Sevimli onangiz, otangiz yoki yaqin do'stingizning kundan-kunga bolalarcha bo'lib borayotganini ko'rish bilan birga keladigan og'riq va yolg'izlik, va men buni juda yaxshi tushunaman. Altsgeymer kasalligi bilan yashovchi odamga g'amxo'rlik qilish dunyodagi eng katta qurbonliklardan biridir. Bu mehrli ish bo'lsa-da, ba'zida bu yolg'iz ko'tara olmaydigan yukdek tuyulishi mumkin. Lekin shuni yodda tutish kerakki, siz bu yo'lda yolg'iz emassiz.
Nima uchun bu juda qiyin? Vasiy duch keladigan qiyinchiliklar
Altsgeymer kasalligiga chalingan odamga g'amxo'rlik qilish ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan juda charchagan tajriba bo'lishi mumkin. Bu uzoq safarga chiqishga o'xshaydi.
- Hissiy charchoq: Sevgan insoningiz sizni, oilasini va kimligini asta-sekin unutib qo'yganida his qiladigan qayg'uni so'z bilan ifodalash qiyin. Ba'zan ularning o'zgargan xatti-harakatlari tufayli siz g'azablanib, hafsalangiz pir bo'lishi mumkin. Hatto bu haqda o'ylab, xafa bo'lishingiz mumkin. Bu his-tuyg'ularning barchasi juda normal holat.
- Jismoniy zo'riqish: Siz kuniga 24 soat hushyor bo'lishingiz kerak. Siz ovqatlantirishingiz, cho'miltirishingiz, kiyintirishingiz va vaqti-vaqti bilan dori berishingiz mumkin. Siz kechasi uxlay olmasligingiz mumkin. Bularning barchasi bilan tanangiz juda charchagan bo'lishi tabiiy.
- Ijtimoiy izolyatsiya: Siz endi do'stlaringiz bilan sayr qilishga, tadbirlarda qatnashishga yoki o'zingiz yoqtirgan ishlarni qilishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Siz asta-sekin o'zingizni jamiyatdan yakkalanib qolgandek his qilishingiz mumkin.
- Moliyaviy muammolar: Davolash va zarur sharoitlarning narxi sizning moliyaviy ahvolingizga og'irlik qilishi mumkin. Bemorga g'amxo'rlik qilish uchun hatto ishingizni tashlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Siz bu qiyinchiliklarga duch kelayotgan yagona odam emassiz. Bu butun dunyoda, jumladan, Shri-Lankadagi uylarimizda ham Altsgeymer bemorlariga g'amxo'rlik qiladigan har bir kishi duch keladigan narsa. Eng muhimi, yordam so'rash zaiflik emas, balki kuchli tomon ekanligini tushunishdir.
Bu yukni yolg'iz ko'tarishimiz kerakmi? Yordam olish yo'llari
Albatta yo'q! Bularning barchasini yolg'iz qilishingiz shart emas. Yordam so'rash sizning mehringiz kamroq ekanligini anglatmaydi. Bu shunchaki o'zingizga va yaqiningizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilish uchun kuchga muhtojligingizni anglatadi.
Buni samolyotda favqulodda vaziyatda boshqalarga yordam berishdan oldin kislorod niqobini taqish kerak, deyish kabi tasavvur qiling. Faqat o'zingizni yaxshi his qilsangizgina bemorga yaxshi g'amxo'rlik qila olasiz.
Keling, bu qiyinchiliklarni qanday hal qilishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
| Siz duch keladigan qiyinchilik | Qanday qilib yordam olishim mumkin? |
|---|---|
| Chidab bo'lmas stress va umidsizlik | Xayolingizda nima borligi haqida oilangiz, ishonchli do'stingiz bilan gaplashing. Shifokoringiz bilan gaplashing. Agar kerak bo'lsa, ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchidan yordam so'rang. |
| Jismoniy charchoq va uyqusizlik | Ishni boshqa oila a'zolari bilan baham ko'ring. O'zingiz uchun kuniga bir soat vaqt ajrating va tanaffus qiling. Agar moliyaviy imkoniyatlaringiz bo'lsa, uyda parvarish qilish xizmatidan yordam oling. |
| Kasallik va xulq-atvorni boshqarish haqida tushunchaning yo'qligi | Bemorni davolayotgan shifokorni diqqat bilan tinglang. Lanka Altsgeymer jamg'armasi kabi tashkilotlardan ma'lumot oling. Bemorning to'satdan o'zgarishidan qo'rqmang, ularga qanday munosabatda bo'lishni o'rganing. |
| Ijtimoiy izolyatsiya va yolg'izlik | Do'stlaringiz bilan onlayn yoki telefon orqali aloqada bo'ling. Shunga o'xshash tajribalarni boshdan kechirgan odamlar bilan suhbatlashish uchun qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shiling. |
Shri-Lankada qayerdan yordam olishimiz mumkin?
Amerika va Yevropa kabi mamlakatlarda bu maqsadda ko'plab muassasalar mavjud bo'lsa-da, Shri-Lankada sizga yordam bera oladigan qimmatli joylar ham mavjud.
1. Lanka Altsgeymer Jamg'armasi
Bu Shri-Lankadagi Altsgeymer bemorlari va ularga g'amxo'rlik qiluvchilarga bag'ishlangan yetakchi tashkilotdir. Ular keng ko'lamli xizmatlarni bepul taqdim etadilar.
- Xabardorlik dasturlari: Ular sizni kasallik, bemorga qanday g'amxo'rlik qilish va huquqiy masalalar haqida o'rgatishadi.
- G'amxo'rlik qiluvchilarni qo'llab-quvvatlash guruhlari: Bu siz kabi boshqa g'amxo'rlik qiluvchilar bilan uchrashish, tajriba almashish va taskin topishning ajoyib usuli.
- Ishonch telefoni: Sizda mavjud bo'lgan har qanday savol, tashvish yoki muammolarni muhokama qilish va maslahat olish uchun ularning telefon raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
- Kunduzgi parvarish markazi: Maradanadagi markazi bemorlarga kunni turli xil mashg'ulotlar bilan o'tkazish uchun sharoitlar yaratadi. Bu siz uchun ozgina dam olish uchun ajoyib imkoniyatdir.
2. Shifokoringiz
Oilaviy shifokoringiz yoki sizni davolayotgan mutaxassis sizning birinchi va eng yaxshi maslahatchingizdir. U bilan ahvolingiz, yangi dorilaringiz va ruhiy va jismoniy salomatligingiz haqida ochiq gaplashing. Agar kerak bo'lsa, ular sizni boshqa mutaxassislarga yo'naltirishlari mumkin.
3. Kasalxonalardagi xotira klinikalari
Ko'pgina davlat va xususiy shifoxonalarda bemorga g'amxo'rlik qilayotganlarga tashxis qo'yish, davolash va maslahat berish bo'yicha ixtisoslashgan demans klinikalari mavjud.
4. Oila va do'stlar
Bu sizning yaqin atrofingizdagi qo'llab-quvvatlashdir. Yordam so'rashdan uyalmang. "Bugun tushdan keyin onamga ikki soat qarab tura olasizmi?" yoki "Men do'konga borgunimcha meni kuta olasizmi?" kabi kichik narsalarni so'rash katta yengillik beradi. His-tuyg'ularingizni ular bilan baham ko'ring.
Uyga olib ketish xabari
- Altsgeymer kasalligiga chalingan odamga g'amxo'rlik qilish juda qiyin. Bundan charchagan, xafa bo'lgan va umidsizlikka tushgan odamni his qilish mutlaqo normal holat.
- Siz bu jangda yolg'iz emassiz. Shri-Lankada sizga yordam beradigan "Lanka Altsgeymer jamg'armasi" kabi qimmatli muassasalar va xizmatlar mavjud.
- Bemorning ahvoli, shuningdek, duch kelishi mumkin bo'lgan har qanday qiyinchiliklar haqida har doim shifokoringiz bilan gaplashing.
- O'zingizga g'amxo'rlik qilish xudbinlik emas; bemorga yaxshi yordam ko'rsatish uchun juda muhimdir. Oila a'zolaringiz va do'stlaringizdan yordam so'rashdan hech qachon tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing