Hech qachon nafas qisilishini, ko'kragingiz qisilishini yoki nafas olishga qiynalayotganingizni his qilganmisiz? Buni tibbiy tilda nafas qisilishi yoki hansirash deb ataymiz. Ba'zi odamlar buni "nafas qisilishi" yoki "nafas qisilishi" deb ham atashadi. Kuchli jismoniy mashqlar paytida, zinapoyadan ko'tarilishda yoki shamollash paytida nafas qisilishi odatiy holdir. Biroq, agar bu holat tez-tez sodir bo'lsa yoki hatto dam olayotganingizda ham sodir bo'lsa, bu sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
Nafas qisilishi nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik.
Sodda qilib aytganda, nafas qisilishi - bu shifokorlar nafas olish qiyinlishuvi uchun ishlatadigan so'z. Bu kasallik emas, balki alomat. Xuddi isitma kabi. Isitma kasallik emas, balki infeksiya yoki boshqa kasallik alomatidir. Nafas qisilishi deb ataladigan bu holat shunday.
Buni turli yo'llar bilan his qilishingiz mumkin:
- Nafas qisilishi (havo yetishmasligi) hissi.
- Ko'krak qafasida siqilish va torayish hissi.
- Nafas olish uchun odatdagidan ko'proq ishlashga to'g'ri keladi.
- Chuqur nafas ololmaslik.
Bu, ayniqsa, o'pka va yurak kasalliklarining asosiy alomati bo'lishi mumkin. Buni astma, allergiya va xavotir kabi holatlarda ham ko'rish mumkin.
Nafas qisilishi bilan bog'liq yana ikkita so'z
Shifokoringiz bu so'zlarni ishlatishi mumkin, shuning uchun keling, bu haqda ham ozgina bilib olaylik.
- Paroksismal tungi nafas qisilishi (PND): Bu biroz noyob holat. Bu holatda siz uxlagandan bir yoki ikki soat o'tgach, to'satdan nafas olishda qiyinchilik bilan uyg'onasiz.
- Xo'rsinish bilan nafas qisilishi: Bu nafas qisilishini engillashtirish uchun qayta-qayta chuqur nafas olish (xo'rsinish) paytida yuzaga keladi.
Nafas olish qiyinlishuvi paydo bo'lishining ikkita asosiy usuli
Nafas qisilishining bu holatini boshlanish tezligi va davomiyligiga qarab ikkita asosiy turga bo'lish mumkin. Bu ikkalasining sabablari ham har xil bo'lishi mumkin. Keling, buni oson tushunish uchun shunday ko'rib chiqaylik.
| Holat | Tavsif | Umumiy sabablar |
|---|---|---|
| O'tkir nafas qisilishi | Bu to'satdan boshlanadi va qisqa vaqt davom etadi (bir necha soatdan bir necha kungacha). | Allergiya, stress, jismoniy mashqlar, shamollash, gripp. Jiddiyroq sabablar: yurak xuruji, anafilaksi, o'pka emboliyasi. |
| Surunkali nafas qisilishi | Bu bir necha hafta yoki undan ko'proq davom etadigan yoki tez-tez paydo bo'lib, o'tib ketadigan holat. | Astma, yurak yetishmovchiligi, KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) va jismoniy mashqlar yetishmasligi tufayli jismoniy zaiflik. |
Nima uchun nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelamiz? Buning sabablari nimada?
Yuragingiz va o'pkangizni birgalikda ishlaydigan ikkita eng yaqin do'st deb tasavvur qiling. O'pka qonga kislorod qo'shadi, yurak kislorod bilan to'yingan qonni butun tanaga pompalaydi va o'pka karbonat angidridni tanaga qaytarib olib, uni chiqarib yuboradi.
Shunday qilib, agar yurak yoki o'pka faoliyatida muammo bo'lsa, qonda kislorod yetishmasligi yoki karbonat angidrid miqdorining ko'payishi mumkin. Keyin miyaga "Nafas olish yetarli emas, ko'proq nafas oling" degan signal keladi. Aynan o'shanda biz nafas olishda qiyinchilik his qilamiz.
Asosiy sabablar o'pka va yurak kasalliklari. Keling, ularni alohida ko'rib chiqaylik.
O'pka va nafas olish tizimi bilan bog'liq sabablar
- Astma
- Allergiyalar
- KOAH (chekuvchilar orasida keng tarqalgan)
- Nafas olish yo'llari infektsiyalari (masalan, bronxit, COVID-19, pnevmoniya)
- Plevral effuziya yoki yallig'lanish (plevrit)
- O'pkada suyuqlik to'planishi (o'pka shishi) yoki chandiq (fibroz)
- O'pka saratoni
- O'pka gipertenziyasi
- Sil kasalligi
- O'pkaning siqilishi / Pnevmotoraks
- O'pka emboliyasi
- Bo'g'ilish
Yurak va qon bilan bog'liq sabablar
- Anemiya - Bu qondagi qizil qon tanachalari sonining kamayishi demakdir.
- Yurak yetishmovchiligi
- Yurak mushaklari kasalliklari (kardiomiopatiya)
- Yurak urish tezligining buzilishi (aritmiya)
- Yurakning yallig'lanishi (masalan, endokardit, perikardit)
Boshqa sabablar
- Xavotir: Bu juda keng tarqalgan sababdir.
- Semirish: Tana massasi indeksi (BMI) 30 dan yuqori.
- Jismoniy mashqlar yetishmasligi: Jismoniy mashqlar qilmasangiz, mushaklaringiz zaiflashadi va hatto kichik vazifalarni bajarayotganda ham nafas qisilishi paydo bo'ladi.
- Ba'zi dorilar: Bunga ba'zi xolesterin miqdorini pasaytiruvchi dorilar (statinlar) va ba'zi yuqori qon bosimi dorilari (beta-blokerlar) ham sabab bo'lishi mumkin.
- Qovurg'a kabi narsani sindirish.
- Uyqu apnesi: Uyqu paytida nafas olish to'xtaydigan holat.
Shifokor bu holatning sababini qanday topishi mumkin?
Nafas qisilishidan shikoyat qilganingizda, shifokor avval sizni tekshiradi. U o'pkangizni stetoskop bilan tinglaydi, qon bosimingizni o'lchaydi va barmog'ingizdagi kichik qisqich (puls oksimetr) bilan qoningizdagi kislorod miqdorini o'lchaydi.
Bundan tashqari, aniq sababni aniqlash uchun quyidagi kabi testlarni o'tkazish mumkin:
- Ko'krak qafasi rentgenogrammasi yoki kompyuter tomografiyasi: O'pka bilan bog'liq har qanday muammolarni tekshirish uchun.
- Qon tahlillari: Anemiya yoki boshqa infeksiyalarni tekshiring.
- O'pka funktsiyasini tekshirish: Nafas olish va chiqarishda qanchalik yaxshi ekanligingizni o'lchang.
- Yurak-o'pka mashqlarini tekshirish: Yugurish yo'lagida yurganingizda va mashq qilayotganingizda yuragingiz va o'pkangiz qanday ishlashini o'lchaydigan test.
Qachon shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Nafas olishda qiyinchilik ba'zan jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizda quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, kechiktirmasdan eng yaqin kasalxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
| Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan favqulodda alomatlar |
|---|
| - To'satdan, kuchli nafas olish qiyinlishuvi. |
| - 30 daqiqa dam olgandan keyin ham pasaymaydigan nafas qisilishi. |
| - Dudoqlar, teri yoki tirnoqlarning ko'k rangga bo'yalishi (siyanoz). |
| - Ko'krak qafasida og'riq yoki ko'krak qafasida siqilish hissi. |
| - Tez yoki tartibsiz yurak urishi (yurak urishi). |
| - Yuqori isitma. |
| - Nafas olayotganda xirillash yoki baland tovush (stridor). |
| - To'piqlar yoki oyoqlarning shishishi. |
Ushbu holatni qanday boshqarish va oldini olish mumkin?
Davolash nafas qisilishining sababiga bog'liq. Shifokoringiz sababini aniqlaydi va to'g'ri davolanishni buyuradi. Umuman olganda, bu narsalar sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
- Jismoniy mashqlar: Muntazam jismoniy mashqlar yurak va o'pkangizni mustahkamlaydi, shuning uchun ular unchalik ko'p ishlashlari shart emas.
- Nafas olish mashqlari: Shifokoringiz sizga ongingizni tinchlantirish uchun tegishli nafas olish mashqlari va texnikalarini o'rgatishi mumkin.
- Dorilar: Astma va KOAH kabi holatlar uchun inhalerlar (bronxodilatatorlar) buyurilishi mumkin.
- Kislorod terapiyasi: Agar qoningizdagi kislorod darajasi juda past bo'lsa, shifokoringiz tashqi kislorodni buyurishi mumkin.
- Chekishdan saqlaning: Bu, albatta, qilish kerak bo'lgan narsa.
- Sog'lom vaznni saqlash.
- Chang va tutun kabi o'pkani tirnash xususiyati beruvchi narsalarni nafas olishdan saqlaning.
Nafas qisilishi e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak. Agar siz bunday qiyinchiliklarga tez-tez duch kelsangiz, oilaviy shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang. Ba'zan, hatto kichik o'zgarish ham hayot sifatingizda katta farq qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Nafas qisilishi kasallik emas, balki asosiy sog'liq muammosining alomatidir .
- Bunga o'pka, yurak va ruhiy stress kabi turli omillar ta'sir qilishi mumkin.
- Oddiy jismoniy mashqlar paytida charchoqni his qilish odatiy hol bo'lsa-da, agar bu noqulaylik tez-tez yoki hatto dam olayotganda ham paydo bo'lsa , xavotirlaning .
- Agar sizda to'satdan nafas olishda qiyinchilik, ko'krak qafasidagi og'riq yoki lablarning ko'karishishi kabi alomatlar bo'lsa,Darhol shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Bundan qo'rqmang, shifokoringiz bilan ochiq gaplashing, sababini toping va to'g'ri davolanishni izlang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment