Ko'pchiligimiz ota-onamizning yoki o'zimizning tibbiy ma'lumotlarimizga yoki keksalarimizning ma'lumotlariga qaraymiz. Keyin xolesterin ma'lumotlariga qarab, "Voy... bu safar biroz past" yoki "Voy... bu safar yana yuqori" deb o'ylaymiz. Lekin biz hech qachon bitta miqdor emas, balki vaqt o'tishi bilan doimiy ravishda yuqoriga va pastga o'zgarib turadigan bu xolesterin darajasi boshqacha ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida o'ylaganmisiz? Bugun biz aynan shu haqida gaplashamiz.
Ushbu so'nggi tadqiqot nima deydi?
Yaqinda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqot juda muhim narsani aniqladi. Ya'ni, agar 60 yoshdan oshgan odamlarning qonidagi yog'lar (xolesterin va triglitseridlar) darajasi bir necha yil davomida sezilarli o'zgarishlarga uchrasa, ular kelajakda xotira yo'qotilishiga olib keladigan kasallik bo'lgan demensiya rivojlanish xavfini oshiradi.
Sodda qilib aytganda, xolesterin miqdori bir marta juda past, keyingi safar tekshirganingizda juda yuqori va keyin yana past bo'lgan bunday katta tebranishlar yaxshi narsa emas. Ushbu tadqiqotga ko'ra, bunday katta tebranishlarga ega odamlarda demensiya xavfi boshqalarga qaraganda 23% yuqori bo'lishi mumkin .
Bu borada yana bir o'ziga xos jihat shundaki, ba'zi odamlar xolesterin miqdorini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilsalar ham, agar ularning xolesterin miqdorida katta o'zgarishlar bo'lsa, ular ham xavf ostida. Bu shuni anglatadiki, ular dori-darmonlarni qabul qilsalar ham, qondagi yog 'miqdorini barqaror va bir xil darajada ushlab turish qanchalik muhimligini tasavvur qilishimiz mumkin.
Demans aniq nima?
Ko'p odamlar demensiya yosh ulg'aygan sari narsalarni unutish bilan bog'liq deb o'ylashadi. Bu mutlaqo noto'g'ri emas, lekin demensiya bundan ham chuqurroq kasallikdir.
Demans - bu xotira, fikrlash va qaror qabul qilish qobiliyatini kundalik faoliyatni amalga oshirishning iloji bo'lmaydigan darajada jiddiy ravishda buzadigan bir qator holatlar uchun umumiy atama.
Bu miya hujayralari shikastlanganda va asta-sekin yo'q qilinganda sodir bo'ladi. Altsgeymer kasalligi demensiyaning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Bu holat yuzaga kelganda, odam oila a'zolarini unutishi, uyiga qaytish yo'lini topishi yoki hatto oddiy hisob-kitoblarni amalga oshira olmasligi mumkin. Shuning uchun, bu qarishning normal qismi emas, balki davolanishni talab qiladigan holat.
Keling, tadqiqot natijalarini oddiygina tushunib olaylik.
Ushbu tadqiqot Qo'shma Shtatlardagi Mayo klinikasi tomonidan o'tkazildi. Ular 10 yil davomida 60 yoshdan oshgan 11 571 kishining sog'liqni saqlash yozuvlarini tahlil qilishdi. Keling, ushbu tadqiqotning asosiy natijalarini ko'rib chiqaylik.
| Sinovdan o'tgan yog 'turi | Demans xavfiga ta'siri |
|---|---|
| Umumiy xolesterin darajasida katta tebranishlar | Xavf sezilarli darajada oshadi . |
| Triglitseridlar darajasida katta tebranishlar | Xavf sezilarli darajada oshadi . |
| LDL (yomon xolesterin) yoki HDL (yaxshi xolesterin) darajasidagi aniq tebranishlar | Ushbu tadqiqotga ko'ra, demans xavfi bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik ko'rsatilmagan . |
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?
Ushbu tadqiqot bunga nima sabab bo'lganini aniq ayta olmasa-da, tadqiqotchilar bitta fikrga ega. Ya'ni, qon yog'i miqdori o'zgarib turganda, bu bizning arteriyalarimizga zarar etkazishi mumkin. Xuddi suv quvuri ichida axloqsizlik to'plangani kabi, bu yog' ham to'planadi va qon tomirlari toray boshlaydi.
Bir o'ylab ko'ring, miyamiz kerakli kislorod va ozuqa moddalarini shu qon tomirlari orqali oladi. Shunday qilib, bu tomirlar torayganda, miyaga qon ta'minoti kamayadi . Miya uzoq vaqt davomida qonsiz qolganda, miya hujayralari shikastlanadi va o'la boshlaydi. Ularning fikricha, bu demensiyaga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, nima qilishimiz kerak? Qo'rqishimiz kerakmi?
Yo'q, buni ko'rganingizda vahima qo'zg'ashning hojati yo'q. Bu xolesterin miqdori o'zgargan har bir kishi demensiyani rivojlantiradi degani emas. Bu shunchaki xavf borligini ko'rsatadi. Boshqacha qilib aytganda, bu biz oladigan erta ogohlantirishga o'xshaydi.
Ushbu tadqiqotga rahbarlik qilgan yetakchi tadqiqotchi shunday dedi:
"Xolesterin va triglitseridlar miqdorini tekshirish odatda kasallik uchun dori-darmon qabul qilganimizda odatiy tibbiy yordamning bir qismidir. Vaqt o'tishi bilan ushbu hisobotlar qiymatlarining o'zgarishiga e'tibor berish orqali biz kelajakda demensiya xavfi yuqori bo'lgan odamlarni aniqlashga yordam bera olamiz."
Shuning uchun, o'zingizning yoki ota-onangizning tibbiy ma'lumotlarini ko'rib chiqishda qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa nafaqat joriy qiymatga, balki so'nggi bir necha yildagi ma'lumotlarga ham qarashdir . Agar biron bir sezilarli o'zgarishlarni ko'rsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing .
Shifokoringiz sizga bu o'zgarishlarga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam berishi mumkin. Bu sizning ovqatlanishingiz, jismoniy mashqlar yetishmasligi yoki qabul qilayotgan dori-darmonlaringiz bo'lishi mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni erta bartaraf etish choralarini ko'rish kelajakda yurak kasalliklari va demensiya kabi jiddiy kasalliklardan himoya qilishda katta yordam berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Xolesterin haqidagi hisobotingizdagi so'nggi raqamga qaramang. So'nggi bir necha yil ichida bu raqamlar qanday o'zgarganiga (trendlarga) e'tibor bering.
- Agar siz xolesterin yoki triglitseridlar darajasida katta o'zgarishlarni sezsangiz, ikkilanmasdan shifokoringiz bilan bu haqda gaplashing.
- Ushbu topilma xolesterin miqdorini barqaror ushlab turish uchun sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar muhimligini yana bir bor tasdiqlaydi.
- Esingizda bo'lsin, bu sizda demensiya rivojlanishi haqida aniq bashorat emas, balki xavf haqida ogohlantirishdir. Shuning uchun vahima qo'ymang, oqilona harakat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing