Ertalab uyg'onganingizda bo'g'imlaringizda biroz qotib qolishni his qilyapsizmi? Yoki zinapoyadan ko'tarilganda yoki bir muddat turganda tizzalaringiz va sonlaringizda og'riqni his qilyapsizmi? Bu osteoartritning keng tarqalgan belgilari bo'lishi mumkin, bu holat ko'p odamlarda yoshi bilan rivojlanadi. Xavotir olmang, keling, bu haqda batafsil gaplashaylik.
Osteoartrit aniq nima?
Sodda qilib aytganda, osteoartrit eng keng tarqalgan artrit turidir. Artrit - bu bo'g'imlarga ta'sir qiladigan holat. Ba'zan shifokorlar buni "degenerativ bo'g'im kasalligi" deb atashadi. Bu bo'g'imlaringiz ichidagi tog'ay , ya'ni ikkita suyakning bir-biriga ishqalanishiga to'sqinlik qiladigan yumshoq yostiqcha vaqt o'tishi bilan eskirishi sababli sodir bo'ladi. Bu bo'g'imdan foydalanganda suyaklarning bir-biriga ishqalanishiga olib keladi.
Buni shunday tasavvur qiling: bo'g'imlarimizdagi suyaklarning uchlari silliq, mustahkam tog'ay qatlami bilan qoplangan. Bu tog'ay mashinadagi amortizatorga o'xshaydi. Shuningdek, u bo'g'imning silliq harakatlanishini ta'minlash uchun moylovchi vazifasini ham bajaradi. Shunday qilib, bu tog'ay eskirganda, bu himoya yo'qoladi va suyaklar bir-biriga ishqalana boshlaydi. Osteoartritda aynan shunday bo'ladi.
Bu holat har qanday bo'g'imga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, u ko'pincha quyidagi hollarda uchraydi:
- Qo'llaringizning bo'g'imlariga.
- Tizzagacha .
- Son suyaklariga .
- Bachadon bo'yni umurtqasi.
- Pastki orqa qismidagi umurtqalar "(bel umurtqasi)" deb ataladi.
Osteoartritning asosiy turlari bormi?
Ha, shifokor osteoartritni ikkita asosiy turga ajratishi mumkin:
1. Birlamchi osteoartrit: Bu eng keng tarqalgan tur. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, u vaqt o'tishi bilan bo'g'imlardan hayot davomida foydalanganda ularning normal aşınması va yirtilishi tufayli rivojlanadi. Aniqrog'i, bu yosh bilan asta-sekin paydo bo'ladigan narsa.
2. Ikkilamchi osteoartrit: Bu bo'g'imingizga to'g'ridan-to'g'ri shikastlanish kelib chiqqanida, osteoartritga olib kelganda yuzaga keladi. Buni sport jarohati, yiqilish yoki avtohalokat deb tasavvur qiling. Boshqa turdagi artritlar ham bo'g'imlaringizdagi tog'ayga zarar yetkazishi mumkin.
Bu osteoartrit qanchalik keng tarqalgan?
Bu aslida siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydigan holat. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, 55 yoshdan oshgan odamlarning 80% dan ortig'ida osteoartrit mavjud. Ammo ba'zi odamlarda bu hech qanday alomatlarsiz bo'lishi mumkin. Alomatlarga ega bo'lganlar, ya'ni og'riq va qotib qolish, osteoartrit bilan og'rigan odamlarning taxminan 60% ni tashkil qiladi.
Osteoartritning belgilari qanday?
Agar sizda bunday his-tuyg'ular bo'lsa, bu osteoartrit belgilari bo'lishi mumkin:
- Bo'g'im og'rig'i: Ayniqsa, bo'g'im harakatlanayotganda, masalan, ish qilayotganda. Tasavvur qiling-a, stuldan turganingizda tizzangiz og'riydi.
- Bo'g'imlarning qattiqligi: Ertalab uyg'onganingizda yoki bir muddat bir xil holatda bo'lgandan keyin harakatlanganingizdan keyin bo'g'imda qattiqlik hissi.
- Bo'g'im yaqinida shish paydo bo'lishi.
- Bo'g'imni to'g'ri egish yoki cho'zishning iloji yo'qligi (harakatlanish diapazonining pasayishi).
- Bo'g'im avvalgidek kuchli emas, u beqaror his qiladi.
- Bo'g'im deformatsiyasi . Ba'zan barmoqlarning bo'g'imlari kattalashgan ko'rinishi mumkin.
Nima uchun bizda osteoartrit bor?
Mutaxassislar hali ham aniq sababni bilishmaydi. Birlamchi osteoartrit odatda yosh bilan asta-sekin rivojlanadi. Yosh o'tishi bilan bo'g'imlarning normal aşınması va yirtilishi tog'ayning parchalanishiga olib kelishi mumkin.
Shuningdek, bo'g'imlaringizga bevosita zarar yetkazadigan har qanday narsa osteoartritga olib kelishi mumkin. Masalan:
- Sport bilan shug'ullanish paytida jarohatlar .
- Sharsharalar.
- Avtohalokatlar.
- Bo'g'imlarga ta'sir qiluvchi ba'zi tibbiy holatlar, masalan, Ehlers-Danlos sindromi yoki bo'g'imlarning gipermobilligi sindromi.
Osteoartrit boshqa turdagi artritlar, ayniqsa yallig'lanishli artrit tufayli ham kelib chiqishi mumkin. Misollar:
Osteoartrit rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlar kimlar?
Har kim osteoartrit rivojlanishi mumkin, ammo 55 yoshdan oshgan odamlar va postmenopauza davridagi ayollarda bu kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.
Bundan tashqari, ma'lum bir sog'liq muammolari bo'lgan odamlarda osteoartrit rivojlanish xavfi yuqori:
- Og'ir semirish(Tana massasi indeksi (BMI)) 30 dan yuqori) yoki ortiqcha vazn (BMI 25 dan yuqori). Buning sababi, vazn ortishi bilan bo'g'imlarga bosim oshadi.
- Qandli diabet.
- Qonda xolesterin miqdorining yuqori bo'lishi (giperlipidemiya).
- Bo'g'imlarga ta'sir qiluvchi ba'zi otoimmun kasalliklar.
Shifokor osteoartritni qanday tashxislaydi?
Shifokor buni fizik tekshiruv va ba'zi tasvirlash testlarini o'tkazish orqali tasdiqlaydi. U sizning bo'g'imlaringizni tekshiradi va sizdan alomatlar qachon paydo bo'lganligi, ular qanchalik tez-tez yomonlashishi va yaxshilanishi haqida savollar beradi. Shuningdek, siz alomatlaringizni batafsil tasvirlab berishingiz mumkin.
Qanday testlar o'tkaziladi?
Shifokoringiz bo'g'imlaringizning rentgen tekshiruvini va rasmlarini olishi mumkin. Ba'zan ular MRT (magnit-rezonans tomografiya) yoki KT (kompyuter tomografiyasi) tekshiruvini ham buyurishlari mumkin. Bu tekshiruvlar bo'g'imdagi tog'ayning yeyilish darajasi va suyaklardagi o'zgarishlar kabi narsalarni ko'rishi mumkin.
Shunga o'xshash alomatlarga olib keladigan boshqa holatlar mavjudligini tekshirish uchun qon tahlilini o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Osteoartritni davolash usullari qanday?
Shifokoringiz sizga osteoartrit alomatlarini nazorat qilishga yordam beradigan davolash usullarini topishda yordam berishi mumkin. Tushunish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, artritni to'liq davolash mumkin emas va eskirgan tog'ayni qayta o'stirish mumkin emas. Biroq, alomatlaringizni boshqarish va hayotingizni osonlashtirish uchun qila oladigan ko'p narsalar mavjud.
Eng ko'p qo'llaniladigan davolash usullari:
- Dori-darmonlar:
- Retseptsiz beriladigan (OTC) og'riq qoldiruvchi vositalar og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Ba'zan og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar, topikal og'riq qoldiruvchi vositalar va bo'g'im yaqinidagi teriga surtiladigan kremlar, malhamlar va plasterlar buyurilishi mumkin.
- Mashq:
- Bo'g'imlaringizni harakatlantirish qattiqlikni kamaytirishga va bo'g'im atrofidagi mushaklarni mustahkamlashga yordam beradi, bu esa bo'g'imga beriladigan tayanchni oshiradi.
- Suzish, suv aerobikasi va og'irlik mashqlari kabi bo'g'imlarga juda ko'p bosim o'tkazmaydigan kam ta'sirli mashqlar juda yaxshi.
- Shifokoringiz sizni tegishli mashqlarni o'rgatadigan fizioterapevtga ham yuborishi mumkin.
- Qo'llab-quvvatlovchi qurilmalar:
- Maxsus poyabzal qo'shimchalari yoki tayanch bo'g'imlarni barqarorlashtirishga yordam beradi.
- Ba'zi odamlar uchun tayoq yoki yurgichdan foydalanish bo'g'imlarga bosimni kamaytirishga va ularning xavfsiz harakatlanishiga yordam beradi.
- Issiqlik va sovuq terapiyasi:
- Ta'sirlangan bo'g'imga iliq narsa (masalan, issiq suv idishi yoki isitish yostig'i) yoki muz paketi yoki sovuq kompress qo'yish og'riq va qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi. Shifokoringiz buni qancha vaqt va qanchalik tez-tez bajarish kerakligini aytib beradi.
- Qo'shimcha terapiya:
- Bular akupunktur, massaj, meditatsiya va Tay Chi kabi boshqa davolash usullari bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan narsalardir.
- Bundan tashqari, ba'zi odamlar ma'lum vitaminlar va parhez qo'shimchalarini iste'mol qilishga moyil bo'lishadi. Biroq, yangi biror narsa boshlashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Jarrohlik:
- Ko'pchilik osteoartrit uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Biroq, agar alomatlar og'ir bo'lsa va boshqa davolash usullari yordam bermasa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin.
- Shuningdek, sizga bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi (bo'g'imlarni almashtirish / artroplastika) kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz yoki jarrohingiz buni sizga tushuntirib beradi.
Agar osteoartrit bilan kasallangan bo'lsam, nimani kutishim kerak?
Osteoartrit bilan og'rigan odamlar ko'pincha umr bo'yi alomatlarini boshqarishlari kerak. Shifokoringiz sizga mos keladigan davolash usullarini topishga yordam berishi mumkin.
Eng muhimi , iloji boricha faol bo'lishdir. Agar siz bo'g'im og'rig'i va boshqa alomatlar tufayli harakatlana olmasangiz yoki foydali biror narsa qila olmasangiz, yurak kasalligi, diabet va ayrim saraton turlari kabi boshqa jiddiy sog'liq muammolarini rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, agar osteoartrit sizning faol bo'lishingizni qiyinlashtirayotgan bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga yangi davolash usullarini topishda yoki mavjud davolash usullariga o'zgartirishlar kiritishda yordam berishi mumkin.
Osteoartrit rivojlanishining oldini qanday olishimiz mumkin?
Osteoartritning oldini olishning eng yaxshi usuli - bu umumiy salomatlikni saqlashdir. Bu degani:
- Tamaki mahsulotlaridan foydalanishdan saqlanish.
- Bo'g'imlarga kamroq stress qo'yadigan kam ta'sirli mashqlarni bajarish.
- Sizga mos keladigan sog'lom ovqatlanishga rioya qilish.
- Transport vositasida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarini taqing .
- Har qanday faoliyat, sport yoki ish bilan shug'ullanayotganda tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing.
- Muntazam ravishda shifokorga tashrif buyuring va bo'g'imlaringizda biron bir o'zgarish sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.
Osteoartrit bilan yashashni osonlashtirish uchun nima qila olaman?
Agar kundalik hayotingizga ba'zi o'zgarishlar kiritsangiz, osteoartrit bilan yashash biroz osonroq bo'lishi mumkin. Alomatlar qachon paydo bo'lishiga va ularning qanchalik og'irligiga qarab, siz ma'lum bir vaqtga muayyan faoliyatni to'xtatishingiz yoki ularni boshqacha qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Agar kundalik vazifalaringizni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, mehnat terapevti bilan ishlashni xohlashingiz mumkin. Mehnat terapevtlari - bu sizga artrit kabi jismoniy qiyinchiliklarni boshqarishda yordam beradigan tibbiyot xodimlari. Ular quyidagilarni tavsiya qilishlari mumkin:
- Tutqichlar kabi moslashuvchan uskunalar idishlarni ochishni osonlashtiradi.
- Xobbi, sport yoki boshqa mashg'ulotlarni xavfsiz bajarish usullari.
- Artrit og'rig'i kuchayganda bo'g'im og'rig'ini kamaytirish bo'yicha maslahatlar.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar siz osteoartritning biron bir alomatini sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Hatto bir necha kun ichida yo'qolmaydigan yengil bo'g'im og'rig'i ham davolanishni talab qilishi mumkin.
Tog' to'qimasidagi shikastlanishni ("degeneratsiya") allaqachon tuzatib bo'lmasa-da, osteoartritni davolash boshlangandan so'ng, bo'g'im ichidagi keyingi shikastlanishni sekinlashtirish mumkin.
Agar alomatlaringiz tez-tez uchrayapti yoki avvalgidan ham yomonlashyapti deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Agar hozirgi davolanishingiz avvalgidek yaxshi natija bermayotganini his qilsangiz, shifokoringizdan boshqa davolash usullari yoki hozirgi davolanishingizdagi o'zgarishlar haqida so'rang.
Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?
- Menda osteoartrit yoki boshqa turdagi artrit bormi?
- Bu qaysi bo'g'imlarimga ta'sir qildi?
- Qanday davolanishim kerak?
- Menga jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?
- Fizioterapevt yoki kasbiy terapevt bilan ishlash menga yordam beradimi?
Osteoartrit odatda qaysi yoshda boshlanadi?
Osteoartrit ko'pincha 55 yoshdan oshgan odamlarga ta'sir qiladi. Biroq, uning rivojlanishi uchun belgilangan vaqt jadvali yoki yosh chegarasi yo'q. Bundan tashqari, ba'zi kasalliklardan farqli o'laroq, u birdaniga boshlanmaydi. Odatda shifokor "Mana shu paytda boshlandi" deb ayta oladigan boshlang'ich nuqta yo'q.
Og'riq va qattiqlik kabi alomatlar paydo bo'lishidan oldin ta'sirlangan bo'g'imlardagi tog'ayning yo'qolishi uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Shunday qilib, agar sizda birinchi alomatlar 55 yosh atrofida boshlangan bo'lsa ham, bu osteoartrit darhol boshlangan degani emas.
Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)
Osteoartrit - bu bo'g'imlaringizdagi tog'ay yemirilganda yuzaga keladigan artrit turi. Silliq, sirpanchiq "amortizator" bo'lmasa, bo'g'imlaringiz qotib qolishi, og'riqli bo'lib qolishi yoki ulardan foydalanganda bir-biriga ishqalanayotgandek his qilishi mumkin.
Osteoartrit uchun eng yaxshi narsa,Alomatlarni sezishingiz bilanoq shifokorga murojaat qilish muhimdir. Ayniqsa, ular sizning odatiy faoliyatingizga xalaqit berayotgan bo'lsa. Siz alomatlaringizni uzoq vaqt davomida boshqarishingiz kerak bo'ladi. Biroq, shifokoringiz sizga faol bo'lishingizga va bo'g'imlaringizni xavfsiz va kuchli saqlashga yordam beradigan davolash usullarini topishga yordam berishi mumkin. Xavotir olmang, to'g'ri davolash bilan siz yaxshi hayot kechirishingiz mumkin!
Osteoartrit , bo'g'im kasalliklari, tizza og'rig'i, tog'ay yeyilishi, artrit, bo'g'im og'rig'i, bo'g'im shishishi
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing