Siz ham bir narsaga diqqatingizni jamlashga qiynalasizmi? Boshlagan ishni oxiriga yetkaza olmayapsizmi? Shu bilan birga, o'zingizni juda xafa, umidsizlikka tushgan va hech narsaga qiziqmagandek his qilyapsizmi? Balki sizda bu ikkala muammo birgalikda mavjuddir. Tibbiyot fanida bu ikki holat ADHD va depressiya deb ataladi. Bular bir-biri bilan bog'liq va birgalikda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ikkita kasallikdir. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.
DEHB va depressiya aniq nima?
Agar biz bu ikki vaziyatni alohida tushunsak, ular o'rtasidagi munosabatni tushunish juda oson.
Diqqat yetishmovchiligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) , sodda qilib aytganda, miyamizning ishlash usuliga ta'sir qiluvchi holatdir. Bunday odam, bola bo'ladimi yoki kattalarmi, diqqatni jamlashda qiynaladi. Ular shuningdek, vazifalarni bajarishda qiynaladilar, uzoq vaqt bir joyda o'tira olmaydilar yoki uchrashuvlar kabi muhim narsalarni unutadilar.
Depressiya shunchaki kelib-ketadigan qayg'u hissi emas. Bu undan ham chuqurroq narsa. Depressiya - bu ikki hafta yoki undan ko'proq davom etadigan hayotga nisbatan doimiy qayg'u, umidsizlik va umidsizlik hissi . Bu sizning kundalik faoliyatingizga , maktab ishlaringizga, ishingizga va hatto uyqungizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bilan kasallangan bolalarning 30% gacha depressiya kabi jiddiy ruhiy salomatlik holati rivojlanishi mumkin. Ba'zi mutaxassislarning ta'kidlashicha, DEHB bilan kasallangan odamlarning yarmidan ko'pi hayotlarining biron bir davrida depressiyadan davolanishga murojaat qilishadi.
Nima uchun bu ikki shart birgalikda yuzaga keladi?
Buning bir nechta sabablari bor. Eng katta muammo shundaki, ikkala holatning ba'zi belgilari o'xshash, shuning uchun ba'zan qaysi holat qaysi ekanligini aniq aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.
Ba'zi alomatlar o'xshash bo'lgani uchun, bu DEHB, depressiya yoki ikkalasi ham ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qiling. Shundagina siz o'zingiz uchun eng mos davolash usulini tanlashingiz mumkin.
Buni ko'rib chiqing: Diqqatni jamlashda qiyinchilik DEHBning asosiy alomatidir. Xuddi shunday, depressiyaga chalingan odam ham bir narsaga e'tibor qaratishda qiynaladi. Shuningdek, bolalarda asabiylashish, asabiylashish va giperaktivlik ikkalasi ham DEHB va depressiyada kuzatilishi mumkin bo'lgan alomatlardir.
| Umumiy simptom | DEHB va Depressiya birgalikda qanday ko'rinadi |
|---|---|
| Diqqatni jamlashda qiyinchilik | Biror vazifaga, darsga yoki suhbatga diqqatni jamlay olmaslik. |
| Jahldorlik/g'azab | Kichik narsalarga tez jahl qilish, o'zini notinch his qilish. |
| Uyqu muammolari | Uyqusizlik yoki juda ko'p uxlash. |
| Ishtahadagi o'zgarishlar | DEHB uchun ba'zi dorilar ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin, depressiya esa ishtahani pasayishiga yoki ortishiga olib kelishi mumkin. |
Yana bir muhim jihat shundaki , DEHBning o'zi depressiyaning sababi bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, DEHB bilan kasallangan bola maktabda do'stlari bilan birga bo'lishda va uy vazifalarini bajarishda qiynaladi. Voyaga yetgan odam ishda muammolarga duch keladi. Jamiyatda, ishda va ta'limda to'siqlar paydo bo'lishda davom etsa, bu juda ko'p stress va umidsizlikni keltirib chiqaradi. Vaqt o'tishi bilan bu umidsizlik va umidsizlik depressiyaga aylanishi mumkin.
Shuningdek, bu ikkala holat ham genetik bog'liqlikka ega ekanligi aniqlandi. Bu shuni anglatadiki, agar sizning oilangizda kimdir, ota-onangiz yoki aka-ukangizda bunday holatlar bo'lsa, sizda ham ularni rivojlanish xavfi yuqori.
Bu qanday davolanadi?
Eng muhimi shundaki, agar sizda yoki farzandingizda ushbu alomatlar bo'lsa, birinchi va eng yaxshi narsa maslahat uchun malakali shifokorga murojaat qilishdir. Shifokor sizni tekshirib, qaysi kasallikka chalinganingizni yoki ikkalasini ham aniqlay oladi.
Odatda, davolash sifatida dori-darmonlar va psixoterapiya kombinatsiyasi qo'llaniladi.
Davolashni qanday boshlash kerak?
Ko'pincha, shifokoringiz sizni eng ko'p bezovta qilayotgan holatni birinchi bo'lib davolashga qaror qiladi. Masalan, agar depressiyangizning sababi DEHB tufayli kelib chiqadigan stress va xavotir bo'lsa, avval DEHBni davolash depressiya alomatlarini kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Keling, ushbu davolash usullarini quyidagi jadvaldan aniqroq tushunib olaylik.
| Davolash usuli | Tavsif va nimani bilish kerak |
|---|---|
| DEHB uchun dorilar | Bu maqsadda ko'pincha stimulyatorlar buyuriladi. Bular miyada diqqat va fikrlashga yordam beradigan kimyoviy moddalarni rag'batlantiradi. Biroq, bular ishtahani yo'qotish, bosh og'rig'i va uyqusizlik kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Stimulyator bo'lmagan dorilar ham mavjud. Ularning ta'siri biroz vaqt talab qilsa-da, ularning nojo'ya ta'siri kamroq. |
| Depressiya uchun dori | Buning uchun antidepressantlar buyuriladi. Ularning ta'siri bir necha hafta davom etishi mumkin. Ayniqsa, ushbu dorilarni qabul qilayotgan bolalar va o'smirlarni juda diqqat bilan kuzatib borish kerakligini yodda tutish muhimdir. Buning sababi, ular ba'zan o'z joniga qasd qilish fikrlari kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun har qanday o'zgarishlar haqida darhol shifokoringizga xabar bering. |
| Psixoterapiya | Bu juda muhim qism. Maslahatchi bilan suhbatlashish orqali siz alomatlaringizni boshqarish va kundalik hayotdagi (do'stlar, oila, ish, maktab) qiyinchiliklarni engish strategiyalarini o'rganishingiz mumkin. Bu sizga juda ko'p ruhiy kuch beradi. |
Uyga olib ketish xabari
- DEHB va depressiya birgalikda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ikkita bog'liq holatdir.
- Alomatlar ba'zan o'xshash bo'lishi mumkinligi sababli, o'zingizni internetda tashxislashga urinmang. Har doim shifokorga murojaat qiling.
- Dori-darmonlar ham, psixoterapiya ham to'g'ri davolash sifatida juda muhimdir. Bu ikkalasi birgalikda amalga oshirilganda, natijalar juda muvaffaqiyatli bo'ladi.
- Dori vositalaridan, ayniqsa bolalar va o'smirlar uchun foydalanganda, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlardan xabardor bo'ling. Ular haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.
- To'g'ri davolanish va oila va do'stlaringizning yordami bilan siz, albatta, bu ikkala holatni ham yaxshi boshqarishingiz va normal, baxtli hayot kechirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment