Agar sizning yaqiningiz, xoh ota-ona, xoh turmush o'rtog'i yoki yaqinlaringiz bo'lsin, Altsgeymer kasalligidan aziyat chekayotgan bo'lsa, biz ularga g'amxo'rlik qilish uchun qancha sevgi va fidoyilik kerakligini bilamiz. Ularga ovqatlanish, cho'milish, soqol olish va kiyinish kabi kundalik ishlarda yordam berish ba'zan siz o'ylaganingizdan ham qiyinroq bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang. Sevgi va hurmatni saqlab qolgan holda, bu ishlarni ikkalamiz uchun ham osonlashtirish yo'llari mavjud. Keling, bugun bu haqda gaplashamiz.
Esda tutish kerak bo'lgan ba'zi asosiy narsalar
Altsgeymer kasalligi bilan kurashayotganingizda, siz va yaqinlaringiz hayotni osonlashtirishga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud. Bularni qoidalar bilan emas, balki sevgi bilan munosabatda bo'lishga yordam beradigan ko'rsatmalar deb o'ylang.
Eng muhimi, ularga iloji boricha uzoq vaqt davomida o'z ishlarini qilishlariga imkon berishdir. Bu ularning o'ziga bo'lgan hurmati va mustaqilligini saqlab qoladi.
Sizga yordam berish imkoniyati tug'ilganda, quyidagi fikrlar haqida o'ylash juda muhimdir.
| Maslahat | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Kundalik tartibni o'rnating. | Har kuni bir vaqtning o'zida ishlarni bajarishga odatlaning. Masalan, nonushtadan keyin tishlaringizni yuvish va kechqurun cho'milish. Bu ishlar uchun kunning dam olgan vaqtlarini tanlang. |
| Shaxsiy hayotga hurmat. | Kiyim almashtirishda yoki dush qabul qilishda eshik va derazalarni yoping. Badaningizni sochiq yoki xalat bilan yoping. Bu ularning qadr-qimmati uchun juda muhimdir. |
| Mustaqillikni rag'batlantirish | Ularni iloji boricha ko'proq narsalarni o'zlari qilishga undang. Sochlarini tarash yoki tishlarini yuvish kabi kichik ishlar ham, agar ular buni mustaqil ravishda qila olsalar, katta yordam berishi mumkin. |
| Sabrli bo'ling va vaqt bering. | Ularning qobiliyatlari haqida o'ylang. Ularga vazifani bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtni bering. Ulardan buni biz kabi tez bajarishlarini kutmang. |
| Maqtov | Ularni "Bugun ajoyib ko'rinyapsiz" kabi kichik bir so'z bilan ruhlantiring. Bu ularga o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi. |
| Nima qilayotganingizni oldindan aytib bering. | Biror narsaga shoshilmang. Shunchaki: "Hozir sochingizni yuvaman", deb ayting. Bu ularning qo'rquvi va asabiylashishini kamaytiradi. |
| Kiyinishni osonlashtiring | Agar ular o'zlari kiyina olsalar, kiyimlarini kiyish tartibida joylashtiring. Tugmalari kam va kiyish oson bo'lgan kiyimlarni tanlang. |
Keling, ovqat va ichimliklarga e'tibor beraylik.
Altsgeymer kasalligiga chalingan odam uchun yaxshi ovqatlanish juda muhim. Ammo alomatlar yomonlashgani sayin, ovqatlanish biroz qiyinlashishi mumkin. Ularning to'yimli ovqatlanishi va suv kabi ko'p suyuqlik ichishini ta'minlash yo'llari.
- Ularni yolg'iz ovqatlanishga undang: Agar iloji bo'lsa, yolg'iz ovqatlanishlariga ruxsat bering. Qo'llari bilan olib yeyish oson bo'lgan barmoq bilan yeyiladigan taomlarni taklif qiling. Masalan, tovuq nagetslari, apelsin sharbati va bug'da pishirilgan brokkoli kabi narsalar.
- Idishlarni almashtirish: Agar likopcha va sanchqi ishlatish qiyin bo'lsa, idish va qoshiq bering. Shuningdek, ovqatning likopchaga to'kilishini oldini oluvchi "likopcha himoyachilari" va katta, ushlash oson bo'lgan tutqichli pichoqlar kabi narsalardan foydalanishingiz mumkin.
- Ularni ovqat eyishga majburlamang: Agar ular ovqat eyishga qiziqmasa, sababini bilib oling. Bu tish muammosi bo'lishi mumkin yoki ular shunchaki ovqatni yoqtirmaydilar. Eng muhimi, ularga boladek munosabatda bo'lmang. Ularga kattalardek hurmat va qadr-qimmat bilan munosabatda bo'ling.
Cho'milish va tanangizni yuvishni qanday osonlashtirish mumkin?
Yaqiningiz har kuni to'liq cho'milishga muhtoj bo'lmasligi mumkin. Ba'zan shimgichli cho'miltirish kifoya. Lekin cho'milishga juda zarur bo'lgan kunlarda ushbu maslahatlarga amal qiling.
- Suv harorati: Cho'milishdan oldin albattaSuv haroratiga e'tibor bering. Ularning terisi biznikiga qaraganda sezgirroq bo'lishi mumkin.
- Xavfsizlik: Agar siz vannada cho'milayotgan bo'lsangiz, vanna kreslosi va tutqichlardan foydalaning. Vannaga va polga sirpanmaydigan rezina gilamchalar qo'ying.
- Atrof-muhitni yarating: Hammomni issiq va yaxshi yoritilgan holda saqlang. Poldagi barcha kichik gilamlarni olib tashlang yoki ularni sirpanmaydigan qilib qo'ying. Bu sirpanish va yiqilish ehtimolini kamaytiradi.
- Tibbiy maslahat: Agar yaqiningiz ortiqcha vaznga ega bo'lsa yoki mustaqil ravishda harakatlana olmasa, uni yolg'iz cho'miltirish xavfli bo'lishi mumkin. Bunday hollarda maxsus uskunalar kerak bo'lishi mumkin. Ularni xavfsiz tarzda qanday cho'miltirish bo'yicha maslahat olish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Keling, sochlaringiz va soqolingizni toza saqlashga yordam beraylik.
- Soch yuvish: Agar ular dushda emas, balki vannada cho'milishni afzal ko'rishsa, sochlarini lavaboda yuvish osonroq bo'lishi mumkin. Shuningdek, sochlarni suvsiz tozalaydigan "quruq shampun" dan foydalanishingiz mumkin.
- Go'zallik saloniga borishimiz kerakmi? Agar ular siz bilan birga sayr qilish imkoniyatiga ega bo'lsalar, ularni go'zallik saloniga/sartaroshxonaga olib borish ular uchun katta farq qiladi.
- Soqol olish: Soqol olish uchun oddiy ustara o'rniga elektr ustara ishlatish eng xavfsizdir. Bu, ayniqsa, qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, kesishlarni minimallashtirish uchun juda muhimdir.
Tish va og'iz salomatligi haqida unutmang.
Og'iz salomatligi umumiy salomatlik uchun juda muhimdir.
- Tishlarini har kuni yuving: Tishlarini har kuni yuving. Agar ular buni mustaqil ravishda qila olsalar, tish cho'tkasiga bir oz dori surting.
- Tish protezlari: Agar siz bir nechta protez taqsangiz, ularni har kuni olib tashlang va yaxshilab tozalang. Ularning to'g'ri o'tirishini va milklaringizda yaralar yoki qizarish bor-yo'qligini tekshiring.
- Agar ular og'zini ochmasa: Ba'zan ular og'zini ochishni xohlamasliklari mumkin. Bunday hollarda, hech bo'lmaganda tishlarining orqa qismini yuving. Tish salomatligini qanday saqlash bo'yicha stomatologingizdan maslahat so'rang.
Hojatxonadan foydalanishni osonlashtiring
Kasallik og'ir bo'lganda, hatto hojatxonaga borish ham qiyin bo'lishi mumkin. Buni osonlashtirish uchun ushbu narsalarni sinab ko'ring.
- Xavfsizlik moslamalari: Unitaz yoniga tutqichlar va ko'tarilgan unitaz o'rindig'ini o'rnating. Bu ularning o'rnidan turishini va o'tirishini osonlashtiradi.
- To'shak yonidagi qulayliklar: Agar siz hojatxonaga borishda qiynalsangiz, ayniqsa kechasi, siz yotoq yonidagi komod yoki siydik chiqarish moslamasidan foydalanishingiz mumkin.
- Kun tartibini tuzing: Baxtsiz hodisalarning oldini olish uchun har bir necha soatda hojatxonaga borishni odat qiling.
- Shifokoringizga ayting: Agar ular sezmagan holda siydik yoki najas oqayotgan bo'lsa (siydik o'g'irlab keta olmasa), bu haqda shifokoringizga xabar bering. Ular sababini topib, dori-darmonlar bilan uni nazorat qila olishlari mumkin. Bundan uyalmang, bu kasallikning bir qismi.
Uyga olib ketish xabari
- Yaqiningizga hurmat, sabr va mehr bilan munosabatda bo'ling. Ularning kasalligi olib keladigan o'zgarishlarni tushuning.
- Har kuni bir vaqtning o'zida ishlaydigan izchil tartibni o'rnating. Bu ularga xavfsizlik va barqarorlik hissini beradi.
- Ularni iloji boricha mustaqil ravishda ishlarni qilishga undang. Bu ularning o'ziga bo'lgan hurmatini saqlashga yordam beradi.
- Ayniqsa, hojatxonada, ovqatlanish paytida va yurish paytida xavfsizlikka ehtiyot bo'ling. Toyib ketishdan va yiqilishdan saqlaning.
- Agar biror narsadan ishonchingiz komil bo'lmasa yoki biror ishni mustaqil bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, hech qachon shifokoringizdan maslahat va yordam so'rashdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing