Siz ham tez-tez bosh aylanib, hushdan ketasizmi? Bu vestibulyar migren bo'lishi mumkin!

Ba'zan o'zingizni aylanayotgandek, tanangiz aylanayotgandek va atrofingizdagi hamma narsa aylanuvchi tepa kabi aylanayotgandek his qilasizmi? Bu xuddi belanchakda yoki qayiqda bo'lganingizda bo'lgandek. Shuningdek, baland tovushlarni eshitganingizda bosh og'rig'i, yorug'likka qarashda qiyinchilik yoki quloqlaringizda jiringlash hissi paydo bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan aziyat cheksangiz, bugungi mavzu siz uchun juda muhim bo'ladi. Keling, vestibulyar migren deb ataladigan o'ziga xos holat haqida gaplashaylik.

Vestibulyar migren nima? Sodda qilib aytganda...

Vestibulyar migren, sodda qilib aytganda, asab tizimimizga ta'sir qiladigan holatdir . Eng asosiysi, siz bosh aylanasiz (vertigo) . Bu bosh aylanishi, hatto tik turganingizda ham, muvozanatni yo'qotgandek his qilishingizga olib kelishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vestibulyar migren odamlarda bosh aylanishining ikkinchi asosiy sababidir.

U boshqa nomlar bilan ham ma'lum, masalan, "migren bilan bog'liq vertigo (MAV)", "migren bilan bog'liq vestibulopatiya" va "migrenli vertigo". Biroq, bizga kundalik nutqda bu nomlarning barchasi kerak emas. Ko'pchilik vestibulyar migren haqida bilishadi.

Shifokorlar va tadqiqotchilar hali ham bu migrenning bir qismimi yoki alohida holatmi, aniq aniqlashga harakat qilmoqdalar. Biroq, bir narsa aniq. Bu holat odamlarning kundalik hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, ya'ni bu ularning hayot sifatini pasaytiradi. Shuning uchun shifokorlar turmush tarzini o'zgartirishni va agar kerak bo'lsa, davolanish uchun dori-darmonlarni tavsiya qiladilar.

Bu haqiqatan ham keng tarqalgan holatmi?

Vestibulyar migren ko'p odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan holatdir. Biroq, vestibulyar migren unchalik keng tarqalgan emas. Qo'shma Shtatlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aholining taxminan 2,7 foizida vestibulyar migren belgilari mavjud. Shuningdek, bosh aylanishi va muvozanat muammolari uchun davolanishni istagan odamlarning katta foizida vestibulyar migren borligi aniqlandi. Shunday qilib, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, yolg'iz emasligingizni unutmang.

Vestibulyar migrenning belgilari qanday?

Asosiy va eng ko'zga ko'ringan alomatlar vertigo bilan bog'liq alomatlardir . Bularga quyidagilar kiradi:

• Muvozanat bilan bog'liq muammolar yuzaga keladi. Tik turganingizda yoki yurganingizda bosh aylanishi mumkin.
• Bosh aylanishi .
• Bosh aylanishi yoki suzib yurish (bosh aylanishi) .

Bu bosh aylanishi bir necha daqiqada paydo bo'lishi va yo'qolishi yoki bir necha kun davom etishi mumkin. Tasavvur qiling-a, agar siz ishga borishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda to'satdan atrofingizdagi hamma narsa aylana boshlasa-chi? Yoki muhim uchrashuvning o'rtasida bo'lsangiz va boshingiz aylanib, qusa boshlasangiz-chi? Bu juda yomon bo'lishi mumkin, bu sizning kundalik ishlaringizni bajarishni imkonsiz qiladi.

Aniqrog'i, bu kemadagi dengiz kasalligi kabi og'ir tuyg'u bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar hatto yotoqdan turolmasliklari mumkin.

Ushbu bosh aylanishidan tashqari, boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin:

• Ko'ngil aynishi va qusish paydo bo'lishi mumkin.
• Shovqin, yorug'lik va ayrim hidlarga sezgirlik kuchayishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, odatda sizni bezovta qilmaydigan tovushlar ham quloqlaringizga tiqilib qolgandek tuyulishi mumkin, ko'zlaringiz yorug'likka qarash uchun juda ko'k rangga aylanishi mumkin va ayrim hidlar (atir, ovqat hidlari) boshingizni og'ritishi mumkin.
• Bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Bu odatiy migren kabi og'ir yoki yengilroq bo'lishi mumkin. Ba'zan faqat bosh aylanishi kuzatilishi va bosh og'rig'i yo'qolishi mumkin.

Vestibulyar migren nima uchun paydo bo'ladi? Sabablari nima?

Mutaxassislar hali ham buning aniq sababini yoki sabablarini o'rganmoqdalar. Ya'ni, aniq "bu sabab" deyish qiyin. Biroq, ular ushbu holatga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir nechta xavf omillarini aniqladilar. Ular:

• Migren tarixiga ega bo'lish . Ayniqsa, agar sizda bolalikdan beri migren alomatlari bo'lsa, keyinchalik hayotda vestibulyar migren rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
• Stress . Bu holat siz juda ko'p stress ostida bo'lganingizda paydo bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, agar siz ofisdagi ish va uydagi muammolar bilan band bo'lganingizda shunday bosh aylanishini boshdan kechirsangiz-chi?
• Uyqusizlik, haddan tashqari charchoq . Bu, shuningdek, tanangiz uchun to'g'ri uyqu yoki dam olmasdan doimiy ishlaganda ham yuz berishi mumkin.
• Serotonin nomutanosibligi . Serotonin miyamizdagi muhim kimyoviy moddadir. Uning juda ko'p yoki juda kam miqdori kayfiyatga ham ta'sir qilishi mumkin.
• Gormonal o'zgarishlar . Bu holat gormonal o'zgarishlar tufayli, ayniqsa ayollarda menopauza paytida yoki hayz ko'rish paytida yuzaga kelishi mumkin.
• Barometrik bosimning o'zgarishi . Bu shuni anglatadiki, bu ob-havo o'zgarishi bilan ba'zi odamlarda sodir bo'lishi mumkin.
• Ba'zi oziq-ovqat va suyuqliklar . Bu har bir odamda farq qilishi mumkin. Ba'zilar uchun bu pishloq, shokolad, qayta ishlangan go'sht, MSG (monosodyum glutamat) o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar, qahva va sharob kabi narsalar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Shifokor vestibulyar migrenni qanday aniq tashxislaydi?

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, birinchi navbatda malakali shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Sizda bu bosh aylanishi va muvozanatni yo'qotish qancha vaqtdan beri davom etmoqda? Buni qachon eng ko'p his qilasiz? Bu sizga ko'p beriladigan savollar.

Buning sababi shundaki, bosh aylanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlar ham mavjud. Masalan, bosh aylanishi Menière kasalligi va BPPV (benign paroksizmal pozitsion vertigo) kabi holatlarning asosiy alomatidir. Shunday qilib, shifokoringiz birinchi navbatda sizda ushbu boshqa holatlar yo'qligiga ishonch hosil qiladi. Shundagina ular sizda vestibulyar migren borligiga shubha qilishadi.

Odatda, agar quyidagi shartlar bajarilsa, shifokor sizda vestibulyar migren bor degan xulosaga keladi:

• Agar sizda to'satdan bosh aylanishi, qusish yoki ko'ngil aynishi kuzatilsa .
• Bosh aylanishi kamida besh marta bo'lishi kerak. Shuningdek, migrenning boshqa alomatlari (bosh og'rig'i, yorug'likka/tovushga sezgirlik) ushbu epizodlarning kamida yarmida mavjud bo'lishi kerak.
• Bosh aylanishi besh daqiqadan 72 soatgacha (3 kun) davom etishi mumkin.
• Agar bosh aylanishi shunchalik kuchli bo'lsaki , u sizning kundalik faoliyatingizga ta'sir qilsa yoki ishga borishingizga to'sqinlik qilsa .
• Agar sizda migren aurasi bo'lsa. Ya'ni, migren boshlanishidan oldin ko'zlaringiz oldida yorug'lik ko'rinishi, chiziqlar paydo bo'lishi va gapirishda qiyinchilik kabi alomatlar.

Agar shifokoringiz bu vestibulyar migren deb gumon qilsa, u bir nechta testlarni o'tkazishi mumkin, masalan:

• Nevrologik tekshiruv : Bu sizning reflekslaringiz, kuchingiz va yurish uslubingiz kabi narsalarni tekshiradi.
• Videonistagmografiya yoki Elektronistagmografiya : Bular ko'z harakatlarini va ichki qulog'ingizdagi muvozanat tizimining funktsiyasini tekshiradigan maxsus testlardir.
• Tasvirlash testlari : Miyada boshqa muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun miyaning KT yoki MRT tekshiruvi kabi ishlar bajarilishi mumkin.
• Eshitish qobiliyatini yo'qotish testi : Eshitish muammolarini tekshiring.

Vestibulyar migrenni davolash usullari qanday?

Yaxshi xabar shundaki, vestibulyar migrenni davolash usullari mavjud. Shifokorlar odatda quyidagilarni tavsiya qilishlari mumkin:

• Dorilar
• Turmush tarzidagi o'zgarishlar
• Vestibulyar reabilitatsiya terapiyasi

Keling, bularning har birini biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik.

Dori-darmonlar

Shifokoringiz ikki turdagi dori buyurishi mumkin. Ulardan biri vestibulyar migrenlarning paydo bo'lishini kamaytirish yoki oldini olish uchun kunlik yoki haftalik dori. Ikkinchisi esa alomatlar paydo bo'lganda ularni nazorat qilish uchun dori.

Vestibulyar migrenning oldini olishga yordam beradigan bir nechta dorilar mavjud:

• Trisiklik antidepressantlar : Bular past dozalarda berilganda migrenni nazorat qilishga yordam beradi.
• Kaltsiy kanali blokerlari
• Tutqanoqqa qarshi dorilar
• Beta-blokerlar : Bular yuqori qon bosimi uchun ham beriladigan dorilar turidir.

Semptomlarni kamaytirish uchun dorilar:

• NSAID og'riq qoldiruvchi vositalar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) : Masalan, Ibuprofen.
• Harakat ko'ngil aynishiga qarshi dorilar : Bosh aylanishi va ko'ngil aynishini kamaytiradi.
• Antipsixotik dorilar : Bular ba'zan kuchli ko'ngil aynishi va qusishni nazorat qilish uchun ishlatiladi.

Muhim: Yuqorida aytib o'tilgan dorilarning birortasini shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilmang. Shifokoringiz sizning holatingizga mos keladigan dori-darmonlarni va to'g'ri dozani buyuradi.

Turmush tarzidagi o'zgarishlar

Dori-darmonlardan tashqari, turmush tarzingizga ba'zi o'zgarishlar kiritish ham ushbu holatni nazorat qilishga yordam beradi. Shifokoringiz sizga quyidagilarni aytib beradi:

• Odatdagidan ko'proq dam oling va yaxshiroq uxlang . Kuniga kamida 7-8 soat yaxshi uxlashga harakat qiling.
• Ovqat va gazaklarni o'z vaqtida iste'mol qiling . Och qolmang.
• Muayyan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlaning . Avval aytib o'tganimizdek, ba'zi odamlar pishloq, shokolad, kofe, sharob, MSG o'z ichiga olgan ovqatlar va konservalangan ovqatlar kabi narsalardan kelib chiqqan holda bu alomatlarning kuchayishini sezishi mumkin. Shifokoringiz sizga qaysi ovqatlar siz uchun zararli ekanligini aytib beradi. Ulardan iloji boricha uzoqroq turing.
• Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning . Har kuni ozgina piyoda yurish yaxshi, o'zingizni yaxshi his qiladigan mashqlar bilan shug'ullaning. Biroq, bosh aylanishi bo'lganda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
• Stressni kamaytirish yo'llarini toping . Meditatsiya, yoga va sizni xursand qiladigan narsa (sevimli mashg'ulot) bilan shug'ullanish stressni kamaytirishga yordam beradi.

Vestibulyar reabilitatsiya terapiyasi (VRT)

Bu fizioterapiyaning maxsus turi. U miyangiz, ko'zlaringiz va ichki qulog'ingiz o'rtasidagi muvofiqlikni yaxshilash orqali ishlaydi, bosh aylanishi va muvozanat muammolarini kamaytirishga yordam beradi . Buning uchun maxsus mashqlar mavjud. Shifokoringiz sizni ushbu turdagi davolashga yo'naltirishi mumkin.

Agar vestibulyar migren bo'lsa, nimani kutishim mumkin?

Bu , albatta, odamdan odamga farq qilishi mumkin . Ba'zi odamlar bu holatni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirishlari kerak bo'ladi. Boshqalar esa ovqatlanish, jismoniy mashqlar va dam olish kabi turmush tarzini o'zgartirish orqali sezilarli yengillikka erishishlari mumkin. Eng muhimi , shifokor ko'rsatmalariga amal qilish va sizga mos keladigan davolash rejasini topishdir .

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar siz tez-tez bosh aylanishini his qilsangiz, muvozanatni yo'qotgandek his qilsangiz yoki bu kundalik hayotingizga ta'sir qilsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak . Bu, ayniqsa, migren bo'lsa, juda muhimdir.

Agar sizda vestibulyar migren borligini allaqachon bilsangiz, quyidagi vaqtda yana shifokoringizga murojaat qiling:

• Agar bosh aylanishi tez-tez uchrab tursa yoki kuchayib borayotgan bo'lsa .
• Agar sizda tashqaridagi shovqinga sezgirlik oshgan bo'lsa .
• Agar bosh og'rig'i kuchayib ketsa .

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Vestibulyar migren juda keng tarqalgan holat emasligi sababli, sizda bu haqda ko'plab savollar bo'lishi mumkin. Shifokoringizga quyidagi kabi savollar berishdan qo'rqmang:

• Doktor/xonim, nega menda bu holat bor?
• Mening alomatlarim yomonlashadimi?
• Menga qanday davolash usulini tavsiya qilasiz?
• Dori-darmonlarni abadiy ichishim kerakmi?
• Ovqatlanishimni nazorat qilish va yetarlicha dam olishdan tashqari, vestibulyar migren alomatlarini boshqarish uchun yana nima qila olaman?

Agar sizda migren bo'lsa, ehtimol siz uning alomatlarini bilasiz: to'satdan yorqin chiroqlar paydo bo'lishi, keyin esa kuchli bosh og'rig'i. Siz bosh aylanishi va muvozanatni yo'qotish uchun migrenni ayblagan bo'lishingiz mumkin. Biroq, doimiy, kuchli bosh aylanishi (bosh og'rig'i bilan yoki bo'lmasdan) sizda vestibulyar migren borligining belgisi bo'lishi mumkin.

Yaxshiyamki, shifokorlar ushbu holatning oldini olishga yoki uning alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan davolash usullariga ega. Shuningdek, siz yetarlicha uxlash, ayrim ovqatlardan saqlanish va stressni kamaytirish kabi narsalarni qilishingiz mumkin. Agar sizda migren bo'lsa va doimiy ravishda bosh aylanishi bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ular sizda vestibulyar migren borligini tasdiqlash uchun kerakli testlarni o'tkazishlari mumkin. Eng muhimi, ular sizga ushbu holatning oldini olish yoki uning alomatlarini kamaytirish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni, dori-darmonlarni va boshqa davolash usullarini taqdim etishlari mumkin.

Muhokama qilgan narsalarimizdan eslab qolish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, keling, gaplashganlarimizning barchasini bir joyga to'playmiz va yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalarni eslatamiz:

• Vestibulyar migren - bu to'satdan bosh aylanishi, muvozanatni yo'qotish va ba'zan migren belgilari (bosh og'rig'i, yorug'likka/tovushga sezgirlik) bilan tavsiflangan nevrologik holat.
• Bu juda keng tarqalgan bo'lmasa-da, bu sizning hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin .
• Aniq sabablar noma'lum bo'lsa-da, stress, uyqusizlik va ayrim ovqatlar kabi narsalar xavf omillari sifatida aniqlangan.
• Bosh aylanishi boshqa sabablarga ham ega bo'lishi mumkinligi sababli , aniq tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
• Davolash usullari mavjud! Bu holatni dorilar, turmush tarzini o'zgartirish (yaxshi uyqu, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, stressni kamaytirish) va muvozanat terapiyasi (VRT) yordamida boshqarish mumkin.
• Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, vahima qo'ymang, lekin maslahat uchun shifokorga murojaat qiling .

Esingizda bo'lsin, sog'lig'ingiz sizning mas'uliyatingizdir. Ushbu holatlardan xabardor bo'lish va o'z vaqtida davolanish sizga sog'lom va farovon hayot kechirishga yordam beradi.

Vestibulyar migren, migren, bosh aylanishi, vertigo, muvozanat, nevrologik kasalliklar, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi