Ko'pchiligimiz uchun shamollash shunchaki bir necha kun ichida yo'qoladigan kichik bir noqulaylikdir. Siz ozgina aksirishingiz, burningiz oqishi va biroz letargiya his qilishingiz mumkin, ammo biz ozgina yoki beshdan bir qismi qaynatilgan kashnich ichish va bir necha kun dam olish yordam berishi mumkinligini bilamiz. Biroq, agar sizda diabet, yurak kasalligi yoki astma kabi uzoq muddatli tibbiy holat bo'lsa, hatto oddiy shamollash ham juda xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz bunga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Nima uchun shamollash surunkali kasallikka chalingan odam uchun xavfli?
Sodda qilib aytganda, tanangiz allaqachon bitta kasallikka qarshi kurashayotganida, shamollash kabi boshqa infeksiyaga dosh berish qiyinlashadi. Bu sizning uzoq muddatli sog'lig'ingizni yomonlashtirishi mumkin. Keling, bu bir nechta asosiy tibbiy holatlarga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqaylik.
Astma
Agar sizda astma bo'lsa, bu sizning o'pkangiz va nafas yo'llaringiz doimo sezgir holatda ekanligini anglatadi. Shamollaganingizda, virus nafas yo'llaringizning shishib ketishiga, torayishiga va ko'proq shilimshiq ishlab chiqarishiga olib kelishi mumkin. Bu nafas olishni qiyinlashtirishi va astma alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar shamollash uchun antigistaminlar kabi dorilarni qabul qilishadi, ular shilimshiqni qalinlashtirishi va o'pkadan chiqib ketishini qiyinlashtirishi mumkin.
Yurak kasalligi
Agar sizda yurak kasalligi bo'lsa, yuragingiz allaqachon ma'lum bir yuk ostida ishlayapti. Agar shamollash o'pka infektsiyasini (masalan, pnevmoniya) keltirib chiqarsa, tanangiz yetarlicha kislorod olmasligi mumkin. Unda nima bo'ladi? Yuragingiz tanangizning barcha qismlariga kislorodli qonni quyish uchun odatdagidan ko'proq ishlashi kerak. Bu qo'shimcha yuk allaqachon zaif yurak uchun juda og'ir bo'lishi mumkin.
Diabet
Qandli diabet bilan og'rigan odamning immunitet tizimi odatda zaiflashadi. Bu ularga oddiy shamollash kabi virusga qarshi kurashishni qiyinlashtiradi. Eng muhimi, kasallik bilan bog'liq qo'shimcha stress tanangizning qondagi qand miqdorini nazorat qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Qondagi qand miqdori to'satdan ko'tarilishi yoki pasayishi mumkin. Shuning uchun, diabet bilan og'rigan odam shamollaganda qondagi qand miqdorini kuzatib borishi muhimdir.
Emfizema va surunkali bronxit
Bu ikkala holat ham KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) deb ataladigan kasalliklar guruhiga kiradi. Bu o'pkaga ta'sir qiladigan kasalliklar bo'lib, odatda uzoq vaqt chekuvchilarda kuzatiladi. Bu holatlar allaqachon nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi. Shamollaganda, nafas qisilishi va yo'tal kabi alomatlar kuchayadi .
OIV/OITS
OIV virusi tanamizning himoya kuchlari, ya'ni immunitet tizimiga bevosita hujum qiladi. Bu organizmning mikroblarga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi. Shunday qilib, hatto OIV bilan kasallangan odam oddiy shamollash bilan kasallansa ham, uning og'irlashishi va pnevmoniya kabi asoratlar rivojlanishi xavfi ancha yuqori.
Xo'sh, bu xavfdan qanday qochishingiz mumkin?
Shamollashning 100% oldini olishning iloji bo'lmasa-da, xavfimizni kamaytirish uchun qila oladigan ko'p narsalar mavjud. Bular, ayniqsa, surunkali kasallikka chalingan bo'lsangiz, muhimdir.
- Qo'llaringizni tez-tez yuving: Grippning asosiy tarqalish yo'li teginish orqali amalga oshiriladi. Shuning uchun qo'llaringizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuving. Kasalxonadan uyga qaytganingizdan keyin, ovqatlanishdan oldin va hojatxonadan foydalangandan keyin buni qilishni odat qiling.
- Yuzingizga tegmang: Virus tanaga ko'zlar, burun va og'iz orqali kiradi. Shuning uchun bu joylarga keraksiz tegishni bas qiling.
- Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling: Oddiy mashqlar immunitet tizimingizni kuchaytirishi mumkin. Ammo esda tutingki, agar sizda surunkali kasallik bo'lsa, har qanday jismoniy mashqlar dasturini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- To'yimli ovqatlar iste'mol qiling: Ratsioningizga to'q yashil, qizil va sariq sabzavotlar, mevalar va dukkaklilarni qo'shing. Ular taqdim etadigan ozuqa moddalari immunitet tizimingizni mustahkamlaydi.
- Chekishdan butunlay saqlaning: Chekuvchilar shamollashni tez-tez yuqtirishadi va shamollashganda og'irroq alomatlarga ega bo'lishadi. Shuningdek, chekadigan boshqa odamlar bilan birga bo'lishdan saqlaning.
- Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring: Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'moli immunitet tizimini zaiflashtiradi va kasalliklar rivojlanish xavfini oshiradi.
- Stressni kamaytiring: Stress immunitet tizimining katta dushmanidir. Meditatsiya va sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish kabi narsalar ongingizni xotirjam saqlashga yordam beradi.
Qachon shifokorga murojaat qilish yaxshiroq?
Surunkali kasallikka chalinganingiz uchun, hatto ular oddiy shamollash bo'lsa ham, ayrim alomatlarga ayniqsa e'tiborli bo'lishingiz kerak. Agar shunga o'xshash narsani sezsangiz, kechiktirmang.
Eng muhimi: Agar sizda surunkali kasallik bo'lsa, dorixonaga borib, shamollashga qarshi dori sotib olish yaxshi fikr emas. Chunki ba'zi dorilar sizning holatingizga yoki allaqachon qabul qilayotgan boshqa dorilaringizga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, biron bir dorini qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashib, maslahat oling.
Quyidagi xususiyatlarga alohida e'tibor bering:
| Ogohlantirish belgisi | Tavsif va nima qilish kerak |
|---|---|
| Alomatlar yomonlashmoqda | Agar shamollash alomatlari 3-4 kundan keyin yomonlashsa va yaxshilanmasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. |
| Yangi alomatlar | Agar ko'ngil aynishi, qusish, diareya, titroq yoki yuqori isitma kabi yangi alomatlar paydo bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. |
| Balg'am rangining o'zgarishi | Agar sizda qalin sariq yoki yashil balg'amli yo'tal bo'lsa, bu bakterial infeksiya belgisi bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga murojaat qiling. |
| Favqulodda vaziyat! | Agar nafas olishda jiddiy qiyinchilik yoki ko'krak qafasidagi og'riqni his qilsangiz, bu favqulodda holat. Hech qanday kechiktirmasdan darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. |
Uyga olib ketish xabari
- Agar sizda diabet, yurak kasalligi yoki astma kabi uzoq muddatli kasallik bo'lsa, hatto oddiy shamollashni ham jiddiy qabul qilishingiz va ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Kasallikning oldini olishning eng yaxshi usuli - profilaktika. Qo'llarni tez-tez yuvish va sog'lom turmush tarzi juda muhimdir.
- Agar sizda surunkali kasallik bo'lsa, hech qachon shifokor maslahatisiz retseptsiz beriladigan shamollash uchun dori-darmonlarni qabul qilmang. Bu xavfli bo'lishi mumkin.
- Agar alomatlar og'irlashsa yoki yuqori isitma, nafas olish qiyinlishuvi yoki ko'krak qafasidagi og'riq kabi xavfli alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling yoki kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing