Sizda ankilozlovchi spondilit (AS) bormi? Ba'zan bel, son va tanangizdagi og'riq to'satdan kuchayadi, bu ertalab yotoqdan turishni qiyinlashtiradi va biror narsa qilishni qiyinlashtiradi. Shifokorlar buni "alangalanish" yoki kasallikning kuchayishi deb atashadi. Bu o'chirilgan va to'satdan yana alangalanadigan olovga o'xshaydi. Hamma ham bu og'riqni bir xil boshdan kechirmaydi. Lekin faqat uni boshdan kechirganlargina bu qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini bilishadi.
"Alangalanish" paytida aslida nima sodir bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, "alangalanish" - bu sizning ankilozlovchi spondilitingiz (AS) vaqtincha faollashadigan vaqt davri. Bu vaqt ichida alomatlar kuchayishi mumkin. Ba'zi odamlar bu noqulaylikni butun tanasi bo'ylab boshdan kechirsa, boshqalari faqat bitta sohada, masalan, bel yoki sonlarida og'riqni kuchaytirishi mumkin.
Keling, bu vaqtda qanday alomatlar tez-tez kuzatilishini ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Qattiq og'riq | Kuchli og'riq, ayniqsa orqa, kestirib va boshqa bo'g'imlarda. |
| Haddan tashqari charchoq/charchoq | Hech narsa qilmagandan keyin ham haddan tashqari charchoq va uyquchanlik. |
| Tanani harakatlantirishda qiyinchilik | Bo'g'imlar va umurtqa pog'onasidagi qattiqlik tufayli egilish va burilishda qiyinchilik. Bu holat, ayniqsa, ertalab og'irlashadi. |
| Ruhiy o'zgarishlar | Tez-tez g'azab, umidsizlik va ba'zan tushkunlik hissi. |
| Bundan tashqari, ba'zi odamlar duch keladigan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: | |
| Boshqa xususiyatlar | Isitma, terlash, bo'g'imlarning yallig'lanishi va iliqlik hamda mushaklarning spazmlari . |
Ba'zan, kuchayishdan oldin, ertalabki qattiqlik odatdagidan kuchliroq bo'lishi mumkin. Bu xuddi ogohlantirish belgisi kabi.
Nima uchun kasallik to'satdan bu qadar avj olmoqda?
Buning bitta sababini aniqlash qiyin. Bunga bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin.
- Yallig'lanishning kuchayishi: Asosiy sabab tanada, ayniqsa umurtqa pog'onasi bo'g'imlarida yallig'lanishning to'satdan kuchayishi.
- Boshqa infeksiyalar yoki jarohatlar: Tanaga kiradigan yana bir infeksiya yoki hatto kichik jarohat ba'zan kasallikning avj olishiga olib kelishi mumkin.
- Dori-darmonlarni to'g'ri qabul qilmaslik: Bu juda muhim masala. Agar siz shifokor tomonidan belgilangan dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilmasangiz yoki dozani o'tkazib yuborsangiz, bunday holat yuzaga kelish ehtimoli yuqori.
- Haddan tashqari charchoq va stress: Tasavvur qiling-a, siz uyda katta ziyofatdan charchagansiz yoki ofisdagi katta loyiha tufayli uyqusiz qolgansiz. Ba'zi bemorlar bu holat stress va haddan tashqari charchoq tufayli ham yuzaga kelishi mumkinligini aytishadi.
- Ob-havo o'zgarishi: Ba'zi odamlar sovuq havoda og'riqni kuchaytiradi.
- Davolashdagi o'zgarish: Ehtimol, siz hozirda qabul qilayotgan davolanish tanangizga mos kelmasligi mumkin. Bu shuningdek, kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Lekin ba'zida, kasallikning xususiyatiga qarab, qiyinchilik hech qanday sababsiz shu tarzda oshishi mumkin.
Bu qiyin damda qanday qilib tasalli topishingiz mumkin?
Alovlanish sodir bo'lganda juda qiyin, ammo uni boshqarish uchun biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.
- Dori-darmonlar: Og'riqni nazorat qilish uchun dori-darmonlar kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz allaqachon NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz sizga dozani vaqtincha oshirishni maslahat berishi mumkin.
- Agar siz biologik deb ataladigan ma'lum bir dori turini qabul qilsangiz, shifokoringiz ushbu dorining dozasini o'zgartirish yoki sizni boshqa doriga o'tkazish to'g'risida qaror qabul qilishi mumkin. Hech qachon dori dozasini o'zingiz o'zgartirmang.
- Dam olish va uxlash: Tanangizga yetarlicha dam berish juda muhim. Yaxshi uxlang.
- Yengil mashq:Siz mashaqqatli mashqlar o'rniga tanaga oson ta'sir qiluvchi cho'zish mashqlari kabi narsalarni bajarish orqali bo'g'imlarning qattiqligini kamaytirishingiz mumkin.
- Issiq va sovuq terapiya: Og'riqli joyga issiq suvli idish yoki muz paketini qo'llash yengillik keltirishi mumkin.
- Issiq vanna: Issiq vanna qabul qilish mushaklar va bo'g'imlarni bo'shashtirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.
- Massaj: Yengil massaj mushak og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.
Asab xurujlarining oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?
Alevlenmeleri butunlay to'xtatishning iloji bo'lmasa-da, ularning chastotasini kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin.
Eng muhimi, revmatologingiz bilan gaplashish va agar sizda kasallik kuchaygan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida oldindan reja tuzishdir . Undan quyidagilarni aniqlashtirishini so'rang:
- Kasallik avj olgan paytda dori dozasini o'zgartirishim kerakmi? Agar shunday bo'lsa, qabul qilishning to'g'ri dozasi qanday?
- Kuniga qabul qilinishi mumkin bo'lgan maksimal doza qancha?
- Ushbu dorilarni qancha vaqt va qanchalik tez-tez ishlatish mumkin?
Ushbu ko'rsatmalarni biron bir joyga yozib qo'ying. Shuningdek, shifokoringizga qabul qilayotgan barcha dorilaringiz (hatto retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar) haqida ham aytib bering.
Qachon shifokorga murojaat qilish yaxshiroq?
Har bir og'riq shifokorga borishni talab qilmasa-da, ba'zida tibbiy maslahat olish juda muhimdir. Agar siz quyidagilardan birini boshdan kechirsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing:
| Holat | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Agar rejangizga muvofiq taxminan 7 kunlik davolanishdan keyin og'riq kamaymasa. | Darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va maslahat so'rang. |
| Agar alevlenme odatdagidan ancha kuchliroq bo'lsa (masalan, chidab bo'lmas bel og'rig'i). | Darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. |
| Agar alevlenmeler tez-tez sodir bo'lsa yoki odatdagidan uzoqroq davom etsa . | Bu haqda keyingi tibbiy uchrashuvingizda shifokoringizga xabar bering. |
Uyga olib ketish xabari
- Ankilozlovchi spondilitda (AS) alevlenmeler tez-tez uchraydi va boshdan kechiriladigan noqulaylik har bir odamda farq qilishi mumkin.
- Haddan tashqari kuchlanish, stress va buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilmaslik kabi narsalar alevlenmalarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Shifokoringiz bilan alevlenmeni qanday boshqarish haqida gaplashing va oldindan reja tuzing.
- Agar og'riq kuchli bo'lsa, bir necha kun ichida yaxshilanmasa yoki alevlenmeler tez-tez sodir bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing