Agar onangiz, otangiz yoki yaqinlaringiz Altsgeymer kasalligidan aziyat chekayotgan bo'lsa, o'sha odamga g'amxo'rlik qilish qanchalik mas'uliyatli ekanligini bilasiz. Bu katta qiyinchilik, ammo ayni paytda mehrli mas'uliyatdir. Bunday paytda bizning asosiy maqsadlarimizdan biri ularga iloji boricha mustaqil ravishda yordam berish bo'lishi kerak. Shunda ular o'z mustaqilliklarini saqlab qoladilar va quvonch va faxr hissini his qiladilar. Buning uchun hatto katta vazifalarni ham kichik bosqichlarga bo'lish va sodda qilib tushuntirish mumkin. Keling, bu kundalik vazifalarni ular uchun va ularni bajarayotgan siz uchun qanday osonlashtirishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Keling, tozalik va tashqi ko'rinishga e'tibor beraylik.
Shaxsiy gigiena o'zimizga bo'lgan ishonchimiz uchun juda muhimdir. Kasallik bilan ular bu narsalarni unutishlari mumkin.
- Hatto tishlarini yuvish kabi ishlar ham hozirda ular uchun murakkab vazifa bo'lishi mumkin. Siz ularga bosqichma-bosqich o'rgatishingiz mumkin, masalan: "Avval cho'tkaga dori surting... Endi yuqori tishlarni yuving..." Bundan ham yaxshisi, tishlaringizni birga yuvishingiz mumkin. Shunda ular sizni kuzatib, sizga taqlid qilishadi. Agar siz ularning tishlarini yuvayotgan bo'lsangiz, dastasi biroz uzunroq yoki boshi qiyshiq cho'tkadan foydalanish osonroq.
- Agar bu qiz bo'lsa, agar xohlasa, uni bo'yanishga undang. Bu uni xursand qilishi mumkin. Unga lab bo'yog'i va pudra kabi oddiy narsalardan foydalanishga yordam bering. Agar ular ko'z bo'yanishini qilishda qiynalsalar, uni tinch qo'ying, muammo tug'dirmang.
- Soqol olishda oddiy pichoqli ustara o'rniga elektr ustara ishlatish ancha xavfsizroq. Bu kesishlar va jarohatlarning oldini oladi.
Cho'milish va tanangizni yuvishda mana bu narsalarni yodda tuting.
Cho'milish ba'zi Altsgeymer bemorlari uchun qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin, shuning uchun biz muhit xavfsiz va tinchlantiruvchi ekanligiga ishonch hosil qilishimiz kerak.
Yiqilishning oldini olish eng muhim narsa. Hatto hammomdagi kichik bir sirpanish ham katta baxtsiz hodisaga olib kelishi mumkin.
- Xavfsizlikni ustuvor vazifa qilib qo'ying: Hammom poliga sirpanmaydigan rezina gilamcha qo'ying. Devorlarga tutqichlarni o'rnating. Dush uchun taburetka qo'ying. Qo'lda ushlab turiladigan dush boshchasidan foydalaning.Bundan tashqari, undan foydalanish juda oson. Agar siz vannaga kirish va chiqishda qiynalsangiz, shimgichli vanna yaxshi tanlovdir.
- Tinch muhit yarating: Agar ular cho'milish paytida bezovta bo'lsa, yumshoq qo'shiq kuylang va tinch muhit yarating. Qilgan barcha ishlaringizni bosqichma-bosqich ayting: "Endi men suv quyaman...", "Endi sovun surtamiz...".
- Ularning shaxsiy hayotini himoya qiling: Ularning shaxsiy hayotini iloji boricha hurmat qiling. Yelkangizni va tizzangizni sochiq bilan yoping va sochiq ostidagi mato yoki gubka bilan tanangizni arting.
- Agressiv xatti-harakatlar: Ba'zan ular asabiylashib, narsalarni ura boshlashlari mumkin. O'sha paytda ularga qo'llariga mato kabi bir narsa bering. Bu qo'l bilan urish miqdorini kamaytiradi va ular tinchlanishi mumkin.
Kiyinishni qanday osonlashtirish mumkin?
Hatto kiyim tanlash va uni kiyish kabi oddiy narsa ham Altsgeymer bemorlari uchun katta qiyinchilik tug'dirishi mumkin.
- Ularni tartibli joylashtiring: Kiyinishlarini osonlashtirish uchun siz kiyimlarni to'shakda kiygan tartibida joylashtirishingiz mumkin. Yoki ularni birma-bir tarqatishingiz mumkin.
- Bir xil kiyim kiyish: Agar ular har kuni bir xil kiyim kiyishni xohlashlarini aytishsa, ular bilan bahslashmang. Bu normal holat. Iloji bo'lsa , bir xil kiyimlardan 3 yoki 4 ta to'plam sotib oling.
- Qulay kiyimlarni tanlang: Keng, keng kiyimlarni tanlang. Elastik belli shimlar va shippaklar juda yaxshi. Bog'ichli, tugmachali yoki qisqichli kiyimlardan saqlaning, chunki ulardan foydalanish qiyin bo'lishi mumkin.
Keling, ovqatlanish vaqtimizni xotirjam o'tkazaylik.
Atrofingizdagi muhit sizning ovqatlanishingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Tinch, chalg'itmaydigan muhit yaratish muhimdir.
| Aspekt | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Atrof-muhit | Televizor va radioni o'chiring, stoldan keraksiz narsalarni olib tashlang va tinch muhit yarating. |
| Taqdimot | Ular bir vaqtning o'zida juda ko'p ovqat ko'rganda asabiylashishi mumkin, shuning uchun ularga bir vaqtning o'zida bitta turdagi taom bering. |
| Idishlar va jihozlar | Stol rangidan farq qiladigan bir rangli likopchalardan foydalaning. Bu ovqat va likopchalarni farqlashni osonlashtiradi. |
| Oziq-ovqat turlari | Agar yolg'iz ovqatlanish qiyin bo'lsa, orkinos sendvichlari va bug'da pishirilgan brokkoli kabi barmoq ovqatlarini taklif qiling. Agar yutish qiyin bo'lsa, olma pyuresi, tvorog va tuxum kabi yumshoq ovqatlarni taklif qiling. |
| Sizning sabringiz | Ularni shoshiltirmang. Ovqatlanish uchun yetarli vaqt bering. Agar kerak bo'lsa, ularga "chaynash va yutish"ni muloyimlik bilan eslatib turing. |
Kuningizni faol va baxtli o'tkazishingizga yordam beraylik.
Hech narsa qilmasdan o'tirganingizda, o'zingizni bo'sh his qilasiz. Shuning uchun ularni kichik vazifalar va mashg'ulotlarga jalb qilish juda muhimdir.
Miya va tana uchun mashq
- Uy ishlari: Uy atrofidagi kichik ishlarda yordam berish ularning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirishi mumkin. Changni artish, hovlini supurish, paypoqlarni yig'ish yoki kirlarni yig'ish kabi oddiy ishlarda yordam so'rang. Shuningdek, ulardan sabzavot pishirayotganda yoki yuvayotganda retseptni o'qib berishlarini so'rashingiz mumkin.
- Jismoniy faollik: Har kuni birga qisqa sayr qiling. Bu mushaklarni mustahkamlaydi, o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi va kechasi uxlashga yordam beradi. Agar siz uchun tashqariga chiqish qiyin bo'lsa, farzandingizga uyda velosipedda yurishga ruxsat berishingiz mumkin.
- Aqliy mashg'ulotlar: So'z o'yinlari o'ynash, jumboqlarni yechish, gazetadagi narsalar haqida gapirish va ozgina bog'dorchilik bilan shug'ullanish miyangiz va xotirangizni yaxshi mashq qilishi mumkin. Musiqa tinglash ham eski xotiralarni eslatadi.
Eng muhimi, agar ular biror faoliyatdan ko'ngli qolsa yoki noqulaylik his qilsalar, uni to'xtatib, boshqa narsani sinab ko'rishlari kerak. Balki buning uchun to'g'ri vaqt emasdir. Keyinroq qayta urinib ko'ring. Gap buni to'g'ri bajarishingiz yoki qilmasligingizda emas. Muhimi, birga o'tkazadigan vaqtingiz va bu faoliyat ularning kuniga olib keladigan zavqdir.
Uyga olib ketish xabari
- Sabr va tushunish: Altsgeymer kasalligi keltirib chiqaradigan o'zgarishlarni tushuning. Sabr eng muhim narsadir.
- Oddiy qadamlar: Har qanday vazifani juda kichik, oddiy qadamlarga ajrating va ularni o'rgating.
- Ularning mustaqilligini hurmat qiling: Ularga o'zlari qila oladigan ishlarni qilishlariga ruxsat bering. Bu ularning o'ziga bo'lgan ishonchi uchun juda muhimdir.
- Xavfsizlik birinchi o'rinda: Uyda, ayniqsa hammomda ularning xavfsizligiga doimo e'tibor bering.
- O'zingiz haqingizda ham o'ylang: Vasiy sifatida siz ham charchagan va stressli bo'lishingiz mumkin. Agar qiynalayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing va yordam oling.
Altsgeymer, Altsgeymer kasalligi, xotira yo'qolishi , qariyalarga g'amxo'rlik , kundalik parvarish, vasiy, Altsgeymer kasalligiga sinhalacha g'amxo'rlik
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing