Hamma narsa noto'g'ri ketayotgandek tuyuladigan kunlar ham bo'ladi, to'g'rimi? Hatto eng kichik narsa ham sizni charchatishi, to'satdan g'azablanishingizga yoki chidab bo'lmas darajada xafa bo'lishingizga sabab bo'lishi mumkin. Ba'zan bu his-tuyg'ularni nazorat qila olmasligingiz uchun o'zingizni ojiz his qilasizmi? His-tuyg'ularingiz sizdan kuchliroqdek tuyuladimi? Bugun biz ko'p odamlarga ta'sir qiladigan, ammo aslida bu haqda gapirilmaydigan bu holat haqida gaplashamiz.
Hissiy disregulyatsiya nima?
Sodda qilib aytganda, hissiy disregulyatsiya - bu his-tuyg'ularingizni va ularga qanday munosabatda bo'lishingizni nazorat qilishdagi qiyinchilik. Bunday paytlarda atrofingizdagilarga sizning hissiy ifodangiz siz munosabat bildirayotgan voqeadan "ko'proq"dek tuyulishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, his-tuyg'ularingiz ovoz balandligini boshqarish xususiyatiga ega. Odatda, biz his-tuyg'ularimizni yuqoriga yoki pastga aylantirish orqali boshqaramiz. Xafa bo'lganimizda, o'zimizni tinchlantirish uchun ozgina yig'laymiz va g'azablanganimizda esa uni boshqaramiz. Ammo bu holda, miyangizdagi ovoz balandligini boshqarish to'g'ri ishlamayapti. Shunday qilib, his-tuyg'ular juda "baland ovozda" seziladi, ya'ni ular juda kuchli seziladi va shuning uchun ularni boshqarish juda qiyin.
Esingizda bo'lsin, bu shaxsiyat zaifligi emas, balki ruhiy kasallikning alomatidir. Bolalar katta bo'lgan sari his-tuyg'ularini boshqarishni o'rganganidek, bu ham miyamizning faoliyati bilan bog'liq.
Bu vaziyat tashqaridan qanday ko'rinadi?
Bu hissiy disregulyatsiyaga chalingan odamning xatti-harakati va nutqida yaqqol ko'rinadi. Siz ham shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin.
| Xarakterli | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Kayfiyatni o'z xohishiga ko'ra o'zgartira olmaslik | Qayg'u yoki xavotir paydo bo'lganda, siz bir joyda qotib qolgandek his qilasiz, undan chiqa olmaysiz. |
| Kichik narsalar tufayli osongina asabiylashish | Hatto eng kichik noqulaylikni ham juda jiddiy qabul qilish va tezda jahli chiqish. |
| To'satdan kayfiyat o'zgarishi | To'satdan baxtdan xafaga o'tish yoki to'satdan jahl qilish. |
| Impulsiv xatti-harakatlar | Oqibatlari haqida o'ylamasdan ishlarni impulsiv ravishda bajarish (masalan, birdaniga hamma narsani sarflash, shoshilinch qarorlar qabul qilish). |
| Tez jahldor | Nazoratsiz va tez-tez g'azablanish. |
| Maqsadlarga erishishdagi to'siqlar | His-tuyg'ular ta'sirida o'z ishini to'g'ri bajara olmaslik yoki maqsadga erisha olmaslik. |
Bu alomatlar og'irlashganda, ular qichqiriq, narsalarni yerga uloqtirish va boshqalar bilan zo'ravonlik bilan janjallashishni o'z ichiga olishi mumkin. Bu do'stlik, oilaviy munosabatlar va ishga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Hissiy disregulyatsiyaning asosiy sabablari nimada?
Bu holatning yagona sababi yo'q. Odatda u boshqa asosiy kasallikning alomati sifatida namoyon bo'ladi. Sabablarning uchta asosiy toifasi mavjud.
1. Ruhiy salomatlik holati: Buni ba'zi ruhiy kasalliklarning asosiy xususiyati sifatida ko'rish mumkin.
2. Neyrodivergent: Ba'zi odamlarning miyasi kutilganidan boshqacha rivojlanadi yoki ishlaydi. Bu odamlar o'z his-tuyg'ularini boshqarishda ham qiynalishi mumkin.
3. Miya shikastlanishi: Bu holat, shuningdek, baxtsiz hodisa, kasallik yoki boshqa sabablarga ko'ra miyaning ba'zi qismlariga zarar yetkazilishi natijasida ham yuzaga kelishi mumkin.
| Hissiy disregulyatsiyaga ta'sir qiluvchi asosiy sharoitlar | |
|---|---|
| Ruhiy salomatlik holatlari | |
| - Bipolyar buzilish - Depressiya (Depressiv kasalliklar) - Xavotirlanish buzilishlari - Shaxsiyat buzilishlari (ayniqsa, chegaraviy shaxsiyat buzilishi) | - Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) - Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) - Xulq-atvor va impulslarni boshqarish muammolari (Xulq-atvor buzilishlari) |
| Neyrodivergent holatlar | |
| - Diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD) - Autizm spektrining buzilishi | |
| Miya shikastlanishi/buzilishlari | |
| - Bosh jarohatlari (Miya chayqalishi, bosh miya travmatik jarohatlari) - Qon tomir - Miya o'smalari - Epilepsiya | - Miya infektsiyalari (ensefalit, meningit) - Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish - Miya kasalliklari (Altsgeymer, demans) |
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Yaxshi xabar shundaki, bu holatni davolash mumkin. Ammo buni o'zingiz tashxislashingiz va davolashingiz mumkin emas. Shifokor yordami unga sabab bo'lgan asosiy holatni aniqlash uchun juda muhimdir.
Davolashning bir nechta asosiy usullari mavjud:
- Psixoterapiya: Bu asosiy davolash usuli hisoblanadi. Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashish orqali siz his-tuyg'ularingiz qanday paydo bo'lishini va ularni qanday boshqarishni bilib olishingiz mumkin. Bu sizga yangi kurashish ko'nikmalarini o'rganishga yordam beradi.
- Dorilar: Asosiy holatga (masalan, bipolyar buzilish, depressiya) qarab, shifokor tomonidan tayinlangan dorilar his-tuyg'ularingizni boshqarishga yordam beradi.
- Qo'llab-quvvatlovchi parvarish: Agar bu holat jismoniy sabab tufayli yuzaga kelgan bo'lsa (masalan, bosh jarohati), bu sabab davolanganda bu alomatlar ham kamayadi.
Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?
Agar his-tuyg'ularni nazorat qilishdagi bu qiyinchilik kundalik hayotingizga, do'stlik munosabatlaringizga, ishingizga yoki oilaviy hayotingizga ta'sir qilsa, bu haqda shifokor bilan gaplashish juda muhimdir. Ayniqsa, agar bu alomatlar ilgari bo'lmagan holda to'satdan paydo bo'lsa, bu jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilishni kechiktirmang.
Agar farzandingizda ushbu alomatlar bo'lsa...
Yosh bolalar asta-sekin his-tuyg'ularini nazorat qilishni o'rganadilar. Bu ularning rivojlanishining bir qismidir. Ammo agar farzandingiz yoshiga qarab his-tuyg'ularini nazorat qilishda qiynalayotganini his qilsangiz, bu haqda pediatr bilan gaplashing. U sizga bu normal holatmi yoki e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsa bor-yo'qligini aniqlashga yordam berishi mumkin.
Favqulodda vaziyatda nima qilish kerak?
Bu juda muhim: Hissiy disregulyatsiya og'irlashganda, o'ziga zarar yetkazish yoki o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lishi mumkin.
Agar siz yoki siz bilgan kimdir o'ziga zarar yetkazish, o'z joniga qasd qilish yoki boshqalarga zarar yetkazish haqida o'ylayotgan bo'lsa, bu favqulodda holat. Iltimos, darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Ular sizga kerakli tibbiy va psixologik yordamni ko'rsatishga tayyor bo'lishadi. Bunday paytlarda yolg'iz qolmang. Ishongan odamingizdan yordam so'rang.
Uyga olib ketish xabari
- Hissiy disregulyatsiya sizning zaifligingiz emas, balki asosiy tibbiy holatning alomatidir.
- Bunday vaziyatda his-tuyg'ularingizning "hajmi" oshadi va ularni boshqarish qiyinlashadi.
- Buning bir qator sabablari bo'lishi mumkin, shuning uchun mustaqil ravishda qaror qabul qilish o'rniga aniq sababni aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
- Bu holat terapiya va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlar bilan muvaffaqiyatli boshqarilishi mumkin.
- Agar sizda yoki boshqa birovda o'ziga zarar yetkazish haqida o'ylar bo'lsa, bu favqulodda holat. Darhol eng yaqin kasalxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Siz yolg'iz emassiz, yordam so'rang.
👩🏽⚕️ Qo'shimcha savollar (FAQ)
💬 Riociguat (Adempas) tabletkalari qaysi kasallik uchun juda o'ziga xos dori hisoblanadi?
Bu oddiy dori emas! Bu dunyodagi "yagona va eng kuchli" jarrohliksiz yurakni qutqaruvchi (sGC Stimulyatori) dori bo'lib, "qon quyqalari" tufayli o'pkada qon bosimining keskin ko'tarilishiga olib keladigan "O'pka arterial gipertenziyasi (PAH)" va "CTEPH - surunkali tromboembolik o'pka gipertenziyasi" bilan og'rigan odamlarga beriladi!
💬 O'pkangizdagi qon tomirining tiqilib qolishi tufayli o'lish arafasida bo'lganingizda, o'limga olib keladigan tomirlarni kengaytirish uchun ushbu tabletkalarni (Riociguat) qanday qabul qilasiz?
Bizning tanamizda qon tomirlarini bo'shashtirish uchun "Azot oksidi (NO)" deb nomlangan gaz mavjud. Uning vazifasi "sGC" deb nomlangan fermentni ishga tushirishdir (bu cGMP hosil qiladi va tomirlarni bo'shashtiradi). PAH bemorlarida bu gaz to'g'ri bo'lmaydi. Bu tabletka tanaga kirganda, u to'g'ridan-to'g'ri o'sha "sGC" apparatiga boradi (gaz mavjudmi yoki yo'qmi) va tugmani bosadi va apparatni ishga tushiradi! Keyin o'pkada qon quyqalari bilan toraygan va tiqilib qolgan barcha tomirlar kengayadi (vazodilatatsiya) va yurakdagi yuk darhol yengillashadi.
💬 Ushbu dori vositasini (Adempas) qabul qilayotgan odamlar "hech qachon" qilmasliklari kerak bo'lgan o'limga olib keladigan xavflar qanday? (Qora quti ogohlantirishlari)?
Eng katta va yagona qoida! Ushbu tabletkani qabul qiluvchilar, agar siz jinsiy stimulyatsiya uchun Viagra (Sildenafil / Cialis) yoki nitrat tabletkalarini qabul qilsangiz, hech qachon buni ushbu tabletkalar bilan birga qabul qilmang! Agar siz uni birga qabul qilsangiz, barcha qon tomirlari juda bo'shashadi va qon bosimi nolga tushadi (halokatli gipotenziya) va siz komaga tushib o'lishingiz mumkin! Bundan tashqari, bu "homilador" onalar uchun qat'iyan taqiqlangan, bola deformatsiyalanadi va albatta o'ladi!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing