Keling, tanangizdagi hamma narsani boshqaradigan "xo'jayin" - Markaziy asab tizimi (MNS) haqida gaplashaylik!

Tanangizda sodir bo'ladigan barcha narsalarni, nimani o'ylashingiz, his qilishingiz va nima qilishingizni kim boshqarayotgani haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Xuddi ofisdagi xo'jayin singari, bizning tanamizda ham bosh nazoratchi bor. Bugun biz aynan shu haqda gaplashamiz. Bu markaziy asab tizimi yoki ingliz tilida aytilganidek, "Markaziy asab tizimi" yoki qisqacha "CNS".

Markaziy asab tizimi (MNS) nima?

Xo'sh, markaziy asab tizimi nima? Sodda qilib aytganda, bu sizning asab tizimingizning asosiy qismi . Bu kompyuterning "protsessori"ga o'xshaydi. U miyangiz va orqa miyangizdan (umurtqa pog'onangizdan o'tadigan asab simidan) iborat. Bu ikkalasi tanamizdagi barcha ma'lumotlarni to'playdigan, qayta ishlaydigan va keyin u bilan nima qilishni hal qiladigan va unga muvofiq harakat qiladiganlardir.

Bir o'ylab ko'ring, boshingiz ichidagi miya va tanangizning orqa qismidagi umurtqa pog'onangiz bo'ylab oqib o'tadigan orqa miya "(MNS)" ning asosiy a'zolaridir. Bu ikkalasi himoya kamerasiga o'xshaydi. Miya boshning ichiga juda ehtiyotkorlik bilan joylashtirilgan va orqa miya umurtqa pog'onasi ichiga juda ehtiyotkorlik bilan joylashtirilgan. Bundan tashqari, ular maxsus turdagi membrana "(Meninges)" va suyuqlik "(Miya orqa miya suyuqligi)" bilan o'ralgan va himoyalangan. Xuddi sarig'i tuxum qobig'i ichida himoyalanganidek.

Bu qanday ko'rinishga ega?

Endi siz bu qanday ko'rinishga ega ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Shishirilgan sharni tasavvur qiling. U shunday ko'rinadi. Sizning miyangiz shishirilgan shardir. Orqa miya sharga biriktirilgan ipga o'xshaydi. Bu ikkalasi ham suyak tuzilmalari ichida, ya'ni bosh va umurtqa pog'onasi suyaklari ichida joylashgan bo'lib, maxsus membranalar "meninges" va suyuqlik "orqa miya suyuqligi" bilan o'ralgan va himoyalangan. Bu himoya juda muhim, chunki bu tizim juda nozik.

Markaziy asab tizimining (MNS) asosiy funktsiyalari nimalardan iborat?

Xo'sh, bu "(MNS)" aslida nima qiladi? Uning uchta asosiy funktsiyasi bor:

1. Sensor ma'lumotlarini qabul qilish: Tanamizdagi sensor nervlar, ya'ni ko'zlar, quloqlar, burun, til va teri kabi joylardan keladigan ma'lumotlar bularning barchasini to'playdi. Tasavvur qiling-a, siz issiq narsaga teginasiz. Bu issiqlik haqidagi ma'lumot tezda miyaga o'tadi.

2. Integratsiya: Shu tarzda to'plangan ma'lumotlar miyada tahlil qilinadi. Aynan shu yerda biz "Voy, bu juda issiq, qo'limni kuydirib yuborishim mumkin" kabi gaplarni tushunamiz.

3. Motor chiqishi: Ma'lumotni tushungandan so'ng, miya keyingi nima qilish kerakligini hal qiladi. Keyin u orqa miya orqali tegishli mushaklar yoki bezlarga elektr signalini yuboradi. Issiq narsaga teginish misolida, miya qo'lni tezda olib tashlash uchun signal yuboradi. Bu motor javobi deb ataladi.

Sodda qilib aytganda, tashqi stimul (masalan, kimdir gapirayotganini eshitish) "(MNS)" ga o'tadi. U yerda u "talqin qilinadi" (oh, bu onam gapiryapti) va keyin yana javob sifatida chiqadi (masalan, "Nima gaplar, onajon?" deb so'raydi). Bularning barchasi aql bovar qilmaydigan tezlikda sodir bo'ladi.

Markaziy asab tizimi (CNS) qanday ishlaydi?

Endi bu jarayon qanday ishlashini biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik. Miyangiz barcha fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va harakatlaringizni boshqaradi. Gap nafaqat barmog'ingizni bukish, yangi narsa o'rganish yoki gapirish haqida, balki siz qilayotganingizni sezmagan boshqa narsalar, masalan, nafas olish yoki ovqat hazm qilishni aytish haqida ham. Biz bu narsalar haqida o'ylamasak ham, bizning "(MNS)"imiz ular haqida doimo o'ylaydi.

Bu shunday sodir bo'ladi:

1. Miya xabar yaratadi: Miya biror narsa qilish kerakligi haqida qaror qabul qiladi.

2. Xabar orqa miyaga yuboriladi: Yaratilgan xabar (signal) orqa miyaga yuboriladi.

3. Orqa miyadan tegishli nervlarga yuboriladi: Orqa miya xabarni tegishli funktsiyani bajarishi kerak bo'lgan nervlar orqali mushaklar yoki bezlarga yuboradi (biz buni periferik asab tizimi deb ataymiz).

4. Harakat sodir bo'ladi: Bu vaqtda harakat sodir bo'ladi. Masalan, xona bo'ylab yurmoqchi ekanligingizni tasavvur qiling. Miyangiz orqa miya orqali oyoqlaringizdagi mushaklarga signal yuboradi. Shu signalga ko'ra, mushaklaringiz faollashadi va siz yura olasiz. Bunday signallar doimo miyadan orqa miyaga va orqa miyadan tananing qolgan qismiga oldinga va orqaga harakatlanadi, shuning uchun tanamizdagi hamma narsa to'g'ri ishlaydi.

Markaziy asab tizimiga (CNS) ta'sir qiluvchi keng tarqalgan kasalliklar qanday?

Biroq, bu juda muhim tizim bo'lishiga qaramay, ba'zida kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. "(MNS)" ga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir nechta kasalliklar mavjud. Ulardan ba'zilari:

• Altsgeymer kasalligi : Bu xotiraning progressiv yo'qolishi.
• Amiotrofik lateral skleroz (ALS) : Bu mushaklar asta-sekin zaiflashadigan progressiv kasallik.
• Miya o'smasi : Miya hujayralarining g'ayritabiiy o'sishi.
• Yallig'lanish (masalan, ko'ndalang mielit) : Orqa miyaning bir qismida yuzaga keladigan yallig'lanish holati.
• Orqa miya travmasi : Orqa miya shikastlanishi, masalan, baxtsiz hodisa natijasida.
• Insult : Miyaga qon oqimining buzilishi natijasida kelib chiqadigan holat.
• Travmatik miya shikastlanishi : Miyaning shikastlanishi, masalan, boshga zarba berish natijasida.

Bunday vaziyatlar bizning "(MNS)" faoliyatimizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Markaziy asab tizimi (MNS) kasalligining belgilari qanday?

Xo'sh, "(CNS)" bilan bog'liq muammo borligini qanday bilamiz? Alomatlar kasallikka qarab farq qilishi mumkin. Ammo bu yerda ba'zi keng tarqalgan alomatlar mavjud:

• Hushni yo'qotish: To'satdan hushni yo'qotish mumkin.
• Mushaklar kuchsizligi yoki falaj ("(Falaj)") : Tananing bir qismi o'z kuchini yo'qotayotgandek tuyulishi mumkin.
• Bosh aylanishi : Aylanish hissi.
• Chalkashlik va/yoki xotirani yo'qotish : diqqatni jamlashda va narsalarni unutishda qiyinchilik.
• Majburiy bo'lmagan harakatlar (masalan, mushaklarning qisilishi) : Tana qismlari nazoratsiz tarzda qisiladi.
• Bosh og'rig'i : Kuchli, doimiy bosh og'rig'i.
• Oyoq-qo'llarda og'riq, karaxtlik yoki sezuvchanlikni yo'qotish : Qo'l va oyoqlarda og'riq yoki karıncalanma bo'lishi mumkin.
• Tutqanoqlar : Tana to'satdan titrab, hushidan ketadigan holat.

Muhim: Agar siz yoki siz bilgan odamda insult alomatlari , masalan, to'satdan chalkashlik yoki tananing bir tomonida zaiflik paydo bo'lsa, darhol tez yordam bo'limiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Agar siz ko'rish, xotira yoki ongingizga ta'sir qiladigan og'ir bosh jarohati olgan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilish ham muhimdir.

Markaziy asab tizimimning (MNS) sog'lig'ini qanday testlar tekshiradi?

Shifokorlar sizning "(MNS)" sog'lig'ingizni aniqlash uchun foydalanadigan bir nechta testlar mavjud. Ulardan ba'zilari:

• KT tekshiruvi (`(Kompyuter tomografiyasi - KT tekshiruvi)`) : Bu tananing ichki qismining ko'ndalang kesim tasvirlarini olishi mumkin.
• EEG testi (`(Elektroensefalogramma - EEG)`) : Bu miyaning elektr faolligini o'lchaydi.
• Bel ponksiyasi (orqa miya ponksiyasi) : Orqa miya atrofidagi suyuqlik (miya omurilik suyuqligi) olinadi va tekshiriladi.
• MRI tekshiruvi (Magnit-rezonans tomografiya - MRI tekshiruvi) : Bu shuningdek, tananing ichki qismining batafsil tasvirlarini yaratishi mumkin.

Ushbu testlar shifokoringizga "CNS" bilan bog'liq muammo bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Markaziy asab tizimi (MNS) kasalliklarini davolash usullari qanday?

Tasavvur qiling-a, shifokoringiz sizga markaziy asab tizimi (MNS) bilan bog'liq kasallik tashxisini qo'ygan. Unda nima qilasiz? Shifokor sizning alomatlaringiz va kasallik sababiga qarab davolash rejasini tuzadi. Davolash kasallikka qarab farq qilishi mumkin. Biroq, quyidagilar keng tarqalgan davolash usullari:

• Dori-darmonlar : Ba'zi kasalliklarni davolash yoki dori-darmonlar bilan nazorat qilish mumkin.
• Jarrohlik : Ba'zan, masalan, miya shishi holatida jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
• Reabilitatsiya yoki terapiya (og'riqni boshqarish uchun)Og'riqni kamaytirish va yo'qolgan funksiyani tiklash uchun turli xil fizioterapiya mashqlari va nutq terapiyasi bajarilishi mumkin.
• Qo'llab-quvvatlovchi parvarish : Bemorga kundalik faoliyatni bajarishga va hayot sifatini yaxshi saqlashga yordam beradigan parvarish.

Markaziy asab tizimimni (CNS) qanday qilib sog'lom saqlashim mumkin?

Bizning "(MNS)" tanamizning har bir qismi bilan bog'liq bo'lgan narsadir. Shunday qilib, agar siz butun tanangizni sog'lom saqlasangiz, "(MNS)" ham sog'lom bo'lib qoladi. Siz yordam berishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

Jismoniy salomatlik uchun:

• Sog'lom ovqatlanishga rioya qiling va ko'p suv iching: Muvozanatli ovqatlanish, ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qilish va har kuni yetarli miqdorda suv ichish juda muhimdir.
• Muntazam jismoniy mashqlar: Har kuni qisqa vaqt davomida tanangizni mashq qilish qon aylanishini yaxshilaydi va mushaklarni mustahkamlaydi.
• Boshqa asosiy tibbiy holatlarni nazorat qiling: Agar sizda diabet yoki yuqori qon bosimi kabi boshqa tibbiy holatlar bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'ting: Yiliga kamida bir marta shifokorga ko'rikdan o'tish yaxshi fikr.
• Baxtsiz hodisalardan himoya qilish: Sport bilan shug'ullanish va xavfsiz haydash paytida dubulg'a kiyish bosh va bel jarohatlarining oldini olishga yordam beradi.

Ruhiy salomatlik uchun:

Jismoniy salomatligimiz singari, ruhiy salomatligimiz ham "(MNS)" uchun juda muhimdir, chunki fikrlarimiz va his-tuyg'ularimiz "(MNS)" tomonidan boshqariladi.

• Dam olish va dam olish uchun vaqt toping: Kun bo'yi ishlash o'rniga, fikringizni tartibga solish va o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish uchun vaqt ajrating.
• Yetarlicha uxlash: Kuniga kamida 7-8 soat yaxshi uxlash "(MNS)" ning ishlashi uchun juda muhimdir.
• Sevgan insonlaringiz bilan vaqt o'tkazish: Oila va do'stlaringiz bilan baxtli bo'lish ruhiy salomatlik uchun juda foydali.
• Maqsadlar va chegaralarni belgilash: Hayotda kichik maqsadlar qo'ying va nima qila olishingiz va nima qila olmasligingiz haqida chegaralar qo'ying.
• O'zingiz yoqtirgan narsani qiling: Sizga quvonch keltiradigan narsalarni qiling, masalan, sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning, musiqa tinglang yoki kitob o'qing.
• Yangi narsalarni o'rganish: Miyaga qiyinchilik tug'diradigan yangi narsani o'rganish uni faol ushlab turishi mumkin.

O'zingizni va markaziy asab tizimingizni sog'lom saqlashning boshqa usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Ushbu maqoladan olingan uyga olib boradigan xabar

Xo'sh, umid qilamanki, endi siz bugun biz muhokama qilgan Markaziy asab tizimi (MNS) haqida yaxshi tushunchaga egasiz. Esingizda bo'lsin, tanangizda sodir bo'ladigan barcha narsalar, ham qasddan qiladigan narsalaringiz (yurish, gapirish), ham ixtiyoriy ravishda sodir bo'ladigan narsalar (nafas olish, yurak urishi) ushbu MNS tomonidan boshqariladi.

Bu juda nozik tizim., shuning uchun siz baxtsiz hodisalarga duch kelishingiz ehtimoli ko'proq. Ammo yaxshi xabar shundaki, umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish, ya'ni to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish orqali siz "(CNS)" ni ham sog'lom saqlashingiz mumkin.

Shuningdek, ruhiy salomatligingiz (fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz) "(Markaziy asab tizimi)" boshqaradigan narsalarning muhim qismidir. Shuning uchun, umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish butun tanangiz, shuningdek, "(Markaziy asab tizimi)" uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir.

Agar bu haqda boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang.

Markaziy asab tizimi, MNS, miya, orqa miya, asab tizimi kasalliklari, miya salomatligi, asab salomatligi