⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADL va IADL nima?
Bular dastlab murakkab so'zlar to'plamidek tuyulishi mumkin, ammo aslida ular juda oddiy. ADL "Kundalik hayot faoliyati " degan ma'noni anglatadi. Sodda qilib aytganda, ADLlar har kuni mustaqil yashash uchun qilishimiz kerak bo'lgan asosiy narsalardir. Aniqroq aytganda, bular tanamizga g'amxo'rlik qilish va o'zimizga g'amxo'rlik qilish uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalardir. IADLlar "Kundalik hayotning instrumental faoliyati" degan ma'noni anglatadi. Bular ADLlarga qaraganda biroz murakkabroq. Ular jamiyatda mustaqil yashash uchun zarur bo'lgan yuqori darajadagi faoliyatlardir. Ikkalasi o'rtasidagi farqni aniq tushunish uchun keling, ushbu jadvalga qaraylik.| Kundalik asosiy mashg'ulotlar (Asosiy ADLlar) | Yordamchi kundalik mashg'ulotlar (IADL) |
|---|---|
| Bular tanangizga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq eng asosiy narsalar. | Bu mustaqil yashash uchun zarur bo'lgan murakkabroq vazifalar. |
|
|
Sodda qilib aytganda, agar kimdir ADLlarni bajara olsa, bu ularning tanasiga g'amxo'rlik qila olishlarini anglatadi. Agar ular IADLlarni ham bajara olsalar, bu ularning butunlay yolg'iz va mustaqil yashashlari mumkinligini anglatadi.
Shifokorlar bu qobiliyatni qanday baholaydilar?
Biror kishining mustaqillik darajasini va unga qanday yordam kerakligini aniq aniqlash uchun shifokorlar bir nechta maxsus baholash usullaridan foydalanadilar. Bu usullar odamning yuqorida aytib o'tilgan ADL va IADLni ball tizimi yordamida mustaqil ravishda bajarishi mumkinligini o'lchaydi. Bu bemorning zararsiz mustaqil yashay olishini baholash uchun ishlatilishi mumkin. Buning uchun butun dunyoda turli usullar qo'llaniladi. Ulardan ba'zilari:- Katz indeksi: Bu kattalardagi asosiy ADL qobiliyatlarini o'lchash uchun ishlatiladigan oddiy nazorat ro'yxati.
- Lawton-Brody shkalasi: Bu asosan IADLni, ya'ni murakkab faoliyatni bajarish qobiliyatini o'lchaydi.
- Bartel indeksi: Bu bemorlarning , ayniqsa insult kabi holatlarni boshdan kechirganlarning mustaqilligini o'lchash uchun ishlatiladi.
- Klivlend shkalasi: Bu demensiya yoki Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarning mustaqillik darajasini baholash uchun ishlatiladi.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ADL darajasini bilishning qanday afzalliklari bor?
Odamning ADL va IADL darajasini shu tarzda baholashning bir qancha afzalliklari bor: 1. Aniq parvarish rejasini ishlab chiqish:Bu daraja ma'lum bo'lgach, shifokorlar, fizioterapevtlar va oila a'zolari odamga qanday yordam kerakligini aniq rejalashtirishlari mumkin. Masalan, yurishda qiynaladigan odam uchun ular yiqilishlarni kamaytirish uchun mashqlarni tavsiya qilishlari mumkin. 2. Xavfsizlikni ta'minlash: Ushbu baholash odamning mustaqil ravishda xavfsiz yashay olishini yoki doimiy yordamga muhtojligini aniqlashga yordam beradi. 3. Kerakli yordamni aniqlash: Ba'zan kerak bo'ladigan yagona yordam ovqat pishirish, vaqti-vaqti bilan dori-darmonlarni qabul qilish yoki pulni boshqarish bo'lishi mumkin. Bunday holda, faqat shu vazifalarni bajarishda yordam berish uchun yarim kunlik parvarishchidan foydalanish mumkin. 4. Kasalliklarni erta aniqlash: Eng muhimi shundaki, ba'zida ushbu ADLlarni bajarishdagi asta-sekin qiyinchilik demans kabi kasallikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, keksa va xavf ostida bo'lgan odamlarning ADL darajasini muntazam ravishda tekshirish bunday kasalliklarni erta aniqlash va davolashni boshlashga yordam beradi.Agar kimdir ishni yolg'iz o'zi bajara olmasa, nima qilasiz?
Agar oilangizda kimdir kundalik ishlarini shu tarzda bajarishda qiynalayotganini sezsangiz, qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.- Tibbiy maslahat oling: Birinchi va eng muhim narsa - oilaviy shifokoringiz yoki yaqin atrofdagi shifokor bilan maslahatlashish. Shifokor kerakli tekshiruvlarni o'tkazadi va sizga keyingi qadamlarni qanday qo'yish kerakligini tushuntiradi.
- Uy muhitingizni xavfsizroq qiling: Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha, kundalik faoliyatingizni osonroq va xavfsizroq qilish uchun uy muhitingizda o'zgarishlar qiling. Masalan, siz hammomga tutqichlarni o'rnatishingiz, sirpanmaydigan gilamchalarni yotqizishingiz va kerakli narsalarni yotoq yoniga qo'yishingiz mumkin.
- Vasiydan yordam olish: Kerakli yordam miqdoriga qarab, siz yarim kunlik yoki to'liq kunlik vasiydan yordam olishingiz mumkin.
- Qariyalar uyini tanlash: Agar uy sharoiti qiyin bo'lsa yoki doimiy parvarish zarur bo'lsa, siz xavfsiz yashash muhitini ta'minlaydigan qariyalar uyiga ko'chib o'tishni ko'rib chiqishingiz mumkin.
- Professional yordam so'rang: Hayot sifatini saqlashga va holatni kuzatishga yordam beradigan parvarish rejasini ishlab chiqish uchun professional yordam so'rang.
Uyga olib ketish xabari
- Agar oilangizda kimdir, masalan, ota-ona yoki boshqa kattalar kundalik ishlarni mustaqil bajarishda qiynalayotganini sezsangiz, buni odatiy hol deb e'tiborsiz qoldirmang.
- Eng yaxshisi darhol shifokorga murojaat qilish va maslahat olishdir.Bu birinchi va eng muhim qadam.
- ADL darajasini aniq baholash orqali biz odamga qanday yordam kerakligini aniqlashimiz va uning hayot sifatini va mustaqilligini yaxshilashimiz mumkin.
- Ushbu ADL baholashlari, ayniqsa demans kabi kasalliklarni erta aniqlashda juda foydali.
- To'g'ri yordam va g'amxo'rlik bilan biz har kimga qadr-qimmat va baxtli yashashga yordam bera olamiz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.