uchragan bo'lsangiz, yaxshi uxlamagan bo'lsangiz yoki o'zingizni yomon his qilgan bo'lsangiz, ularni yozib qo'ying. Shifokoringiz sizga ma'lum dorilarni qabul qilgan vaqtlaringizni ham yozib qo'yishingizni aytishi mumkin.

Siz uchun nima odatiy ekanligini bilib oling.

Ba'zi odamlarda qon bosimi tabiiy ravishda past bo'ladi, masalan, 90/60 ( mmHg - simob millimetrlarida o'lchanadi). Boshqalar uchun qon bosimining pastligi muammo bo'lishi mumkin. Bilakdagi qon bosimi o'lchagichidan yoki boshqa uy jihozlaridan foydalanishni boshlashdan oldin, shifokoringizdan quyidagilar haqida so'rash muhimdir:

• Men uchun normal qon bosimi diapazoni qanday?
• Qancha bosim o'tkazishim kerak?
• Qon bosimim qanchalik past?
• Qon bosimimni o'lchash haqida qachon gaplashmoqchisiz?

Qachon tibbiy maslahat olishim kerak?

Agar qon bosimingiz 180/120 mm simob ustuni yoki undan yuqori bo'lsa, sizda yuqori qon bosimi alomatlari bo'lsa yoki o'zingizni yomon his qilsangiz va qon bosimingiz haqida xavotirda bo'lsangiz, sizda gipertenziv inqiroz deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Bu shoshilinch tibbiy yordam. Darhol 911 raqamiga yoki mahalliy shoshilinch tibbiy yordam raqamingizga qo'ng'iroq qiling. Quyidagi hollarda shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• Agar qon bosimingiz siz uchun normaldan yuqori yoki past bo'lsa.
• Agar siz uyda monitordan foydalanishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz.
• Agar sizda bosimni qanday hisoblash kerakligi haqida savollaringiz bo'lsa.

Bilakdagi qon bosimi monitorini sotib olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Bozorda juda ko'p qurilmalar mavjud, shuning uchun sizga mos keladiganini tanlash qiyin bo'lishi mumkin.

Bu hikoyadan uyga olib kelmoqchi bo'lgan xabarimiz nima?

Xo'sh, endi siz bilagingizdan qon bosimingizni qanday tekshirish haqida yaxshi tasavvurga egasiz. Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bu uy jihozlari hech qachon shifokorning tibbiy maslahatining o'rnini bosa olmaydi. Ular faqat shifokorning o'lchovlari va tavsiyalariga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Qon bosimingizni va boshqa muhim narsalarni tekshirish uchun shifokorga muntazam ravishda tashrif buyurish muhimdir. Shifokorlar odatda yuqori qo'l monitorini tavsiya qiladilar. Biroq, ba'zi maxsus holatlarda, masalan, yuqori qo'l to'g'ri o'rnatilmagan odamlar yoki yuqori qo'ldan tekshirishni qiyinlashtiradigan tibbiy holati bo'lganlar uchun bilak monitori foydali bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz monitor xohlasangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashing va siz uchun nima yaxshiroq ekanligini va uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni so'rang. Shunda siz qon bosimingiz haqida ko'proq xabardor bo'lishingiz va sog'lom bo'lishingiz mumkin.

---

Qon bosimi, bosim o'lchagich, bilak, sog'liq uchun maslahatlar, yuqori qon bosimi, yurak salomatligi, uyda qon bosimini tekshirish