Ba'zan sochingizni taraganingizda, u juda quruq, somon kabi va uni boshqarish juda qiyin bo'lib tuyuladimi? Qancha konditsioner ishlatsangiz ham va qancha parvarish qilsangiz ham, bu quruqlik yo'qolmaydigandek tuyulishi mumkin. Aslida bu ko'p odamlar duch keladigan keng tarqalgan muammo. Shunday qilib, ushbu maqolada biz sochlarimiz nima uchun bunchalik quruq bo'lib qolishi, buning sabablari nima va bu holatni nazorat qilish uchun nima qila olishimiz haqida gaplashamiz.
Quruq sochlar nima?
Sodda qilib aytganda, quruq sochlar ikki sababga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Birinchidan, bosh teringiz sochlaringiz nam va silliq bo'lib qolishi uchun zarur bo'lgan tabiiy yog'ni (sebum) yetarli miqdorda ishlab chiqarmaydi. Ikkinchidan, sochlaringiz kerakli namlikni ushlab tura olmaydi va namlik bug'lanadi. Ikkala holatda ham natija jonsiz, quruq sochlarga aylanadi.
Quruq sochlarni qanday aniqlash mumkin? (Alomatlar)
Agar sochlaringiz quruq bo'lsa, siz ushbu alomatlarni sezishingiz mumkin.
- Xiralik ( Xiralik ): Tabiiy porlashini yoki yaltiroqligini yo'qotgan, xira ko'rinishga ega bo'lgan sochlar.
- Mo'rtlik: Soch o'zaklari juda zaif. Taralganida, tekkanda yoki hatto shunchaki taralganida, soch o'zaklari o'rtasidan sinib ketadi.
- Jingalaklik: Sochni boshqarish qiyin. Soch tolalari tartibsiz joylashtirilgan va jingalak, iflos ko'rinishga ega. Xuddi pichan uyumiga o'xshaydi.
Nima uchun sochlarimiz shunchalik quruq bo'lib qoladi? Buning sabablari nimada?
Soch to'kilishiga bitta sabab yo'q, lekin unga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir qator omillar mavjud. Ba'zilari biz nazorat qila oladigan narsalar, boshqalari esa tanamizdagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Keling, bu sabablarni birma-bir ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Quruq bosh terisi | Soch follikulalari tabiiy namligini bosh terisidagi yog 'ishlab chiqaruvchi bezlardan oladi. Agar bosh terisi quruq bo'lsa, sochlar kerakli yog'ni olmaydi. Bosh terisi quruq bo'lganda, teri ba'zan ko'chib ketishi mumkin. Biz buni "qaynatqichbaqa" deb ham ataymiz. |
| Qarish | Yoshimiz o'tishi bilan tanamizning yog 'ishlab chiqarishi tabiiy ravishda kamayadi. Gormonal o'zgarishlar, ayniqsa menopauzadan keyingi ayollarda, sochlarning qurishiga olib kelishi mumkin. |
| Atrof-muhitga ta'siri | Mamlakatimizning quruq, issiq iqlimi va doimiy ravishda kuchli quyosh va shamol ta'sirida bo'lish sochlar uchun yaxshi emas. Shuningdek, dengizda, sho'r suvda tez-tez cho'milish va suzish havzalarida xlor bilan birgalikda suzish sochlardagi namlikni yo'qotadi. |
| Soch to'kilishi | Sog'lom soch novdasi tashqi tomondan himoya qobig'iga ega. Biz buni kutikula deb ataymiz. Tomdagi plitkalar singari, bu qoplama ham soch novdasi ichidagi namlikni himoya qiladi. Bu qoplama shikastlanganda (masalan, issiqlik, kimyoviy moddalar tufayli), go'yo plitka tushib ketgandek bo'ladi. Shunda soch novdasidagi namlik osongina bug'lanib ketishi mumkin. |
| Yomon odatlarimiz (sochni parvarish qilish) |
|
| Sog'liq muammolari | Ba'zi tibbiy holatlar ham quruq sochlarga olib kelishi mumkin. Masalan, anoreksiya nervoza yoki bulimiya kabi ovqatlanish buzilishi va qalqonsimon bez muammolari kabi gormonal muammolar.(Gipotiroidizm, Gipoparatiroidizm). |
Eng muhimi: Agar sochingiz quruq bo'lsa, o'zingizni g'ayrioddiy charchagan his qilsangiz, shamollashda qiynalsangiz, letargiya his qilsangiz yoki sochingiz haddan tashqari to'kilsa, shifokoringizga murojaat qiling. Bu boshqa bir asosiy sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
Quruq sochlar bilan nima qilishingiz mumkin? (Davolash va uy sharoitida davolash usullari)
Yaxshi xabar shundaki, aksariyat hollarda bu quruqlikni odatlarimizdagi bir nechta o'zgarishlar va to'g'ri parvarish bilan nazorat qilish mumkin.
- Soch yuvish chastotasini kamaytiring: Agar sochingizni har kuni shampun bilan yuvsangiz, uni haftada ikki-uch kun bilan cheklashga harakat qiling. Bu bosh teringizdagi tabiiy yog'larni saqlab qoladi. Shuningdek, fen bilan quritish zaruratini ham kamaytiradi.
- Yumshoq shampun foydalaning: Quruq sochlar uchun maxsus ishlab chiqilgan shampunlarni tanlang. Ular tarkibida sochlaringizni quritadigan kamroq kuchli yuvish vositalari mavjud.
- Konditsionerdan foydalanishga ishonch hosil qiling: Shampundan keyin yaxshi namlovchi konditsionerdan foydalaning. Bu soch kutikulasining tashqi qatlamini tekislashga va namlikni saqlashga yordam beradi.
- Tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan saqlaning: Foydalanadigan soch spreylari, musslar va boshqalar tarkibida alkogol bor-yo'qligini tekshiring. Spirtli ichimliklar sochlaringizni yanada ko'proq quritishi mumkin.
- Tabiiy moy bilan muolaja qiling: Haftada bir marta bosh teringiz va sochlaringizni kokos moyi, bodom moyi yoki jojoba moyi kabi tabiiy moy bilan yaxshilab massaj qiling, taxminan bir soatga qoldiring va keyin yuving.
- Soch uchlarini qirqish: Soch uchlarini qirqish sochlaringizni xira va quruq ko'rsatishi mumkin. Sochingizni har ikki-uch oyda qirqish uni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Vitaminlar va minerallarga e'tibor bering: Temir, D vitamini, folat, B12 vitamini va selen kabi ozuqa moddalari sog'lom sochlar uchun juda muhimdir. Muvozanatli ovqatlanish juda muhimdir.
Lekin esda tutingki, ushbu vitaminlarni tabletka shaklida olish kerakmi yoki yo'qmi va qancha miqdorda qabul qilish kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing . Vitaminlarni o'zingiz qabul qilish yaxshi fikr emas.
Uyga olib ketish xabari
- Quruq sochlar ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammodir, ammo to'g'ri parvarish bilan uni katta darajada nazorat qilish mumkin.
- Sochingizni qanday yuvishingizga, foydalanadigan mahsulotlaringizga (shampun, konditsioner) va sochlaringizni haddan tashqari issiqlik ta'siriga qo'yishga ehtiyot bo'ling.
- Sochingizni quyoshdan, sho'r suvdan va xlordan saqlang. Okeanda yoki basseynda suzgandan keyin sochlaringizni toza suv bilan yuvishni unutmang.
- Agar siz quruq sochlar bilan birga haddan tashqari charchoq va soch to'kilishi kabi boshqa alomatlarni sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
- Tashqi parvarish singari, ichki ovqatlanish ham sog'lom sochlar uchun muhimdir. Muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing