Surunkali kasallik bilan yashash haqida gaplashaylikmi?

Oilangizda, qarindoshlaringizda yoki do'stlaringizda kimdir "Yuqori qon bosimi", "Diabet" yoki "Yuqori xolesterin" bilan kasallanganini eshitgan bo'lsangiz kerak. Ehtimol, sizda ham ushbu kasalliklardan biri bordir. Bularni biz "Surunkali kasallik" deb ataymiz. Bular uzoq davom etadigan va muntazam tibbiy davolanishni talab qiladigan kasalliklardir. Shunday qilib, bugun keling, bu surunkali kasalliklar nima ekanligi, ular bizning hayotimizga qanday ta'sir qilishi va ular bilan qanday qilib baxtli yashash haqida gaplashaylik.

Bu surunkali kasalliklar nima?

Sodda qilib aytganda, surunkali kasallik - bu bir yil yoki undan ko'proq davom etadigan sog'liq holati. Bu so'zga o'xshash so'zlar "(Surunkali kasallik)" va "(Surunkali holat)". Bu kasalliklarning ko'pini to'liq davolash qiyin. Bu ularning biz bilan umr bo'yi birga bo'lishi mumkinligini anglatadi. Shuning uchun ular muntazam tibbiy yordamga, ba'zan esa kundalik dori-darmonlarga muhtoj.

Bu kasalliklarning yana bir asosiy ta'siri - bu ularning bizning kundalik faoliyatimizga olib keladigan buzilishlari. Hatto o'zingiz kiyinish, hojatxonaga borish yoki og'zingizga ovqat solib qo'yish kabi oddiy ishlarni ham qilish qanchalik qiyinligini tasavvur qiling.

Shri-Lankada bizda eng ko'p uchraydigan surunkali kasalliklar qaysilar?

Shri-Lankada ham, butun dunyoda ham keng tarqalgan bir nechta surunkali kasalliklar mavjud. Siz ulardan ba'zilari bilan tanish bo'lishingiz mumkin.

• Semirish: Sog'liq uchun zararli bo'lgan tana vaznining ortishi.
• Yuqori qon bosimi: Barchamiz "bosim" ni bilamiz.
• Yuqori xolesterin: Qonda yog 'miqdorining ortishi.
• Koroner yurak kasalligi: Yurakni qon bilan ta'minlaydigan arteriyalarning tiqilib qolishi.
• Astma: Nafas olishda qiyinchilik tug'diradigan nafas olish kasalligi.
• KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi): Bu asosan chekuvchilarda nafas olishda qiyinchilik tug'diradigan o'pka kasalligi.
• Surunkali buyrak kasalligi: Buyrak faoliyatining asta-sekin yomonlashishi.
• Saraton: Turli xil saraton turlari.
• Depressiya: Ruhiy salomatlikka ta'sir qiluvchi holat.

Ushbu ro'yxatni ko'rganingizda, bularning qanchalik keng tarqalganligini tushunasiz. Mamlakatimizda ko'p odamlar ushbu kasalliklarning biri yoki bir nechtasi bilan yashaydi.

Ushbu turdagi kasallikning belgilari va oqibatlari qanday?

Alomatlar sizdagi uzoq muddatli holatga qarab juda katta farq qilishi mumkin. Ammo ba'zi umumiy ta'sirlarni ko'rish mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Uzoq muddatli kasallik hayotingizga qanday ta'sir qilishi mumkin?

Bunday kasallikka chalinish bir nechta tabletka ichish kabi oddiy emas. Bu hayotimizning ko'p jihatlariga boshqalar sezmasligi mumkin bo'lgan tarzda ta'sir qilishi mumkin.

• Vaqt: To'satdan kasal bo'lib qolsangiz, shifokorga murojaat qilish, testlardan o'tish va davolanish uchun ko'p vaqt ketadi. Kasallik tufayli odatdagi ishlaringizni qila olmaydigan kunlar necha kun bo'ladi?
• Pul: Surunkali kasalliklarni davolash qimmatga tushishi mumkin. Dori-darmonlar, shifokorga tashriflar va testlarning oylik xarajatlari katta yuk bo'lishi mumkin. Agar siz kasallik tufayli ishlay olmasangiz, moliyaviy yuk yanada kattaroq bo'ladi.
• Ijtimoiy aloqalar: Ba'zan kasallik tufayli do'stlaringiz bilan sayohatga chiqishdan yoki biron bir tadbirda qatnashishdan qo'rqishingiz mumkin. "Agar borishga qiynalsam-chi?" deb o'ylab, ko'p narsalardan qochishingiz mumkin. Bu sizning jamiyatdan asta-sekin uzoqlashishingiz va yolg'izlikni his qilishingizga olib kelishi mumkin.
• Xobbi: Kasallik tufayli ilgari yoqtirgan narsalaringizdan, masalan, sport, bog'dorchilik yoki musiqa asbobida chalishdan voz kechishingizga to'g'ri kelishi mumkin.
• Tanlovlar: Tananing energiyasi cheklanganligi sababli, hamma narsani qilishning iloji bo'lmasligi mumkin. Siz qiyin qarorlar qabul qilishingizga to'g'ri kelishi mumkin, masalan, "Bugun shifokorga borishim kerak, shuning uchun bugun kechqurun ziyofatga bormasligim kerak". Chunki agar siz hamma narsani qilishga harakat qilsangiz, tanangiz bunga dosh berolmaydi.

Nima uchun biz bu kasalliklarga chalinamiz? Xavf omillari qanday?

Surunkali kasalliklarning rivojlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Ulardan ba'zilari biz nazorat qila oladigan narsalar, boshqalari esa bizning nazoratimizdan tashqaridagi narsalardir.

Biz o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan xavf omillari:

• Tamaki iste'moli: sigaret chekish, tutunsiz tamaki chaynash, veyp.
• Nosog'lom ovqatlanish: Yog ', shakar, tuz va sun'iy oziq-ovqatlarga boy, sabzavot va mevalarga boy bo'lmagan ovqatlanish.
• Jismoniy mashqlarning yetishmasligi: Kun bo'yi bir joyda o'tirish.
• Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish: Haddan tashqari ko'p spirtli ichimliklar ichish.

Bizning nazoratimizdan tashqaridagi xavf omillari:

Ulardan eng muhimi qarishdir . Biz uzoqroq umr ko'rganimiz sari, ayrim kasalliklarga chalinish xavfi ortadi. Bundan tashqari, agar sizning oilangizda (genlarda) bu kasalliklar bo'lsa, sizda ularni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Va biz yashayotgan muhit ham bunga ta'sir qiladi.

Bu kasallikni to'liq davolash mumkinmi?

Bu ko'p odamlar uchun muammo. Darhaqiqat, ko'plab surunkali kasalliklarni to'liq davolash qiyin . Biroq, sil yoki gepatit C kabi ba'zi surunkali infektsiyalarni davolash mumkin. Xuddi shunday, saratonning ayrim turlari erta aniqlansa va davolansa, to'liq davolanishi mumkin.

Ammo diabet, yuqori qon bosimi va yurak kasalliklari kabi surunkali kasalliklarning aksariyati uchun shifokorlar quyidagilarni qilishga harakat qilishadi:

• Semptomlarni boshqarish: Og'riq va charchoq kabi narsalarni nazorat qilish orqali o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi.
• Kasallikning rivojlanishini nazorat qilish: Kasallikning kuchayish tezligini sekinlashtirish.
• Hayot sifatini yaxshilash: Kasallikning hayotingizga ta'sirini minimallashtirish va iloji boricha normal yashashingizga yordam berish.

Uzoq muddatli kasallikni qanday boshqarish mumkin?

Agar sizda uzoq muddatli kasallik bo'lsa, shifokoringiz uni boshqarishda sizga yordam beradi. Siz qila oladigan eng muhim narsalardan ba'zilari.

• Shifokor ko'rsatmalariga muvofiq amal qiling: o'z vaqtida shifokorga boring va belgilangan davolanishni aniq bajaring.
• Dori-darmonlaringizni to'g'ri ishlating: Dori-darmonlaringizni buyurilganidek, to'g'ri vaqtda va to'g'ri dozada qabul qiling. Birorta ham kunni o'tkazib yubormang.
• Kasallikni kuchaytiradigan narsalardan saqlaning: Masalan, astma bilan og'rigan odam tutun va changdan uzoqroq turishi kerak bo'lganidek, kasallikka zararli bo'lgan narsalarni biling va ulardan qoching.
• Ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling: Stressni boshqaring. Sizni xursand qiladigan ish bilan shug'ullaning. Agar kerak bo'lsa, buning uchun ham tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Yordam so'rang: Siz bilan bir xil ahvolda bo'lgan odamlar bilan qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shiling. Tajribangiz bilan o'rtoqlashish ajoyib kuch manbaidir.

Agar uzoq muddatli kasallikdan shubhalansam nima qilishim kerak?

Agar tanangizda biron bir o'zgarishni sezsangiz yoki uzoq muddatli kasallik alomatlari borligiga shubha qilsangiz, birinchi navbatda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U sizni tekshirishi, kerak bo'lganda testlarga yo'naltirishi va vaziyat qanday ekanligini aniqlashi mumkin.

Surunkali kasallik bilan yashash har bir kishi uchun har xil. Ba'zi kasalliklar ko'rinadi, boshqalari esa ko'rinmaydigan va faqat siz sezadigan noqulaylik tug'diradi.

Biroq, bu yo'lda qo'llab-quvvatlash juda muhimdir. O'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. Oilangiz va do'stlaringiz bilan yaqin bo'ling. Surunkali kasallik hayotingizga ta'sir qilishi mumkin, ammo uni hayotingizga aylantirishiga yo'l qo'ymang. Siz uni boshqarishingiz va baxtli hayot kechirishingiz mumkin.