Ijtimoiy muhitda yoki boshqalar bilan gaplashayotganda tez-tez charchagan va kuchsizlangan his qilasizmi? Ba'zan siz: "Men ham shundayman" yoki "Men boshqalardan biroz farq qilaman" deb o'ylashingiz mumkin. Hatto bu farqlar va jamiyat bilan yuzma-yuz kelishdagi qiyinchiliklar uchun o'zingizni ayblashingiz mumkin. Ammo bu narsalar ortida siz o'ylamaydigan tibbiy sabab bo'lishi mumkin, ya'ni kattalarda tashxis qo'yiladigan autizm spektrining buzilishi .
Nega men buni katta bo'lgunimcha taniy olmadim?
Ko'p odamlar: "Autizm bolalikda aniqlanadigan narsa, to'g'rimi? Qanday qilib uni kattalar yoshiga qadar ko'rmaslik mumkin?", deb o'ylashlari mumkin. Aslida, autizm bitta alomatlar to'plamiga ega bo'lgan holat emas. Bu ko'proq spektrga o'xshaydi. Ba'zi odamlarga juda yoshligida tashxis qo'yiladi, chunki alomatlar shunchalik og'irki, ular yoshligida aniqlanadi. Ammo boshqalar uchun bu alomatlar juda nozik. Ular kundalik faoliyatda, o'qishda va ishda yaxshi natijalarga erishadilar. Shuning uchun, bu alomatlar ularning shaxsiyatining bir qismi yoki boshqa holat, masalan, diqqat yetishmovchiligi giperaktivligi buzilishi (ADHD) yoki xavotir bilan adashtirilishi mumkin.
Farzandlarida autizm borligini biladigan, ammo hech qachon bu kasallikka chalinishi mumkin deb o'ylamagan onani tasavvur qiling. Yillar davomida u farzandining ijtimoiy muloqotdan qo'rqishi yoki tirnoq tishlash va sochni burish kabi odatlar shunchaki uning "o'ziga xosligi" deb o'ylagan. Lekin bular aslida autizm belgilari bo'lishi mumkin.
Tashxis qo'yish sizga yorliq qo'yilganini anglatmaydi. Bu o'zingizni tushunishning kalitiga o'xshaydi.
"Autistik charchoq" nima?
Bu kuchli charchoq va holdan toyish autizm tashxisi qo'yilgan ko'plab odamlar kattalar hayotida duch keladigan asosiy muammodir. Bu "autistik charchoq" deb ataladi.
Sodda qilib aytganda, shunday bo'ladi: autizmli odam sifatida sizning ijtimoiy belgilaringiz va xatti-harakatlaringiz biroz boshqacha. Lekin yoshligingizdanoq siz boshqalar kabi bo'lishga harakat qilasiz. Siz o'zingizning asl o'zingizni "niqoblashga", hamma bilan moslashishga, kulish va suhbatlashishga va ularning hazillariga qo'shilishga harakat qilasiz.
Buni kun bo'yi yoqtirmaydigan qahramonni o'ynashga o'xshatib tasavvur qiling. Shunday yashab, yillar davomida asl kimligingizni yashirganingizda, ongingiz va tanangiz chidab bo'lmas darajada zo'riqishni his qiladi. Biz buni " autizmning charchoqlanishi" deb ataymiz.
Shuning uchun siz doimo quyidagilarni qilishingiz kerak:
- Siz o'zingizni juda charchagan va kuchsiz his qilishingiz mumkin.
- Depressiya belgilari paydo bo'lishi mumkin.
- Xavotir kuchayishi mumkin.
- Ba'zan siz hayotdan zerikkandek his qilishingiz mumkin.
Ko'p odamlar ushbu "charchoq" tufayli tibbiy yordamga murojaat qilishadi. Ular biron bir voqeadan keyin, masalan, "Nega menda boshqalar kabi kuch yo'q?" deb o'ylaganlarida yoki ishda ijtimoiy ishorani o'tkazib yuborgani uchun xo'jayin tomonidan tanbeh berilganda yordam so'rashadi.
Voyaga yetgan autizmda qanday alomatlarni e'tiborsiz qoldirish mumkin?
Siz hatto bu xususiyatlar sizning shaxsiyatingizning bir qismi deb o'ylashingiz mumkin. Ular sizga tanishmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
| Xususiyat/Muammo | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Ijtimoiy munosabatlardagi qiyinchilik | Boshqa odamlarning his-tuyg'ularini, yuz ifodalarini va hazillarini tushunish qiyin. Suhbatni boshlash va davom ettirish qiyin. Qisqa suhbatlar juda charchatadi. |
| Sensor muammolari | Baland tovushlar, yorqin chiroqlar, kuchli hidlar va ayrim kiyim turlari chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin. Supermarket yoki gavjum joy siz uchun juda stressli bo'lishi mumkin. |
| Takrorlanuvchi xatti-harakatlar (Stimming) | O'zingizni tinchlantirish uchun qiladigan ishlaringiz. Masalan, tirnoqlaringizni tishlash, sochlaringizni aylantirish, barmoqlaringiz bilan shovqin chiqarish, oldinga va orqaga tebranish. |
| Muayyan narsalarga ishtiyoq | Muayyan mavzu (masalan, poyezdlar, tarix, kompyuterlar) haqida juda chuqur va ishtiyoq bilan gapiradi. U faqat shu haqida gapirishni yoqtiradi. |
| O'zgarishni istamaslik | Menga kundalik hayot tarzim va tanish narsalar juda yoqadi. Agar to'satdan o'zgarish bo'lsa, o'zimni juda noqulay va xavotirli his qilaman. |
Nima uchun ayollar alomatlarni sezmaydilar?
Nafaqat bizning jamiyatimizda, balki butun dunyoda ayollar va qizlarda autizm tashxisi kam qo'yiladi. Buning asosiy sababi shundaki, ayollar o'z alomatlarini erkaklarga qaraganda yaxshiroq niqoblaydilar/kamuflyaj qiladilar . Ular odamlarning jamiyatda o'zini qanday tutishini kuzatadilar va xuddi shunday yo'l tutishga harakat qiladilar. Shuning uchun ular tashqaridan normal ko'rinadi. Lekin ichkaridan ular azob chekishadi. Shu sababli, ayol to'g'ri tashxis qo'yish uchun ko'proq kurashishi kerak bo'lishi mumkin.
Tashxis va keyin nima qilish kerak?
Agar sizda ushbu alomatlar borligiga shubha qilsangiz, eng yaxshisi bu haqda ishonchli shifokoringiz bilan gaplashishdir. U sizni psixiatr yoki psixolog kabi ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga yo'naltirishi mumkin.
Shifokorlar autizm spektrining buzilishini (ASD) tashxislash uchun Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining DSM-V (Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, 5-nashr) ko'rsatmalaridan foydalanadilar. Bu sizning alomatlaringiz, xulq-atvoringiz va bolalik tajribangizni batafsil muhokama qilishni o'z ichiga oladi.
Tashxis qo'yilgandan keyin qo'rqmang. Bu hayotingizning oxiri emas; bu yangi boshlanish.
1. O'zingizni tushuning: Siz "Nega men shuncha vaqtdan beri shunday bo'lib qoldim?" degan savolga javob topasiz. O'zingizga bo'lgan g'azab va umidsizlikni yo'qotasiz va o'zingizga nisbatan rahm-shafqat va tushunishni his qilasiz.
2. Amaliy yordam: Sezgilaringizga yordam berish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar mavjud. Masalan, gavjum joylarga borganingizda shovqinni kamaytiruvchi minigarnituralardan foydalanish. Yorqin nurdan himoya qilish uchun quyoshdan himoya ko'zoynak taqish.
3. Kuchli tomonlarini aniqlang: Autizmli odamlar o'zlarining kuchli e'tiborini va muayyan narsalarga bo'lgan qiziqishini kuchli tomon sifatida ishlatishlari mumkin.
4. Jamiyat topish: Hozirgi kunda internet orqali siz o'zingizga o'xshash tajribaga ega bo'lgan boshqa odamlarni topishingiz mumkin. Ular bilan suhbatlashish sizni kamroq yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.
Eng muhimi, o'zingizni kimligingiz bilan qabul qilish, boshqalardan farq qilishdan uyalmaslik. Shunda baxtli yashashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Autizm spektrining buzilishini, hatto bolalik davrida o'tkazib yuborilgan bo'lsa ham, kattalar davrida aniqlash mumkin.
- Doimiy charchoq, ijtimoiy muloqotdan nafratlanish va hissiy muammolar (shovqin, yorug'lik) kattalar autizmining alomatlari bo'lishi mumkin.
- Bular sizning shaxsiyatingizdagi zaifliklar emas. Ular asab tizimidagi o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan holatdir.
- To'g'ri tashxis qo'yish sizga o'zingizni yaxshiroq tushunishga, hayotni osonlashtirishga va ruhiy xotirjamlikka erishishga yordam beradi.
- Agar sizda bu borada biron bir shubha bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang. U sizga to'g'ri yo'l-yo'riq ko'rsatadi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing