Oilangizda diabetga chalingan odam bormi? Yoki o'zingiz ham diabetga chalinganmisiz? Unda siz "dolchin ishlatish qon shakarini pasaytiradi" degan hikoyani eshitgan bo'lsangiz kerak. Ba'zi odamlar choyga bir bo'lak dolchin qo'shib, uni ichishadi, ovqatlariga ozgina dolchin qo'shishadi, bularning barchasi diabetni nazorat qila olish umidida. Shunday qilib, bugun keling, ushbu hikoyada nima rost yoki yolg'on ekanligi va fan bu haqda nima deydi, haqida gaplashaylik.
Dolchin qon shakarini chindan ham tushiradimi? Tadqiqotlar nima deydi?
Sodda qilib aytganda, dolchin diabetga yordam beradimi yoki yo'qmi, degan savolga hali ham aniq va aniq xulosa yo'q . Ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlar natijalari bir-biriga zid.
Ba'zi kichik miqyosli tadqiqotlar dolchin iste'moli va qon shakarining yaxshilanishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. Ushbu tadqiqotlarga ko'ra, dolchin organizmdagi insulin qarshiligini kamaytirish orqali qon shakar darajasini nazorat qilishga yordam berishi mumkin.
Masalan, bir tadqiqotda ko'ngillilarga 40 kun davomida kuniga 1 dan 6 grammgacha dolchin berildi. (Bir gramm maydalangan dolchin taxminan yarim choy qoshiqqa teng.) Tadqiqot oxirida tadqiqotchilar ularning xolesterin miqdori taxminan 18% ga va qon shakar miqdori taxminan 24% ga kamayganini aniqladilar.
Lekin, muhimi, mana bu yerda. Boshqa ko'plab tadqiqotlarda dolchin qon shakari yoki xolesterin miqdorining sezilarli darajada pasayishini ko'rsatmadi . Bunday qarama-qarshi natijalar tufayli, Amerika Diabet Assotsiatsiyasi kabi dunyodagi yirik sog'liqni saqlash tashkilotlari dolchinni diabetni davolash vositasi sifatida ishlatishni tavsiya etmaydi.
Bu shuni anglatadiki, taomga ozgina dolchin qo'shib, unga ta'm berishning hech qanday yomon joyi yo'q. Ammo diabetni nazorat qilish uchun shifokor buyurgan dorilarni qabul qilishni to'xtatib, faqat dolchindan foydalanish umuman tavsiya etilmaydi.
Qandli diabet bilan og'rigan odam uchun dolchindan foydalanish xavfsizmi?
Odatda ovqatimizda ishlatadigan dolchin miqdori ko'pchilik odamlar uchun xavfsizdir. Biroq, bozorda mavjud bo'lgan ba'zi dolchin turlari qo'rg'oshin kabi og'ir metal ifloslantiruvchi moddalarni o'z ichiga olishi aniqlangan. Shuning uchun ishonchli manbadan sifatli dolchin sotib olish muhimdir.
Yana bir narsaga e'tibor berish kerak. Agar sizda jigar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ko'p miqdorda dolchin iste'mol qilish holatni yomonlashtirishi mumkin . Shuning uchun, agar sizda shunday holat bo'lsa, dolchindan foydalanganda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Dolchin qo'shimchalari haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Hozirgi kunda ba'zi odamlar dolchin kukunini tabletkalarda yoki kapsulalarda qo'shimcha sifatida qabul qilishadi. Agar buni qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, albatta, biron bir sababga ko'ra shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan buni qilmang . Bu maslahat juda muhim, ayniqsa siz boshqa dorilarni qabul qilsangiz.
Farmatsevtika mahsulotlaridan farqli o'laroq, ushbu qo'shimchalarni ishlab chiqaruvchilar qonuniy ravishda ularning xavfsiz yoki samarali ekanligini isbotlashlari shart emas. Bu shuni anglatadiki, ular tarkibida yorliqda yozilgan narsalar bormi yoki boshqa zararli ingredientlar bilan aralashtirilganmi , biz bunga amin bo'la olmaymiz. Shunday qilib, agar siz shunga o'xshash narsani sotib olsangiz, NSF International, US Pharmacopeia yoki Consumerlab kabi sifat sertifikati logotipiga ega mahsulotni tanlash sizga uning sifatiga ishonch hosil qilishi mumkin.
Dolchin boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladimi? (O'zaro ta'sirlar)
Ha, bu juda muhim savol. Dolchin, ayniqsa ko'p miqdorda, siz qabul qilayotgan boshqa dorilar yoki o'tlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Xususan, dolchinni qon shakar darajasini pasaytiradigan boshqa o'simlik qo'shimchalari bilan birga qabul qilishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Chunki ikkalasining ham ta'siri birlashib, qon shakar darajasining xavfli darajada pasayishiga olib kelishi mumkin . Bu holat gipoglikemiya deb ataladi.
Quyidagi jadvalda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan ba'zi o'tlar va moddalar keltirilgan.
| O'simlik / modda | Nega g'amxo'rlik qilishingiz kerak? |
|---|---|
| Achchiq qovun | Qon shakar miqdorini pasaytirish xususiyatiga ega. |
| Pajitnik | Qon shakar miqdorini pasaytirishga yordam berishi mumkin. |
| Sarimsoq | Juda ko'p iste'mol qilish qon shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Isabgol (Psyllium) | Shakarning so'rilishiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Alfa lipoik kislota | Shakar miqdorini pasaytiradigan qo'shimcha. |
| Xrom | Insulin ta'siriga ta'sir qiladi. |
| Panax ginseng | Bu shakar miqdorini pasaytirish xususiyatiga ega. |
Bundan tashqari, dolchinni diabetga qarshi dorilar bilan birga qabul qilishda ham xavf mavjud. Shunday qilib, agar siz va shifokoringiz dolchinni sinab ko'rishni muhokama qilib, qaror qilgan bo'lsangiz, qoningizdagi qand miqdorini muntazam ravishda kuzatib boring . Agar qoningizdagi qand miqdori juda past bo'lib ketayotganini his qilsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering .
Jigarga ta'sir qiluvchi boshqa dorilar bilan dolchinni (ayniqsa katta dozalarda) qabul qilish jigar kasalligi xavfini yanada oshirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Taomingizga ta'm berish uchun ozgina dolchin qo'shsangiz ham mayli, lekin shuni yodda tutingki, bu diabetning ilmiy jihatdan isbotlangan davosi emas .
- Dolchin qon shakarini kamaytirishini ko'rsatadigan tadqiqot natijalari bir-biriga zid bo'lgani uchun, diabetingizni boshqarish uchun faqat dolchinga tayanmang.
- Agar sizda jigar kasalligi bo'lsa, juda ehtiyot bo'ling, chunki juda ko'p dolchin iste'mol qilish uni yanada kuchaytirishi mumkin.
- Agar siz dolchinni qo'shimcha sifatida qabul qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, uni hech qachon shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan boshlamang .
- Doim yodda tutingki, dolchin siz qabul qilayotgan boshqa diabetga qarshi dorilar yoki o'tlar bilan reaksiyaga kirishishi va qon shakaringiz darajasining xavfli darajada pasayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun biron bir o'zgarishni sezsangiz darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing