Yaqiningiz ham hamma narsani unutyaptimi? Keling, demensiya haqida gaplashaylik!

Onangiz, dadangiz, buvingiz yoki bobongiz qarigan sari narsalarni unutib qo'yishini hech payqaganmisiz? Ba'zan kalitlaringiz qayerda ekanligini, kimningdir ismini yoki nima qilmoqchi ekanligingizni unutib qo'yish odatiy holdir. Biz "biz qarishimizning sababi shu" deb o'ylashimiz mumkin, ammo ba'zida bu unutish shunchalik og'irlashib ketsaki, kundalik ishlarni bajarish qiyin bo'lsa, bu demensiya deb ataladigan holatning boshlanishi bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, bugun bu haqda sodda tarzda gaplashamiz, shunda siz tushunasiz.

Demans aniq nima?

Sodda qilib aytganda, demensiya bitta kasallik emas. Bu alomatlar to'plamidir. Bu miya hujayralarimizning shikastlanishi natijasida yuzaga keladi, bu esa asta-sekin fikrlash, eslab qolish, mulohaza yuritish va tildan foydalanish qobiliyatimizni zaiflashtiradi. Bu holat bizga shunchalik ta'sir qilishi mumkinki, biz endi kundalik vazifalarni mustaqil ravishda bajara olmaymiz.

Demansni katta soyabon deb tasavvur qiling. Bu soyabon ostida juda ko'p turli xil kasalliklar mavjud. Eng muhimi va ko'pchilik eshitgan kasallik bu Altsgeymer kasalligi . Demans bilan og'rigan odamlarning 70%-80 foizida Altsgeymer kasalligi tufayli demans mavjud. Biroq, Altsgeymerdan tashqari demansga olib keladigan 50 ga yaqin boshqa kasalliklar mavjud.

Demansni deliryum bilan adashtirmang.

Ba'zan siz keksa odamning to'satdan bezovtalanib, hushidan ketayotgandek harakat qilishini ko'rishingiz mumkin. Biz buni deliryum deb ataymiz. Bu demensiyadan juda farq qiladi.

• Delirium: Bu bir yoki ikki kun ichida to'satdan paydo bo'ladigan holat. Bu infeksiyalar, ma'lum dorilar yoki jarrohlik amaliyotidan keyin kelib chiqishi mumkin. Ko'pincha uni davolash va to'liq davolash mumkin .
• Demans: Bu holat bir necha oy yoki yillar davomida asta-sekin rivojlanadi . Odatda uni qaytarish qiyin.

Demensiya qarishning oddiy bir qismimi?

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Yoshi ulg'aygan sari mayda narsalarni unutib qo'yish odatiy hol. Ammo demensiya boshqacha narsa. Keling, bu farqni aniq tushunib olaylik.

Demansning sabablari nimada?

Demans miyamizdagi nerv hujayralari (neyronlar) shikastlanishi va ular orasidagi aloqaning yo'qolishi natijasida yuzaga keladi. Alomatlar miyaning qaysi qismida bu shikastlanish sodir bo'lishiga qarab farq qiladi.

Asosiy sabablar:

• Altsgeymer kasalligi: Ushbu kasallikda miya hujayralari orasida keraksiz oqsillar (amiloid plaklar) to'planadi va hujayralar ichida boshqa turdagi oqsil (tau chalkashliklari) chalkashib ketadi. Bu hujayralarning o'limiga olib keladi.
• Qon tomir demensiyasi: Miyaga qon olib boradigan qon tomirlarining shikastlanishi natijasida yuzaga keladigan holat. Bunga yuqori qon bosimi, diabet, yuqori xolesterin va insult kabi holatlar sabab bo'lishi mumkin.
• Lyui tana demensiyasi (LBD): Bu holat miya hujayralari ichida Lyui tanalari deb ataladigan g'ayritabiiy oqsil to'plamlarining paydo bo'lishi natijasida yuzaga keladi.
• Frontotemporal demans (FTD):Bu miyaning frontal va temporal loblaridagi hujayralarning shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Bu xulq-atvor va shaxsiyatda katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
• Og'ir bosh jarohatlari: Baxtsiz hodisalar natijasida kelib chiqqan og'ir bosh jarohatlari uzoq muddatda demensiyaga ham olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari , B12 vitamini yetishmovchiligi, qalqonsimon bez gormonlari bilan bog'liq muammolar va ba'zi infektsiyalar kabi davolanadigan sabablar ham demansga o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, xotira muammolariga duch kelsangiz, aniq sababni topish uchun darhol shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.

Xavf omillari qanday? - Biz bilishimiz kerak bo'lgan narsalar

Demans rivojlanish xavfini oshiradigan bir qancha omillar mavjud:

• Yoshi: 65 yoshdan keyin xavf asta-sekin oshadi.
• Oila tarixi: Agar oilangizda kimdir (ona, ota, aka-uka va opa-singillar) demensiya bilan kasallangan bo'lsa, siz ham biroz yuqori xavf ostidasiz.
• Yurak kasalligi: Yuqori qon bosimi, diabet va yuqori xolesterin kabi narsalarni nazorat qilmaslik.
• Turmush tarzi: Chekish, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish, nosog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlarning etishmasligi.
• Depressiya: Uzoq muddatli stress va depressiya ham xavf omillari hisoblanadi.
• Ijtimoiy izolyatsiya: Boshqalar bilan muloqot qilmasdan va muloqot qilmasdan yolg'iz qolish ham miya salomatligi uchun yaxshi emas.

Demans alomatlarini qanday aniqlash mumkin?

Demansning dastlabki bosqichlarida alomatlar sezilmasligi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan ular yanada aniqroq bo'ladi.

• Qisqa muddatli xotira yo'qolishi: Yaqinda aytilganlarni unutish, bir xil savolni qayta-qayta berish.
• Muloqot muammolari: Gapirishda to'g'ri so'zlarni topishda qiyinchilik, aytmoqchi bo'lgan narsangizni chalkashtirib yuborish.
• Yo'qolib qolish: Hatto o'z qishlog'ingizda ham oyoq osti qilingan yo'lda yo'lingizni topa olmaslik.
• Odatiy vazifalarni bajarishda qiyinchilik: Choy damlash, ovqat pishirish yoki hisob-kitobni to'lash kabi oddiy vazifalarning bosqichlarini chalkashtirib yuborish.
• Shaxsiyat va xulq-atvordagi o'zgarishlar: Avvalgidan ko'ra ko'proq g'azablangan, bezovtalangan, shubhali yoki befarq bo'lib qolish.
• G'alati narsalarni ko'rish yoki eshitish (gallyutsinatsiyalar): Aslida mavjud bo'lmagan narsalarni ko'rayotganingizni yoki eshitayotganingizni aytish.
• Xayollar: Haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarga qattiq ishonish (masalan, kimdir pul o'g'irlagan deb o'ylash).

Demansni davolash usullari qanday?

Demansning ko'p turlarini to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, simptomlarni nazorat qiladigan va kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradigan davolash usullari mavjud.

1. Dori vositalari:

• Xolinesteraza ingibitorlari(Masalan: Donepezil, Rivastigmin): Bular miyada xotira va fikrlashga yordam beradigan kimyoviy modda miqdorini oshirish orqali ishlaydi. Bular ko'pincha Altsgeymer kasalligining dastlabki va o'rta bosqichlarida qo'llaniladi.
• Memantin: Bu kasallikning o'rta va og'ir bosqichlarida simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi.
• Bundan tashqari, shifokor xulq-atvor muammolarini (xavotir, depressiya) nazorat qilish uchun boshqa dorilarni ham buyurishi mumkin.

2. Dori bo'lmagan terapiyalar:

• Kasbiy terapiya: Bemor va unga g'amxo'rlik qiluvchilarga kundalik vazifalarni xavfsiz va oson bajarishni o'rgatadi.
• Atrof-muhitni tayyorlash: Uyda keraksiz narsalarni kamaytirish va oddiy, tartibsiz muhit yaratish muhimdir. Bemor uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni (pichoqlar, gugurt) ko'zdan uzoqroq tuting.
• Doimiy tartib: Har kuni bir vaqtning o'zida ovqatlanish, cho'milish va uxlash kabi tartibni yaratish bemorning xavotirini kamaytirishi mumkin.

Demans bilan qanday yashash kerak? - Bemorlar va ularga g'amxo'rlik qiluvchilar uchun maslahatlar

Demans tashxisini olish bemor uchun ham, uning oilasi uchun ham shok bo'lishi mumkin. Biroq, to'g'ri qo'llab-quvvatlash va rejalashtirish bilan yaxshi hayot kechirish mumkin.

Bemorga:

• Faol bo'ling: Jismoniy mashqlar va miyani rag'batlantiruvchi o'yinlar (jumboqlar, shaxmat) bilan shug'ullaning.
• Ijtimoiy aloqada bo'ling: Do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan suhbatlashing.
• Sog'lom ovqatlaning: Muvozanatli ovqatlaning.
• His-tuyg'ularingiz haqida gapiring: His-tuyg'ularingizni ishongan odamingiz bilan baham ko'ring.

Vasiylar uchun:

• Sabrli bo'ling: Agar ular bir xil narsani qayta-qayta so'rashsa, sabr bilan tinglang. Ular bilan bahslashishga urinmang.
• Sodda gapiring: Qisqa, sodda jumlalar bilan gapiring. Bir vaqtning o'zida bir nechta savol bermang.
• Xavfsizlikka e'tibor bering: Uy ichida ham, tashqarisida ham ularning xavfsizligini ta'minlang.
• O'zingiz haqingizda ham o'ylang: Demensiya bilan og'rigan odamga g'amxo'rlik qilish ruhiy va jismoniy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun dam olish va sog'lig'ingiz haqida o'ylash uchun vaqt ajrating. Agar yordam kerak bo'lsa, yordam so'rang.