Homiladorlik paytida ham diabet kasalligiga chalinganmisiz? (Gestatsiya diabeti) Xavotir olmang, keling, bu haqda gaplashaylik!

Voy, endi bu men bilan ham sodir bo'lganidan qo'rqayotgan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi? Ko'p onalar homiladorlik paytida shunday diabetga chalinadi. Bu normal holat. Shuning uchun xavotir olmang. Keling, "(Gestatsion diabet)" deb nomlangan bu holat haqida ko'proq bilib olaylik.

Gestatsion diabet nima?

Sodda qilib aytganda, homiladorlik diabeti (ba'zan GD yoki GDM deb ataladi) faqat homiladorlik paytida paydo bo'ladigan diabet turidir. Qon shakaringiz darajasi (giperglikemiya deb ham ataladi) bu vaqtda biroz oshadi. Buning sababi, platsentadan chiqadigan gormonlar tanangizning insulin deb ataladigan gormonni ishlatish yoki ishlab chiqarish qobiliyatiga xalaqit beradi. Insulin qon shakaringiz darajasini tartibga solishga yordam beradi. Qon shakarining yuqori miqdori homiladorlik paytida asoratlarga olib kelishi mumkin. Odatda bu homiladorlikning o'rtasida, 24 va 28 haftalar oralig'ida sodir bo'ladi. Shifokoringiz yoki doyangiz buni tekshirish uchun qon tahlilini o'tkazadi.

Esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, bu siz homilador bo'lishdan oldin diabet bilan kasallangan degani emas. Bu homiladorlik paytida yuzaga keladigan holat. 1-toifa diabet yoki 2-toifa diabet bo'ladimi, oldindan diabetga chalingan odamlar homilador bo'lganlarida o'ziga xos qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Lekin yaxshi yangilik bor! Shifokorlar bu "(homiladorlik diabeti)" ni yaxshi tushunishadi. Shuningdek, turmush tarzingizga kichik o'zgarishlar kiritish va ovqatlanishingizni nazorat qilish orqali bu holatni yaxshi nazorat qilish mumkin. Ko'pchilik odamlar jiddiy asoratlarsiz sog'lom farzand ko'rishadi.

Agar menda homiladorlik diabeti rivojlansa nima bo'ladi?

Agar sizga homiladorlik diabeti tashxisi qo'yilgan bo'lsa, akusheringiz (homiladorlik paytida sizni qabul qiladigan shifokor) sizni homiladorlik diabetiga ixtisoslashgan ovqatlanish bo'yicha mutaxassisga yo'naltiradi. Ular sizga qaysi ovqatlar qon shakaringizni oshirishi va ovqatlaringiz va gazaklaringizga nimani va qancha miqdorda qo'shishingiz kerakligini tushuntirib berishadi.

Shuningdek, sizga uyda qondagi qand miqdorini qanday tekshirish va ovqatdan keyin qancha ovqatlanish kerakligi o'rgatiladi. Nihoyat, shifokoringiz yoki diyetologingiz homiladorlik diabetini davolash rejasini muhokama qiladi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlar odatda homila o'sishini tekshirish, vazn ortishini kuzatish va qondagi qand miqdori qanday nazorat qilinayotganini muhokama qilish uchun muntazam ravishda klinikaga borishlari kerak.

Shri-Lankada va dunyoda homiladorlik diabetining tarqalishi qanday?

Qo'shma Shtatlarda bu holat tobora ko'payib bormoqda. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, bu homilador ayollarning 8% dan 10% gacha ta'sir qiladi.

Global o'rtacha ko'rsatkich 14% dan 17% gacha. Bu raqam ba'zan yosh, irq/millat, tug'ruqdan oldingi parvarish xizmatlaridan foydalanish imkoniyati va joylashuv kabi omillar tufayli yuqoriroq bo'lishi mumkin.

Nima uchun homiladorlik diabeti paydo bo'ladi?

Buning asosiy sababi gormonal o'zgarishlar va tanangizning ovqatni energiyaga aylantirish usulidir. Buni quyidagicha tasavvur qiling, "Insulin" gormoni biz iste'mol qiladigan ovqatdagi shakarning ("glyukoza") hujayralarimizga kirishiga yordam beradi. Bu "insulin" qondagi qand miqdorini sog'lom darajada ushlab turadi. Biroq, agar bu "insulin" to'g'ri ishlamasa yoki yetarli bo'lmasa, qonda shakar to'planadi va diabet rivojlanadi.

Homiladorlik paytida platsentadan chiqadigan gormonlar insulinning ishlashiga xalaqit berishi mumkin. Bu qon shakar darajasining yomon nazorat qilinishiga olib kelishi mumkin. Aynan shu paytda homiladorlik diabeti rivojlanadi.

Gestatsion diabet rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Aslida, bu homiladorlik paytida har kimda rivojlanishi mumkin. Biroq, xavfni oshiradigan ma'lum omillar mavjud. Bular:

• Agar sizda yurak kasalligi bo'lsa.
• Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa.
• Agar homiladorlikdan oldin ortiqcha vazn yoki semizlikdan aziyat cheksangiz.
• Agar sizda oldingi homiladorlik paytida homiladorlik diabeti bo'lgan bo'lsa.
• Agar oilada kimdir "(2-toifa diabet)" bilan kasallangan bo'lsa.
• Agar sizda "(Polikistik Tuxumdon Sindromi (PCOS)") bo'lsa.
• 25 yoshdan oshgan odamlar, ayniqsa Janubiy va Sharqiy Osiyo, Ispan, Amerika tubjoy amerikaliklari yoki Tinch okeani orollari aholisi yuqori xavf ostida.
• Agar sizda prediabet bo'lsa (diabet rivojlanishidan oldin qon shakar darajasi me'yordan biroz yuqori bo'lsa).

Gestatsion diabetning belgilari qanday?

Ko'pincha, homiladorlik diabetining aniq belgilari yo'q. Agar shunday bo'lsa ham, u juda sezilmaydi. Shifokor sizni tekshirmaguncha, siz buni sezmasligingiz mumkin. Biroq, agar alomatlar paydo bo'lsa, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Tez-tez siyish zarurati.
• Juda chanqash.
• Charchoq his qilyapman.
• Ko'ngil aynishi.

Nazoratsiz homiladorlik diabetining mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Agar qon shakar miqdorini sog'lom darajada ushlab tura olmasangiz, sizda ham, chaqalog'ingizda ham asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Bu juda muhim, shuning uchun diqqat bilan tinglang.

Gestatsion diabet quyidagi xavflarni oshirishi mumkin:

• Kesariya operatsiyasi zarur bo'lishi mumkin (agar chaqaloq juda katta bo'lsa).
• Preeklampsiya (homiladorlik paytida yuqori qon bosimi) rivojlanishi mumkin.

Shuningdek, "gestatsion diabet" bilan og'rigan odamlarda hayotning keyingi davrida "2-toifa diabet" rivojlanishi ehtimoli biroz yuqoriroq.

Gestatsion diabet chaqalog'imga qanday ta'sir qiladi?

Agar sizda homiladorlik diabeti bo'lsa, chaqalog'ingiz quyidagi kasalliklarga chalinish xavfi ostida bo'lishi mumkin:

• Tug'ilish vaznining ortishi (`(Homila makrosomiyasi)`) - Bu chaqaloq juda katta bo'lib tug'ilishi mumkinligini anglatadi.
• Tug'ilganda nafas olish qiyinlishuvi paydo bo'lishi mumkin.
• Gipoglikemiya (qon shakarining pastligi). Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tutqanoq kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
• Semirish keyinchalik paydo bo'lishi mumkin.
• Erta tug'ilish mumkin.
• 2-toifa diabet keyinchalik rivojlanishi mumkin.

Bu narsalar qo'rqinchli tuyulishi mumkin. Lekin esda tutingki, bu xavflarning barchasi faqat ular to'g'ri boshqarilmasagina yuzaga keladi . Agar ular to'g'ri boshqarilsa, bu xavflarni sezilarli darajada kamaytirish mumkin.

Shifokor qachon homiladorlik diabetini tekshiradi?

Shifokoringiz yoki doyangiz odatda homiladorlikning 24 va 28 haftalari oralig'ida sizni gestatsion diabetga tekshirtiradi. Ko'pgina shifokorlar natijalar eng aniq bo'lgan vaqt shu deb hisoblashadi. Biroq, agar sizda xavf omillari bo'lsa, siz oldinroq tekshirilishi mumkin.

Gestatsion diabet qanday tashxis qilinadi?

Shifokor qon shakaringiz darajasini qon tahlili bilan tekshiradi. Ko'pincha, birinchi test "homiladorlik diabeti" xavfi yuqori bo'lgan odamlarni aniqlash uchun "skrining testi" hisoblanadi. Agar siz "o'tolmasangiz", shifokor sizdan biroz chuqurroq ko'rinadigan ikkinchi qon tahlilini o'tkazishingizni so'raydi.

• `(Glyukoza sinovi)` : Bu shuningdek, `(Glyukoza skriningi testi)` yoki bir soatlik `(Glyukoza bardoshliligi testi)` deb ham ataladi. Bunda sizga ichish uchun shirin suyuqlik beriladi. Keyin siz taxminan bir soat davomida `kutish xonasida` turishingiz kerak. Bir soatdan keyin hamshira qo'lingizdan qon namunasini oladi. Agar qoningizdagi qand miqdori yuqori bo'lsa, shifokor sizdan `(Glyukoza bardoshliligi testi)` o'tkazishingizni so'raydi.
• "(Glyukoza bardoshlik testi)" : Bu ikki soatlik yoki uch soatlik "(Glyukoza testi)" deb ham ataladi. Bu faqat oldingi "chaqiruv testi" natijalari g'ayritabiiy bo'lgan taqdirdagina amalga oshiriladi. Ushbu testdan oldin siz taxminan 8 soat davomida hech narsa yemasligingiz kerak ("ro'za"). Shifokor shirin suyuqlik ichganingizdan keyin har soatda, ikki soatda yoki ba'zan uch soatdan keyin qon namunalarini oladi. Ushbu "tolerantlik testi" sizda "(Gestatsiya diabeti)" bor yoki yo'qligini tasdiqlaydigan testdir.

Gestatsion diabetni qanday boshqarish mumkin?

Agar sizda homiladorlik diabeti bo'lsa, homiladorlik paytida muntazam tekshiruvlardan o'tishingiz kerak bo'ladi. Shifokoringiz quyidagilarga alohida e'tibor beradi:

• Bolaning o'sishini kuzatish. Bu odatda chaqaloq juda katta bo'lib ketmasligiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta qo'shimcha ultratovush tekshiruvini o'tkazishni o'z ichiga oladi.
• Qon shakaringiz darajasini tekshirish. Bu ko'pincha qon shakaringiz darajasi qanchalik tez-tez ko'tarilib va ​​pasayib borishini va bu darajalar odatda qanday saqlanib qolishini tekshirishni o'z ichiga oladi.

Uyda qon shakaringiz darajasini tekshirish uchun sizga "glyukoza o'lchagich" (shakarni o'lchaydigan asbob) kerak bo'ladi. Buning uchun o'lchagich, lansetlar va test chiziqlari kerak bo'ladi. Qon shakaringizni tekshirganingizda, barmoq uchingizni kichik igna bilan sanchasiz, so'ngra qon tomchisini test chizig'iga qo'yasiz. Keyin, test chizig'ini o'lchagichga qo'yganingizda, u bir necha soniya ichida raqamni ko'rsatadi. Bu sizning qon shakaringiz darajasi. Dietologingiz yoki diabet bo'yicha o'qituvchingiz sizga ushbu asbobdan qanday foydalanishni ko'rsatib beradi. Dastlabki bir necha kun ichida bu biroz qiyin tuyulishi mumkin, ammo bir necha kundan keyin siz bunga ko'nikasiz. Agar biron bir muammoga duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.

Siz nima yeyayotganingizni va qondagi qand miqdorini qog'ozga, ilovaga yoki shifokor aytgan usulda qayd etib borishingiz kerak. Keyin shifokoringiz ko'rsatkichlaringizni muntazam ravishda (ehtimol har hafta yoki har ikki haftada) ko'rib chiqadi. Ba'zan shifokoringiz qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam berish uchun dietangizga o'zgartirishlar kiritishi kerak bo'lishi mumkin (masalan, uglevodlar miqdorini kamaytirish). Ko'pgina hollarda, homiladorlik diabetini boshqarish uchun qondagi qand miqdorini kuzatib borish va diabetga mos keladigan parhezga rioya qilish kifoya.

Ba'zi odamlar homiladorlik diabetini nazorat qilish uchun insulin kabi dorilarga muhtoj. Bu odatda qorin, son yoki dumbaga kuniga bir yoki bir necha marta insulin yuborishni o'z ichiga oladi. Insulinni qanchalik tez-tez yuborishingiz kerakligi ko'p narsalarga bog'liq. Shifokoringiz sizga insulinni qanday yuborish, qachon va qancha miqdorda yuborish kerakligini aytib beradi. Agar siz diabetingizni nazorat qilish uchun insulindan foydalanishingiz kerak bo'lsa, uni shifokoringiz aytganidek ishlatish juda muhimdir.

Qon shakar darajasi qanday bo'lishi kerak?

Odatda, siz qon shakar miqdorini ertalab birinchi navbatda (biror narsa yeyishdan oldin) va har ovqatdan taxminan bir soat o'tgach tekshirishingiz kerak. Masalan, agar siz ertalab soat 6:15 da uyg'onib, qon shakaringizni tekshirsangiz. Agar siz keyin ertalab soat 7 da nonushta qilsangiz, taxminan soat 8 da qon shakaringizni yana tekshirishingiz kerak. Siz va shifokoringiz muhokama qilganidek, bu qiymatlarni yozib qo'yishingiz kerak.

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji tomonidan tavsiya etilgan qon glyukoza darajalari quyidagilar:

• Ovqatdan oldin: 95 mg/dL yoki undan kam ("mg/dL" desilitrga milligrammni anglatadi).
• Ovqatdan bir soat o'tgach: 140 mg/dL yoki undan kam.
• Ovqatdan ikki soat o'tgach: 120 mg/dL yoki undan kam.

Lekin unutmangki, har bir kishi har xil. Bu shunchaki umumiy ko'rsatmalar. Shifokoringiz sizga qon shakaringiz darajasi qanday bo'lishi kerakligini aytib beradi.

Gestatsion diabet bilan kasallanganingizda nima yemasligingiz kerak?

Qon shakar miqdorini xavfli darajada oshirmaydigan to'yimli ovqatlarni iste'mol qilish orqali homiladorlik diabetini boshqarishga yordam berishingiz mumkin. Quyidagilarni sinab ko'ring:

• Iloji boricha qayta ishlangan ovqatlar va shakarli ichimliklarni kamaytiring.
• Har bir taom uchun oqsil, uglevod, tola va yog'dan iborat muvozanatli dietani tanlang.
• Bir vaqtning o'zida ko'p ovqat yemang, oz-ozdan va tez-tez ovqatlaning.
• Har kuni bir vaqtning o'zida ovqat yeyishga harakat qiling.

Gestatsion diabetga chalingan ba'zi odamlar ratsioniga kichik o'zgarishlar kiritish orqali qondagi qand miqdorini nazorat qilishlari mumkin. Ammo ba'zi odamlar katta o'zgarishlar qilishlari kerak. Muhimi shundaki, ba'zi ovqatlar ba'zi odamlar uchun qondagi qand miqdoriga katta ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, ammo siz uchun bunday bo'lmasligi mumkin. Shuni yodda tutingki, hamma har xil va har bir insonning tanasi har xil.

Suv ichish homiladorlik diabetida qon shakarini kamaytiradimi?

Homiladorlik paytida, ayniqsa, homiladorlik diabeti bo'lsa, tanangizga ko'p miqdorda suv (hidratsiya) kerak. Biroq, faqat suv ichish qon shakarini to'g'ridan-to'g'ri pasaytirishini ko'rsatadigan hech qanday tadqiqot yo'q.

Biroq, suvsizlanish tanangizga qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. Bu qoningizni suyultiradi, bu esa buyraklaringizning qondan ortiqcha shakarni olib tashlashini osonlashtiradi. Suv, shuningdek, tanangizga insulinni samaraliroq ishlatishga yordam beradi, bu esa qondagi qand miqdorini nazorat qilishga ham yordam beradi.

Gestatsion diabet bilan qanday qilib xavfsiz mashq qilish kerak?

Jismoniy mashqlar paytida tanangiz ko'proq glyukoza iste'mol qiladi, bu esa qondagi qand miqdorini pasaytirishi mumkin. Agar sizda homiladorlik diabeti bo'lsa, o'zingiz uchun mos bo'lgan xavfsiz mashq rejasini ishlab chiqish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ushbu mashq rejasi homilador bo'lishdan oldingi umumiy sog'lig'ingiz va jismoniy tayyorgarligingiz darajasiga mos kelishi kerak.

Homiladorlik paytida gestatsion diabetni to'liq davolash mumkinmi?

Gestatsion diabet rivojlangandan so'ng uni qaytarib bo'lmaydi. Shifokoringiz sizni chaqaloq tug'ilgandan keyin (odatda 6 va 12 hafta oralig'ida) tekshirib, sizda hali ham diabet bor-yo'qligini tekshiradi.

Gestatsion diabet haqida qanchalik xavotirlanishim kerak?

Gestatsion diabet keng tarqalgan holat. Shifokorlar uni qanday boshqarish va davolashni bilishadi. Agar sizda gestatsion diabet bo'lsa ham, siz sog'lom homiladorlik va sog'lom farzand ko'rishingiz mumkin. Eng muhimi, davolash rejangizni tushunish va qon shakaringiz darajasini sog'lom saqlash uchun shifokoringiz bilan ishlashdir.

Agar homiladorlik diabeti nazorat qilinmasa, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni tushuning. Farzandingiz sog'lom tug'ilishi ehtimoli katta, ammo siz bu holatni nazorat qilish uchun choralar ko'rishingiz kerak. Agar qon shakaringiz darajasi doimiy ravishda yuqori bo'lsa, shifokorga murojaat qilishni kechiktirmang.Unga qon shakaringiz hali ham yuqori ekanligini ayting, shunda u sizga dietangizni yoki dori-darmonlaringizni o'zgartirish orqali yordam berishi mumkin. Gestatsion diabetni boshqarish mumkin, ammo siz hali ham homiladorligingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak.

Homiladorlikdan keyin gestatsion diabet yaxshilanadimi?

Farzandingiz tug'ilgandan so'ng, gormon darajangiz normal holatga qaytishi bilan qon shakaringiz darajasi pasayishi kerak. Shifokoringiz chaqaloq tug'ilgandan keyin (odatda 6 va 12 hafta oralig'ida) homiladorlik diabeti yo'qolganligiga ishonch hosil qilish uchun sizni yana bir bor tekshiradi.

Biroq, homiladorlik diabetiga chalingan odamlarning taxminan 50 foizida keyinchalik 2-toifa diabet rivojlanadi. Siz sog'lom ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish orqali bu xavfni kamaytirishingiz mumkin. Shifokoringiz, ayniqsa, diabet uchun boshqa xavf omillari bo'lsa, har bir necha yilda qon glyukoza testini o'tkazishingizni xohlashi mumkin.

Gestatsion diabet uni yuqori xavfli homiladorlikka aylantiradimi?

Ha, homiladorlik diabeti homiladorlikni yuqori xavf ostiga qo'yishi mumkin. Shifokor siz yoki chaqalog'ingiz (yoki ikkalasi uchun ham) uchun homiladorlik asoratlari xavfini oshiradigan sog'liq muammolariga duch kelganingizda homiladorlikni yuqori xavf deb hisoblaydi.

Agar homiladorlik diabetim bo'lsa, chaqalog'im sog'lom tug'iladimi?

Ha. Ko'pgina chaqaloqlar sog'lom tug'iladi. Farzandingizga hayotda eng yaxshi boshlanishni berish va homiladorlik paytida gestatsion diabetni nazorat qilish uchun qila oladigan narsalar mavjud. Siz qila oladigan ikkita eng yaxshi narsa - barcha klinikalarga borish va homiladorlik paytida diabetni iloji boricha nazorat qilish.

Gestatsion diabetning oldini olish mumkinmi?

Buning oldini olishning to'liq iloji yo'q. Ammo siz xavfingizni kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida muvozanatli, to'yimli ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish homiladorlik diabetini rivojlanish xavfini kamaytirishning eng yaxshi usullari hisoblanadi.

Gestatsion diabet bilan yashashni osonlashtirish uchun nima qila olaman?

Qandli diabetni davolashni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantiring. Jadval tuzing va unga amal qiling. Quyidagilarni sinab ko'ring:

• Qon glyukoza miqdorini har kuni bir vaqtning o'zida tekshiring.
• Haftada uch kun 30 daqiqa davomida yengil jismoniy mashqlar qilishni tanlang.
• Kichik, muvozanatli ovqatlanishni oldindan rejalashtiring.
• Kundalik diabetni boshqarish bo'yicha qo'shimcha maslahat olish uchun shifokoringiz yoki diabet bo'yicha o'qituvchingiz bilan gaplashing.

Agar homiladorlik diabetim bo'lsa, qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Kasallikni boshqarishga qanchalik ehtiyot bo'lishingizdan qat'iy nazar, ba'zida shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar sizda "(Gestatsion diabet)" bo'lsa va quyidagilardan biri bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• Agar siz qon shakaringiz darajasini nazorat qilishda qiynalsangiz. Ya'ni, agar qon shakaringiz darajasi shifokoringiz sizga buyurgan darajadan doimiy ravishda yuqori bo'lsa. Unda u sizning diabetni boshqarish rejangizni o'zgartirishni xohlashi mumkin.
• Agar qon shakaringiz doimiy ravishda past bo'lsa. Qon shakarining pastligi yaxshi narsa emas. Shifokoringiz sizga qon shakaringizni sog'lom darajada saqlash bo'yicha tavsiyalar bera oladi.
• Agar sizda davolash rejangizga rioya qilishni qiyinlashtiradigan kasallik bo'lsa. Masalan, agar sizda ovqatdan zaharlanish bo'lsa yoki boshqa sababga ko'ra qusayotgan bo'lsangiz. Ovqatlana olmaslik qon shakar darajangizga ta'sir qilishi mumkin.

Sog'lom ovqatlansangiz ham, homiladorlik diabetini rivojlanishingiz mumkinmi?

Ha. Homiladorlikdan oldin yoki homiladorlik paytida sog'lom ovqatlansangiz ham, homiladorlik diabetini rivojlanishingiz mumkin. Qandli diabet rivojlanish xavfiga ta'sir qiluvchi boshqa ko'plab omillar mavjud. Gormonlar va genlar kabi narsalar katta rol o'ynaydi va bular sizning nazoratingizdan tashqaridagi narsalardir.

Ammo, agar sizda homiladorlik diabeti bo'lsa, sog'lom va to'yimli ovqatlanish homiladorlik paytida bu holatni boshqarishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Shifokoringiz sizga glyukoza testingiz muvaffaqiyatsiz chiqqanini va sizda homiladorlik diabeti borligini aytdi. Siz, ehtimol, millionlab narsalarni o'ylayotgandirsiz. "Men shunday qildimmi? Homiladorlik paytida barmog'imni og'zimga tiqib turishim kerakmi? Chaqalog'im sog'lom bo'ladimi?" Bu savollar (va boshqalar) keng tarqalgan. Yaxshiyamki, shifokorlar homiladorlik diabetini yaxshi bilishadi va uni boshqarishda sizga qanday yordam berishni bilishadi.

Ko'p odamlar homiladorlik diabetini ovqatlanish ratsioniga kichik o'zgarishlar kiritish orqali nazorat qilishlari mumkin. Diyetolog yoki diabet bo'yicha o'qituvchi sizga bu borada yordam berishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar qon shakarini nazorat qilish uchun insulinga muhtoj. Ko'p hollarda, yaxshi nazorat qilingan homiladorlik diabeti homiladorlikka sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, homiladorlik va chaqalog'ingizning sog'lig'ini ta'minlash uchun siz o'z holatingizni boshqarishda faol ishtirok etishingiz kerak.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Xo'sh, biz suhbatlashgan narsalardan kelib chiqib, umid qilamanki, siz "(Gestatsion diabet)" haqida yaxshi tasavvurga egasiz. Xavotirlanishga hojat yo'q. Bu ko'p onalar bilan sodir bo'ladigan narsa. Eng muhimi:

• Shifokorning aytganlarini diqqat bilan tinglang va aniq amal qiling. Qon shakaringiz miqdorini muntazam ravishda tekshirib turing, ovqatlanishingizni nazorat qiling va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlarni to'g'ri qabul qiling.
• Sog'lom ovqatlanishga harakat qiling. Dietolog tavsiyalariga amal qiling. Shirin va yog'li ovqatlarni iloji boricha kamaytiring.
• Iloji boricha ko'proq mashq qiling.Shifokor tavsiyasiga amal qiling va sizga mos keladigan mashqni tanlang.
• Klinika kunlaringizni o'tkazib yubormang. Barcha tekshiruvlardan muntazam ravishda o'ting.
• Agar sizda biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, shifokoringiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing. Yolg'iz tashvishlanmang.

Agar siz bu ishlarni to'g'ri bajarsangiz, siz ham sog'lom va chiroyli farzand ko'rasiz. Bunga shubhangiz bo'lmasin. Tabriklaymiz!

Homiladorlik diabeti, homiladorlik diabeti, homiladorlik paytida shakar miqdori, homilador ona, diabetni nazorat qilish, chaqaloq salomatligi, qon shakari