Yoshi ulg'aygan sari tizzalaringiz og'rishi normal holat deb o'ylaysizmi? Yoki zinapoyadan ko'tarilganda yoki bir oz o'tirgandan keyin turganda "yorilish" ovozini eshitasizmi? Bu og'riq va qotib qolish osteoartrit belgisi bo'lishi mumkin. Bugun biz ko'p odamlar duch keladigan bu muammo, ya'ni tizza osteoartriti haqida qisqacha gaplashamiz.
Tizza osteoartriti aniq nima?
Sodda qilib aytganda, tizza osteoartriti vaqt o'tishi bilan tizza bo'g'imidagi tog'ay deb ataladigan himoya qoplamining parchalanishidir. Tizza bo'g'imingizni mashinadagi amortizator deb tasavvur qiling. Aynan shu tog'ay biz yugurganimizda, sakraganimizda va yurganda bosimni yutadi va bo'g'imdagi suyaklarning bir-biriga ishqalanmasdan silliq harakatlanishiga yordam beradi.
Vaqt o'tishi bilan muammo bu "amortizator", ya'ni tog'ay eskirganda boshlanadi. Tog'ay eskirganda, suyaklar bir-biriga ishqalana boshlaydi. Aynan o'shanda og'riq, shishish va tizzaning qattiqlashishi kabi alomatlar paydo bo'ladi. Bu bir kechada sodir bo'ladigan narsa emas, balki vaqt o'tishi bilan asta-sekin rivojlanadigan holat.
Muhimi shundaki, osteoartrit to'liq davolanadigan kasallik emas. Lekin xavotir olmang. Alomatlarni boshqarishga va holatning yomonlashishining oldini olishga yordam beradigan ko'plab samarali davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirish usullari mavjud.
Bu holatning bosqichlari bormi?
Ha, bu tizza og'rig'i holati asta-sekin rivojlanib borayotganligi sababli, shifokorlar uning og'irligini tushuntirish uchun uni bir necha bosqichlarga ajratadilar. Bu sizga holatingizni tushunishga yordam beradi.
| Sahna | Vaziyat va hissiyot |
|---|---|
| 1-bosqich (Kichik) | Bu boshlang'ich bosqich. Tog' to'qimasi endigina bitishni boshlamoqda. Siz hech qanday og'riq sezmasligingiz mumkin. |
| 2-bosqich (yengil) | Endi siz tizzangizda og'riq va qattiqlikni asta-sekin his qila boshlaysiz, ammo tog'ay hali suyaklar bir-biriga ishqalanishi uchun yetarlicha eskirmagan. |
| 3-bosqich (o'rtacha) | Hozirga kelib, tog'ayning sezilarli miqdori yo'qolgan. Og'riq yugurish, yurish va tizzani bukish paytida ko'proq seziladi. Uzoq vaqtdan keyin tik turganda ham tizza qattiqlashadi. |
| 4-bosqich (og'ir) | Bu eng yomon holat. Tog'ay deyarli butunlay eskirgan. Suyaklar bir-biriga ishqalanib, kuchli og'riq, qattiqlik va harakatlanishda qiyinchilik tug'diradi. Bu bosqichda shifokor tizza bo'g'imlarini almashtirish operatsiyasini ko'rib chiqishi mumkin. |
Sizda ham shu alomatlar bormi?
Og'riq tizza osteoartritining asosiy alomati bo'lsa-da, boshqa bir qancha alomatlar ham mavjud. Ular sizga tanishmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Tizza og'rig'i : Og'riq nafaqat og'irlik ko'targanda yoki harakatlanayotganda, balki ba'zan shunchaki o'tirganda ham paydo bo'lishi mumkin.
- Tizza qattiqligi: Ayniqsa, ertalab birinchi marta uyg'onganingizda yoki uzoq vaqt turgandan keyin tizzangizni bukish yoki tekislashning iloji yo'qligini his qilishingiz mumkin.
- Shishish: Tizza shishgan va shishgan ko'rinadi.
- Qarqillash ovozi: Tizzalaringizni bukganingizda yoki tekislaganingizda, ichkaridan qarsillash, g'urullash ovozini eshitasiz.
- Beqarorlik: Tizza jonsiz his qiladi, go'yo tik turganda "taskin topadi", ya'ni u nazoratsiz egiladi.
- Tizzaning qulflanishi: Tizzangizni qimirlatishga harakat qilganingizda, u to'satdan qulflangan yoki tiqilib qolgandek his qiladi.
Agar bunga e'tibor bermasangiz, nimalar bo'lishi mumkin
Agar tizza og'rig'i shunchaki alomatdek e'tiborga olinmasa, keyingi asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
- Bo'g'imlarning beqarorligi: Og'riq tufayli tizzangizdan foydalanishni kamaytirsangiz, atrofdagi mushaklarBu bo'g'imni zaiflashtiradi, uni yanada beqaror qiladi, yurish bilan bog'liq muammolar va yiqilish xavfini oshiradi.
- Suyak shoxlari : Suyaklar bir-biriga ishqalanib, suyaklarda kichik bo'rtmalar hosil bo'lishiga olib keladi. Bular bo'g'imda og'riq va qattiqlikni kuchaytirishi mumkin.
- Beyker kistasi: Tizza orqasida suyuqlik bilan to'la xaltacha (kista) paydo bo'lishi mumkin. Bu tizza orqasida og'riq va qattiqlikka olib kelishi mumkin.
- Kayfiyat buzilishlari: Doimiy og'riq va yurishning iloji yo'qligi kabi cheklovlar ba'zi odamlarda xavotir va tushkunlik kabi kayfiyat buzilishlarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Nima uchun bu tizza og'rig'i paydo bo'ladi? Xavf omillari qanday?
Asosiy sabab shundaki, tog'ay yosh bilan tabiiy ravishda eskiradi, xuddi mashina shinalari haydash paytida eskirganidek. Ammo bu eskirishni tezlashtiradigan boshqa bir qancha xavf omillari ham mavjud.
| Xavf omili | Tushuntirish |
|---|---|
| Semirish | Agar tana massasi indeksingiz (BMI) 30 dan yuqori bo'lsa, tizzalaringiz ko'proq og'irlik ko'tarishi kerak, bu esa tog'ayning tezroq eskirishiga olib keladi. |
| Eski baxtsiz hodisalar | Tizzaning avvalgi jarohati (masalan, bog'lamning yirtilishi) bo'g'imlarning barqarorligini pasaytirishi va tezlashtirilgan aşınmasına olib kelishi mumkin. |
| Tizza ustidagi ortiqcha zo'riqish | Agar ma'lum ishlar (masalan, og'irlik ko'tarish) yoki sport turlari (masalan, futbol, og'ir atletika) tizzalarga haddan tashqari bosim o'tkazsa, xavf yuqoriroq bo'ladi. |
| Avlod | Agar oilangizda kimdir bu kasallikka chalingan bo'lsa, uni rivojlanish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. |
Buni qanday topdingiz, doktor?
Tizza og'rig'i bilan shifokorga borganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va keyin tizzangizni tekshiradi.
- Tizza shishganmi, qizarganmi yoki teginganda og'riqlimi?
- Tizingizni qanchalik egishingiz va cho'zishingiz mumkin (harakatlanish diapazoni).
- Bo'g'im beqarormi yoki bo'shashganmi?
- Yurish uslubingizni tekshiring.
Ushbu dastlabki tekshiruvdan so'ng, holatni tasdiqlash uchun rentgen tekshiruvi buyurilishi mumkin . Rentgen tekshiruvi tog'ayning eskirganini va suyakka tegib ketganini yoki suyak shoxlari bor-yo'qligini aniq ko'rsatishi mumkin. Ba'zan, qo'shimcha ma'lumot kerak bo'lsa, MRT yoki KT tekshiruvi tavsiya qilinishi mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Shifokorlar odatda oxirgi chora sifatida jarrohlik amaliyotiga murojaat qilishadi. Undan oldin sinab ko'rish mumkin bo'lgan ko'plab davolash usullari mavjud.
Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokor og'riq va shishishni nazorat qilish uchun tegishli dorilarni buyuradi.
- Jismoniy terapiya: Tizza atrofidagi mushaklarni mustahkamlash va tizza harakatchanligini yaxshilash uchun mashqlar beriladi. Bu juda muhim.
- Vazn yo'qotish: Ozgina vazn yo'qotish tizzalaringizdagi bosimni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
- Tizza tayanchlari: Bular tizzani qo'llab-quvvatlashga va barqarorlikni oshirishga yordam beradi.
- In'ektsiya turlari:
- Kortizon in'ektsiyasi: Og'riq va shishishni tezda kamaytirish uchun beriladigan steroid turi.
- Gel in'ektsiyasi (Viskosuplementatsiya): Bo'g'imga moylash vositasi yuboriladi, bu esa harakatni osonlashtiradi.
- PRP (trombotsitlarga boy plazma) in'ektsiyasi: O'z qoningizdan olingan plazma sog'ayish jarayonini rag'batlantirish uchun bo'g'imga qaytarib yuboriladi.
Jarrohlik muolajalari
Agar boshqa davolash usullari samarasiz bo'lsa va og'riq chidab bo'lmas bo'lsa, jarrohlik amaliyoti ko'rib chiqilishi mumkin.
- Osteotomiya: Tizzadagi suyak kesiladi va tananing vaznini bo'g'imning sog'lom qismiga o'tkazish uchun qayta shakllantiriladi.
- Tizza almashtirish: Eskirgan bo'g'im olib tashlanadi va uning o'rniga metall va plastmassadan yasalgan sun'iy bo'g'im o'rnatiladi. Bu to'liq yoki qisman bo'lishi mumkin.
Tizzalaringizning eskirishining oldini ololmaysizmi?
Buni butunlay oldini olish mumkin bo'lmasa-da, xavfni kamaytirish va kasallikning rivojlanishini nazorat qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud.
- Sog'lom vaznni saqlang: Bu eng muhim narsa.Hatto vazningizning 10 foizini yo'qotish ham tizza osteoartriti xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
- Mashqlar: Tizza atrofidagi mushaklarni kuchaytiradigan suzish va velosipedda yurish kabi kam ta'sirli mashqlarni bajaring.
- Tizzalaringizdagi yukni kamaytiring: Agar yugursangiz, qattiq yo'lak o'rniga maysa kabi yumshoq sirtlarni tanlang. Agar og'ir yuk ko'tarsangiz, to'g'ri holatga amal qiling.
- Davolanishni erta boshlang: Tizza og'rig'ini boshdan kechira boshlaganingizdan so'ng, uni e'tiborsiz qoldirmasdan, darhol shifokoringizga murojaat qilish muhimdir. Davolanishni qanchalik tez boshlasangiz, alomatlaringizni boshqarish va jarrohlik amaliyotisiz sog'lom bo'lish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Tizza osteoartriti - bu bo'g'imning himoya tog'ay qoplamining aşınması va yirtilishi.
- Og'riq, tizzaning qattiqlashishi, shishish va g'ichirlash ovozi asosiy alomatlardir.
- Ortiqcha vazn, eski baxtsiz hodisalar va irsiyat asosiy xavf omillari hisoblanadi.
- Tana vaznini nazorat qilish va tizza uchun qulay mashqlarni bajarish juda muhimdir.
- Agar tizza og'rig'ini sezsangiz, uni e'tiborsiz qoldirmang va iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing