Chaqaloqni emizish haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar!

Yangi ona bo'lishning eng katta quvonchlaridan biri bu chaqalog'ingizni emizishdir. Bu juda o'zgacha rishtalarni yaratadi. Shunday qilib, bugun biz emizish nima ekanligi, u sizga va chaqalog'ingizga qanday foyda keltirishi va buni qanday qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Emizish nima?

Sodda qilib aytganda, emizish - bu chaqalog'ingizga tanangiz ishlab chiqaradigan sutni berish jarayonidir. Sut chaqalog'ingiz ko'kragingizga yopishib, uni so'rib olganda uning og'zidan chiqadi. Ko'pgina chaqaloqlar tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha soat ichida emizishni boshlaydilar.

Birinchidan, tanangiz "(Og'iz suti)" deb nomlangan maxsus sut turini ishlab chiqaradi. Bu juda quyuq va tarkibida ko'p miqdorda oqsil mavjud. Shuningdek, u bolani kasalliklardan himoya qiluvchi moddalar bo'lgan antikorlarni ham o'z ichiga oladi. Taxminan uch-besh kun ichida bu "(Og'iz suti)" o'zgaradi va normal ona suti kela boshlaydi. Bu vaqt ichida chaqaloq ozgina vazn yo'qotadi. Bu normal holat, xavotir olmang . Sutingiz to'g'ri kelganda, vazn yana ortadi.

Emizish siz va chaqalog'ingiz uchun juda ko'p foydalarga ega. Bu siz uchun tug'ruqdan keyingi depressiyani kamaytirishga yordam beradi va chaqalog'ingizning immunitet tizimini mustahkamlaydi. Iloji bo'lsa, chaqalog'ingizni dastlabki olti oy davomida faqat emizing. Keyin qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan birga emizishni davom ettiring. Ko'krak sutining qiymati tufayli siz chaqalog'ingizni ikki yilgacha yoki undan ham ko'proq vaqt davomida emizishingiz mumkin.

Lekin unutmangki, chaqalog'ingizni ovqatlantirishning ko'plab usullari mavjud. Siz uni to'g'ridan-to'g'ri emizishingiz mumkin. Yoki sutni sog'ib, shishada berishingiz mumkin. Sizga ona suti bilan birga aralashma berishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yoki siz aralashmani o'zingiz ishlatishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan sizning va chaqalog'ingizning ehtiyojlari o'zgarishi mumkin.

Eng muhimi, chaqaloq o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqani oladi.

Shifokoringiz sizning holatingiz uchun eng yaxshisi nima ekanligini sizga aytib berishi mumkin.

Ona suti ishlab chiqarishning ajoyib jarayoni qanday sodir bo'ladi?

Endi emizish jarayoni qanday ishlashini ko'rib chiqaylik. Bu juda g'alati tarzda sodir bo'ladi.

• Birinchidan, chaqaloq ko'kragingizni mahkamlaydi (biz buni "yoqish" deb ataymiz).
• Chaqaloq so'rib olganda, u asab tizimingizga ma'lum gormonlarni chiqarish uchun signal yuboradi. Ikkita asosiy gormonlar prolaktin va oksitotsindir .
• "(Prolaktin)" gormoni ko'kraklaringizdagi sut ishlab chiqaradigan mayda xaltachaga o'xshash qismlarga ("(Alveolalar)") sut ishlab chiqarishni buyuradi.
• "(Oksitotsin)" gormoni sutning ko'krak uchidan sut kanallari orqali chiqishiga sabab bo'ladi. Bu "(Sutni tushirish)" deb ataladi.

Shifokoringiz sizga sut "talab va taklif" asosida ishlab chiqarilishini aytgan bo'lishi mumkin.Har bir asosda. Ya'ni, tanangiz faqat chaqalog'ingiz "talab qilgan" miqdorda sut "beradi". Agar chaqalog'ingiz ko'krakdagi barcha sutni ichsa, tanangiz yana shu miqdorda sut ishlab chiqaradi. Agar chaqalog'ingiz qattiq ovqat yeyishni boshlaganda kamroq sut ichsa, tanangiz moslashadi va kamroq sut ishlab chiqaradi.

Shu sababli, chaqalog'ingizdan uzoqda bo'lganingizda sut so'rib olish sut miqdorini ko'paytirishga yordam beradi. Sutingiz kamayib ketganda, tanangiz ko'proq sut ishlab chiqarishi kerakligini biladi. Bundan tashqari, agar sizda ortiqcha sut ishlab chiqarish muammosi bo'lsa, ko'krak to'planishini kamaytirish uchun "ko'kraklaringizni bo'shatish" yaxshi fikr emas. Bu tanangiz ko'proq sut ishlab chiqarishni boshlashiga olib keladi.

Qanday qilib emizishni boshlaysiz?

Xo'sh, endi emizishni qanday boshlashni ko'rib chiqaylik. Chaqaloq tug'ilishi bilan tibbiyot xodimi sizga bu borada yordam beradi. Agar siz ham, chaqalog'ingiz ham sog'lom bo'lsangiz, ular chaqalog'ingizni kamida ikki soat davomida terisiga mahkam bog'lab turishadi. Bu yaqin aloqa chaqalog'ingizni siz bilan bog'lashga va uni emizishga undashga yordam beradi.

Chaqaloq bir muncha vaqt o'tgach, ko'kragingizga yaqinlasha boshlaydi. Bu instinktiv narsa va siz uchun bu o'zgacha bir narsa! Tibbiyot xodimi sizga chaqaloq to'g'ri emizayotganini va emizishni boshlayotganini ko'rishga yordam berishi mumkin.

Keyin, har safar emizishda quyidagilarni qilishingiz kerak:

• Siz va chaqaloq uchun qulay holatni toping va chaqaloqni o'zingizga yaqin tuting.
• Chaqaloqning og'zini ko'krak uchiga qarating. Ko'krak uchi uning burniga qaragan bo'lishi kerak. Chaqaloqning iyagi ko'krakning pastki qismiga tegib turishi kerak.
• Chaqaloqqa ko'krakni mahkam ushlashga yordam bering. Uning og'zi keng ochilgan bo'lishi va ko'krak uchi atrofidagi qorong'u joyning katta qismi, ya'ni areola og'zida bo'lishi kerak. Yuqori labining ustida areolangizning ozgina qismi ko'rinishi kerak.
• Chaqaloq ko'krakni so'rib olishiga ruxsat bering. U so'rish va qisqa tanaffus qilish orasidagi ritmga ko'nikib qoladi. Siz chaqaloqning yutishini eshitishingiz kerak. U so'rishni to'xtatmaguncha, yutishdan to'xtamaguncha yoki o'zi taslim bo'lguncha bu ko'krakni so'rib olishiga ruxsat bering.
• Chaqaloqni bir necha daqiqaga Goodusga yuboring.
• Chaqaloqqa ikkinchi ko'krakni bering. Agar chaqaloqning qorni to'ygan bo'lsa, u boshqa tomonga qaraydi va bu muammo emas.

Keyingi safar chaqalog'ingizni ovqatlantirganingizda, kamroq bo'sh ko'krakdan boshlang. Unda ko'proq sut borligi sababli, u biroz to'qroq his qilinadi.

Chaqaloq ochmi? Chaqaloq to'qmi? Buni qanday bilasiz?

Agar chaqalog'ingiz quyidagi belgilarni ko'rsatsa, och qolishi mumkin:

• Siz juda hushyorsiz.
• Ular sizning ko'kraklaringizga qarash uchun boshlarini burishadi yoki ularga yaqinlashishadi.
• Ular qo'llarini so'rishadi, lablarini qisishadi va tillarini chiqarishadi.
• Ular qo'llarini mushtlarini qisib og'ziga olib kelishadi yoki barmoqlarini so'rishadi (lekin yangi tug'ilgan chaqaloq davridan keyin bu ular ochlikdan emas, balki qiziqishdan qilishlari mumkin).

Chaqaloqning oshqozoni quyidagi hollarda to'la bo'lishi mumkin:

• Ko'krakdan voz kechish.
• Siz xotirjam ko'rinasiz.
• Qisilgan mushtlar.
• Ko'krakdan boshqa tomonga qarash (lekin yangi tug'ilgan chaqaloq davridan keyin bu chalg'itish belgisi ham bo'lishi mumkin).

Emizish paytida ushbu oziq-ovqat va ichimliklardan uzoqroq turing!

Homiladorlik davrida bo'lgani kabi, emizish paytida nima yeyishingiz va ichishingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Homiladorlik davridagiga qaraganda cheklovlar kamroq, ammo ba'zi narsalarni cheklash yoki butunlay to'xtatish kerak bo'lishi mumkin.

• Kofeinni cheklang. Ozgina kofein iste'mol qilish mumkin, lekin kuniga 300 milligrammdan (mg) ortiq qabul qilmang. Bu taxminan ikki stakan oddiy kofe deganidir. Choy (oddiy stakanda taxminan 37 mg), gazlangan ichimliklar (bankada 23 dan 83 mg gacha) va shokolad tarkibida ham kofein borligini unutmang.
• Spirtli ichimliklarni cheklang. Hozirda kuniga bitta standart ichimlik ichishning zarari ma'lum emas. Lekin emizishdan kamida ikki soat oldin iching. Bu spirtli ichimliklarning tanangizdan chiqib ketishiga vaqt beradi.
• Simob miqdori yuqori bo'lgan baliqlarni yemang. Siz yeyayotgan baliqdagi simob chaqalog'ingizga ona suti orqali o'tadi. Bu chaqalog'ingizning miyasi va asab tizimiga zarar yetkazishi mumkin. Hech qachon simob miqdori yuqori bo'lgan baliqlarni, masalan, qirol skumbriyasi, marlin, apelsinli qo'pol baliq, akula va tilek baliqlarini yemang.
• Nikotindan saqlaning. Chekish yoki elektron sigaret chekish ona sutining ozuqaviy qiymatini pasaytirishi va sut miqdorini kamaytirishi mumkin. Ikkinchi qo'l tutuni chaqalog'ingizda allergiya, yuqori nafas yo'llari infektsiyalari va to'satdan go'dak o'limi sindromi (SIDS) xavfini oshiradi.
• Marixuanadan saqlaning. Mutaxassislar hali ham marixuananing chaqaloqqa qanday ta'sir qilishini aniq bilishmaydi. Bu zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun marixuanadan foydalanishdan va boshqalar uni ishlatganda tutunni nafas olishdan saqlanish yaxshiroqdir.
• Shifokor retseptisiz giyohvand moddalarni iste'mol qilmang. "(Opioidlar)", "(Benzodiazepinlar)", "(Stimulyatorlar)", kokain "(Kokain)" va fensiklidin "(Fensiklidin - PCP, ya'ni "farishta changi")" kabi narsalar chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz giyohvand moddalarga qaram bo'lsangiz (giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi), shifokoringiz yordam berishi mumkin.
• Ba'zi dori-darmonlardan saqlaning. Ko'pgina keng tarqalgan dorilarni emizish paytida qabul qilish xavfsiz. Biroq, ba'zilari chaqalog'ingizga zarar etkazishi yoki sut miqdorini kamaytirishi mumkin. Har qanday dori yoki qo'shimchani qabul qilishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashish yaxshidir.

Emizish paytida tug'ilishni nazorat qilish vositalaridan foydalanishim mumkinmi?

Ha, lekin qaysi turi siz uchun eng yaxshisi va qachon boshlash kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Bular keng tarqalgan qo'llanmalar:

• To'siq usullari (masalan, prezervativ yoki vaginal diafragma).
• Bachadon ichidagi vositalar (spirallar) (ularni ko'pincha bola tug'ilgandan so'ng darhol kiritish mumkin).
• Faqat progestinli gormonal usullar (masalan, mini-pil).

Estrogen o'z ichiga olgan gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari (masalan, ba'zi tabletkalar, plasterlar va vaginal halqalar) sut miqdorini kamaytirishi mumkin. Shuning uchun shifokoringiz sizga ulardan saqlanishni yoki chaqaloq tug'ilgandan keyin kamida bir oy kutishni maslahat berishi mumkin (eng kam dozada).

Esingizda bo'lsin, hayz ko'rish hali boshlanmagan bo'lsa ham, emizish paytida homilador bo'lishingiz mumkin.

Emizishni amalga oshirmaslik kerak bo'lgan biron bir maxsus holatlar bormi?

Shifokorlar ko'pincha emizishni tavsiya qiladilar, ammo quyidagi holatlarda emizmaslik kerak:

• Agar chaqalog'ingizga "galaktozemiya" (ko'krak sutida uchraydigan shakar turini hazm qilishni qiyinlashtiradigan holat) tashxisi qo'yilgan bo'lsa.
• Agar sizda ona suti orqali yuqadigan muayyan infeksiyalar bo'lsa, masalan, OIV (aniqlanadigan virus yuklamasi kabi muayyan mezonlar bilan), HTLV-1, HTLV-2, brutsellyoz yoki Ebola virusi kasalligi.
• Agar ko'kraklaringizda gerpes yaralari bo'lsa.
• Agar sizda gepatit C bo'lsa va ko'krak uchlaringiz yorilgan yoki qonayotgan bo'lsa.

Bu holatlarning ba'zilari vaqtinchalik. Shifokoringiz sizga qachon emizish xavfsiz ekanligini aytib beradi. Shuningdek, ular chaqalog'ingizni ovqatlantirishning boshqa variantlarini, masalan, sun'iy ...

Emizishda qanday qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin?

Agar siz emizish paytida biron bir qiyinchilikka duch kelsangiz yoki hatto boshlashda qiynalayotgan bo'lsangiz ham, siz yolg'iz emassiz. Quyidagi kabi muammolarga duch kelish odatiy holdir:

• Ko'krak qafasining shishishi
• Haddan tashqari sut ishlab chiqarish (giperlaktatsiya)
• Sut yetishmasligi
• Tiqilib qolgan sut kanallari
• Ko'krak infektsiyasi/yallig'lanishi "(Mastit)" (Mastit)
• Nipel uchlari
• Og'riqli, yorilgan yoki og'riqli nipellar
• Tish chiqarish/chaynash paytida og'riq yoki qon ketish
• Ko'krakni ushlab turishda qiyinchilik (agar chaqaloqning tili bog'langan yoki lab/tanglay yorilgan bo'lsa, bu sodir bo'lishi mumkin)
• Nipellaringiz shakli tufayli yuzaga keladigan muammolar (tekis yoki teskari nipellar)
• Qo'lda yoki ko'krak pompasi bilan sutni so'rib olishda qiyinchilik
• Sutdan ajratishdagi qiyinchiliklar

Eng muhimi, yordam mavjudligini bilishdir. Ko'pincha bu muammolarni hal qilish mumkin. Tibbiyot xodimlari sizga ushbu muammolarni hal qilishda yordam berishlari mumkin, shunda siz xohlagancha emizishni davom ettirishingiz mumkin.

Emizishda kimdan yordam olishim mumkin?

Emizishni o'rganayotgan bo'lsangiz ham yoki muammoni hal qilishga harakat qilayotgan bo'lsangiz ham, kimdan yordam so'rashni o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Siz har doim oilaviy shifokoringiz yoki akusher-ginekologingizdan boshlashingiz mumkin. Yoki emizish bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega bo'lgan odamga murojaat qilishni xohlashingiz mumkin. Mana ba'zi misollar:

• Emizish tibbiyoti mutaxassisi: Bu emizish bo'yicha ilg'or tayyorgarlikdan o'tgan sertifikatlangan shifokor. Ular ko'krak uchlari og'rig'idan tortib mastitgacha bo'lgan barcha emizish muammolarini tashxislashlari va davolashlari mumkin. Ular shuningdek, ta'lim va yordam ko'rsatishadi.
• Xalqaro sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi (IBCLC®): Laktatsiya bo'yicha maslahatchi klinik yordam ko'rsatishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ular sizning tibbiy tarixingizni olishlari, chaqalog'ingizning emizish odatlari haqida ma'lumot olishlari va yordam berish rejasini tuzishlari mumkin.
• Emizish va laktatsiya bo'yicha o'qituvchi yoki maslahatchi: Bu odamlar asosiy ta'lim va maslahat berishadi. Bu shuni anglatadiki, ular sizga emizish va sut ishlab chiqarish haqida ma'lumot berishlari va savollaringizga javob berishlari mumkin. Ushbu toifada taxminan 20 xil rol mavjud. Ular orasida sertifikatlangan emizish bo'yicha maslahatchi (CBC) va sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha o'qituvchi (CLE) bor.
• Emizish bo'yicha tengdoshlarni qo'llab-quvvatlovchi: Bu emizish tajribasiga ega va sizga yordam berish uchun bu tajribadan foydalanishga tayyor bo'lgan kishi. Ular tengdoshlar o'rtasida ta'lim va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydilar. Siz Emizish bo'yicha tengdoshlar bo'yicha maslahatchi (BPC) va La Leche ligasi yetakchisi (LLLL) kabi sarlavhalarni ko'rasiz.

Ba'zan sizga mutaxassis kerak emas, shunchaki bir juft qo'shimcha qo'l kerak bo'ladi. Bu yerda siz o'z tarafdorlaringizdan yordam olishingiz mumkin. Emizish paytida sherigingiz yoki yaqinlaringizdan siz bilan qolishini so'rashdan tortinmang. Ular sizga narsalar sotib olishlari, chaqaloq uchun shirinliklar yuborishlari yoki shunchaki sizga yordam kerak bo'lganda yoningizda bo'lishlari mumkin.

Emizish haqida biron bir savolingiz bormi?

Ko'p odamlar emizishning ayrim jihatlari haqida xavotir va qo'rquvga ega. Eng muhimi, chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha savollarni berishni unutmang. Xayolingizda bo'lgan har qanday narsani shifokoringiz bilan baham ko'rishdan qo'rqmang. Emizish haqida muhim qarorlar qabul qilishdan oldin yaxshilab xabardor bo'lish yaxshidir.

Mana ba'zi keng tarqalgan savollar va javoblar:

Ko'kraklarim emizish uchun juda kichikmi?

Yo'q. Ko'krak hajmi emizish qobiliyatingizga ta'sir qilmaydi. Ko'kraklaringiz ishlab chiqaradigan sut miqdori sizning umumiy sog'lig'ingizga va chaqalog'ingiz qancha ovqat yeyishiga bog'liq.

Emizish zarar qiladimi?

Emizish zarar qilmasligi kerak. Agar zarar yetkazsa, ehtimol chaqalog'ingiz ko'krakni to'g'ri emayapti. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz sizga qanday qilib emizishni va emizishni o'rganishda yordam berishi mumkin. Agar sizda hali ham og'riq bo'lsa, shifokoringizga xabar bering, shunda ular boshqa sabablarni izlashlari mumkin.

Emizish qiyinmi?

Har bir insonning tajribasi har xil. Umuman olganda, emizishni o'rganish va amalda qo'llash kerak bo'lgan narsa.

Dastlabki ikki yoki uch hafta ichida siz buni qilish uchun to'rtta qo'l kerakdek tuyulishi mumkin. Ammo emizishni o'rganish velosipedda yurishni o'rganishga o'xshaydi. Siz ko'rsatmalarni o'qib, asoslarni tushunishingiz mumkin, lekin buni o'zingiz bajarish orqali ham o'rganasiz.

Ko'pgina shifoxonalarda homiladorlik paytida qatnashishingiz mumkin bo'lgan emizish kurslari mavjud. Ko'pincha, hamshiralar va emizish bo'yicha maslahatchilar sizga ma'lumot va yordam berish uchun u yerda bo'lishadi.

Agar chaqaloqdan uzoqroq turishim kerak bo'lsa-chi?

Agar chaqalog'ingizdan uzoqda bo'lishingiz kerak bo'lsa, sutni so'rib olishingiz yoki qo'lda sog'ib olishingiz mumkin. Sutni muzlatgichda yoki muzlatgichda saqlang. Sutni chaqaloqqa g'amxo'rlik qilayotgan odamga shishada berishingiz mumkin.

Agar siz ishga qaytmoqchi bo'lsangiz, kompaniyangiz bilan emizish tanaffuslariga oid siyosati haqida gaplashing. (Shri-Lankadagi bunday muassasalar haqida ham kompaniyangizdan so'rash yaxshi fikr. Ba'zi kompaniyalar buning uchun maxsus choralar ko'radilar).

Chaqaloqdan uzoqda bo'lganingizda sutni sog'ib olish ikkita maqsadga xizmat qiladi: Birinchisi, bu sizga keyingi ovqatlanish uchun sutni saqlash imkonini beradi. Ikkinchisi, bu sut miqdorini saqlab qolishga yordam beradi.

Uyga olib ketish uchun xabar.

Emizish hayotingizdagi eng qadrli xotiralardan biri bo'lishi mumkin. Lekin yodda tutingki, bu har doim ham tabiiy yoki muammosiz kechmaydi. O'zingizdan darhol qanday qilib emizishni bilishingizni kutmang. Agar ishlar rejalashtirilganidek ketmasa, o'zingizni ayblamang.

Buning o'rniga, iloji boricha ko'proq bilim to'plang, iloji boricha ko'proq savollar bering va emizish va sut ishlab chiqarish bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega tibbiyot xodimi bilan yaqindan hamkorlik qiling. Ular sizga qanday boshlashni va biron bir muammoga duch kelsangiz nima qilishni o'rgatishlari mumkin.

Unutmangki, bu safarda yolg'iz emassiz va yordam har doim mavjud!

Emizish , emizish, yangi ona, sut sog'ish, ovqatlanish, chaqaloq salomatligi, emizishning foydalari