Farzandingizda yuqori xolesterin bormi? (Bolalarda yuqori xolesterin) - Keling, bu haqda gaplashaylik!

Biz ko'pincha xolesterinni faqat kattalar, ayniqsa ulg'ayganlar uchun xavfli kasallik deb bilamiz, shunday emasmi? Lekin aslida hatto kichkina bolalarimiz, ya'ni maktab yoshidagi bolalarimiz ham bu yuqori xolesterin holatini rivojlanishi mumkin. Ehtimol, farzandingizning qon tahlilida yuqori xolesterin ko'rsatilganini ko'rganingizda juda qo'rqasiz va xavotirlanasiz. Siz: "Voy, bu mening kichkintoyimga qanday bo'ldi?" deb o'ylayotgandirsiz. Xavotir olmang. Bu hozirda ko'plab bolalarda uchraydigan holat. Eng muhimi, bu haqda to'g'ri ma'lumotga ega bo'lish va zarur choralarni ko'rishdir. Keling, hamma narsani tushunadigan sodda tarzda gaplashaylik.

Sodda qilib aytganda, bu bolalarda xolesterin miqdorining ko'tarilishiga nima sabab bo'ladi?

Xo'sh, avval xolesterin nima ekanligini tushunib olaylik. Xolesterin va triglitseridlar qonimizdagi ikki xil yog'dir. Biz bularni lipidlar deb ataymiz. Bizning tanamiz hujayralar qurish va gormonlar ishlab chiqarish kabi ko'plab muhim funktsiyalar uchun bu lipidlarning bir qismiga muhtoj. Bu ularning hammasi ham yomon narsa emasligini anglatadi.

Lekin muammo bu lipidlar miqdori kerakli miqdordan oshib ketganda boshlanadi. Xuddi taomga ozgina tuz kerak bo'lganidek, agar tuz juda ko'p bo'lsa, uni iste'mol qila olmaysiz. Bu xolesterin miqdori oshganda, ular asta-sekin qon tomirlarimiz devorlariga joylasha boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan ular qon tomirlarini to'sib qo'yishi va yurak xastaligi va insult kabi jiddiy kasalliklarga yo'l ochishi mumkin.

Xo'sh, bolaning xolesterin darajasi yaxshi yoki yomonligini qanday bilamiz? Buning uchun qon tahlili lipid profili deb ataladi. Bu asosan quyidagilarni ko'rib chiqadi:

• LDL xolesterin: Bu biz "yomon xolesterin" deb ataydigan narsa. Bu qon tomirlarida to'planib, ularni to'sib qo'yadi.
• HDL xolesterin: Biz buni "yaxshi xolesterin" deb ataymiz. U yomon xolesterinni jigarga tashishga va uni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Shunday qilib, HDL darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi.
• Triglitseridlar: Bu yog'ning yana bir turi. Buning juda ko'p bo'lishi ham yaxshi emas.
• Umumiy xolesterin: Bu yuqoridagilarning barchasining kombinatsiyasi.

Bolalardagi darajalar kattalarnikidan o'rtacha darajadan biroz farq qiladi. Bu haqda quyidagi jadvaldan bilib olishingiz mumkin.

Bolada xolesterin miqdori yuqori bo'lganda qanday alomatlar paydo bo'ladi?

Bu yerdagi eng katta qiyinchiliklardan biri. Odatda, bolaning xolesterin miqdori yuqori bo'ladi, ammo tashqi alomatlar yo'q. Bola o'ynayotgan, sakrayotgan va juda sog'lom ko'rinadigan ko'rinishi mumkin. Shuning uchun oilada kimdir xolesterin yoki yurak kasalligiga chalingan bo'lsa, bolalarning xolesterin miqdorini tekshirish muhimdir.

Ammo, juda kamdan-kam hollarda, ayniqsa genetik sabablarga ko'ra, xolesterin miqdori juda yuqori bo'lib ketsa, quyidagi alomatlar kuzatiladi:

• Teridagi yog'li qatlamlar (Ksantoma):Ba'zan tirsaklar, tizzalar va dumbalar kabi joylarda teri ostida sarg'ish, mumsimon bo'laklar paydo bo'lishi mumkin.
• Ko'z qovog'i yaqinidagi sariq bo'laklar (Ksantelazma): Sariq bo'laklar ko'zning ichki qismida, ko'z qovog'ining ustida yoki ostida paydo bo'lishi mumkin.
• Shox pardaning yoyi: Shox parda atrofida oq yoki kulrang halqa paydo bo'lishi mumkin.

Bu alomatlar juda kam uchraydi. Shuning uchun, agar xavf ostida bo'lsangiz, alomatlar paydo bo'lishini kutish o'rniga, shifokoringiz bilan gaplashib, qon tahlilini topshirish oqilona bo'ladi.

Nima uchun bolada xolesterin miqdori ko'tariladi?

Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Bu faqat bitta sabab emas, balki bir nechta sabablarning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin.

1. Parhez: Bu biz osongina o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan asosiy sababdir. Agar siz farzandingizga muntazam ravishda yog' va yog'ga boy ovqatlar, ayniqsa tez tayyorlanadigan taomlar, non mahsulotlari, qadoqlangan ovqatlar va to'yingan yog' va trans yog'larga boy shakarli ichimliklar bersangiz, farzandingizda yuqori xolesterin bo'lish ehtimoli yuqori.

2. Jismoniy faollikning yetishmasligi: Hozirgi kunda ko'plab bolalar tashqariga chiqib o'ynashdan ko'ra telefonlari, planshetlari va televizor oldida ko'proq vaqt o'tkazadilar. Jismoniy mashqlar kamaytirilganda, organizm yog'larni yoqmaydi. Bu yomon xolesterin (LDL) miqdorini oshirishi va foydali xolesterin (HDL) miqdorini kamaytirishi mumkin.

3. Boshqa tibbiy holatlar: Semizlik , diabet va nefrotik sindrom kabi ba'zi tibbiy holatlar ham bolada yuqori xolesterin miqdoriga olib kelishi mumkin.

4. Genetika: Bu ham juda muhim omil. Agar onada yoki otada yoki yaqin oila a'zosida yuqori xolesterin bo'lsa yoki yoshligida yurak xastaligiga chalingan bo'lsa, unda bolada ham genetik jihatdan yuqori xolesterin xavfi mavjud.

Keling, ushbu genetik sabablarni ko'rib chiqaylik.

Ba'zan, bola qanchalik ozg'in bo'lishidan yoki qanchalik yaxshi ovqatlanishidan qat'i nazar, uning xolesterin miqdori hali ham yuqori bo'lishi mumkin. Buning sababi genetika.

• Oilaviy giperxolesterinemiya (OG): Bu genetik holat. Bu holat bola juda yuqori LDL ("yomon") xolesterin darajasi bilan tug'iladi. Agar bola genni onasidan yoki otasidan meros qilib olsa, bu bolada sodir bo'lishi mumkin. Odatda, shifokorlar bolaning LDL darajasi boshqa hech qanday sababsiz 160 mg/dL dan yuqori bo'lsa, OG dan shubhalanadilar.
• Poligenetik sabablar: Bu bola onadan ham, otadan ham xolesterin miqdorini oshiradigan bir nechta genlarni meros qilib olgan payt. Bu holda xolesterin miqdori asta-sekin oshib boradi va faqat o'smirlik davrida kuchayadi.

Lipoprotein (a) deb ataladigan yana bir xolesterin turi mavjud. Bu ham genetikdir. Bu daraja oshganda, yurak kasalligi xavfi ortadi.

Kelajakda xolesterin miqdorining ortishi bilan qanday muammolar paydo bo'lishi mumkin?

Nima uchun biz bolada yuqori xolesterin miqdori haqida bunchalik xavotirdamiz? Chunki agar yoshligida nazorat qilinmasa, bu kattalarda jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Avval aytib o'tilganidek, ortiqcha LDL xolesterin qon tomirlarida to'planadi. Bu ateroma deb ataladi. Bu qon tomirlarining asta-sekin torayishiga va qattiqlashishiga olib keladi. Shuning uchun:

• Agar yurakni qon bilan ta'minlaydigan arteriyalar tiqilib qolsa , yurak xuruji sodir bo'lishi mumkin.
• Agar miyaga qon yetkazib beradigan qon tomirlari tiqilib qolsa , insult paydo bo'lishi mumkin.
• Periferik arteriya kasalligi oyoqlarga qon yetkazib beradigan tomirlar tiqilib qolsa, paydo bo'lishi mumkin.

Bu narsalar bir kechada emas, balki yillar davomida sodir bo'ladi. Shuning uchun buni erta yoshdanoq anglash va boshqarish bolaning butun kelajagiga katta sarmoyadir.

Farzandimizning xolesterin miqdorini nazorat qilish uchun nima qilishimiz kerak?

Yaxshi xabar shundaki, bu holatni davolash juda oson. Shifokorning birinchi davolash usuli turmush tarzini o'zgartirishdir.

Birinchi qadam: Parhez va jismoniy mashqlar

Dori-darmonlarga murojaat qilishdan oldin, har bir shifokor xolesterin miqdorini ushbu ikki usul orqali nazorat qilishga harakat qiladi. Buning uchun sizning hissangiz juda muhimdir.

• Kam yog'li ovqatlar: Farzandingizga beradigan ovqatlardagi yog' miqdorini kamaytiring. Ayniqsa, qayta ishlangan go'sht , kolbasa , to'liq yog'li sut va pishloq , sariyog' , palma yog'i va kokos moyini haddan tashqari iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak.
• Foydali yog'larni tanlang: Yomon yog'lar o'rniga, ratsioningizga zaytun moyi , avakado va baliq yog'i kabi foydali yog'larni qo'shing.
• Kletchatkaga boy ovqatlar: Sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar, suli, qizil guruch, no'xat, yasmiq va no'xat kabi ko'proq kletchatkaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bular organizmda xolesterinning so'rilishini kamaytiradi.
• Shakarli ichimliklar va shakarni kamaytiring: Qadoqlangan mevali ichimliklar, gazlangan ichimliklar (soda), keklar, pechene va shokolad kabi shakarli ovqatlarni iste'mol qilishni iloji boricha kamaytiring. Bular triglitseridlar miqdorini oshiradi.
• Mashqlar: Farzandingizni kuniga kamida bir soat o'ynashga undang. Bu velosipedda yurish, yugurish, sakrash yoki suzish kabi har qanday narsa bo'lishi mumkin. Oilaviy mashqlar farzandingizni faol tutishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Ikkinchi qadam: Faqat zarurat tug'ilganda dori-darmonlar (retsept bo'yicha)

Agar farzandingizning xolesterin darajasi yuqorida aytib o'tilgan turmush tarzini o'zgartirganidan keyin taxminan 6 oydan keyin pasaymasa yoki daraja juda yuqori bo'lsa, shifokor dori buyurishga qaror qilishi mumkin. Dori-darmonlar odatda 8 yoshdan oshgan bolalar uchun boshlanadi.

Eng ko'p buyuriladigan dorilar statinlar deb ataladigan dorilar sinfidir (masalan, Atorvastatin, Rosuvastatin). Ular jigarda xolesterin ishlab chiqarishni kamaytirish va qondan ortiqcha xolesterinni olib tashlash orqali ishlaydi.

Ota-ona sifatida men farzandimga qanday yordam bera olaman?

Bu yo'lda sizning katta rolingiz bor. Buni farzandingizni koyitish yoki cheklash orqali amalga oshirib bo'lmaydi. Siz uni tushunishingiz va uni bunga mehr bilan ko'niktirishingiz kerak.

1. Butun oilani bir joyga to'plang: Buni faqat bola uchun jazo sifatida qabul qilmang. "Yog' yeyolmaydigan yagona odam sizsiz" deyish o'rniga, "Kelinglar, endi hammamiz sog'lom ovqatlanamiz" deyish orqali butun oilani bir xil ovqatlanish tartibiga ko'niktirish bola uchun katta rag'batdir.

2. Ovqat tayyorlash usulingizni o'zgartiring: Chuqur qovurish o'rniga, qaynatish, grilda pishirish, pishirish va havoda qovurish kabi usullarni sinab ko'ring. Karri pishirayotganda, uni yog'da qovurishdan ko'ra, sutli bulonda pishirish ancha yaxshi.

3. Yorliqlarni o'qing: Do'kondan oziq-ovqat sotib olayotganda, yorliqdagi "To'yingan yog'" va "Trans yog'" miqdoriga qarang. Ularning eng kam miqdori bo'lganlarini tanlang.

4. Sog'lom gazaklar: Farzandingizga tushdan keyin qadoqlangan ovqat berasizmi? Buning o'rniga, ularga bir bo'lak meva, yogurt, sabzavot bo'laklari (sabzi, bodring), qaynatilgan no'xat va yashil loviya berishga harakat qiling.

5. Shifokorga muntazam ravishda tashrif buyuring: Farzandingizni shifokor buyurganidek tekshiruvlar va klinikalarga olib boring. Jarayonni kuzatib borish juda muhimdir.

O'ylab ko'ring, bu siz farzandingizning kelajagiga qo'yayotgan sarmoyangizdir. Bu odatlarni yoshligidan singdirish orqali u katta bo'lganida ham sog'lom hayot kechirishni o'rganadi.