Erektsiya haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Ko'pincha biz bu narsalar haqida ochiq gapirishdan tortinamiz, shunday emasmi? Lekin erkaklar salomatligi haqida gap ketganda, jinsiy olatni erektsiya qilish juda muhim va keng tarqalgan mavzu. Bu tanada sodir bo'ladigan tabiiy jarayon. Buni to'g'ri tushunish sizga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammolarni hal qilishga yordam beradi. Shunday qilib, bugun biz bu haqda bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani, hech narsani yashirmasdan, siz tushunadigan eng sodda tarzda muhokama qilamiz.

Sodda qilib aytganda, erektsiya nima?

Sodda qilib aytganda, erektsiya - bu jinsiy olatingiz ko'proq qon oqimiga ega bo'lganda, qalinlashganda va kattalashganda va tanangizdan uzoqda tik turganda sodir bo'ladi. Bu xuddi shishirilib, kattalashib boradigan sharga o'xshaydi. Bu yerda havo o'rniga u qon bilan to'ladi. Bu odatda jinsiy stimulyatsiya yoki jinsiy fikrlar bilan sodir bo'ladi. Lekin ba'zida jinsiy olatingiz hech qanday sababsiz, hatto bir lahzaga bo'lsa ham, tiklanishi mumkin. Bu normal holat. Bu erektsiya odatda eyakulyatsiyadan keyin yo'qoladi. U eyakulyatsiyasiz ham yo'qolishi mumkin.

Buning uchun jinsiy olatning tuzilishi qanday hosil bo'ladi?

Bu jarayonni to'g'ri tushunish uchun jinsiy olat qanday shakllanishi haqida ozgina tasavvurga ega bo'lish muhimdir. Jinsiy olat asosan bir nechta qismlardan iborat:

• Cavernosa korpusi: Bu asosiy qismlar. Ular ikkita uzun kameraga o'xshaydi. Ularning ichida teshiklari bo'lgan gubkaga o'xshash to'qima bor. Bu gubkaga o'xshash bo'shliqlardagi bo'sh joylar qon bilan to'ldirilgan.
• Siydik chiqarish yo'li : Bu naycha. Siydik va sperma tanadan shu naycha orqali chiqadi. U yuqorida aytib o'tilgan ikkita kameraning ostida joylashgan.
• Erektil to'qima: Bu shimgichga o'xshash qismlar, asosiysiU ko'plab arteriyalar , vena va nervlarni o'z ichiga oladi.
• Shaft: Jinsiy olatning eng uzun qismi.
• Bosh suyagi: Jinsiy olatning boshga o'xshash qismi.
• Meatus: Jinsiy olatning uchidagi teshik. Siydik va sperma undan chiqadi.

Xo'sh, bu jarayon qanday sodir bo'ladi?

Bu siz o'ylaganchalik oddiy emas. Bu sizning miyangizda boshlanadi. 1. Signal: Siz sezgi yoki aqliy stimulni (masalan, ko'rish, eshitish, his qilish yoki jinsiy fikrlash) qabul qilganingizda, miyangiz uni taniydi. 2. Nerv xabari: Keyin miya asab tizimi orqali jinsiy olatga xabar yuboradi. 3. Mushaklarning bo'shashishi: Bu xabar ikkita shimgichga o'xshash kameradagi ("korpora kavernoza") nozik mushaklarga bo'shashishni aytadi. 4. Qon bilan to'ldirish: Mushaklar bo'shashganda, jinsiy olatga qon olib keladigan asosiy arteriyalar kengayadi. Ko'p miqdorda qon ichkariga kirib, shimgichdagi bo'sh joylarni to'ldiradi. 5. Qon ivishi: Kirgan qonning orqaga oqib chiqishini ham to'xtatish kerak. Jinsiy olatdan qonni olib ketadigan tomirlar vaqtincha torayadi va yopiladi. Bu ikki kamera ham "tunica albuginea" deb nomlangan membrana bilan o'ralgan. Bu shuningdek, ichkariga kirgan qonni ushlab turishga yordam beradi. Qon shu tarzda yuqori bosim ostida ushlanganda, jinsiy olat tik va zich bo'ladi. Bu jarayonning teskarisi sodir bo'lganda, erektsiya yo'qoladi. Ya'ni, miyadan keladigan signallar to'xtaganda, jinsiy olat mushaklari yana qisqaradi. Keyin arteriyalardan qon oqimi kamayadi, toraygan tomirlar ochiladi va ichkarida qolib ketgan qon tanaga qaytadi. Keyin jinsiy olat yana yumshoq (bo'sh) bo'ladi.

Erektsion penisning o'rtacha kattaligi haqida

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Tadqiqotlarga ko'ra, erektsion jinsiy olatning o'rtacha uzunligi taxminan 5,1 dyuym (taxminan 13 santimetr) ni tashkil qiladi.

Jinsiy olatni erektsiya qilishning 3 ta asosiy turi mavjud.

Biz hammamiz buni jinsiy faoliyat bilan bog'liq narsa deb bilamiz. Lekin aslida bu hatto uxlayotganimizda ham, jinsiy aloqasiz ham sodir bo'ladi. Keling, ushbu 3 ta asosiy tur nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Erektsiya qila olmaslikning sabablari nimada? (Erektil disfunktsiya)

Ba'zan siz jinsiy aloqa uchun yetarlicha erektsiyaga erisha olmasligingiz yoki uni ushlab tura olmasligingiz mumkin. Bu tibbiyotda erektil disfunktsiya (ED) deb ataladi. Bu juda keng tarqalgan holat. Erkaklarning 10% dan ortig'i hayotlarining biron bir davrida bu holatga duch keladi. Buning bir qator sabablari bo'lishi mumkin.

• Qon tomir kasalliklari: Yuqori qon bosimi , yuqori xolesterin, qandli diabet yoki chekish qon tomirlarida yog'li birikmalarga ( ateroskleroz ) olib kelishi mumkin, bu esa ularni toraytirishi mumkin. Bu muammolarga olib kelishi mumkin, chunki qon jinsiy olatga kerakli darajada oqmaydi.
• Nevrologik kasalliklar : Bu muammo miyadan jinsiy olatga xabarlarni yetkazuvchi nervlar shikastlanganda yuzaga kelishi mumkin. Bunga insult, diabetdan kelib chiqadigan nervlarning shikastlanishi yoki orqa miya shikastlanishi kabi narsalar sabab bo'lishi mumkin.
• Psixologik holat: Bu juda muhim sababdir. Haddan tashqari stress, depressiya va ishlash bilan bog'liq xavotir kabi holatlar erektil disfunktsiyaga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu muammo "Men buni qila olmaymanmi?" degan fikr tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Travma: Bu muammo tos suyagi yoki jinsiy olatni shikastlanishi natijasida ham yuzaga kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilar: Bu holat yuqori qon bosimi, ruhiy kasalliklar va allergiya uchun qabul qilinadigan ayrim dorilarning yon ta'siri sifatida paydo bo'lishi mumkin.
• Jarrohlik:Bu muammo ba'zan prostata va siydik pufagi kabi reproduktiv tizim organlarida o'tkazilgan jarrohlik amaliyotlari tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bu holatni davolash usullari qanday?

Agar sizda shunday muammo bo'lsa, eng yaxshisi bundan uyalmaslik yoki yolg'iz azob chekish emas, balki shifokoringiz bilan gaplashishdir . U sizni tekshiradi, sababini topadi va sizga eng mos davolanishni buyuradi. Davolashning bir nechta asosiy usullari mavjud:

• Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar: Shifokoringiz sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) yoki tadalafil (Cialis®) kabi dorilarni buyurishi mumkin. Bu dorilar jinsiy olatni qon oqimini oshirish orqali ishlaydi.
• Testosteron terapiyasi: Agar muammoning sababi testosteronning pastligi bo'lsa, shifokoringiz ushbu davolash usulini tavsiya qilishi mumkin.
• Boshqa usullar: Agar dorilar samarasiz bo'lsa, vakuumli erektsiya moslamalari va jinsiy olatni in'ektsiya qilish kabi boshqa usullar mavjud.

Jinsiy olat odatda qancha vaqt erektsiya holatida qolishi mumkin?

Jinsiy olatning erektsiya holatida qolish muddati bir necha daqiqadan bir necha soatgacha bo'lishi mumkin. Aniq "normal" vaqt oralig'i yo'q. Biroq, o'rtacha erkak jinsiy aloqa paytida eyakulyatsiyadan oldin taxminan yetti daqiqa davomida erektsiya holatida bo'ladi, deyiladi. Yosh, dorilar, stress va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi ko'plab omillar bu vaqt oralig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Favqulodda vaziyat!

Agar jinsiy olatingiz bir vaqtning o'zida to'rt (4) soatdan ortiq tik va og'riqli bo'lib qolsa, bu shoshilinch tibbiy yordam talab qiladi. Bu "priapizm" deb ataladi. Bu jinsiy olat to'qimalariga doimiy zarar yetkazishi mumkin.

Agar shunday bo'lsa, darhol hech qanday kechiktirmasdan eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.

Sog'lomlikni saqlashga qanday narsalar yordam beradi?

Hayotiylik nimadan iboratligi har bir kishida turlicha. Yoshi o'tishi va boshqa kasalliklar rivojlanishi bilan bu bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi odatiy holdir. Biroq, sog'lom turmush tarzini saqlash bu muammolarning oldini olish va mavjud muammolarni nazorat qilishda katta yordam berishi mumkin.

• Sog'lom ovqatlanish va sog'lom vaznga rioya qiling. Ko'proq meva, sabzavot va tola iste'mol qiling. Yog ', shakar va tuzni kamaytiring.
• Yuqori qon bosimi va xolesterin kabi surunkali kasalliklarni nazorat qiling. Bu kasalliklar qon tomirlariga zarar yetkazadi. Shuning uchun, shifokoringiz buyurgan dorilarni aniq foydalaning.
• Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. Kuniga kamida 20-30 daqiqa yurish yoki yugurish kabi jismoniy mashqlar tanadagi qon aylanishini yaxshilaydi. Bu jinsiy olatning ishlashiga bevosita ta'sir qiladi.
• Chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan butunlay voz keching. Bular qon tomirlariga halokatli zarar yetkazishi mumkin.
• Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, uni cheklang.
• Stressni kamaytirishga harakat qiling. Meditatsiya, yoga yoki o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish orqali ongingizni bo'shashtirishingiz mumkin.

Nihoyat, erektil disfunktsiya (ER) nafaqat jinsiy hayotingizga, balki ruhiy salomatligingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ba'zida ER yurak kasalligi kabi jiddiy kasallikning birinchi belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda erektsiya bilan bog'liq biron bir tashvish yoki muammo bo'lsa, buni yashirmang va shifokoringiz bilan gaplashing. Bugungi kunda juda samarali davolash usullari mavjud.

Uyga olib ketish xabari

• Jinsiy olatning erektsiyasi miya, nervlar, qon tomirlari va gormonlarni o'z ichiga olgan murakkab, ammo tabiiy jarayondir.
• Erektil disfunktsiya (ER) juda keng tarqalgan holat. U ham jismoniy (diabet, yuqori qon bosimi), ham psixologik (stress, depressiya) sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.
• Bunday muammo haqida gapirishdan uyalmang. Eng yaxshi yechim - bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish.
• Agar jinsiy olat 4 soatdan ortiq tik holatda qolsa, priapizm shoshilinch tibbiy yordam hisoblanadi. Agar shunday bo'lsa, darhol kasalxonaning shoshilinch bo'limiga (ETU) boring.
• Sog'lom turmush tarzi (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va chekishdan saqlanish) sog'lom turmush tarzini saqlashga katta hissa qo'shadi.

erektsiya, erektil disfunktsiya, ED, erkaklar salomatligi, jinsiy salomatlik, priapizm, jinsiy olat, jinsiy disfunktsiya