Astma bilan og'rigan ko'plab odamlar uchun eng katta muammo shundaki, ular shamollash yoki grippga chalinganlarida astma to'satdan yomonlashadi. Bu xuddi burun oqishi, burun bitishi kabi, keyin ko'kragingiz siqilib, hatto nafas ololmay qolasiz, to'g'rimi? Xo'sh, nega bu haqiqatan ham sodir bo'ladi? Bugun biz shamollash va astma o'rtasidagi bu bog'liqlik nimada va bunday paytda nima qilishimiz kerakligi haqida gaplashamiz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Astma va shamollash aslida ikki xil narsadir.
Avvalo, bu ikkalasining farqini tushunib olaylik. Bu ikkalasi bitta emas, balki ikkita.
- Astma: Sodda qilib aytganda, astma o'pkamizdagi kichik nafas yo'llariga (bronxial naychalar) ta'sir qiladigan surunkali holatdir. Bu naychalarning o'ta sezgir bo'lib, shishib ketishiga olib keladi.
- Shamollash: Bu virus keltirib chiqaradigan infeksiya. Shamollash asosan yuqori nafas yo'llarimizga, ya'ni burun va tomoq kabi qismlarga ta'sir qiladi.
O'pkamizni daraxt shoxlari deb tasavvur qiling. Burnimiz orqali nafas olayotganimizda, havo asosiy nafas yo'li orqali o'tib, shoxlar kabi tarmoqlanadigan mayda havo xaltachalariga kiradi. Bu naychalarning uchlarida alveolalar deb ataladigan mayda havo xaltachalari joylashgan. Bu hujayralar qonga kislorod qo'shadi va qondan karbonat angidridni olib tashlaydi.
Odatda, bu bronxlar atrofidagi mushaklar bo'shashadi, bu esa havoning hech qanday to'siqsiz o'tishiga imkon beradi. Biroq, astma xuruji paytida uchta asosiy o'zgarish yuz beradi:
1. Nafas yo'llari atrofidagi mushaklar taranglashadi: Bu "(Bronxospazm)" deb ataladi. Bu nafas yo'llarining torayishiga olib keladi.
2. Nafas yo'llari ichidagi membranalarning yallig'lanishi: Bu shishish nafas yo'llarining yanada tiqilib qolishiga olib keladi.
3. Odatdagidan qalinroq shilimshiq hosil bo'ladi: Bu shilimshiq to'planib, nafas yo'llarini yanada to'sib qo'yadi.
Aynan shu uch omil birlashganda, nafas olish qiyinlishuvi, xirillash, doimiy yo'tal va ko'krak qafasidagi siqilish kabi astma belgilari paydo bo'ladi.
Shamollashni keltirib chiqaradigan viruslar nafas yo'llarimizga ham ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, astma bilan og'rigan odam shamollaganda, virus allaqachon sezgir bo'lgan nafas yo'llarini yanada qo'zg'atishi mumkin va astma holati to'satdan yomonlashishi mumkin.
Sovuqning keng tarqalgan belgilari qanday?
Shamollash belgilari odatda tomoq og'rig'i bilan boshlanadi. Keyin boshqa alomatlar ham paydo bo'ladi.
- Suvli oqindi
- Aksirish
- Charchoq his qilish
- Ba'zan yengil isitma
- Yo'tal, shuningdek, burundan tomoqqa shilimshiq oqishi (postnazal tomchi) tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.
Dastlabki bir necha kun davomida ajralmalar suvli bo'lishi mumkin, ammo u biroz quyuqlashishi va rangi o'zgarishi mumkin (sariq yoki yashil). Biroq,Shilimshiq rangining o'zgarishi har doim ham sizda bakterial infeksiya borligini anglatmaydi, ammo agar sizda astma bo'lsa, bu o'zgarishlarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Vaziyat jiddiy ekanligini qanday tushunasiz?
Agar sizda oddiy shamollashdan ko'ra ko'proq narsa bo'lishi mumkin deb o'ylagan quyidagi alomatlardan birortasi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
| Alomat | Nimalarga e'tibor berish kerak |
|---|---|
| Isitma va titroq | Agar tana harorati 101 Farengeytdan (101°F) yuqori bo'lsa. |
| Haddan tashqari charchoq va zaiflik | Agar bu oddiy shamollash paytida sezadigan charchoqdan ko'proq bo'lsa. |
| Tomoqning qattiq og'rig'i | Agar yutish paytida ham kuchli og'riq his qilsangiz. |
| Yuz va bosh og'rig'i | Sinus bosh og'rig'i, yuqori tishlarda og'riq, yonoq suyagi sohasida og'riq. |
| Sariq yoki yashil shilimshiq | Agar siz ko'p sariq/yashil balg'amni yo'talsangiz. |
| Nafas olishda qiyinchilik | Agar nafas olishda qiyinchilik, xirillash yoki ko'krak qafasidagi og'riqni his qilsangiz, darhol eng yaqin shifoxona tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring, chunki bu juda jiddiy bo'lishi mumkin. |
| Alomatlar yaxshilanmayapti | Agar alomatlar 7 kundan keyin davom etsa yoki yomonlashsa. |
Eng muhimi, tanangizni bilishdir. Agar siz oddiy shamollashdan boshqa biron bir g'ayrioddiy narsani his qilsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilish hech qachon kech emas.
Astmani kuchaytiradigan bu infeksiyalarning oldini qanday olishimiz mumkin?
"Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq", deyishadi ular. Shunday qilib, bu turdagi infeksiyalar xavfini kamaytirish uchun biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.
- Yaxshi gigiena: Virusli infeksiyalar tarqalishini kamaytirishning eng yaxshi usuli - qo'llaringizni tez-tez va yaxshilab sovun bilan yuvish. Buni o'zingiz va oilangiz uchun odatga aylantiring.
- Emlang: Har yili grippga qarshi emlash haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Shuningdek, pnevmoniyaga qarshi emlash haqida ham gaplashing. Pnevmokokk deb ataladigan bakteriya keltirib chiqaradigan pnevmoniya astma bilan og'rigan odam uchun juda jiddiy bo'lishi mumkin.
- Sinusitdan ehtiyot bo'ling: Sinus infektsiyalari va astma birgalikda yuzaga kelganda, vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Shuning uchun sinus infektsiyasining alomatlaridan xabardor bo'ling va agar sizda biron bir alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
- Uskunalarni toza tuting: Inhaler yoki nebulizer kabi foydalanadigan uskunalaringizni doimo toza tuting. Hech qachon boshqa hech kimga sizning dori-darmonlaringiz yoki uskunalaringizdan foydalanishiga yo'l qo'ymang.
Agar astma shamollash bilan yomonlashsa, nima qilish kerak?
Bu eng muhim qism. Keyingi safar shifokoringizga murojaat qilganingizda, yozma ravishda "Astma bo'yicha harakatlar rejasi"ni so'rang. Bu siz uchun juda muhim.
Ushbu reja quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Shamollash kabi infeksiyani yuqtirganingizda, hozirgi dorilaringizning dozasini yoki chastotasini oshirish kerakmi, deb o'ylashingiz mumkin.
- Shamollashingiz bilanoq, hatto astma alomatlari hali bo'lmasa ham, qo'shimcha "profilaktik" ingalyatordan (masalan, steroid ingalyator) foydalanishni ko'rib chiqing.
- Agar biron bir alomatni sezsangiz, albatta shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Shuningdek, bu vaqtda astmangizni kuchaytirishi mumkin bo'lgan tutun, allergenlar va haddan tashqari sovuq havo kabi atrof-muhit omillaridan iloji boricha uzoqroq turing.
Uyga olib ketish xabari
- Astma va shamollash ikki xil kasallikdir. Ammo oddiy shamollash kabi virusli infeksiya astmangizni yanada kuchaytirishi mumkin.
- Shifokoringizdan "Astma bo'yicha harakatlar rejasi"ni so'rang va uni tushunganingizga va unga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligini bilish juda muhimdir.
- Agar siz nafas olishda qiyinchilik, gapirishda qiyinchilik yoki lablar yoki tirnoqlarning ko'karish kabi jiddiy alomatlarni sezsangiz, kechiktirmasdan eng yaqin kasalxonaning tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Qo'llarni tez-tez yuvish va zarur emlashlar kabi oddiy sog'liqni saqlash odatlari astmani kuchaytirishi mumkin bo'lgan infektsiyalardan himoya qilishi mumkin.
- Tanangizni tinglang. Agar biron bir noodatiy alomatlarni sezsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishdan tortinmang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.