Shamollab qolganingizda, xuddi jo'mrakni ochgandek, burun bitishi va burun oqishi juda zerikarli bo'ladi. Nafaqat bu, balki burningizning yon tomonlari, ko'zlaringiz ostida va peshonangizda ham taranglik, og'irlik va titroq hissi paydo bo'ladi. Ko'p odamlar bu holat bilan tanish. Buni biz sinus og'rig'i deb ataymiz. Xo'sh, bugun keling, nima uchun bu sodir bo'lishi va bu haqda nima qilishimiz mumkinligi haqida gaplashaylik.
Nima uchun bu og'riq shamollash bilan birga keladi?
Sodda qilib aytganda, shamollashni keltirib chiqaradigan virus bunga sabab bo'ladi. Tasavvur qiling-a, burningiz ichida va boshingizda kichik bo'shliqlar mavjud. Bularni biz sinuslar deb ataymiz. Bu bo'shliqlar yupqa membrana bilan qoplangan.
Shamollashga sabab bo'ladigan virus tanangizga kirganda, u sinus bo'shliqlaridagi nozik pardalarga hujum qiladi. Bu hujumga javoban, bu pardalar shishib keta boshlaydi. Nafaqat bu, balki ular to'satdan shilimshiq ishlab chiqarishni ham oshiradi. Endi qarang, shishgan pardalar va qo'shimcha qalin shilimshiq birlashganda nima bo'ladi? Sinus bo'shliqlari ichidagi barcha kichik yo'llar tiqilib qoladi. Shilimshiqning boradigan joyi yo'q.
Bu tiqilish sinus bo'shliqlarida bosimning paydo bo'lishiga olib keladi va siz og'riq, og'irlik va siqilishni his qila boshlaysiz.
Eng muhimi shundaki, antibiotiklarni qabul qilish buning uchun foydasiz. Chunki antibiotiklar faqat bakterial infeksiyalarga qarshi ishlaydi. Shamollash virusli infeksiya bo'lgani uchun, bu dorilar unga qarshi ishlamaydi. Shuning uchun antibiotiklarni keraksiz ravishda ishlatib, tanangizga zarar yetkazmang.
Xo'sh, bu zerikarli og'riq bilan nima qilish mumkin?
Shamollash bir necha kun ichida yo'qolsa ham, o'sha bir necha kun davom etadigan sinus og'rig'i juda noqulay bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, bu og'riqni kamaytirish va yengillik topish uchun qila oladigan ba'zi oddiy va samarali narsalar mavjud.
| Chora | Tavsif va bilishingiz kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Retseptsiz beriladigan dorilar | Dekongestantlar burundagi shishgan qon tomirlarini toraytiradi. Bu burun tiqilishini engillashtirishga, bosimni pasaytirishga va shilimshiqning oqib ketishiga yordam beradi. Ular tabletkalar, pastilkalar va burun spreylari shaklida mavjud. Ba'zi dorilar og'riq qoldiruvchi yoki antigistaminni ham o'z ichiga oladi. |
| Ushbu dori haqida bilishingiz kerak bo'lgan muhim ogohlantirishlar! | |
| Burun spreylari | Burunni ochuvchi spreylarni bir vaqtning o'zida 3 kundan ortiq ishlatmang. Bunday qilish, preparatni qo'llashni to'xtatgandan keyin burun bitishini kuchaytirishi mumkin. Bu "tiklanish bitishi" deb ataladi. |
| Boshqa kasalliklar | Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Burunni ochuvchi vositalar qon bosimingizni yanada oshirishi mumkin. Shuningdek, agar sizda diabet, prostata bezining kattalashishi, qalqonsimon bez kasalligi yoki yurak kasalligi bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Paratsetamol/Asetaminofen va Ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar sinus bosimi tufayli kelib chiqadigan og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Biroq, boshqa shamollash dorilari paketlarida ham ushbu og'riq qoldiruvchi vositalar bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Shuning uchun tasodifan dozani oshirib yubormaslik uchun yorliqni diqqat bilan o'qing. |
| Havoga namlik qo'shish | Nafas olishni osonlashtirish uchun uxlash vaqtida namlagichdan foydalaning. Yoki bir necha daqiqa davomida bug'li dush qabul qiling. Bug' to'planib qolgan qalin shilimshiqni yumshatadi. Shunga o'xshash ta'sirga burningizga iliq mato yoki burningizga issiq suv solingan idish qo'yib erishishingiz mumkin. Suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, chunki u sizni kuydirib yuborishi mumkin. |
| Burunni sho'r suv bilan yuvish | Burunga sho'r eritma purkash yoki shilimshiq va kirni olib tashlash uchun Neti idishi bilan burun teshiklariga quyish mumkin. Sho'r suv shilimshiqni yumshatadi va kasallikka sabab bo'lgan ba'zi mikroblarni ham yuvib tashlaydi. Burunni chayishda distillangan, steril yoki qaynatilgan suvdan foydalanishga ishonch hosil qiling. Oddiy jo'mrak suvidan foydalanmang. |
| Ichimlik suyuqliklari | Suyuqliklar sinuslarda qotib qolgan balg'amni bo'shatishga yordam beradi. Issiq choy, kashnich, zanjabil choyi va tovuq sho'rvasi juda yaxshi. Kun davomida ko'p suv iching. |
| Boshingizni ko'tarib uxlash | Kasal bo'lganingizda dam olish juda muhim. Uxlayotganingizda, boshingizni ko'tarish uchun bir yoki ikkita yostiq qo'ying. Bu balg'amning oqib ketishiga va nafas olishni osonlashtirishga yordam beradi. |
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Ko'pgina shamollashlar 7-10 kun ichida yo'qoladi, ammo ba'zida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak bo'ladi.
Quyidagi holatlardan xabardor bo'ling:
- Agar sizning alomatlaringiz bir hafta yoki 10 kundan ortiq davom etsa .
- Agar shamollashdan keyin taxminan 5 kundan keyin alomatlar (isitma, bosh og'rig'i, burun oqishi) yomonlashsa .
- Agar sizda kuchli bosh og'rig'i yoki yuz og'rig'i bo'lsa.
- Agar sizda bir necha kun davomida yuqori isitma bo'lsa.
- Agar egilganda bosh og'rig'ingiz kuchayib ketsa .
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, bu shunchaki oddiy shamollash emas, balki bakterial sinusit (bakterial sinusit) bo'lishi mumkin. Bunday holda , davolanish uchun shifokoringizga murojaat qiling. U sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, tegishli davolanishni buyuradi.
Uyga olib ketish xabari
- Sovuqdan kelib chiqqan sinus og'rig'i virus tufayli yuzaga keladi, shuning uchun antibiotiklar samarasiz.
- Dekonjestantlar va og'riq qoldiruvchi vositalar vaqtinchalik yengillik berishi mumkin. Biroq, agar sizda yuqori qon bosimi kabi boshqa tibbiy holatlar bo'lsa, dori qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Burun spreylarini ketma-ket 3 kundan ortiq ishlatmang.
- Bug'ni nafas olish, burunni sho'r suv bilan chayish va suyuqlik ichish kabi oddiy narsalar katta yengillik keltirishi mumkin.
- Agar alomatlar bir haftadan ko'proq davom etsa yoki 5 kun ichida yomonlashsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing