Hozirgi kunda dorixonaga borib, vitaminlar va ozuqaviy qo'shimchalar sotib olish juda keng tarqalgan holatga aylandi. Ba'zi odamlar hatto shifokorga murojaat qilmasdan ham o'zlari xohlagan narsani tanlaydilar. Ular orasida baliq yog'i kapsulalari ko'pchilik orasida mashhur. Xo'sh, baliq yog'i nima o'zi? Uni ishlatish organizm uchun foydalimi? Keling, bugun bu haqda gaplashamiz.
Baliq yog'i nima?
Sodda qilib aytganda, treska jigari yog'i - bu "treska" deb ataladigan baliq jigaridan olinadigan yog'. U juda to'yimli. Buning asosiy sababi bu yog' tarkibidagi qimmatli komponentlardir.
- Omega-3 yog 'kislotalari: Bular tanamiz uchun juda foydali bo'lgan yog' turidir. Ular, ayniqsa, miya faoliyati, yurak salomatligi va bo'g'imlar salomatligi uchun foydalidir.
- A vitamini: A vitamini ko'rish qobiliyatini, sog'lom terini va kuchli immunitet tizimini saqlash uchun juda muhimdir.
- D vitamini: D vitamini suyaklarni mustahkam saqlash va organizmga kaltsiyni singdirishda yordam berish uchun muhimdir. Shuningdek, u sog'lom miya va immunitet tizimiga hissa qo'shadi.
Lekin eng muhimi shundaki, bu kasallikni davolash vositasi emas, balki parhez qo'shimchasi . Ya'ni, bu shifokor sizga kasallikni davolash uchun beradigan dori kabi emas. Shuning uchun, qabul qilayotgan har qanday qo'shimcha haqida shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.
Ushbu vositadan foydalanishdan oldin shifokorga nima deyishim kerak?
Agar siz baliq yog'idan foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, quyidagi holatlardan biri bo'lsa, albatta shifokoringizga xabar berishingiz kerak :
| Sizda bu shartlar bormi? | Nima uchun bildirishnoma muhim? |
|---|---|
| Diabet | Baliq yog'i qon shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Yuqori qon bosimi | Bular qon bosimi dorilari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. |
| Qonda xolesterin miqdorining ortishi | Bularning ta'siri siz qabul qilayotgan boshqa dorilarga qarab farq qilishi mumkin. |
| Tez-tez ichish | Jigar ortiqcha yuklanishi mumkin. |
| Buyrak kasalligi | D va A vitaminlari organizmda ortiqcha miqdorda to'planishi mumkin. |
| Jigar kasalligi | Jigar faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Oshqozon muammolari | Ba'zi odamlar oshqozon buzilishini boshdan kechirishlari mumkin. |
| Baliq yog'i, baliq yoki boshqa narsalarga allergiya | Jiddiy allergik reaktsiya xavfi mavjud. |
| Homilador bo'lish yoki homilador bo'lishga harakat qilish | A vitaminini juda ko'p qabul qilish chaqaloqqa zararli bo'lishi mumkin. |
| Emizikli ona bo'lish | Chaqaloq ona suti orqali ta'sir qilishi mumkinmi yoki yo'qligini shifokoringiz bilan muhokama qiling. |
Buni qanday aniq ishlatasiz?
- Ushbu kapsulalarni bir stakan suv bilan og'iz orqali qabul qiling .
- Ovqatdan oldin yoki keyin qabul qilishda hech qanday muammo yo'q.
- Eng muhimi , shishadagi ko'rsatmalarga yoki shifokor ko'rsatmasiga amal qilishdir . Tavsiya etilgan miqdordan ortiq qabul qilmang.
- Agar siz uni yosh bolalarga berayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing. Maxsus parvarish talab qilinishi mumkin.
Agar dozani oshirib yuborsam-chi?
Agar siz tasodifan bundan juda ko'p miqdorda qabul qilgan deb o'ylasangiz, darhol Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Bunga yengil qaramang.
Esingizda bo'lsin, bu dori faqat siz uchun. Uni boshqalar bilan baham ko'rmang.
Agar siz dori dozasini o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak?
Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz, eslashingiz bilanoq qabul qiling. Ammo agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Hech qachon ikki baravar dozani qabul qilmang.
Baliq yog'i bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar
Agar siz quyidagi dorilarning birini qabul qilsangiz, baliq yog'ini qabul qilishdan oldin shifokoringizga albatta xabar berishingiz kerak, chunki ular o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
- Boshqa A vitamini yoki D vitamini qo'shimchalari
- Xolesterin miqdorini pasaytiradigan ba'zi dorilar (masalan, Xolestiramin, Kolestipol)
- Qon ivishining oldini oluvchi dorilar (masalan, Varfarin )
- Vazn yo'qotish uchun ba'zi dorilar (masalan, Orlistat)
- Buyrak kasalligi yoki suyaklarni mustahkamlash uchun ba'zi dorilar
Bu ro'yxat hamma narsa bo'lmasligi mumkin, shuning uchun shifokoringizga qabul qilayotgan har bir dori, o'simlik va ozuqaviy qo'shimcha, shuningdek, chekasizmi yoki spirtli ichimlik ichasizmi, aytib berish juda muhimdir.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qanday?
Har qanday dori singari, baliq yog'i ham ba'zi odamlarda yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
| Yon ta'siri | Tavsif |
|---|---|
| Shifokoringizga darhol xabar berishingiz kerak bo'lgan narsalar | |
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Agar ular davom etsa yoki bezovta qilsa, shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar | |
| Yomon nafas | Og'izdan baliq hidi kelmoqda. |
| Kekirish | Tez-tez havo oqishi. |
| Og'izda metall ta'm | Og'izda g'alati, metall ta'm. |
| Oshqozon buzilishi | Oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi va boshqalar. |
Ushbu ro'yxat barcha mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni o'z ichiga olmasligi mumkin. Agar sizda biron bir noodatiy holat yuzaga kelsa, iltimos, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Buni qanday saqlaysiz?
- Bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
- Xona haroratida saqlang. Shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling.
- Namlikdan saqlang .
- Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin tashlang.
Uyga olib ketish xabari
- Baliq yog'i kasallikni davolaydigan dori emas, u shunchaki ozuqaviy qo'shimcha.
- Buni ishlatishdan oldin, ayniqsa, boshqa tibbiy holatlaringiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Faqat ishlab chiqaruvchi yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tavsiya etilgan dozani qabul qiling. Hech qachon ortiq qabul qilmang.
- Agar siz allergik reaktsiya belgilarini (teri toshmasi, shishish) sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Sizni davolayotgan barcha shifokorlarga ushbu qo'shimchani qabul qilayotganingiz haqida xabar bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing