Bo'g'imni bukish yoki kundalik mashg'ulotlarni bajarishda g'ayrioddiy og'riq yoki qattiqlikni his qilganmisiz? Ba'zan, rentgen tekshiruvidan so'ng, shifokoringiz: "Sizda kichik suyak o'sishi bor", deb aytishi mumkin. Tibbiy jihatdan bular osteofitlar deb ataladi, ammo umumiy ma'noda ular "suyak shoxlari" deb nomlanadi. Nomidan xavotirlanmang - keling, bular nima ekanligini va ularni qanday boshqarishni batafsil ko'rib chiqaylik.
Suyak shoxlari aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bular suyaklaringizning uchlarida, ayniqsa ikkita bo'g'im tutashgan joyda o'sadigan silliq, qattiq suyak bo'laklari. Ular suyak yuzasida kichik tepalik yoki o'simtaga o'xshaydi. Ko'p hollarda ular hech qanday muammo tug'dirmaydi. Biroq, agar bu shoxchalar boshqa suyakka, asabga yoki payga ishqalana boshlasa, odatda og'riq, qattiqlik va noqulaylik boshlanadi.
Suyak shoxlari tananing turli qismlarida rivojlanishi mumkin, masalan:
- Qo'llar
- Yelkalar
- Bo'yin
- Umurtqa pog'onasi
- Kestirib
- Tizlar
- To'piqlar
Ko'p odamlar, ular boshqa muammo uchun rentgen tekshiruvi paytida tasodifan aniqlanmaguncha, ular borligini bilishmaydi ham.
Nima uchun suyak shoxlari hosil bo'ladi?
Eng ko'p uchraydigan sabab - bu osteoartrit deb nomlanuvchi bo'g'imlarning aşınması. Tog'ayni bo'g'imlar orasida joylashgan, suyaklarning bir-biriga ishqalanishining oldini olish va bo'g'imning silliq harakatlanishiga yordam beradigan yostiqcha - transport vositasidagi amortizator kabi - deb tasavvur qiling. Biz qariganimiz sari, vazn orttirganimiz yoki bo'g'imlarimizdan uzoq vaqt foydalanganimiz sari, bu yostiqcha eskiradi.
Bu sodir bo'lganda, tanangiz shikastlanishni sezadi va o'sha joyni "ta'mirlashga" harakat qiladi. U qo'shimcha suyak o'stirish orqali shikastlangan joyni mustahkamlashga harakat qiladi. Bu yangi, qo'shimcha suyak o'smalari biz suyak shoxlari deb biladigan narsadir.
Bunga qo'shimcha ravishda, yana bir qancha omillar mavjud:
- Boshqa bo'g'imlarning shikastlanishi: Revmatoid artrit , qizil yuguruk yoki podagra kabi kasalliklar bo'g'imlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa shporlarga olib keladi.
- Jarohatlar : Bo'g'im yoki pay jarohatidan so'ng, tanada o'sha joyni davolashga urinayotganda shoxchalar paydo bo'lishi mumkin.
- Haddan tashqari foydalanish: Agar kimdir ko'p yillar davomida yugurish yoki raqsga tushish kabi mashg'ulotlar bilan shug'ullansa, bo'g'imlarga doimiy bosim ularning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
- Genlar: Agar oilangizda kimdirda ular bo'lsa, sizda ham ularni rivojlantirishga moyilroq bo'lishingiz mumkin.
- Semirish : Ortiqcha tana og'irligi bo'g'imlarga, ayniqsa tizzalar va sonlarga sezilarli darajada bosim o'tkazadi, bu esa yeyilishni va shpal hosil bo'lishini tezlashtiradi.
- Parhez: Muayyan ozuqaviy moddalarning yetishmasligi rol o'ynashi mumkin.
- Orqa miya stenozi: Orqa miya nervlari harakatlanadigan yo'lning torayishi ham umurtqa pog'onasida suyak shoxchalarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Suyak cho'kmalarining belgilari qanday?
Aytib o'tilganidek, ko'pincha hech qanday alomatlar bo'lmaydi. Biroq, agar shpor asab, pay yoki yaqin atrofdagi suyakni siqib chiqaradigan darajada kattalashsa, siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Qo'shma og'riq | Ta'sirlangan bo'g'imda yoki uning atrofida og'riq paydo bo'ladi. |
| Bo'g'imlarning qattiqligi | Bo'g'imni egish yoki harakatlantirishga urinishda qiyinchilik yoki og'riq. |
| Uyqusizlik yoki zaiflik | Agar orqa miya suyagi nervga bosilsa, qo'llaringiz yoki oyoqlaringizda karaxtlik yoki zaiflik his qilishingiz mumkin. |
| Mushak spazmlari | Mushaklarning qisqarishi, og'riq yoki zaiflik. |
| Teri ostidagi qichishishlar | Ayniqsa, qo'llar va barmoqlarda teri ostidagi bo'laklarni sezishingiz yoki ko'rishingiz mumkin. |
Eng muhimi, bu alomatlar siz mashq qilganda yoki ta'sirlangan bo'g'imdan foydalanganda yomonlashishi mumkin.
Ba'zan suyak shoxchasining bir bo'lagi sinib, bo'g'im ichida qolib ketishi mumkin. Bu "bo'shashgan tana" deb nomlanadi. Agar shunday bo'lsa, bo'g'im "qulflanib", harakatlanishni imkonsiz qilishi mumkin.
Qanday tashxis qo'yiladi?
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, siz asosiy tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ular sizni revmatolog yoki ortoped mutaxassisiga yuborishlari mumkin.
- Jismoniy tekshiruv: Shifokoringiz bo'g'imni shish, og'riq yoki ko'rinadigan bo'laklarni tekshirish uchun tekshiradi.
- Rentgen tekshiruvi: Bu suyak shoxlarini aniqlashning asosiy va eng oddiy usuli, chunki ular rentgen tasvirlarida aniq ko'rinadi.
- Boshqa testlar: Og'irligiga qarab, asab shikastlanishi yoki yumshoq to'qimalarga ta'sirini tekshirish uchun qo'shimcha testlar kerak bo'lishi mumkin.
- KT tekshiruvi: Bu tanangizning ichki qismining juda batafsil tasavvurlar tasvirini beradi.
- MRI tekshiruvi: Suyaklar, xaftaga, paylar va nervlarning batafsil tasvirlarini yaratish uchun magnitlar va radio to'lqinlaridan foydalanadi.
- Elektro o'tkazuvchanlik testlari: Ushbu testlar asab suyak cho'pchasi tomonidan shikastlanganligini aniqlashga yordam beradi.
Davolash va uyda parvarish qilish
Agar sizda alomatlar bo'lmasa, odatda davolanish shart emas. Biroq, agar siz og'riq his qilsangiz yoki noqulaylikni his qilsangiz, shifokoringiz quyidagi davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin:
Og'riq va shishishni boshqarish
Shifokoringiz og'riq va shishishni boshqarish uchun asetaminofen yoki ibuprofen kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni tavsiya qilishi mumkin.
Diqqat: Og'riq qoldiruvchi vositalarni hech qachon tibbiy nazoratsiz uzoq vaqt davomida qabul qilmang, chunki ular nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Agar siz ularni bir oydan ortiq vaqt davomida ishlatishingiz kerak bo'lsa, muqobil davolash rejalarini muhokama qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Boshqa davolash usullari
- Dam olish:Og'riq kuchayganda, ta'sirlangan bo'g'imga dam berish juda muhimdir.
- Steroid in'ektsiyalari: Shifokoringiz yallig'lanish va og'riqni tezda kamaytirish uchun steroidlarni to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga yuborishi mumkin.
- Fizioterapiya: Bu juda samarali davolash usuli. Fizioterapevt sizga bo'g'im atrofidagi mushaklarni kuchaytirish, harakatlanish doirasini yaxshilash va og'riqni kamaytirish uchun mashqlarni bajarishda yordam berishi mumkin.
Jarrohlik
Agar konservativ davolar natija bermasa yoki suyak cho'pchasi kundalik faoliyatingizni sezilarli darajada cheklasa, qo'shimcha suyak o'sishini olib tashlash uchun jarrohlik amaliyoti oxirgi variant bo'lishi mumkin.
Ularning oldini olish mumkinmi?
Tabiiy aşınma va yirtilish (osteoartrit) natijasida kelib chiqadigan suyak shoxchalarining oldini olish qiyin bo'lsa-da, siz boshqa omillar tufayli kelib chiqadigan xavfni kamaytirishingiz mumkin:
- Yaxshi poyabzal kiying: tor bo'lmagan, oyoq barmoqlari uchun yetarli joy qoldiradigan, kamaringizni qo'llab-quvvatlaydigan va zarbani yutadigan yumshoqlikka ega poyabzal tanlang.
- Qalin paypoqlar kiying: Bular poyabzallarning teringizga ishqalanishining oldini olishga yordam beradi.
- To'g'ri jismoniy mashqlar: Yurish yoki zinapoyadan ko'tarilish kabi og'irlik ko'taruvchi mashqlar suyaklarni mustahkam saqlashga yordam beradi.
- Sog'lom vaznni saqlang: Ortiqcha vazn yo'qotish bo'g'imlarga bosimni kamaytiradi, bu esa suyak shoxlari paydo bo'lish xavfini kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biridir.
Eng muhimi shundaki, agar sizda bo'g'imlarda og'riq, shish yoki qattiqlik bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang - darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Erta tashxis qo'yish va davolash ko'pincha suyak shoxlariga olib keladigan shikastlanish turining oldini olishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Suyak shoxlari qo'shimcha suyak o'smalari bo'lib, ular ko'pincha zararsizdir.
- Og'riq faqat bu shpallar nervlarni, paylarni yoki boshqa suyaklarni siqib chiqarganda paydo bo'ladi.
- Asosiy sabab osteoartrit bo'lib, u yosh o'tishi bilan paydo bo'ladi.
- Og'riqni uzoq vaqt davomida o'z-o'zini davolashdan saqlaning. Har doim shifokoringizga murojaat qiling.
- Sog'lom vaznni saqlash, qo'llab-quvvatlovchi poyabzal kiyish va bo'g'imlarga zarar yetkazadigan harakatlardan qochish ularning oldini olishga yordam beradi.
Suyak shoxlari, Osteofitlar, bo'g'im og'rig'i, bo'g'imlarning yemirilishi, Osteoartrit, suyak kasalliklari
