Hozirgi kunda COVID-19 dan saqlanish uchun barchamiz qo'llarimizni tez-tez yuvamiz, ikki metrga yaqin masofani saqlaymiz va niqob taqamiz. Bular endi hayotimizning bir qismiga aylandi. Biroq, agar sizda diabet bo'lsa, bu narsalar haqida biroz ko'proq o'ylashingiz, ya'ni ikki marta o'ylab ko'rishingiz va ehtiyot bo'lishingiz kerak. Nima uchun biz bunday deymiz? Diabet va COVID-19 o'rtasida qanday bog'liqlik bor? Keling, bu haqda juda sodda tarzda batafsil gaplashaylik.
Qandli diabet va COVID-19 o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
Avvalo, aniqlik kiritaylik. Bu diabet sizni boshqa odamlarga qaraganda COVID-19 ga ko'proq moyil qiladi degani emas. Bu shunchaki virusni yuqtirish xavfida hech qanday farq yo'qligini anglatadi. Biroq, agar siz virusni yuqtirsangiz, boshqalarga qaraganda og'irroq kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.
Nima uchun bunday bo'lyapti? Buning bir nechta sabablari bor.
Tanamizning himoya tizimini yoki immunitet tizimini mamlakatni himoya qiluvchi armiya deb tasavvur qiling. Aynan shu armiya bizni tashqaridan keladigan viruslar va bakteriyalar kabi dushmanlarga qarshi kurashish orqali kasalliklardan himoya qiladi.
Endi, odamning qondagi glyukoza darajasi doimiy ravishda yuqori bo'lganda, aniqrog'i, diabet nazorat qilinmaganda, armiyadagi askarlarning kuchi va jangovar qobiliyati pasayadi. Ular zaiflashadi. Keyin, COVID-19 kabi kuchli virus tanaga kirganda, immunitet tizimimiz uchun unga qarshi muvaffaqiyatli kurashish qiyinlashadi. Shuning uchun kasallik og'irlashadi va pnevmoniya kabi asoratlar ehtimoli ortadi.
Sodda qilib aytganda, nazoratsiz yuqori qon shakar darajasi tanangizning himoya tizimining ishlashiga xalaqit beradi.
Bundan tashqari, ba'zi tibbiyot mutaxassislari viruslar qon shakar darajasi yuqori bo'lgan muhitda yaxshi rivojlanadi, deb hisoblashadi. Qandli diabet kasallikdan tuzalish vaqtini ham oshirishi mumkin.
Lekin vahima qo'ymang. Yaxshi xabar shundaki, agar sizning diabetingiz yaxshi nazorat ostida bo'lsa, ya'ni qon shakaringiz darajasi shifokor tomonidan tavsiya etilgan darajada saqlansa, siz ushbu jiddiy asoratlarni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.
Xo'sh, nima qilishimiz kerak?
Xo'sh. Endi xavf nima ekanligini bilganimizdan so'ng, keling, bu xavfni kamaytirish va xavfsiz qolish uchun nima qilishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik. Keling, buni ikki qismga ajratamiz.
Avvalo, o'zimizni virusdan himoya qilaylik
Bular barchamiz biladigan va amal qilishimiz kerak bo'lgan narsalar. Ammo diabetga chalingan odam sifatida ularga aniq rioya qilishingiz juda muhimdir.
- Qo'llaringizni tez-tez yuving: Qo'llaringizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuving, ayniqsa tashqaridan uyga qaytganingizdan keyin.
- Masofangizni saqlang:Boshqa odamlardan kamida 1,5-2 metr masofani saqlashga harakat qiling. Iloji boricha gavjum joylardan saqlaning.
- Niqobingizni to'g'ri taqing: Ko'chaga chiqqaningizda yuz niqobini taqing. Niqob taqmagan odamlar atrofida bo'lishdan saqlaning.
- Yuzingizga tegmang: Ko'z, burun va og'zingizga tez-tez teginish odatidan saqlaning.
Keling, diabetni yaxshi nazorat qilaylik.
Bu siz uchun ayniqsa muhim qism. Tanangizni virusga qarshi kurashishga tayyorlash uchun diabetingizni nazorat ostida saqlashingiz kerak.
- Qon shakaringiz darajasini tekshiring va yozib oling: Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha har kuni qon shakaringiz darajasini tekshirib turing. Ko'rsatkichlaringizni yozib boring. Bu sizga ham, shifokoringizga ham ahvolingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
- Dori-darmonlaringizni aniq buyurilganidek qabul qiling: Shifokor tomonidan buyurilgan tabletkalarni yoki insulin in'ektsiyalarini to'g'ri vaqtda va to'g'ri dozada qabul qiling. Bir martalik dozani o'tkazib yubormang.
- Uyda zarur narsalarni saqlang: Agar to'satdan tashqariga chiqa olmasangiz, xavotirlanmaslik uchun kamida ikki haftalik dori-darmonlaringiz, insulin, test chiziqlari va glyukometr batareyalaringizni uyda saqlash yaxshi fikr.
- Toza bo'ling: Qon shakaringizni tekshirish uchun barmog'ingizni sanchgan joyingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving yoki spirt bilan artib oling.
- Shifokoringiz bilan bog'laning: Bu eng muhimi. Shifokoringiz bilan muntazam ravishda aloqada bo'ling. Klinikaga qabulga yozilishni o'tkazib yubormang. Maslahat uchun qo'ng'iroq qiling yoki SMS yuboring. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz yoki diabet haqida biron bir savolingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang.
- Ruhiy salomatligingiz haqida o'ylang: Qandli diabet kabi surunkali kasallik bilan yashash stress, xavotir va ba'zan depressiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ruhiy salomatligingiz haqida ham o'ylang. Sizga quvonch keltiradigan ishlarni qiling, oilangiz va ishonchli do'stlaringiz bilan suhbatlashing.
Agar to'satdan kasal bo'lib qolsangiz-chi?
Qanchalik ehtiyot bo'lishimizdan qat'i nazar, ba'zida kasalliklar yuzaga keladi. Agar sizda COVID-19 ning bir yoki bir nechta alomatlari, masalan, isitma, yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi, kuchli tana og'riqlari, tomoq og'rig'i, bosh og'rig'i yoki hid yoki ta'mni yo'qotish kabi alomatlar paydo bo'lsa, vahima qo'ymang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Kasal bo'lganingizda diabetni boshqarish uchun ushbu narsalarga alohida e'tibor bering.
| Kasal bo'lganda nima qilish kerak | Alohida e'tibor berish kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Qon shakarini tez-tez tekshirish | Kasallik (ayniqsa infeksiya) bo'lganingizda, qon shakaringiz darajasi ko'tarilishi mumkin. Qon shakaringizni kamida har 4 soatda tekshirib turish yaxshi fikr. Agar qon shakaringiz darajasi doimiy ravishda 250 mg/dL dan yuqori bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. |
| Qon bosimiga e'tibor bering | COVID-19 infeksiyasi yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. Dori-darmonlaringizni shifokor buyurganidek qat'iy qabul qiling. Uyda qon bosimingizni nazorat qilishingiz kerakmi yoki dori-darmoningizni almashtirish kerakmi, shifokoringizdan so'rang. |
| Agar shakar darajangiz pasayib ketsa (gipoglikemiya) | Ba'zan qon shakaringiz darajasi 70 mg/dL dan pastga tushishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, tezda taxminan 15 gramm oddiy uglevodlarni, masalan, yarim stakan meva sharbati, glyukoza batonchigi yoki shakarli ichimlikni iste'mol qiling. 15 daqiqadan so'ng qon shakaringiz ko'tarilayotganiga ishonch hosil qilish uchun uni yana tekshiring. |
| Ichimlik suvi va suyuqliklar | Isitma va kasallik paytida tana suvsizlanishi mumkin. Bu qon shakar darajasiga ta'sir qiladi. Shuning uchun suv, bo'tqa va sho'rva kabi ko'p suyuqlik iching. |
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabet COVID-19 rivojlanishining o'ziga xos xavf omili bo'lmasa-da, agar u yuqtirilsa, og'ir kasallik xavfini oshiradi.
- Qon glyukoza miqdorini nazorat ostida ushlab turish sizning eng yaxshi himoyangiz va eng kuchli qalqoningizdir.
- COVID-19 dan himoya qilish uchun berilgan asosiy gigiena ko'rsatmalariga (qo'llarni yuvish, ijtimoiy masofani saqlash, niqob taqish) qat'iy rioya qiling.
- Agar sizda biron bir kasallik alomatlari, COVID-19 alomatlari yoki diabet bilan bog'liq biron bir tashvish paydo bo'lsa, iltimos, kechiktirmasdan shifokoringizga xabar bering.
- Uyda sizga kerak bo'lgan dori-darmonlar, insulin va sinov uskunalari yetarli bo'lishi juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing