Yoshingiz ulg'aygan sari mayda-chuyda narsalarni unutib qo'yasiz, shunday emasmi? Do'konga borganingizda olib kelishingiz kerak bo'lgan narsani unutib qo'yasiz, ko'chada uchratgan notanish odamning ismini darhol eslay olmaysiz, mashinangizning kalitlarini topa olmaysiz... Bu narsalar juda keng tarqalgan. Biroq, bu unutuvchanlik kuchayganda, biroz qo'rqish ham odatiy holdir. "Bu Altsgeymer kabi xavfli kasallikning boshlanishimi?" deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin. Keling, bugun bu haqda aniq gaplashaylik.
Darhaqiqat, bu kichik xotira buzilishi odatiy qarish jarayonining bir qismidir. Sochlarimiz oqarib, terimiz ajinlanib, tizzalarimiz biroz og'rigani kabi, xotiramiz ham yoshimiz o'tishi bilan o'zgaradi. Ushbu kichik unutuvchanlik muammolariga yordam berish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:
- Muhim narsalarni kitobga yozing.
- Kalit va oyna kabi narsalarni doim bir joyda saqlashga odatlaning.
- Miyangizni mashq qiladigan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning, masalan, so'z o'yinlari va krossvord jumboqlari.
Biroq, xotira yo'qolishi Altsgeymer kasalligining asosiy alomati bo'lganligi sababli, bu kichik kamchiliklar haqida tashvishlanish tabiiydir. Altsgeymer - bu qaytarib bo'lmaydigan degenerativ miya kasalligi.
Altsgeymer kasalligi unutuvchanlikka olib keladimi? Boshqa sabablar ham bor!
Ko'pincha, kichik narsani unutish katta muammo emas. Kalitlaringizni qayerga qo'yganingizni unutganingiz yoki kimningdir ismini eslay olmaganingiz uchun Altsgeymer kasalligiga chalingan deb xulosa qila olmaysiz. Bularning barchasi qarish jarayoni natijasida yuzaga keladigan oddiy xotira yo'qolishidir.
Bundan tashqari, Altsgeymer kasalligidan tashqari, xotira yo'qolishining boshqa bir qancha sabablari ham mavjud. Ba'zan bu sabablarni davolash xotirani tiklashga yordam beradi.
- Depressiya: Stress va depressiya diqqatni jamlash va xotiraning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi dorilar: Xotira yo'qolishi siz qabul qiladigan ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida yuzaga kelishi mumkin.
- Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish: Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish miya faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi.
- B12 vitamini yetishmasligi yoki qalqonsimon bez gormonlarining past darajasi: Bular asab tizimining sog'lom ishlashi uchun juda muhimdir. Ularning yetishmasligi xotira muammolariga olib kelishi mumkin.
- Kuchli stress va xavotir: Yaqin kishining o'limi yoki ishdan nafaqaga chiqish kabi hayotdagi katta o'zgarish natijasida yuzaga keladigan stress ham xotiraga ta'sir qilishi mumkin.
- Boshqa kasalliklar: Ba'zi infektsiyalar yoki boshqa jismoniy kasalliklar vaqtinchalik xotira muammolariga olib kelishi mumkin.
Eng muhimi, agar xotirangiz haqida shubhangiz bo'lsa, sababini aniq bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing .
Keling, farqlaylik: oddiy unutuvchanlikmi? Xavotirga soladigan holatmi?
Jiddiy xotira muammosining alomatlaridan biri shundaki, siz hatto muammo borligini ham sezmasligingiz mumkin. Oilangiz, farzandlaringiz yoki sherigingiz bu haqda sizdan ko'ra ko'proq tashvishlanayotgan bo'lishi mumkin. Agar ular sizning xotirangiz haqida gapirishsa, iltimos, buni yengil qabul qilmang. Ularning tashvishlarini tinglang va shifokorga murojaat qiling.
Ushbu jadvalga qarang. Bu sizga normal qarish bilan bog'liq unutuvchanlik va Altsgeymer kabi kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy xotira muammolari o'rtasidagi farqni tushunishga yordam beradi.
| Oddiy qarish | Xavotirga sabablar |
|---|---|
| Kun davomida biror narsani unutib qo'yish va keyin uni yana eslab qolish. | Oila a'zolaringiz yoki do'stlaringizdan bir xil savollarni qayta-qayta so'rash. Endi siz ilgari mustaqil ravishda bajaradigan ishlarni (masalan, to'lovlarni amalga oshirish) bajarish uchun doimiy ravishda boshqa birovning yordamiga muhtoj bo'lasiz. |
| Uy xarajatlari kitobida bir marta xato qilish. | Ilgari oson bo'lgan rejalashtirish yoki buxgalteriya ishlarini (masalan, retsept bo'yicha biror narsa tayyorlash, oylik to'lovlarni to'lash) endi bajarish juda qiyin. |
| Ba'zan sizga mikroto'lqinli pech sozlamalarini sozlash yoki televizor pultini boshqarishda yordam kerak bo'ladi. | Gaz plitasini yoqolmaysiz. Har kuni boradigan tanish joyga yolg'iz mashinada bora olmaysiz. |
| Haftaning qaysi kuni ekanligini unutib, keyin yana eslab qolish. | Siz biron bir joydasiz, lekin u yerga qanday borganingizni eslay olmaysiz. Vaqt va joy haqida chalkashib ketasiz. |
| Yosh bilan ko'rishning o'zgarishi (masalan, katarakt). | Masofa, rang yoki chuqurlikni idrok etishda qiyinchilik. Siz o'zingizni oynada taniy olmasligingiz mumkin. |
| Gapirish paytida kerakli so'zni darhol eslay olmaslik. | Obyektlarni noto'g'ri nom bilan chaqiradi (masalan, ruchkani “qoshiq” deb ataydi). Gapning o'rtasida gapirishni to'xtatadi va nima deyayotganini eslay olmaydi. |
| Ba'zan ko'zoynak va pult kabi narsalarni qayerga qo'yganingizni unutib qo'yasiz. | Buyumlar notanish joylarda qoldiriladi (masalan, kalit shakar idishida). Ularni topish uchun orqaga qaytolmaysiz. Ba'zan odamlar sizni buyumlarini o'g'irlashda ayblashadi. |
| Vaqti-vaqti bilan noto'g'ri qaror qabul qilish. | Ular ko'pincha pul haqida noto'g'ri qarorlar qabul qilishadi va shaxsiy gigiena va kiyim-kechakka beparvo munosabatda bo'lishadi. |
| Ba'zan ish, oilaviy majburiyatlar va ijtimoiy munosabatlar haddan tashqari ko'p bo'lib ketadi. | Ular ilgari yoqtirgan sevimli mashg'ulotlariga, tomosha qilgan sport jamoalariga qiziqishni yo'qotadilar va boshdan kechirgan o'zgarishlar tufayli boshqa odamlar bilan uchrashishdan qochadilar. |
| Ular narsalarni odatdagidek qilishni yoqtirishadi va bu tartib o'zgarganda biroz jahli chiqadilar. | Hatto kundalik hayotdagi kichik bir o'zgarish ham tezda xavotir va g'azabga sabab bo'lishi mumkin. Notanish joyga borganingizda juda chalkashib ketasiz. Siz doimo shubhalanasiz, qo'rqasiz, xavotirlanasiz yoki tushkunlikka tushasiz. |
Agar siz yoki oilangizdagi kimdir ushbu jadvalning "Ogohlantirishlar" ustunida keltirilgan alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirayotgan bo'lsa, iltimos, buni e'tiborsiz qoldirmang. Bu sizda Altsgeymer kasalligi borligini anglatmaydi. Biroq, bu shifokor tomonidan tekshirilishi kerak bo'lgan holat. Darhol shifokorga murojaat qiling va maslahat oling. U kerakli testlarni o'tkazadi va bunga nima sabab bo'lganligi va nima qilish kerakligi haqida aniq ko'rsatmalar beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Yosh o'tgan sari mayda-chuyda narsalarni unutib qo'yish odatiy hol. Bu haqda juda ko'p tashvishlanishga hojat yo'q.
- Biroq, agar xotira yo'qolishi shunchalik og'irlashib ketsaki, bu kundalik vazifalarni bajarishni imkonsiz qilsa, bu jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.
- Altsgeymer kasalligidan tashqari, xotira yo'qotishining boshqa sabablari depressiya, vitamin yetishmovchiligi va ayrim dorilarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.
- Agar oila a'zolaringiz yoki yaqinlaringiz sizdan ko'ra xotirangiz haqida ko'proq tashvishlanayotgan bo'lsa, ularning gaplarini diqqat bilan tinglang.
- Agar sizda biron bir shubha yoki qo'rquv bo'lsa, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilib , tegishli tibbiy maslahat va testlarni o'tkazishdir. Kasallik qanchalik erta aniqlansa, uni boshqarish shunchalik oson bo'ladi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing