Siz ham shunday his qilganmisiz? Ba'zan o'zingizni nihoyatda baquvvat va baxtli his qilasiz. Siz hamma narsani qila oladigandek his qilasiz. Lekin ba'zida o'zingizni juda xafa, xavotirli va sababsiz og'ir his qiladigan paytlar ham bo'ladi. Siz hayotdan zerikkandek his qilasiz. Agar kayfiyatingiz doimo shunday ko'tarilib-tushib tursa, bu shunchaki boshqa narsa emas bo'lishi mumkin. Bugun biz shunday holatlardan biri, siklotimiya haqida gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, Siklotimiya nima?
Siklotimiya kayfiyat buzilishining nisbatan yengil shaklidir. Bipolyar buzilish haqida o'ylang, bunda kayfiyat maniya va og'ir depressiya o'rtasida o'zgaradi. Ammo siklotimiya uning yengilroq shaklidir .
Nima bo'ladiki, kayfiyatingiz qisqa muddatli, yengil depressiyalar va gipomaniya deb ataladigan yengil manik epizodlar orasida o'zgarib turadi. Muhimi, bu yuqori va past ko'rsatkichlar hech qachon bipolyar buzilishda kuzatiladigan og'ir depressiya yoki to'liq maniya darajasiga ko'tarilmaydi. Bu shuni anglatadiki, alomatlar juda yengil.
Ushbu holatni kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq?
Aslida bu unchalik keng tarqalgan emas. Bu aholining 0,4% dan 1% gacha ta'sir qiladi. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham bir xil ta'sir qilishi mumkin. Alomatlar odatda o'smirlik yoki yoshlik davrida boshlanadi. Ammo uning qachon boshlanganini aniq aniqlash ko'pincha qiyin. Alomatlar yengil bo'lgani uchun ko'p odamlar: "Men ham shundayman", deb o'ylashadi.
Siklotimiyaning belgilari qanday?
Siklotimiya - bu yuqori va past kayfiyatlar naqshini o'z ichiga olgan kayfiyat buzilishi. Biroq, ko'p odamlar uchun bu naqsh tartibsizdir, ya'ni ular kayfiyatlari qachon yoki qanday o'zgarishini oldindan aytib bera olmaydilar. Ba'zan bu yuqori (gipomanik) yoki past (depressiv) kayfiyatlar bir necha kun yoki hatto haftalar davom etishi mumkin.
Bu ikki kayfiyat o'zgarishi orasida siz bir oydan ortiq vaqt davomida hech qanday muammosiz normal kayfiyatda bo'lishingiz mumkin. Yoki siz doimiy ravishda yuqori va past kayfiyatlar orasida almashinib turishingiz mumkin, normal hayz ko'rish bo'lmaydi.
Buni aniqroq qilish uchun keling, ushbu alomatlarni ikki qismga ajrataylik.
| Gipomaniya - kayfiyatning ko'tarilish davri | Yengil depressiya - kayfiyatning pasayishi davri |
|---|---|
| Ajoyib energiya va kuch hissi. Kechasi bir necha soat uxlagandan keyin ham charchoq hissi. | Hech qanday sababsiz xafa, bo'sh yoki umidsiz his qilish. |
| Haddan tashqari o'ziga ishonch, xohlagan narsangizni qila olishingiz hissi. | Ilgari yoqtirgan narsalaringizga qiziqishni yo'qotish. |
| Odatdagidan ko'proq gapirish, tezroq gapirish. | Doim charchoq va kuchsizlikni his qilish. |
| Fikringizni bir joyda saqlashda qiyinchilik, bir fikrdan boshqasiga tez o'tish. | O'zini qadrsiz his qilish va o'zini past baho berish. |
| Xavfli ishlarni qilishga moyil bo'lish (masalan, juda ko'p pul sarflash, ehtiyotsizlik bilan mashina haydash). | Boshqalardan uzoqda, yolg'iz bo'lishni afzal ko'radi. |
| Juda ko'p maqsadlar qo'yish va ularga erishish uchun juda ko'p harakat qilish. | Qaror qabul qilishda qiyinchilik va xotira buzilishi. |
Muhimi shundaki, bu ruhiy kasallik va oddiy kayfiyat o'zgarishi bilan shaxsiyatning bir qismi o'rtasidagi nozik chiziq. Ba'zi odamlar ushbu "gipomaniya" bosqichida oladigan energiyalari tufayli hayotda juda muvaffaqiyatli bo'lishlari mumkin. Biroq, doimiy qayg'u va asabiylashish nikoh va ishda ham muammolarga olib kelishi mumkin.
Nima uchun bu holat yuzaga keladi?
Ko'pgina mutaxassislarning ta'kidlashicha, siklotimiya bipolyar buzilishning yengilroq shaklidir. Ikkala holatning ham aniq sababi hali noma'lum, ammo genetika muhim rol o'ynaydi deb hisoblanadi .
Sodda qilib aytganda, siklotimiya bilan og'rigan odamning oilasida kimdir bipolyar buzilishga moyilroq. Va bipolyar buzilish bilan og'rigan odamning oilasida kimdir siklotimiyaga moyilroq.
Buning davosi bormi? Qanday qilib yordam olsam bo'ladi?
Siklotimiya ko'pincha tashxis qo'yilmaydi yoki davolanmaydi. Buning sababi, ko'p odamlar ruhiy salomatlik yordamiga murojaat qilishmaydi, chunki ularning alomatlari yengil. Darhaqiqat, ba'zi odamlar davolanish ularning "yaxshi" davrlarini, ya'ni energiya bilan to'lgan "gipomaniya" davrlarini qisqartirishiga ishonishganligi sababli davolanishni istamaydilar.
Odatda, odamlar yordamni ushbu "gipomaniya" alomatlari tufayli emas, balki depressiv alomatlar tufayli izlashadi. Ularni shifokorga murojaat qilishga undaydigan narsa - bu doimiy qayg'u, xavotir va hayotdagi beqarorlik hissi .
Davolash usullari
Siklotimiya uchun maxsus tasdiqlangan dorilar yo'q. Biroq, shifokorlar ba'zida lamotrigin yoki lityum kabi kayfiyatni barqarorlashtiruvchi vositalarni buyuradilar. Bular kayfiyat o'zgarishini kamaytirishga yordam beradi.
Bu holat uchun odatda antidepressantlar tavsiya etilmaydi. Buning sababi, ba'zi odamlar uchun bu dorilar yomonlashishi yoki yangi maniya alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Ular, shuningdek, siklotimiyaning asosiy xususiyati bo'lgan kayfiyat o'zgarishini nazorat qilishda juda samarali deb hisoblanmaydi.
Eng muhimi, shifokoringiz maslahatisiz ushbu dorilarning birortasini ham ishlatmang . Shifokoringiz siz uchun eng mos davolash usulini belgilaydi.
Siklotimiya bilan yashash qiyinmi?
Ha, bu ba'zan katta qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Bu beqaror kayfiyat shaxsiy va ish joyidagi munosabatlarni buzishi mumkin. Barqaror ish yoki romantik munosabatlarni saqlab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, gipomaniya paytida yuzaga keladigan beparvolik xatti-harakatlar hatto huquqiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Yana bir jiddiy muammo shundaki, siklotimiya bilan og'rigan odamlar giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ehtimoli ko'proq.Sezgirlikning ortishi. So'rovlar shuni ko'rsatadiki, ushbu kasallikka chalingan odamlarning taxminan 50% giyohvand moddalar yoki alkogol muammosiga ega bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan, siklotimiya bilan og'rigan odamda to'liq bipolyar buzilish rivojlanish xavfi ortadi . Shuningdek, ma'lum darajada o'z joniga qasd qilish xavfi ham mavjud. Shuning uchun, hatto alomatlar yengil bo'lsa ham, o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Siklotimiya "qandayligingiz" yoki shaxsiyat nuqsoni emas, bu tibbiy yordamni talab qiladigan ruhiy holat.
- Agar kayfiyatingiz o'zgarishi shaxsiy hayotingizga, munosabatlaringizga yoki ishingizga ta'sir qilsa, albatta yordam so'rang.
- Yengil alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Erta davolash kasallikning jiddiylashishiga va boshqa muammolarga olib kelishiga yo'l qo'ymasligi mumkin.
- O'zingizni davolash bilan shug'ullanmang yoki boshqalarning maslahati bilan dori-darmonlarni qabul qilmang. Ahvolingizni muhokama qilish uchun har doim malakali shifokor bilan maslahatlashing.
- Bu holatni nutq terapiyasi va agar kerak bo'lsa, shifokor tomonidan buyurilgan dorilar bilan juda muvaffaqiyatli boshqarish mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing