Ko'pgina ayollar, opa-singillar va qizlarning muammosi shundaki, ularning hayz ko'rish sikli o'z vaqtida kelmaydi. Ba'zi oylarda u erta, ba'zi oylarda kech keladi. Ba'zan u bir necha kun davom etadi, boshqa paytlarda esa ko'p qon ketishi kuzatiladi. Siz bu normal holatmi yoki xavotirga loyiqmi, deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun xavotir olmang, bugun bu haqda sodda va tushunarli tarzda gaplashamiz.
Avvalo, "normal" hayz sikli nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
"Normal" hayz sikli haqida gap ketganda, ko'p odamlar bu har 28 kunda bir marta bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Ammo bu hamma uchun ham to'g'ri emas. Bu har bir odamda farq qilishi mumkin.
Sodda qilib aytganda, sog'lom ayolning hayz ko'rish sikli 21 dan 35 kungacha bo'lsa, normal hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, agar sizda bitta hayz ko'rsa va u keyingi hayzdan 25 kun oldin va undan 30 kun keyin bo'lsa, bu katta muammo emas. Bundan tashqari, hayz ko'rish davom etadigan kunlar soni, ya'ni qon ketish kunlaringiz soni odatda 4 dan 7 kungacha bo'ladi.
Eng muhimi, tanangiz uchun "normal" nima ekanligini tushunishdir. Hammaning ham sikli bir xil emas.
Xo'sh, "noqonuniy" hayz ko'rish nimani anglatadi?
Hayz ko'rish siklida ozgina o'zgarishlar bo'lishi odatiy hol. Biroq, bizni biroz tashvishga soladigan ba'zi o'zgarishlar mavjud. Biz bu holatlarni "tartibsiz hayz ko'rish" deb ataymiz.
Bu haqda quyidagi jadvaldan yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
| Noqonuniylikning o'ziga xos xususiyati | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tsikl vaqtidagi o'zgarish | Hayz ko'rish 21 kun oldin yoki 35 kundan ko'proq kechikib sodir bo'ladi. |
| Hayz ko'rishni o'tkazib yuborish | Ketma-ket uch yoki undan ortiq oy davomida hayz ko'rishning yo'qligi. |
| Qon ketishining o'zgarishi | Odatdagidan ko'proq yoki kamroq qon ketishi. |
| Vaqtni uzaytirish | Hayz ko'rish yetti kundan ortiq davom etadi. |
| Tsikllar orasidagi vaqtning o'zgarishi | 9 kundan ortiq farq, masalan, bir tsikl 28 kun, keyingisi 37 kun va keyingisi 29 kun. |
| Qattiq og'riq | Hayz ko'rish chidab bo'lmas darajada qorin og'rig'i, bel og'rig'i, ko'ngil aynishi yoki qusish bilan birga keladi. |
| Vaqti-vaqti bilan qon ketishi | Hayz ko'rish oralig'ida, menopauzadan keyin yoki jinsiy aloqadan keyin qon ketishi yoki jigarrang oqindi. |
| Kuchli qon ketish | Bir soat ichida bir nechta gigienik prokladkani namlaydigan qon ketish. |
Nosimmetrikliklar bilan bog'liq boshqa holatlar
Noqonuniy hayz ko'rish bilan bog'liq bir nechta tibbiy atamalar mavjud. Ular haqida ham ozgina bilish yaxshi.
- Amenoreya: Bu hayz ko'rishning to'liq to'xtashidir. Agar siz homilador bo'lmasangiz, emizikli bo'lmasangiz yoki menopauzadan o'tmagan bo'lsangiz, hayz ko'rishning 3 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida to'xtashi g'ayritabiiy hisoblanadi. Agar siz 15 yoki 16 yoshga kelib hayz ko'rishni boshlamagan bo'lsangiz ham, bu holat yuzaga kelishi mumkin.
- Oligomenoreya: Bu hayz ko'rish juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladigan holat. Ya'ni, u har 35 kunda bir martadan kam, lekin yiliga taxminan 6-8 marta sodir bo'ladi.
- Dismenoreya: Bu hayz paytida kuchli og'riqni bildiruvchi tibbiy atama. Yengil og'riqlar normal holat bo'lsa-da, agar og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lsa va kundalik ishlaringizni bajarishga xalaqit bersa, xavotirlanishingiz kerak.
Nima uchun bunday bo'ladi? Noqonuniy hayz ko'rishning sabablari nimada?
Hayz ko'rish siklining buzilishining bitta sababi yo'q, ammo ularga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Bular oddiy stressdan tortib jiddiy tibbiy holatlargacha bo'lishi mumkin.
Ba'zi tibbiy holatlar tufayli...
Ba'zi kasalliklar gormonal tizimimizning nomutanosibligiga va tartibsiz hayz ko'rishga olib kelishi mumkin.
- Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS): Bu holat hozirda ko'plab yosh ayollarda kuzatiladi. Bu yerda tuxumdonlaringiz androgen deb ataladigan erkak gormonini juda ko'p ishlab chiqaradi. Bu ovulyatsiyaning yo'qligiga yoki kechikishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, hayz ko'rish tartibsiz bo'lib qoladi.
- Endometrioz: Bu bachadon ichki qismini qoplaydigan to'qima (endometriyal to'qima) bachadon tashqarisida, masalan, tuxumdonlar yoki fallop naychalarida o'sganda sodir bo'ladi. Bu hayz ko'rishdan oldin va hayz paytida kuchli og'riq va g'ayritabiiy qon ketishiga olib kelishi mumkin.
- Chanoq yallig'lanish kasalligi (PID): Bu reproduktiv tizimga ta'sir qiluvchi bakterial infeksiya. Ko'pincha davolanmagan jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (JYY) tufayli yuzaga keladi. Shuningdek, u hayz ko'rishning tartibsizligi, vaginal ajralmalar va qorinning pastki qismida og'riq kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
- Qalqonsimon bez kasalliklari: Qalqonsimon bezning yetarlicha faol emasligi (gipotiroidizm) yoki haddan tashqari faolligi (gipertiroidizm) jiddiy gormonal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bu hayz ko'rish sikliga bevosita ta'sir qiladi.
- Bachadon yoki tuxumdon saratoni: Ba'zi saraton kasalliklari hayz ko'rishning tartibsizligi va ko'p qon ketishi kabi alomatlarga ham olib kelishi mumkin. Bu kam uchraydigan holat bo'lsa-da, bundan xabardor bo'lish muhimdir.
Turmush tarzimizdagi o'zgarishlar tufayli...
Kundalik hayotimiz va odatlarimizdagi o'zgarishlar ham hayz ko'rish sikliga bevosita ta'sir qiladi.
- Stress: Tasavvur qiling-a, imtihon yaqinlashib qoldi, ishda muammo yoki oilaviy muammo... Stress shu tarzda kuchayganda, tanamizning gormonal faolligi o'zgaradi. Shu sababli, hayz ko'rish sikli kechikishi, erta kelishi yoki hatto o'sha oyda umuman bo'lmasligi mumkin.
- Vazn o'zgarishi: To'satdan vazn ortishi yoki kamayishi gormonlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Ayniqsa, juda ozg'in va tana yog'i kam bo'lgan odamlarda (masalan, uzoq masofaga yuguruvchilar, raqqoslar) hayz ko'rish to'xtashi mumkin.
- Haddan tashqari jismoniy mashqlar: O'rtacha jismoniy mashqlar juda yaxshi. Biroq, juda ko'p yoki juda qattiq jismoniy mashqlar hayz ko'rish siklining buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Boshqa kasalliklar: Oddiy virusli gripp kabi vaqtinchalik kasallik ham hayz ko'rishning o'sha oyda kechikishiga olib kelishi mumkin.
Boshqa sabablar...
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari:Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishni boshlaganingizda yoki to'xtatganingizda, tanangizdagi gormonlar darajasi normal holatga qaytishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Bu vaqt ichida hayz ko'rish tartibsiz bo'lishi mumkin.
- Boshqa dorilar: Steroidlar va antikoagulyantlar kabi ba'zi dorilar ham hayz ko'rish siklida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
- Homiladorlik bilan bog'liq asoratlar: Agar sizda homila tushishi yoki ektopik homiladorlik bo'lsa, sizda tartibsiz qon ketishi kuzatilishi mumkin.
Buni nima qilish mumkin? Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Agar hayz ko'rish siklida biron bir o'zgarishni sezsangiz, qila oladigan eng yaxshi narsa - hayz ko'rish kundaligini yuritishdir. Ularni taqvimda yoki telefoningizdagi ilovada belgilang. Ularning boshlangan kunini, tugagan kunini, qancha qon ketganini (ko'p yoki oz) va og'riqlar bo'lganmi yoki yo'qligini yozib qo'ying. Shifokorga borganingizda bu ma'lumot juda muhim bo'ladi.
Shifokor sizni tekshiradi, hayz ko'rish sikli va tibbiy tarixingiz haqida so'raydi va aniq sababni aniqlash uchun testlarni ham o'tkazishi mumkin.
- Tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi: Bu bachadondagi chaqaloqni skanerlashga o'xshaydi. U bachadon va tuxumdonlaringizni har qanday o'smalar (mioma, polip, kista) yoki boshqa anomaliyalar bor-yo'qligini tekshirishi mumkin.
- Endometriyal biopsiya: Bu bachadoningizning ichki devoridan juda kichik bir to'qima bo'lagini olib, uni tekshirishni o'z ichiga oladi. Xavotir olmang, bu gormonal nomutanosiblik va endometrioz kabi narsalarni aniq aniqlashi mumkin.
- Histeroskopiya: Ushbu protsedurada bachadonning ichki qismini kuzatish uchun vagina orqali bachadonga kichik kamera kiritiladi.
Davolash usuli qanday?
Davolash sizning tartibsiz hayz ko'rish sababiga bog'liq.
Dori-darmonlar
Ko'pincha, birinchi davolash usuli dori-darmonlardir.
- Gormonal tug'ilishni nazorat qilish: Bular PCOS va bachadon miomasi kabi kasalliklar tufayli kelib chiqadigan hayz ko'rishning nomuntazamligi uchun juda samarali. Ular gormonlar darajasini va hayz ko'rish siklini tartibga solish orqali ishlaydi. Ular tabletkalar, in'ektsiyalar, vaginal halqa yoki spiral shaklida bo'ladi.
- Traneksamik kislota: Haddan tashqari qon ketishini nazorat qilish uchun ishlatiladigan dori.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Yengil og'riq uchun siz paratsetamol yoki ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin. Biroq, agar og'riq kuchli bo'lsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qiling.
- Gormon terapiyasi: Ushbu davolash perimenopoz paytida yuzaga keladigan tartibsiz hayz ko'rishlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Antibiotiklar: Agar nosimmetriklik infeksiya tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, antibiotiklar buyuriladi.
Jarrohlik amaliyotlari
Dori-darmonlar bilan nazorat qilib bo'lmaydigan og'ir holatlarda jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin. Bu qaror sizning yoshingiz, tibbiy holatingiz va kelajakda farzand ko'rishni rejalashtirayotganingiz yoki rejalashtirmaganingizga qarab qabul qilinadi.
- Endometriyal ablasyon: Kuchli qon ketishini nazorat qilish uchun bachadon shilliq qavatini olib tashlash protsedurasi. Bu kelajakda homilador bo'lishni umid qilayotganlar uchun mos emas.
- Miyomektomiya: Bachadon miomasini olib tashlash.
- Gisterektomiya: Bachadon jiddiy shikastlangan va boshqa hech qanday davolash usuli bilan davolab bo'lmaydigan hollarda, oxirgi chora sifatida bachadonni to'liq olib tashlash.
Bu xavfni kamaytirish uchun nima qilishimiz mumkin?
Menstrüel tsiklingizni iloji boricha muntazam ravishda ushlab turish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
- Sog'lom turmush tarzini saqlang. Muvozanatli ovqatlaning va o'rtacha jismoniy mashqlar qiling.
- Agar vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, buni asta-sekin bajaring. Birdaniga ovqat iste'molini cheklaydigan keskin parhezga o'tirmang.
- Tanangizga kerakli damni bering. Kun davomida yetarlicha uxlang.
- Stressni kamaytiring. Meditatsiya, yoga yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanish orqali ongingizni bo'shashtiring.
- Haddan tashqari, mashaqqatli mashqlardan uzoqroq turing.
- Prokladkalaringizni yoki tamponlaringizni har 4-6 soatda almashtiring. Bu infeksiyalarning oldini olishga yordam beradi.
- Ginekolog va oilaviy shifokoringizga muntazam ravishda tashrif buyurib , tekshiruvdan o'ting.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, iltimos, ularni e'tiborsiz qoldirmang va albatta shifokorga murojaat qiling. Ularni keyinga qoldirmang.
- Agar hayz ko'rish paytida yoki ular orasida chidab bo'lmas darajada kuchli og'riqni boshdan kechirsangiz.
- G'ayrioddiy darajada kuchli qon ketishi (2-3 soat ichida bir nechta prokladkani ho'llash) yoki katta qon quyqalarining chiqishi.
- Agar vaginadan yoqimsiz hidli ajralma bo'lsa.
- Agar hayz ko'rish yetti kundan ortiq davom etsa.
- Agar hayz ko'rish oralig'ida yoki menopauzadan keyin qon ketishi yoki jigarrang oqindi paydo bo'lsa.
- Agar odatdagi hayz sikli to'satdan juda tartibsiz bo'lib qolsa .
- Agar hayz ko'rish bilan birga ko'ngil aynishi yoki qusishni boshdan kechirsangiz.
- Agar homilador bo'lishingiz mumkin deb gumon qilsangiz .
Uyga olib ketish xabari
- Hayz ko'rish siklida ozgina o'zgarishlar bo'lishi odatiy hol. Bu haqda juda ko'p tashvishlanmang. Hammaning ham tanasi bir xil emas.
- Hayz ko'rish siklining kundaligini yuritish juda muhim. Bu siz uchun ham, shifokoringiz uchun ham katta yordam beradi.
- Kuchli og'riq, kuchli qon ketish yoki hayz ko'rish oralig'ida dog'lanish kabi alomatlarni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Darhol shifokorga murojaat qiling.
- Sog'lom turmush tarzini (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, etarli uyqu, ruhiy farovonlik) saqlash ko'plab muammolarning oldini olishga yordam beradi.
- Agar hayz ko'rish sikli haqida biron bir shubhangiz yoki savolingiz bo'lsa, bu haqda shifokor bilan ochiq gaplashishdan uyalmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing