Belingiz ham og'riyaptimi? Keling, dum suyagi haqida gaplashaylik!

Bolaligingizda o'ynab yurganingizda yoki biroz kattaroq bo'lganingizda, to'satdan bir joyga sirpanib ketib, dumbangizni yerga urib, "Voy!" deb qichqirganingizni eslaysizmi? Ko'pincha shunday yiqilganimizda, bo'ynimizning orqa qismida, ya'ni o'tirganimizda stulga bosadigan qismida o'tkir og'riq sezamiz, to'g'rimi? Bu og'riq ko'pincha umurtqa pog'onamizning oxiridagi kichik suyak bo'lagi tufayli yuzaga keladi. Bugun biz Dyum suyagi deb nomlangan bu kichkina qahramon yoki barchamiz bilganimizdek , Dum suyagi haqida gaplashamiz. Ba'zi odamlar buni qishloq lahjasida "mushukning chordoqdan sakrashi" deb ham atashadi, bilmayman, siz bu haqda eshitganmisiz.

Dum suyagi nima? Bu "dum suyagi" hikoyasi nima?

Sodda qilib aytganda, dum suyagi umurtqa pog'onangizdagi oxirgi suyak, orqangizning o'rtasidan oqib o'tadigan suyakdir. Bu kichkina egri, kichik suyak bo'lagi. Ko'pincha biz uning u yerda ekanligini eslay olmaymiz ham. Lekin agar siz toyib yiqilib tushsangiz, aytganimdek, o'shanda siz: "Voy, bu yerda ham suyak bor", deb eslaysiz.

Endi siz nega bu dum suyagi deb atalganiga hayron bo'lishingiz mumkin. Hikoya quyidagicha: Olimlarning fikriga ko'ra, qadim zamonlarda odamlarda ham dumi bo'lgan. Xuddi boshqa hayvonlar singari. Ammo evolyutsiya bilan, ya'ni vaqt o'tishi bilan biz o'zgarganimiz sari, biz bu dumni yo'qotdik. Shunday qilib, bu dum suyagi o'sha eski dumdan qolgan kichik bir qismga o'xshaydi. Shuning uchun u dum suyagi deb ataladi. Bu tanamizda qolgan "eski xotira"ga o'xshaydi. Tibbiyotda endi foydasiz bo'lgan bu qismlar "(Vestigial)" qismlar deb ataladi.

Lekin, shuni aytish kerakki, bu kichkina dum suyagi ba'zi muhim funktsiyalarni bajaradi. Keling, bunga ham nazar tashlaylik. Agar sizda dum suyagida og'riq bo'lsa, ayniqsa yiqilgandan keyin, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikrmi?

Dum suyagi va dum suyagi bir xil narsami?

Yo'q, umuman yo'q. Bu ko'p odamlar beradigan savol. Dum suyagi va dum suyagi bir xil suyakning ikkita nomi. Ko'pincha, oddiy suhbatlarda biz "dum suyagim og'riyapti" deymiz. Dum suyagi - bu shifokorlar va tibbiyot xodimlari tomonidan qo'llaniladigan ilmiy nom. Shuning uchun, shifokorga borganingizda u "(Dum suyagi)" desa, u sizning dum suyagingiz haqida gapirayotganini tushuning.

Bu kichkina koksik tanamizga qanday yordam beradi?

Siz bu kichik suyak bo'lagi juda katta bo'lishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bunday deb o'ylamang. Tanamizning deyarli har bir qismi o'z vazifasini bajaradi.

• O'tirgan holda muvozanatni saqlashga yordam beradi:Tasavvur qiling-a, stulda o'tirganimizda, vaznimiz bir joyda emas, balki to'g'ri muvozanatlanishi kerak. Bunda dumg'aza suyagi yordam beradi. Bu xuddi shtativdagi bir oyoqqa o'xshaydi. U tos sohasidagi yana ikkita tikanli suyak bilan ishlaydi (shifokorlar bularni iskial umurtqalar deb atashadi), bu bizning vaznimizni qo'llab-quvvatlashga va o'tirganimizda muvozanatni saqlashga yordam beradi.

• Mushaklar biriktiriladigan langar kabi: tanamizdagi mushaklar bizni harakatga keltiradi. Dum suyagi ham ba'zi muhim mushaklar biriktiriladigan joy. Masalan:
• Dumbangizdagi eng katta mushak (`(Gluteus maximus)`).
• Chanoq tubidagi mushak (`(Levator ani)`). Bu bizga ichak va siydikni boshqarishga ham yordam beradi.
• Anus atrofidagi ba'zi mushaklar.

• Paylar va bog'lamlarni qo'llab-quvvatlash: Mushaklarni suyaklarga bog'laydigan paylar va suyaklarni bir-biriga bog'laydigan bog'lamlar ham dum suyagiga ulangan. Shuningdek, bu sohaga sezgi yoki hissiyot beruvchi bir nechta nervlar dum suyagiga ulangan.

Shunday qilib, kichkina bo'lishiga qaramay, koksiks tanamizda bir nechta muhim funktsiyalarni bajaradiganga o'xshaydi.

Dum suyagi aniq qayerda joylashgan?

Uni topish oson. U umurtqa pog'onangizning eng oxirida, bo'yningizdan pastga, dumbangizdan bir oz yuqorida joylashgan suyaklar chizig'ida joylashgan. Tibbiy jihatdan, dumg'aza suyagi umurtqa pog'onamizning pastki qismidagi sakrum deb ataladigan uchburchak suyakning bir oz pastida joylashgan. Sodda qilib aytganda, agar siz boshingizdan umurtqa pog'onangiz bo'ylab pastga tushsangiz, bu siz topadigan oxirgi suyakdir.

Koksiks nimadan yasalgan?

Biz uni dumba suyagi deb atasak ham, ko'pincha u bitta suyak emas. U umurtqa pog'onamizni tashkil etuvchi umurtqalar deb ataladigan bir nechta kichik suyaklardan iborat bo'lib, ular bir-biriga birlashadi. Odatda, bu umurtqalarning to'rttasi dumba suyagini hosil qilish uchun birlashadi. Ammo ba'zi odamlarda uchta yoki hatto beshta bo'lishi mumkin. Bu odamdan odamga biroz farq qilishi mumkin.

Koksiksning mumkin bo'lgan shikastlanishlari va kasalliklari qanday?

Afsuski, hatto bu kichik suyak ham shikastlanishi mumkin.

• Yiqilishlar: Eng ko'p uchraydigan jarohatlar sirpanish, biror narsaga yiqilish yoki yerga urilish natijasida yuzaga keladi. Bunday yiqilishlar suyakning ko'karishiga yoki dum suyagining sinishiga olib kelishi mumkin.
• Takroriy zo'riqish: Ba'zi sport turlarida, masalan, velosipedda yoki eshkak eshishda, agar dumba suyagiga doimiy bosim bo'lsa, bu og'riq ham keltirib chiqarishi mumkin.

Kimda dum suyagi shikastlanishi ehtimoli ko'proq?

• Homilador onalar uchun:Homiladorlik paytida, ayniqsa tug'ruq paytida, dumba suyagi biroz shikastlanishi mumkin. Chanoq suyagi chaqaloq chiqishi uchun cho'zilganda ham bu suyak ta'sirlanishi mumkin.
• Uzoq vaqt o'tiradigan odamlar: Uzoq vaqt davomida, ayniqsa qattiq kresloda, orqasini to'g'ri qo'llab-quvvatlamasdan o'tiradigan odamlar bu og'riqni ko'proq boshdan kechirishadi, chunki u dum suyagiga doimiy bosim o'tkazadi.
• Ortiqcha vaznga ega bo'lganlar uchun: Tana massasi indeksi (BMI) 25 dan 30 gacha (ortiqcha vazn) yoki 30 dan ortiq (semiz) bo'lgan odamlar ham dum suyagi og'rig'ini boshdan kechirishlari mumkin. Buning sababi, tana vazni oshgani sayin, o'tirgan holda dum suyagiga ko'proq bosim tushadi.
• Muayyan sport turlari bilan shug'ullanadiganlar uchun: Kontakt sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar ham yiqilish tufayli bunday jarohatlarga duch kelishlari mumkin.

Muhim: Juda kam uchraydigan bo'lsa-da, ayrim saraton turlari dumg'aza suyagiga ham ta'sir qilishi mumkin. Masalan, suyak saratonining bir turi "(Xordoma)", "(Prostata saratoni)" va "(Yo'g'on ichak saratoni). Shuning uchun, agar sizda belning pastki qismida doimiy og'riq bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Koksiks shikastlanishini tashxislash uchun qanday tekshiruvlar o'tkaziladi?

Dum suyagi og'rig'i bilan shifokorga murojaat qilganingizda, ular sizdan alomatlaringiz haqida so'rashadi va sizni tekshiradilar. Keyin, agar kerak bo'lsa, ular jarohatni tasdiqlash uchun quyidagi kabi testlarni buyurishlari mumkin:

• Rentgen tekshiruvi: Bu suyakdagi har qanday sinish yoki chiqishlarni tekshirishi mumkin.
• KT tekshiruvi (kompyuter tomografiyasi): Bu suyak va atrofdagi to'qimalarni batafsilroq ko'rish imkonini beradi.
• MRI (Magnit-rezonans tomografiya) tekshiruvi: Bu mushaklar va ligamentlar kabi yumshoq to'qimalarning shikastlanishini aniqlashi mumkin.

Shifokor qaysi test siz uchun eng mos kelishini hal qiladi.

Koksiks og'rig'i shakli qanday?

Bu shifokorlar tomonidan qo'llaniladigan atama. "Og'riq shakli" deganda, siz boshdan kechirayotgan og'riq vaqt o'tishi bilan, siz turgan holatga yoki qilayotgan faoliyatingizga qarab o'zgarishi tushuniladi.

Bir o'ylab ko'ring, faqat o'tirganingizda og'riydimi? Yoki turganda ham og'riydimi? Og'riq ertalabmi yoki kechasi kuchayadimi? Biror narsa qilganingizda og'riq kuchayadimi yoki kuchayadimi? Ba'zan og'riq bir joydan ikkinchi joyga tarqalayotgandek tuyuladimi? (Bu nurlantiruvchi og'riq deb ataladi).

Shifokorga borganingizda, ularga og'riqingiz haqida batafsil ma'lumot berish juda muhimdir. Bu shifokorga sizning holatingizni tushunishga va to'g'ri davolanishni buyurishga yordam beradi.

Dum suyagi jarohati o'z-o'zidan davolanadimi?

Ba'zi kichik jarohatlar, ayniqsa ko'karishlar, uy sharoitida parvarish qilish (masalan, muz, issiqlik, og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llash, yumaloq yostiqdan foydalanish) va biroz dam olish bilan davolanishi mumkin.

Lekin shuni yodda tuting: Agar og'riq bir necha kundan keyin ham yo'qolmasa, shish paydo bo'lsa yoki og'riq kuchli bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu suyak sinishi yoki boshqa jiddiy holat bo'lishi mumkin. Shuning uchun, o'zingizni davolashdan oldin, nima bo'lganini aniq bilish uchun shifokorga murojaat qilish oqilona bo'ladi.

Sakrum va koksiks o'rtasidagi farq nima?

Ba'zi odamlar chalkashib ketishlari mumkin, chunki bu ikkalasi ham umurtqa pog'onamizning eng pastki qismidagi suyaklardir.

• Sakrum: Bu biroz kattaroq, uchburchak shaklidagi suyak. U son suyaklarimiz orasida, dum suyagining tepasida joylashgan.
• Dum suyagi: Bu biz anchadan beri gaplashib kelayotgan dum suyagi. Bu umurtqa pog'onasining eng oxirida, sakrum ostida joylashgan kichik suyak.

Sodda qilib aytganda, sakrum tepada, dum suyagi pastda.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, bugun biz dum suyagi haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi?

Yodingizda bo'lsin, dumba suyagi umurtqa pog'onamizning oxiridagi eng kichik suyakdir, ammo u o'tirganimizda muvozanatni saqlashga yordam berish kabi muhim vazifani bajaradi.

Agar dum suyagingizda og'riq sezsangiz, yiqilishdanmi yoki boshqa biron bir sababdanmi, buni e'tiborsiz qoldirmang. Ayniqsa, og'riq bir necha kun ichida yo'qolmasa, shish paydo bo'lsa yoki og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, siz odatdagi faoliyatingizni qila olmasangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling.

Dum suyagi og'rig'ini ko'pincha oddiy uy sharoitida davolash mumkin. Biroq, avval aniq tashxis qo'yish muhimdir. Shundagina siz tezda tuzalib ketishingiz mumkin.

Shunday ekan, tanangizga g'amxo'rlik qiling. Hatto kichik bir narsa bo'lsa ham, u katta muammoga aylanishidan oldin zarur choralarni ko'rish har doim yaxshi!

Dum suyagi, dum suyagi, dum suyagi, bel og'rig'i, bel og'rig'i, suyak shikastlanishlari, mushuk sakrash jack